腾讯教育网:单桂敏谈艾灸

很多 初学艾灸的病友不知道艾灸盒究竟有什么作用，叫我再说一遍。其实关于艾灸盒的使用，我在我的博客已经说过多次，可是还会有很多人来问，我就只好老生常谈在说一遍。

我们在艾灸的时候，最早都是用隔姜灸或隔蒜灸或隔附子灸，这些灸法效果也都很好，就是要不断地做艾状、换艾状。只有这样才能保持一个连续性的热度。而用艾条灸，就要人用手拿着艾条施灸，每个穴位都要人为地操作，很多我们够不着的位置如果想艾灸，就要别人帮忙，这样也很费事，况且像颈椎病或后背的穴位，我们自己就不能操作了，如果长时间的艾灸，用手举着是很费时间也很劳累治疗，为了把复杂的变为简单，我们就要借助于工具来实施艾灸，这样既简单，又倒出来我们的双手可以干些家务，或在厨房做法，就可以艾灸了，使艾灸变得很简单，这样的艾灸你可以再任何地方操作。

如果坚持做艾灸，那么最好的方法就是买艾灸盒，这样就便于操作，而且不受任何位置的限制，即使颈椎部位或后背，后腰等等部位，你都可以自己操作，实在是很方便，这样就 不用求人，自己完全可以治疗自己的疾病。

使用方法：先点燃艾条，把点燃的一端放入艾灸盒内，如果艾条插入你感觉松，就可以在艾条与艾灸盒眼衔接的部位插一根牙签，这样就很紧了，艾条也会固定的很好。有的人问是否要把艾条折断，千万不要折断，剩下的短头我们还要衔接起来，长的会逐渐燃短，用后，就可以插入针筒，没有了空气，艾条会自动熄灭。第二天你在使用的时候，弹一弹艾灰，点燃照样使用。

   这是单眼艾灸盒在艾灸颈椎部位的侧位片。

这是在治疗颈椎病，还可以上网，使治疗疾病变得很简单。

这样的部位，如果没有人帮忙，你自己是绝对够不着艾灸的，有了艾灸盒，就可以不求人，自己艾灸治疗任何不适的部位。

使用后的艾条，把它放在针筒里面，就会自然熄灭，因为没有空气了，艾条会自然灭火，下次使用的时候弹一弹灰，点燃照样使用。

剩下的艾头，可以这样使用，用针筒的针头插上，照样用到一点都不会浪费，还可以，用牙签，把艾条与艾条之间连起来照样使用。

腰部在艾灸的时候，如果你趴着就不用绳子和松紧带绑住，而是放在需要艾灸的部位即可，当你感觉不是很热的时候，你就自己回手拿下来，弹一弹灰，使灰从侧眼倒出，在往下送一送艾条，在放在腰部继续艾灸。所有的这些治疗，你都可以自己操作，不用任何人。

这是单眼艾灸盒在三阴交部位的艾灸，艾条松，可以在艾条的边上插一根牙签，这样就固定了，可以上下调整热度。

你如果很忙，没有时间，你就可以足三里和三阴交同时艾灸，这样可以节约时间。

我自己月经一直不正常，生孩子前两个月左右来一次，生完孩子后也不太准，总得四五十天，来时腹部腰部特别凉，平时倒没有什么感觉，我需要买些什么艾灸用品呢？如果健康的身体想保健，只灸足三里可以吗？

麻烦您了，问了不少，先谢谢阿姨了，祝您身体健康！

孩子你好：

看来你妈妈是由于做了两次手术而导致气血两亏的。由于长久元气大伤而导致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。所以就会出现一系列的连锁症状，这时正好给病邪以机会，他就可以明目张胆地进入，而且可以长期占领这个阵地。体内病邪聚集较多的时候，就是有点正气也不足以能把病邪驱赶，必须逐渐调整，在正邪不断地交战中，正气逐渐战胜病邪，而使疾病痊愈。你妈妈的治疗过程是需要时间的，我们在调整的过程中，也是不能急于求成，要慢慢调整，都给相互之间一个机会和信号。使正邪之间都做好准备。

第一步要调理的当属胃肠功能，胃肠功能恢复好了，就可以很好的消化和吸收《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血，人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。

治疗：目前你妈妈主要艾灸中脘、关元和足三里即可，不要盲目上过多的穴位，先用三眼艾灸盒和四眼艾灸盒做一下腹部穴位的调整，时间可以控制在30-40分钟，随着艾灸时间的延长，在考虑加减穴位和延长时间。
也可以在心俞和膻中艾灸，时间10-15分钟。这个可以调整心血亏虚。

中气下陷气血两亏，除艾灸上述穴位外，艾灸百会也是不可缺少的一项。你可以把艾条剩下的尾部不用，扒出里面的艾绒，做成2-3厘米大小的艾状，用姜片扎眼放在百会穴，每次艾灸5状左右。

还有你妈妈的膝盖处肿胀，可以先抹上艾草精油后，用艾条熏烤，还可以在痛点用直接灸贴在痛点点燃，每穴可以贴2-3个直接灸。

现在市场上的温灸器也是五花八门什么样的都有，但是我感觉近日我研制的这款温灸器很好使用，马上拿过来与大家分享。

前几日，有一个叫欣欣的网友告诉我，用咱们煮肉的调料盒可以做温灸器，说市面上有卖的，一个调料盒也就是4-5元钱，使用很方便。于是我就开始满市场地搜索调料盒，终于买到了，回到家既开始试验做这个温灸器，也是在反反复复中，最终感觉，目前的可以使用，且感觉不错，今天拿出来与大家分享，既然介绍艾灸，那么有好的东西一定要叫大家共享的。

1.       这款温灸器可以使用我们艾灸剩下的艾头，艾头可以放在这里面使用，免得浪费。也可以把艾条截成段使用，还可以买现成的小艾柱和大艾炷使用。

2.       这款使用方便，你可以随时背着使用，绑在足三里或三阴交使用。

3.       使用方便，烟雾小，热力集中。

4.       不影响干活使用，可以用一个罐，两个罐或多个罐。

5.       我感觉，给宝宝艾灸这款是最好了，可以绑在宝宝的外衣上艾灸，起到温和灸的目的。

这是在市场买的调料盒，最大号的调料盒。

把调料盒的一面用钉子砸上眼，用一根等长的细钢丝对穿，中间可以放艾粒、大艾炷，或我们艾灸后剩下的灸头，这时点燃后，使其充分燃烧，感觉每个艾头都燃烧了，在把对面也扣在一起。

两面都扣在了一起，这时在做一个套子，把它套起来，绑在你需要艾灸的位置。你可以看到艾烟从这些小眼里面冒出来。

开始我做了一个布套子很薄，直接放在皮肤上烫死了，只能隔着衣服艾灸。

后来，又做了一个这样的无纺布的布套，还是很烫。这个温灸罐里面可以插两个小艾柱或一个大艾炷，给宝宝艾灸，还可以用一个艾炷。

后来就把贴着皮肤的那面里面用厚的小毯子缝在里面，这样就阻止了更多的热量，可以直接贴在皮肤上使用了，哪个是一个大艾炷和一个小艾柱烧完的照片，已经都是艾灰了。这个就已经很热了，如果你点燃大艾炷的一面，燃完大约需要时间1个小时左右，这期间感觉一直是温温的，如果你点燃大艾炷的两端，燃完需要的时间，大约是30分钟，这期间感觉很热乎。

这是一个单罐和双罐，可以用在不同的位置，不要抖封死，要给艾烟留一点缝隙，否则很容易熄灭的。

这是做成的温灸罐里面分别插得小艾柱和大艾炷，小艾柱燃烧完的时间大约是15分钟，大艾炷一面点燃燃烧完的时间是1个小时，两面点燃燃烧完的时间是30分钟，小艾柱可以插一个，两个，三个，四个不等。

这是成品了，今早就迫不及待地叫老东东做模特，拍下来照片与大家分享。你也可以这样做一个，很好使用的。放在哪里都可以。我近几天晚睡前都点燃一个大艾炷，绑在关元穴上，就睡着了，热热乎乎睡的，很舒服。不用清理灰，真的很方便，你也来一个吧。

啰里啰嗦的说了这么多，你看明白了吗？如果看明白了，你也来一个很好的。

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艾灸扶正功不可没

发表于 2010-04-07 09:15

很多人还是停留在问的阶段，其实您自己试一试就知道这些方法是否适合您。这个方法简单易于操作，只要您多看一下我的文章，还有视频您就会自己操作了。

有的人急于治疗，开始就上很多穴位，艾灸很长时间。然后就会出现强烈的艾灸反应，会有乏力，全身酸痛，睡眠障碍，出汗，眩晕，口干舌燥等等艾灸的反应。

我常常爱说“欲速则不达”，我们治疗疾病尤其需要这样，不能着急，往往我们的疾病生成也不是一天两天就坐下了病根，也是天长日久积累的疾病，如果您近期就想用三两天解决疾病，那也是不可能的。

初次艾灸的人，因为刚刚参与艾灸，稍遇反应就会大惊小怪。艾灸是一个绿色疗法，不会对身体有伤害，即使有些反应也很正常，当你反应严重的时候，也就是疾病斗争的激烈时刻，这个时候，您继续艾灸，挺过去，前途会一片光明。或者是您停几天继续艾灸，但是这种反复还会有，反复几次就会适应了。

有过敏性疾病的人，免疫力低下的人，长期感觉指端寒凉的人，经常有腹泻，胃痛肢体疼痛的病人，各种妇科病，男性疾病等都比较适合艾灸。

刚刚参与艾灸，从小剂量开始，从几个穴位开始，穴位也要由少到多，时间也要由短到长，循序渐进，要给自己的身体一个适应的阶段。治疗疾病千万不能操之过急。

如果您感觉自己的身体不是很好，您可以做保健灸，艾灸中脘，神阙，关元，足三里，当您坚持做够一个月以后，您就会发现，您的身体在逐渐强壮。睡眠会改善，精力也充沛。尤其是感觉免疫力低下，正气不足，也适合这些穴位，循序渐进，穴位由少到多，时间由短到长，以自己适应为度。

发表于 2008-06-22 06:59

为了帮助更多鼻炎病友，我制作了三段关于艾灸治疗疾病的视频，是想帮助大家了解艾灸治疗疾病的方法，方式。

如果你患有鼻炎或者免疫力低下，你可以试试艾灸。这个方法可以自己在家治疗况效果很好。你可以试试，，把你的治疗效果可以反馈到这里，我可以指导大家。谢谢你的观看。

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多种疾病选择艾灸

发表于 2010-03-23 09:22

    中医早就有“十病九寒”和“百病生于气”的说法，现在更是这样。 

整天坐着不运动，吃肥甘厚腻的食物，夏天把空调开得很低，白领们冬天

 穿西服打领带……这统统为寒气进入身体开了快速通道。寒是外因，气

 就是内因了。现代人都说压力大，有了压力就有了郁气、怨气、怒

 气……这些气可不是好东西，它们会抱成团堵在经络里。不管是寒，还

 是气，都会阻塞经络，使气血循环不畅。脾胃经堵了，消化就不正常； 

 心经堵了，就会失眠、头痛、烦闷；肾经堵了，人就没精神、倦怠、易

 疲劳。总之，人体没了气血，就像植物没了水和阳光，各种病症也就出

 现了 

有些病人也想“健康靠自己”，但是不知道方法。我可以告诉他们，最好的办

法就是“有的放矢”。我说了，寒邪、气滞、元阳虚是现代人的三大病根，那

调治的时候如果解决了这三点，也就不用愁了。所以，只要遵守驱寒邪、通

经络、补元阳这三个原则，大病小病就都能自己治了。

你的治疗已经初见成效，自己做自己的医生是我写博客的初衷，只要你们学

会方法，并运用自如，那么您就会拥有健康。

有了灸疮并不可怕，灸疮处理好不会感染，往往有了灸疮会有更好地效果，

不过我还是不希望大家追求灸疮的发生，人的皮肤是不一样的，有的人有了

灸疮就不容易愈合。