龙开胜书法作品价格:养生保健的五指秘笈

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养生保健的五指秘笈  

2011-10-15 10:40:45|  分类： 针灸推拿按摩 |  标签： |字号大中小 订阅

 

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好
常揉中指能强心，常揉环指肝平安
常揉小指壮双肾，十指对力强心脏
双手对插头脑清，旋转关节通经脉
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛
按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎


1.第一节


虎口平击36次

说明：打击大肠经/合骨穴

主治：预防及治疗颜面部位的疾病

如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒

2.第二节


手掌侧击36次 

说明：打击小肠经/后溪穴 

主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化

3.第三节


手腕互击36次

说明：打击心经及包络经/大陵穴

主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷，缓解紧张的情绪


4.第四节


虎口交叉互击

说明：穴位是八邪穴

主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病

5.第五节

十指交叉互击36次

说明:穴位是八邪穴

主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病

6.第六节

左拳击右掌心36次

说明：经络是心经和心包络经/劳合穴

主治：消除疲劳及提神作用

7.第七节


右拳击左掌心36次

说明：经络是心经和心包络经/劳合穴

主治:消除疲劳及提神的作用

8.第八节


手背互相拍击36次

说明：打击到的是三集经/阳池穴

主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病

9.第九节


搓揉双耳36次

说明：耳垂的穴位很多

主治：眼点、颜面部及胸部位的循环

10.第十节


手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼

眼球左右转6圈，周而复始作6次

说明：运用气功原理，调整眼睛的经气，

预防近视、老花及视力模糊。


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