九乡新闻网龙族路明非黑化觉醒:简单6个妙方 让女人年轻10岁（附彩图，一教就会，不容错过）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 18:18:23
爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？我们介绍的方法非常容易实现，只要你能够坚持。想要年轻10岁？没有想象中那么困难，但是也要持之以恒哦!每天坚持多一点， 美丽就能多一点
1.一个西红柿或是苹果一个
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。
2.一杯醋
对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。
3.一杯豆浆
女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内的钙质流失，就会引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充，有不会因人为的用药调节而形成对身体器官的其他副作用。
4.早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道， 补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。因此每晚饮水的作用不能低估。如何巧妙喝水：午饭时段：餐前饮水减食量 ,尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。
5.一杯茶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然，现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶，有直接养颜的，有促进睡眠的，不一而足。怎样做个茶美人：喝茶瘦身大有讲究 这里说的茶并不是传统意义上的花茶、红茶什么的，而是根据自己的需要选择原料去泡制，比如：薏仁、荷叶、柠檬……
6.每日泡一次脚
可以在早上（只需20分钟），也可在晚上（最好1小时），用40度以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。
手把手教你做足疗
足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。
(左)把脚擦干，之后涂抹润肤油。 (右)双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用.
',1)">
更多药方、及秘方（很多秘方能断根，包括佛家养生秘方）请查询http://hi.baidu.com/%B0%A2%B1%C8%BC%D7%B5%B1%B8%C2/blog/category/%D2%BD%D2%A9%C6%AB%B7%BD%2C%C3%D8%B7%BD%2C%CD%C1%B7%BD%2C%B7%F0%D2%BD%D1%F8%C9%FA
以后建议吃东西前念解毒咒——现在有毒的东西太多了
http://hi.baidu.com/%B0%A2%B1%C8%BC%D7%B5%B1%B8%C2/blog/item/b9b6c4d28b7d55d1a9ec9ab5.html
敬告各位佛友、朋友，也许您人生有很多的苦恼及不顺心事，没关系告诉您一个简单易行的解决方法，点击下面链接进入
http://hi.baidu.com/%B0%A2%B1%C8%BC%D7%B5%B1%B8%C2/blog/item/f69ad6ffd674ff3d5c6008aa.html
施食常见疑问及心理顾虑，遇人阻挠怎么办？
http://hi.baidu.com/%B0%A2%B1%C8%BC%D7%B5%B1%B8%C2/blog/item/4cb29745648dc48fb3b7dc5c.html
有师兄问我，如何去病，众生可怜呀，教你们一个方法吧：施放面粥-去除一切重大疾病:
http://hi.baidu.com/%B0%A2%B1%C8%BC%D7%B5%B1%B8%C2/blog/item/3c7ea6ee923507e3cf1b3e15.html
施食专辑里有更多施食的文章，给您增加信心
http://hi.baidu.com/%B0%A2%B1%C8%BC%D7%B5%B1%B8%C2/blog/category/%D1%CC%B9%A9%2C%BB%F0%B9%A9%2C%DC%F6%B9%A9%2C%CA%A9%CA%B3
1.一个西红柿或是苹果一个
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。
2.一杯醋
对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。
3.一杯豆浆
女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内的钙质流失，就会引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充，有不会因人为的用药调节而形成对身体器官的其他副作用。
4.早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道， 补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。因此每晚饮水的作用不能低估。如何巧妙喝水：午饭时段：餐前饮水减食量 ,尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。
5.一杯茶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然，现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶，有直接养颜的，有促进睡眠的，不一而足。怎样做个茶美人：喝茶瘦身大有讲究 这里说的茶并不是传统意义上的花茶、红茶什么的，而是根据自己的需要选择原料去泡制，比如：薏仁、荷叶、柠檬……
6.每日泡一次脚
可以在早上（只需20分钟），也可在晚上（最好1小时），用40度以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。
手把手教你做足疗
足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。
(左)把脚擦干，之后涂抹润肤油。 (右)双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用.
',1)">
更多药方、及秘方（很多秘方能断根，包括佛家养生秘方）请查询http://hi.baidu.com/%B0%A2%B1%C8%BC%D7%B5%B1%B8%C2/blog/category/%D2%BD%D2%A9%C6%AB%B7%BD%2C%C3%D8%B7%BD%2C%CD%C1%B7%BD%2C%B7%F0%D2%BD%D1%F8%C9%FA
以后建议吃东西前念解毒咒——现在有毒的东西太多了
http://hi.baidu.com/%B0%A2%B1%C8%BC%D7%B5%B1%B8%C2/blog/item/b9b6c4d28b7d55d1a9ec9ab5.html
敬告各位佛友、朋友，也许您人生有很多的苦恼及不顺心事，没关系告诉您一个简单易行的解决方法，点击下面链接进入
http://hi.baidu.com/%B0%A2%B1%C8%BC%D7%B5%B1%B8%C2/blog/item/f69ad6ffd674ff3d5c6008aa.html
施食常见疑问及心理顾虑，遇人阻挠怎么办？
http://hi.baidu.com/%B0%A2%B1%C8%BC%D7%B5%B1%B8%C2/blog/item/4cb29745648dc48fb3b7dc5c.html
有师兄问我，如何去病，众生可怜呀，教你们一个方法吧：施放面粥-去除一切重大疾病:
http://hi.baidu.com/%B0%A2%B1%C8%BC%D7%B5%B1%B8%C2/blog/item/3c7ea6ee923507e3cf1b3e15.html
施食专辑里有更多施食的文章，给您增加信心
http://hi.baidu.com/%B0%A2%B1%C8%BC%D7%B5%B1%B8%C2/blog/category/%D1%CC%B9%A9%2C%BB%F0%B9%A9%2C%DC%F6%B9%A9%2C%CA%A9%CA%B3
简单6个妙方 让女人年轻10岁（附彩图，一教就会，不容错过）
7个妙方 让女人年轻10
【引用】7个妙方让女人年轻10岁
7个妙方 让女人年轻10岁
7个妙方让女人年轻10岁
7个妙方让女人年轻10岁 - Qzone日志
7个妙方让女人年轻10岁
7个妙方让女人年轻10岁!
7个妙方 让女人年轻10岁
7个妙方 让女人年轻10岁.
7个妙方 让女人年轻10岁好好学习
7个妙方 让女人年轻10岁
7个妙方 让女人年轻10岁1
7个妙方 让女人年轻10岁！
7个妙方 让女人年轻10岁
~~7个妙方 让女人年轻10岁：
7个妙方 。让女人年轻10岁
7个妙方 让女人年轻10岁3
7个妙方 让女人年轻10岁444
7个妙方 让女人年轻10岁，
7个妙方 让女人年轻10岁 -----
让女人年轻10岁的7个妙方
7个妙方 让女人年轻10岁d
7个妙方 让女人年轻10岁