龙华新区区政府在哪里:自测:过劳死的27个危险信号你占几个
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 04:47:25
自测:过劳死的27个危险信号你占几个
所谓“过劳死”是指劳动者由于工作、生活规律遭到破坏,疲劳过度、压力过大,将突然引发身体潜在的疾病急性恶化,救治不及时而危及生命。目前,“过劳死”已越来越多地影响到白领一族的身心健康,引起了工薪族的热切关注和心理恐慌。那么,如何预测自己是否存在着危险信号呢?下面为大家总结了过劳死的27个危险信号。
这27项症状和因素分别是:
1、经常感到疲倦,忘性大;
2、酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;
3、突然觉得有衰老感;
4、肩部和颈部发木发僵;
5、因为疲劳和苦闷失眠;
6、有一点小事也烦躁和生气;
7、经常头痛和胸闷;
8、发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;
9、体重增减变化大,暴瘦或爆肥;
10、几乎每天晚上聚餐饮酒;
11、一天喝5杯以上咖啡; 12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定; 13、喜欢吃油炸食品; 14、一天吸烟30支以上; 15、晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上; 16、上下班单程占2小时以上; 17、最近几年运动也不流汗; 18、自我感觉身体良好而不看病; 19、一天工作10小时以上; 20、周末也上班; 21、经常出差,每周只在家住两三天; 22、夜班多,工作时间不规则; 23、最近有工作调动或工作变化; 24、升职或者工作量增多; 25、最近以来加班时间突然增加; 26、人际关系突然变坏; 27、最近工作失误或者发生不和。 研究者认为:在这27项症状和因素中占有7项以上,即是有过度疲劳危险者,占10项以上就可能在任何时候发生"过劳死"。同时,在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。
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