九乡新闻网龙女打野s6出装:张峻斌健康出招
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 20:17:45
张峻斌健康出招:轻松挥别颈肩痛
拯救颈椎，健康是动出来的！
每天面对电脑、坐着工作一整天、长时间低头、经常开车、很少运动或者干脆没有运动……我们对此习以为常，却没有意识到颈椎因此承受了多么巨大的压力而变得危机四伏。由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的职业病和常见病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最熏要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果不堪设想。不要等到一切都无可挽回时，才注意您的颈椎。
不必吃药，也不必购买贵重却收效甚微的按摩仪，其实只需改变一点点，您的颈椎就会活跃起来。本书经作者张俊斌医师总结多年预防、诊疗及保健养生的临床经验而造就，专为颈椎高危人群设计。作者以简洁、幽默的语言，及大量实践功法，让读者在快乐中兴奋地运动起来，在无形中达到自查、预防、保护和治疗颈椎疾病的作用。
阅读全部简介
关键词：健康颈椎颈肩痛保健
总点击：37499 总评论数：1 综合得分：438 推荐票：0
作者：张峻斌 出版社:开明出版社 定价: 状态:连载完成
《张峻斌健康出招》：第一部分
耳熟能详的颈椎病常见症状1（1）
耳熟能详的颈椎病常见症状1（2）
耳熟能详的颈椎病常见症状2（1图）
耳熟能详的颈椎病常见症状2（2）
耳熟能详的颈椎病常见症状3（1）
耳熟能详的颈椎病常见症状3（2）
耳熟能详的颈椎病常见症状4
耳熟能详的颈椎病常见症状5
颈肩痛的高发族群1（1）
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颈肩痛的高发族群2（图）
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颈肩痛的高发族群5（5图）
颈肩痛的高发族群6（1图）
颈肩痛的高发族群6（2图）
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颈肩痛的高发族群7（4图）
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颈肩痛的高发族群8（2图）
颈肩痛的高发族群8（3图）
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颈肩痛的高发族群10（1）
颈肩痛的高发族群10（2图）
颈肩痛的高发族群11（1图）
颈肩痛的高发族群11（2图）
颈肩痛的高发族群11（3图）
颈肩痛的高发族群12（图）
颈肩痛的高发族群13（图）
《张峻斌健康出招》：第二部分
息息相关的颈椎疑难杂症1
息息相关的颈椎疑难杂症2（图）
息息相关的颈椎疑难杂症3
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息息相关的颈椎疑难杂症6
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增进颈、脊椎健康的有效方法8（图）
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张峻斌健康出招
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