龙珠超mugen:艾灸帮您冬病夏治

什么病适合冬病夏治？

1、有上呼吸道疾病（例如冬天慢性咳嗽、易感冒、支气管炎、哮喘、咽炎、鼻炎、扁桃体炎等）体弱怕冷，四肢发凉等。
2、疼痛疾病：颈椎病、肩周炎、虚寒所至的腰腿痛、风湿性疾病等。都可以取得很好的效果。

冬病夏治的方法有那些呢？

贴膏药、穴位艾灸、穴位注射、穴位埋线、穴位拔罐、刮痧、脐疗、药膳等等也都是“夏治”的重要手段。

在此吾要艾灸网作重讲讲其中最常用的方法：艾灸方法。

因为艾灸既方便又实用，而且价格低廉，效果好。特别是在夏天艾灸，比平常都好。

艾灸疗法是最古老的疗法之一。《千金方》中说过“针而不灸。灸而不针，皆非良医也”。为什么吾要艾灸网反复跟大家讲艾灸呢？是因为这种方法特别适合自己做。艾灸不需要什么专业性，没学过中医的老百姓自己在家里就能用，而且安全、简单、费用少。这些优点都是其他方法不具备的。有病的自己治病、没病的自己养生。吾要艾灸网希望有更多的人加入艾灸保健中来。

在长达一个世纪对中医的冲击和漠视中，不仅是中医艾灸，而且是整个中医都大伤元气。但是从目前的景况看，好象中医又开始回归，人们对中医又重新有所认识。有很多中医界的老前辈在不断的努力，传播中医文化，让更多的国人受益，身体健康。中国最著名的医学著作《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等书中都有对艾灸疗法的记载。 我们现在用的针灸就是针法和灸法的统称。针法和灸法都是建立在中医穴位的理论基础上的。但是又有所区别。针法侧重于对经络的开合、疏导、贯通、属于物理疗法；而灸法则是物理方与药物相结合，在疏通经络的同时给予药物的辅助治疗，在某些保健和病症方面效果会更好。灸法的作用会更强，应用也就广泛。所以古人会有“针之不为，灸之所宜”的说法，艾灸扶阳第一。《神农本草经》记载：艾草有温阳暖宫、除湿通经的功效。宋代名医窦材把自己喻为扁鹊再生，书中重点倡导扶阳。他认为扶阳有三法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。还有就是成都中医大学的卢崇汉教授，就是现代中医的扶阳派代表。人的阳气足了就是不会生病。这也是我们中医治病的高明之处。特别是在夏天这个特殊的季节艾灸扶阳，会收到意想不到的效果。

另外吾要艾灸网为大家讲讲就是冬天关节冷痛，风湿关节炎的病。膝关节疼痛是一个常见病，也是一个多发原因的疾病，如风湿、劳损、体重过重引发的疾病。 这个病往往是冬天发病率高，疼痛严重。这个病的最佳治疗时机就是在夏天，这个病的病因病机还是体内寒湿太重，在夏天借助大自然的阳气驱除风寒湿邪。

膝关节是人全身复杂的关节，本身承受着每天行走的压力，自然会出现一定的疲劳现象。特别是老年人，膝关节经过长时间劳累，退性变化严重，再加上受寒，就形成了慢性劳损病症。艾灸治疗是最佳选择，驱寒效果很好，特别是隔姜灸。首先要取肾俞穴，姜一定要用老姜，老姜的药性较强，姜片上多刺几个孔，这样艾灸的热力和药性才能渗透下去。再然后取膝关节周围的穴位，和压痛点，加上肾俞穴，命门穴，效果不错。艾灸每天一次，温和灸每个穴位不少于四十分钟。最好在三伏天内，这样坚持，冬天有关节

炎的人日子就要好过些。如果在冬天治就没有夏天治的效果好。冬天穿得多操作也不方便，搞不好，还会感冒，加重病情。所以最好是在夏天治疗，就是这个道理。

艾灸穴位是最好补气方法：中医认为：“血为气之帅，气为血之母”。人的气血差了，不足了，就会生病。血液循环不好，人的经脉、五脏六腑等都失去营养，长期下去各个器官气血不足了，什么病都找到你了。所以任何人都要补气血，不要认为我好象没什么症状，就不管，这是不对的，到时候有症状了，就晚了。
补气血在夏天补也是最好。特别是老人，但是现在很多年青人也出现了颈、肩、腰、腿痛，椎间盘突出、牙齿松动、月经不调、经痛、闭经、尿频、阳萎、耳鸣耳聋、经常头晕、自面黄肌瘦、脸色苍白、自汗、盗汗等等。这些现象太多了数不胜数。
所以艾灸可以发挥其作用了。

在此我讲讲补气血常用的穴位和作用：
穴位有：中脘、关元、气海、关元、神阙、足三里、肾俞、命门、身柱、三阴交、中脘、涌泉、太冲、太溪、穴等等。

在艾灸使用的灸器方面我建议大家可以使用陈年艾条（需要手持悬灸，对艾烟味不敏感的用户）或者使用吾要艾灸网的“中华神穴随身灸”（无烟，且有配套布带及艾绒垫，可直接固定于穴位处，不影响日常工作）。

下面吾要艾灸网就给大家说说常用的几个保健穴位：

1、后天之本，气足之源——足三里

足三里位 于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。在我的临床中，气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。为什么呢？因为足阳明胃经属多气多血之经，足三里有气血双补的功能，常用于治疗头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。现代医学研究证明足三里这个穴位能够提高免疫力，足三里具有双向调节作用。所以从古代起就被作为要穴来使用。我跟大家说：常灸足三里，胜吃老母鸡。大家都知道母鸡是大补人体的，可以补气生血，补肾益精。增强人体的免疫力。但是现在的鸡不是自然生长，是靠饲料，激素喂养的，谈不上营养，吃了只会对身体有害。所以古代药王孙思邈《千金方》中曾说过 “若要安，三里常不干” 。这句话就是说，如果要想身体健康足三里

穴要经常保持不干燥。在古代使用灸法都是采用化脓灸，经常刺激足三里来强壮身体。足三里还可以用来防止老花眼、中风、治疗高血脂症等等。

如果身体不错只是保健保健，一星期灸2-3次，一次一个穴位不少于10分钟，如果身体差，气血差的那灸的时间需要长一点，最好是按摩后再灸，效果最好。你自己观察，如果坚持灸足三里10日，你会感觉你精神好了，睡眠足了，吃饭香了，面色红润了。

2、任脉穴位关元
关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。简便取穴，、四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。关元穴的作用：温肾阳、提性欲，补虚，壮阳的作用。关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴作为保健要穴。
常常用于治疗元气亏损的病症：如：中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷。
男科疾病：如遗精、阳萎、早泄、性功能低下等；
妇科疾病：如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂，功能性子宫出血、外阴瘙痒等各种妇科疾病。
还有就是下焦疾病：如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽，尿频尿急、尿痛 等。
有一年青性功能障碍患者，在我的指导下，夏天灸关元穴，在那年夏天后病就痊愈了。特别是老年朋友，如果在伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题就自己解决了，中老年人常灸关元穴可以强身健体，延年益寿，大家不妨试试。

3、人体先天之本源，生命之根蒂——神阙
神阙，也就是我们俗称的“肚脐眼”。
我们知道，胎儿在母体的时候，是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养，古今以来，大家都十分注重神阙的保养，称神阙为人体的“先天之本源，生命之根蒂”。本穴喜灸而禁针刺，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。可以按摩和艾灸法，其中按摩最简单，艾灸最有效。还有贴药疗法，根据病情把中药研成粉末，用胶布贴在肚脐上，达到治病的目的。这就是我们中医说的脐疗。

4、一切脾胃之疾，无所不疗——中脘穴
中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。尤其是对于胃的各种疾病具有良效，总之以治疗消化系统为主，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血，现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。可以按摩、艾灸疗法。如有脾胃不好的朋友，赶快行动吧。

5、生命之门，动力之源——命门穴
命门穴在腰部，当后正中线上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神阙穴。
因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，是人体生命活动的动力源泉所在。命门穴的功能体现了肾阳的作用，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功用有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食消化、吸收与运化，以及水液代谢等都有促进作用。因此认为是藏真火之穴。临床上命门火衰的症状基本和肾阳不足和是一样的。命门火衰主要表现四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。
根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，采用灸法，命门用大艾柱灸，神阙用隔盐灸，不必看灸多少壮，要感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行；神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。

6、小儿百病之灸点——身柱
身柱在背正中线，第三胸椎棘突下凹线陷中。取穴时采取俯卧位，先取大椎穴，然定身柱穴。
身柱。身柱子之意，适用于脑力不足出现的眩晕，中气不足出现的哮喘，大气不足出现的脱肛，督脉之气升举无力出现的腰背痛等

症，还常作为小儿强身健体的穴位，根据临床经验我认为是通治小儿之病。
小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺、脾二脏较弱，因此小儿易感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、消化不良等症状，特别是三伏灸身柱穴对以上疾病具有很好的预防作用。
小儿皮肤娇嫩，艾条相对要小些，因而一定要小心，一般每次灸的时间表10-20分钟，开始是隔日一次，灸一个月后可减少灸的次数，每周期性2-3次，或者每周一次。根据小儿的身体状况来定。如果小儿体质太差，易患感冒，还可配合风门、大椎等穴位治疗，加强抗外邪的能力。

著名针灸专家彭静山教授提到身柱的妙用时，认为有以下作用，可能增强体质，预防感冒、可以抗高烧，小儿疳积、惊风、虫积等都有很好的效果。另外身柱穴还有具有益智健脑的作用。

补肾首选穴位——太溪

太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处，用力按压时，脚趾会出现麻木感。
太溪穴为肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以有太溪穴来补养。如治疗肾阴不足，阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、失眠、健忘，或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿、阳萎等疾病。可以按揉、按压、以酸痛为适，力量大些以脚趾感觉到有麻木为宜，也可用艾灸。