齐鲁庄巧涵全套:穴位按摩治疗疾病的最佳方法

穴位按摩治疗阳痿的最佳方法
阳痿的治疗方法 http://www.ovucymy.cn
穴位按摩治疗阳痿的最佳方法
穴位称号：复溜穴“复溜”就是让血液重新活动起来的乐趣
穴位位置：在太溪穴直上二厘米处
主治疾病：治疗瘀血和炎症成果最好，膀胱炎，阴道炎，前列腺炎，流产留下的后遗症等利用此穴
均可收到最好的成果。
针刺复溜穴滋肾阴的成果极好，所以怕热口干、夜间急躁难眠的患者可用此穴治疗
穴位称号：太溪穴[肾经的原穴，也就是肾脏的原气栖身的处所 ]
穴位效用：太溪穴是一个大补穴，具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的效用。生殖编制、肾
阴不够诸证、腰痛和下肢效用倒霉的疾病太溪穴都能治疗。总之寻常由肾虚惹起的各种症状，如腰
痛、腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘、男性性效用减退、妇女民风性流产等安慰该穴均
可到达意想不到的疗效。
穴位位置：位于脚内踝后三厘米凸起中，
主治疾病：1、对各种咽炎都有效，特别是那种常觉得咽喉枯燥、肿痛，属于中医上讲“肾阴不够
”理由惹起的咽症。法子：可一边按揉一边做吞咽行为。由于肾经的循行经过喉咙“入肺中。循喉
咙，挟舌本”。
2、对生殖编制的诸多疾病相当有效：如女性的月经不调，阴冷，男性的阳瘘、举而不坚等。
理由：肾包括肾阳与肾阳，而肾阴肾阳折柳是其他几脏的阴阳之本，所以肾阴肾阳为人体的阴阳之
本。而太溪为肾经的原穴，所以太溪具有很好的调剂人体阴阳的效用。
3、对治疗腰痛腰酸的成果特别好，治疗时的感受：除了穴位要有酸胀感之外，还应当有麻电样的觉
得向足底放散。
4、治疗莫名的手脚冰冷也极端有效。法子是在每天早晨睡觉前安慰此穴，相持一周年华就能觉得到
手脚变得暖洋洋的
5、太溪穴还能治疗各种气喘病。
穴位称号：涌泉穴
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穴位位置：在足底，正坐或许仰卧，翘足，在足底部，当足趾向下卷时足前部的凸起处，约相当于
足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/2交壤处。
治疗原理：此穴能引气血下行，于是乎对高血压、鼻出血、头止胀痛、哮喘等气血上逆之症有特别
疗效。此穴敷药的成果最好。
主治疾病：一、口腔溃疡：用吴茱萸粉碎从此用醋调成糊状，贴在涌泉穴上，外面再用胶布稳定
，成果会很好。
二、高血压，艾炙、贴敷此穴均可。假如用艾炙则每天至多要相持一次，每次10-15分钟，炙过从此
喝点温开水。假如是穴位贴敷则用鸡蛋清将打成细粉的中药调成糊状，每天睡觉前贴敷在涌泉穴上
，两则的穴位交替利用。常用的药物有：桃仁、杏仁、栀子、胡椒、糯米。也可用25克吴茱萸研末
，用醋调成糊状，敷于两脚心涌泉。
三、心纹痛。用指间关节或许用笔去点涌泉穴，治疗心纹痛的成果绝不逊于针炙内关穴。
四、艾炙涌泉穴还能防治呼吸道疾患：艾炙涌泉穴20分钟，即刻缓解症状，相持一周，根基上不再
复发。
五、鼻出血则在涌泉穴上敷大蒜泥，左侧敷左脚心，右侧敷右脚心。
按摩忌讳：稍用力此穴好痛感明明者适宜，若使很鼎力大举而痛感不显，或此穴处皮肤无弹性，一
按便深陷不起的，不可用按摩法（会使肾气特别软弱），可选用敷药法
穴位称号：期门穴
穴位位置：找出巨阙穴，在心窝上端，
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。从左右肋骨相交之处起，往下二指宽处即是巨阙穴。然后，从乳头往下画一条平行线，在此线所
经过的肋骨和肋骨之间，与巨阙穴异样高度上的，就是期门穴。
主治疾病：容易疲乏、没有食欲、想吐等
穴位称号：曲泉（合水穴）
穴位位置：屈膝，在膝内侧横纹上方凸起中。
穴位详解：曲指肝木（木曰曲直），泉指肾水。肝属木，肾属水，水能生木，肾为肝之母，依照
“虚则补其母”的法则，肝之虚症，可用曲泉补之。
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肝虚症状：肝虚则易倦乏力，肝虚则阳瘘早泄，肝虚则心恐善惊，肝虚则血亏不孕，肝虚则头胀眩
晕，肝虚则眼花目涩。
主治疾病：最善治膝关节疼痛，也是降血压的要穴，还能治疗各种温症，无论温寒、温热、风温、
温毒均可选用此穴。
肝主筋，膝为筋之府，曲泉正位于膝关节部位，所以善治。膝痛曲泉穴必痛，此穴为护膝要穴
穴位称号：中封穴（经金穴）
中指“中焦”（因肝在中焦位置），封指“封藏”，要封藏什么呢，当然要封人体精血，使之不致
方便耗伤。肝藏血，肾藏精，许多人常年遗精，吃诸多补肾、固涩之药而有效。理由是不知补肾亦
当补肝，但自古皆言“肝不受补”。
穴位效用：“中封”是调养人体精血之要穴，为肝经金穴，金能克木（克在此处为管束），所以此
穴能够胁制肝火过旺。金有肃降之性，故此穴可能利小便。“溺窍开则精窍闭”，正是固精之妙法
。
穴位位置：在足内踝前一寸。
主治疾病：泄肝火、固精﹔善治脚软有力，步履贫穷困难之症，结婚足三里，成果更佳。《医宗金
鉴》“中封主治遗精病，三里合炙步履艰。”
穴位称号：太冲（俞木穴）
穴位位置：熟行间上二寸，第一二趾骨连接部的凸起中。
特殊效用：肝为人体异常严重的器官，而太冲官尤如保肝护肝的将军，时时护卫着我们的身体，而
且是有求必应。当我们感到头晕脑胀（如高血压），太冲穴会让我们神清气爽﹔当我们感到元气?心
灵焕发时（心脏供血不够），太冲穴会给我们补充气血﹔当我们方寸已乱时，太冲穴会让我们志定
神安﹔当我们怒火万丈时，太冲穴会让我们态度平安。它不怒而威，能量无量。
主治疾病：治疗失眠的最佳穴位。
也是治疗各类肝病的特效穴位。
能够降血压、平肝清热，清利头子。
发烧上火，痔疮是 　　　　穴位按摩治疗阳痿的最佳方法 太冲能去热﹔身体虚寒，太冲可增温﹔月
经不调，太冲善调理﹔
阳瘘遗精，太冲能改善。
慢性肝病的调理，太冲也是首选，同时还治咳喘、感冒和各种炎症
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诸病寻它皆有效，没事常揉体自安
特效人群：最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些郁闷、焦虑、担心难解的人。
利用领会：揉太冲穴，从太冲穴揉到行间，将痛点从太冲转到行间，成果会更好一些。
案例集锦：见上文对失眼“魂不守神”的注脚。
月经不调：
很多女性月经总是提早或许耽误，老没顺序，月经的脸色深红，而且莫名发热，经前几天特别急躁
不安，想发脾气。这是由于肝脏的题目，肝有热所致。治疗法子点揉太冲穴，每次3-5分钟，年华是
在经期到临之前5天。
穴位称号：行间（荥火穴）
穴位位置：在脚的大拇趾和第二趾根部之间的中央起，稍亲热大指趾侧之处，在脚的外观交接处上
就是行间穴。
主治疾病：“荥主身热”，行间属火，为肝经的子穴，最善治头面之火，如目赤肿痛、面热鼻血等
，
眼睛胀痛掐此穴尤为显效。《类经??图翼》“泻行间火而热自清，木气自下。”
还治心里烦热，燥咳失眠。
因肝经缠绕阴器，行间还善治生殖器的热症，如阴囊温疹、小便热痛、阴部瘙痒等。
对痛风惹起的膝踝肿痛，点掐行间也有很好的止痛成果。
最佳法子：
利用领会：施压，会强痛。肝软化、脂肪肝和酒精肝则用香烟或艾柱每天炙20欠
穴位中称：大敦（井木穴）
穴位位置：在足大趾外侧趾甲角旁一分。
受到异忄生忄生刺激后不能立即勃起
主治疾病：治疗疝气的特效穴位。《玉龙歌》“七般疝气取大敦。”《胜玉歌》“炙罢大敦除疝气
。”
疏肝理气的作用最强，善治因气郁不舒惹起的妇科诸症，如闭经、痛经、崩漏，更年期分析症。
同时也是治疗外子阳痿、尿频、尿失禁的要穴
用指甲轻掐此穴还有通便之效
同时，此穴还是治疗肝脏慢性病必不可少的治疗和保健要穴
最佳法子：此穴用艾炙成果最好
1)关元穴 —— 肚脐以下三寸，四横指处，也就是我们常常讲的丹田这个位置，按摩此穴不妨补肾阳
，假如闲居能常常对此穴做艾灸、按摩，可富养人的阳气、肾气，整个法子是在睡前十分钟或起床
从此举行按摩、艾灸，每次大约五至十分钟即可。
2)中脘穴 —— 肚脐以上四寸。有胃病的人可常常用中指或手掌按摩此穴，假如有浅表性胃炎的人常
常按摩“中脘穴”，再加上妥当的饮食，是完全不妨治好的，按摩“中脘穴”的作用相当于吃“补
中益气丸”的功效。
3)足三里 —— 膝盖以下四横指处。“足三里”和胃的“中脘穴”这两个是调理胃病尽头好的穴位。
胃动力不够的人、胃气虚的人，常常拍打;或许按摩、艾灸“足三里”都会很有助理，按摩“足三里
”相当于补血。
4)太溪穴 —— 太溪穴在足内踝间后一寸;内踝间与肌腱中心的凸起处。“太溪穴”相当于长江黄河
，“涌泉穴”相当于喜马拉雅山之雪——水的源头，雪溶解从此走到临海、照海直到太溪，这是个
补肝、肾的主穴，亦可补血，按摩“太溪穴”相当于吃“六味地黄丸”、“金桂肾气丸”、“壮腰
健肾丸”的功效。
若因常常讲话或诵经而招致咽炎、嗓子干，按摩“太溪穴”成果很好，常常按摩此穴位，尤其在打
坐盘腿从此常常揉按此穴，对身体有很大的助理。
5)昆仑穴 ——太溪穴正对面的穴位，也就是昆仑穴（“昆仑”指的就是头顶），按摩“昆仑穴”治
头疼尽头好。中医是头痛医头，脚痛医脚，中医不同，中医常常讲：头痛医脚，中医治疗偏头痛、
巅顶痛一般都是取脚上的穴位，好比说“太冲穴”、“涌泉穴”或“昆仑穴”，有头疼的人不妨常
常按摩或用艾条灸“昆仑穴”，尽头有助理，用此法治疗偏头疼很生效，尽头快。
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6)涌泉穴——位于脚掌的脚心前三分之一的凸起处，此穴是引火归元的一个穴位。永远失眠、高血
压、偏头痛的病人，按摩“涌泉穴”尽头有助理，按“涌泉穴”相当于吃“六味地黄丸”的功效
，它不妨生肾水、降虚火，现代很多大医学家都讲过：常人处世而无疾病者，水升火降，精秘血盈
也。
闲居常常对“涌泉”、“太溪”、“足三里”、“中脘”和“关元”这几个主穴位做按摩或艾灸都
是尽头好的，风湿、脚跟疼、腰疼、胃病和肝胆这一类的病始末对这几个穴位做按摩或艾灸保健
，只消相持半年至一年的年华，都能够取得很好的治疗。此外按摩这几个穴位还会起到很好的补血
作用，现代人普遍气血亏虚、肾阳虚、胃气不够、中气不够，这几个穴位主要是助理矫健身体，使
得气脉、经络上的能量取得回复。这几个大穴是我这些年来经过执行从此，觉得成果尽头好的穴位
穴位按摩治疗阳痿的最佳方法
,穴位名称：复溜穴“复溜”就是让血液重新流动起来的意思,穴位位置：在太溪穴直上二厘米处,主
治疾病：治疗瘀血和炎症效果最好，膀胱炎，阴道炎，前列腺炎，流产留下的后遗症等使用此穴均
可收到最好的效果。,针刺复溜穴滋肾阴的效果极好，所以怕热口干、夜间烦躁难眠的患者可用此穴
治疗穴位名称：太溪穴[肾经的原穴，也就是肾脏的原气居住的地方 ],穴位功能：太溪穴是一个大补
穴，具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能。生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能
不利的疾病太溪穴都能治疗。总之凡是由肾虚引起的各种症状，如腰痛、腰酸、头晕、耳鸣、脱发
、牙齿松动、哮喘、男性性功能减退、妇女习惯性流产等刺激该穴均可达到意想不到的疗效。,穴位
位置：位于脚内踝后三厘米凹陷中，,主治疾病：1、对各种咽炎都有效，特别是那种常觉得咽喉干
燥、肿痛，属于中医上讲“肾阴不足”原因引起的咽症。方法：可一边按揉一边做吞咽动作。因为
肾经的循行经过喉咙“入肺中。循喉咙，挟舌本”。,2、对生殖系统的诸多疾病相当有效：如女性
的月经不调，阴冷，男性的阳瘘、举而不坚等。,原因：肾包括肾阳与肾阳，而肾阴肾阳分别是其他
几脏的阴阳之本，所以肾阴肾阳为人体的阴阳之本。而太溪为肾经的原穴，所以太溪具有很好的调
节人体阴阳的功能。,3、对治疗腰痛腰酸的效果特别好，治疗时的感受：除了穴位要有酸胀感之外
，还应该有麻电样的感觉向足底放散。,4、治疗莫名的手脚冰冷也极其有效。方法是在每天晚上睡
觉前刺激此穴，坚持一周时间就能感觉到手脚变得暖洋洋的,5、太溪穴还能治疗各种气喘病。穴位
名称：涌泉穴,穴位位置：在足底，正坐或者仰卧，翘足，在足底部，当足趾向下卷时足前部的凹陷
处，约相当于足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/2交界处。,治疗原理：此穴能引气
血下行，因此对高血压、鼻出血、头止胀痛、哮喘等气血上逆之症有特别疗效。此穴敷药的效果最
好。,主治疾病：一、口腔溃疡：用吴茱萸粉碎以后用醋调成糊状，贴在涌泉穴上，外面再用胶布固
定，效果会很好。,二、高血压，艾炙、贴敷此穴均可。如果用艾炙则每天至少要坚持一次，每次10-
15分钟，炙过以后喝点温开水。如果是穴位贴敷则用鸡蛋清将打成细粉的中药调成糊状，每天睡觉
前贴敷在涌泉穴上，两则的穴位交替使用。常用的药物有：桃仁、杏仁、栀子、胡椒、糯米。也可
用25克吴茱萸研末，用醋调成糊状，敷于两脚心涌泉。,三、心纹痛。用指间关节或者用笔去点涌泉
穴，治疗心纹痛的效果绝不逊于针炙内关穴。,四、艾炙涌泉穴还能防治呼吸道疾患：艾炙涌泉穴
20分钟，马上缓解症状，坚持一周，基本上不再复发。,五、鼻出血则在涌泉穴上敷大蒜泥，左侧敷
左脚心，右侧敷右脚心。,按摩禁忌：稍用力此穴好痛感明显者适宜，若使很大力而痛感不显，或此
穴处皮肤无弹性，一按便深陷不起的，不可用按摩法（会使肾气更加虚弱），可选用敷药法穴位名
称：期门穴,穴位位置：找出巨阙穴，在心窝上端，从左右肋骨相交之处起，往下二指宽处即是巨阙
穴。然后，从乳头往下画一条平行线，在此线所经过的肋骨和肋骨之间，与巨阙穴同样高度上的
，就是期门穴。,主治疾病：容易疲劳、没有食欲、想吐等穴位名称：曲泉（合水穴）,穴位位置：屈
膝，在膝内侧横纹上方凹陷中。,穴位详解：曲指肝木（木曰曲直），泉指肾水。肝属木，肾属水
，水能生木，肾为肝之母，根据“虚则补其母”的原则，肝之虚症，可用曲泉补之。,肝虚症状：肝
虚则易倦乏力，肝虚则阳瘘早泄，肝虚则心恐善惊，肝虚则血亏不孕，肝虚则头胀眩晕，肝虚则眼
花目涩。,主治疾病：最善治膝关节疼痛，也是降血压的要穴，还能治疗各种温症，不论温寒、温热
、风温、温毒均可选用此穴。,肝主筋，膝为筋之府，曲泉正位于膝关节部位，所以善治。膝痛曲泉
穴必痛，此穴为护膝要穴,穴位名称：中封穴（经金穴）,中指“中焦”（因肝在中焦位置），封指
“封藏”，要封藏什么呢，当然要封人体精血，使之不致轻易耗伤。肝藏血，肾藏精，许多人长年
遗精，吃诸多补肾、固涩之药而无效。原因是不知补肾亦当补肝，但自古皆言“肝不受补”。,穴位
功能：“中封”是保养人体精血之要穴，为肝经金穴，金能克木（克在此处为约束），所以此穴能
够抑制肝火过旺。金有肃降之性，故此穴可能利小便。“溺窍开则精窍闭”，正是固精之妙法。,穴
位位置：在足内踝前一寸。,主治疾病：泄肝火、固精﹔善治脚软无力，步履艰难之症，配合足三里
，效果更佳。《医宗金鉴》“中封主治遗精病，三里合炙步履艰。”穴位名称：太冲（俞木穴）,穴
位位置：在行间上二寸，第一二趾骨结合部的凹陷中。,独特功能：肝为人体异常重要的器官，而太
冲官尤如保肝护肝的将军，时时保护着我们的身体，而且是有求必应。当我们感到头晕脑胀（如高
血压），太冲穴会让我们神清气爽﹔当我们感到有气无力时（心脏供血不足），太冲穴会给我们补
充气血﹔当我们心慌意乱时，太冲穴会让我们志定神安﹔当我们怒气冲天时，太冲穴会让我们心平
气和。它不怒而威，能量无穷。,主治疾病：治疗失眠的最佳穴位。,也是治疗各类肝病的特效穴位。
,能够降血压、平肝清热，清利头目。,发烧上火，太冲能去热﹔身体虚寒，太冲可增温﹔月经不调
，太冲善调理﹔,阳瘘遗精，太冲能改善。,慢性肝病的调理，太冲也是首选，同时还治咳喘、感冒和
各种炎症,诸病寻它皆有效，没事常揉体自安,特效人群：最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人
，还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人。,使用体会：揉太冲穴，从太冲穴揉到行间，将痛点从太冲
转到行间，效果会更好一些。,案例集锦：见上文对失眼“魂不守神”的解释。,月经不调：,很多女
性月经总是提前或者延长，老没规律，月经的颜色深红，而且莫名发热，经前几天特别烦躁不安
，想发脾气。这是因为肝脏的问题，肝有热所致。治疗方法点揉太冲穴，每次3-5分钟，时间是在经
期来临之前5天。,穴位名称：行间（荥火穴）,穴位位置：在脚的大拇趾和第二趾根部之间的中央起
，稍靠近大指趾侧之处，在脚的表面交接处上就是行间穴。,主治疾病：“荥主身热”，行间属火
，为肝经的子穴，最善治头面之火，如目赤肿痛、面热鼻血等，,眼睛胀痛掐此穴尤为显效。《类经
图翼》“泻行间火而热自清，木气自下。”,还治心里烦热，燥咳失眠。,因肝经环绕阴器，行间还
善治生殖器的热症，如阴囊温疹、小便热痛、阴部瘙痒等。,对痛风引起的膝踝肿痛，点掐行间也有
很好的止痛效果。,最佳方法：,使用体会：施压，会强痛。肝硬化、脂肪肝和酒精肝则用香烟或艾柱
每天炙20欠穴位中称：大敦（井木穴）,穴位位置：在足大趾外侧趾甲角旁一分。,主治疾病：治疗疝
气的特效穴位。《玉龙歌》“七般疝气取大敦。”《胜玉歌》“炙罢大敦除疝气。”,疏肝理气的作
用最强，善治因气郁不舒引起的妇科诸症，如闭经、痛经、崩漏，更年期综合症。,同时也是治疗男
子阳痿、尿频、尿失禁的要穴,用指甲轻掐此穴还有通便之效,同时，此穴还是治疗肝脏慢性病必不可
少的治疗和保健要穴,最佳方法：此穴用艾炙效果最好1)关元穴 —— 肚脐以下三寸，四横指处，也就
是我们经常讲的丹田这个位置，按摩此穴可以补肾阳，如果平时能经常对此穴做艾灸、按摩，可富
养人的阳气、肾气，具体方法是在睡前十分钟或起床以后进行按摩、艾灸，每次大约五至十分钟即
可。2)中脘穴 —— 肚脐以上四寸。有胃病的人可经常用中指或手掌按摩此穴，如果有浅表性胃炎的
人经常按摩“中脘穴”，再加上适当的饮食，是完全可以治好的，按摩“中脘穴”的作用相当于吃
“补中益气丸”的功效。3)足三里 —— 膝盖以下四横指处。“足三里”和胃的“中脘穴”这两个是
调理胃病非常好的穴位。胃动力不足的人、胃气虚的人，经常拍打,或者按摩、艾灸“足三里”都会
很有帮助，按摩“足三里”相当于补血。4)太溪穴 —— 太溪穴在足内踝间后一寸,内踝间与肌腱中间
的凹陷处。“太溪穴”相当于长江黄河，“涌泉穴”相当于喜马拉雅山之雪——水的源头，雪融化
以后走到临海、照海直到太溪，这是个补肝、肾的主穴，亦可补血，按摩“太溪穴”相当于吃“六
味地黄丸”、“金桂肾气丸”、“壮腰健肾丸”的功效。若因经常讲话或诵经而导致咽炎、嗓子干
，按摩“太溪穴”效果很好，经常按摩此穴位，尤其在打坐盘腿以后经常揉按此穴，对身体有很大
的帮助。5)昆仑穴 ——太溪穴正对面的穴位，也就是昆仑穴（“昆仑”指的就是头顶），按摩“昆
仑穴”治头疼非常好。西医是头痛医头，脚痛医脚，中医不同，中医经常讲：头痛医脚，中医治疗
偏头痛、巅顶痛一般都是取脚上的穴位，比如说“太冲穴”、“涌泉穴”或“昆仑穴”，有头疼的
人可以经常按摩或用艾条灸“昆仑穴”，非常有帮助，用此法治疗偏头疼很见效，非常快。6)涌泉
穴——位于脚掌的脚心前三分之一的凹陷处，此穴是引火归元的一个穴位。长期失眠、高血压、偏
头痛的病人，按摩“涌泉穴”非常有帮助，按“涌泉穴”相当于吃“六味地黄丸”的功效，它可以
生肾水、降虚火，古代很多大医学家都讲过：凡人处世而无疾病者，水升火降，精秘血盈也。平时
经常对“涌泉”、“太溪”、“足三里”、“中脘”和“关元”这几个主穴位做按摩或艾灸都是非
常好的，风湿、脚跟疼、腰疼、胃病和肝胆这一类的病通过对这几个穴位做按摩或艾灸保健，只要
坚持半年至一年的时间，都能够得到很好的治疗。此外按摩这几个穴位还会起到很好的补血作用
，现代人普遍气血亏虚、肾阳虚、胃气不足、中气不足，这几个穴位主要是帮助强壮身体，使得气
脉、经络上的能量得到恢复。这几个大穴是我这些年来经过实践以后，觉得效果非常好的穴位,,提高
免疫力自我按摩穴位法(:52),标签：养生 保健 大鱼际 自我按摩提高免疫力 健康 分类：资料整理,免疫
力是指肌体抵抗外来侵袭、维护体内环境稳定性的一种能力。在人体免疫力不足的情况下，一些疾
病就会乘虚而入。相反，体质好，免疫力强，抵抗疾病的能力就相对强一些。因此，在预防感冒方
面，还应该想办法提高自身的免疫力。,自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少减轻感
冒的发生。,点揉风池穴,按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹
陷处。,两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。,作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适
合风热感冒。,揉大椎穴,按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突
的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100—200次。,作用：可起到预防和治疗感冒的
作用，特别适合治疗感冒后高热不退。,按摩大鱼际可提高免疫力,手鱼，人体部位名。又单称鱼。即
大鱼际部。在手腕前大指本节后，有肌肉隆起，形如鱼，故名。《灵枢??本输》：“鱼际者，手鱼
也。”,具体方法很简单，即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦
可一手固定不动，另一手对其搓动。再两手上下交替互擦一至两分钟，手掌便会发热，这样可促进
“大鱼际”的血液循环，疏通脉穴，强化呼吸道，抵御感冒病毒侵袭，提高免疫能力。,按摩足三里
穴降低患感冒几率,早晚给患者按摩风府穴(位于头部正中发际上1寸处)、迎香穴(位于鼻翼处下方5分
处)、合谷穴(位于虎口第二掌骨旁)，可使鼻分泌物中免疫球蛋白含量增强，感冒发病率下降70%。
也可按摩或灸足三里穴(胫骨粗隆下三横指处)，每日早晚各一次或用艾条灸至皮肤发红，每三日一
次。可提高免疫力，降低患感冒的几率。,按摩耳穴可提高免疫力,中医五行学说认为，肾主藏精，开
窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延
年的作用。,一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉
，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳
鸣等疾病。,二、手摩耳轮法 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。
此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、
头痛、头昏等病症。,三、提拉耳尖法 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦
15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高
血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。,四、搓弹双耳法 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然
后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有
健肾壮腰之功效。,五、双手拉耳法 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次
。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。,六、双手掩耳法 两手掌
掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激
可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。,七、全耳按摩法 双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面
(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健
作用。,八、双手扫耳法 以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日
数次，只要长期坚持，必能强肾健身。,以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行
，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。简单易学的强肾健体保健法祖国传统医学认为，肾为
先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气
虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。,睡眠可消除疲劳，提高人体免疫力,睡眠是消除疲劳、恢复
体力的好方式。睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低，体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢过程则
相对较高，有利于体内能量的蓄积。成年运动员在平时训练期间，每天应有8一9小时的睡眠。在大
运动量和比赛期间，睡眠时间应适当延长。青少年运动员的睡眠时间，应比成年运动员长，必须保
证每天有10小时睡眠。如果上、下午都安排训练，中午应有适当时间午睡(1.5～2小时)。,,引用,的引
用的,灵验偏方，百试百灵！,【值得珍藏】,1、柿拌蜂蜜治疗便秘：早晨起床后空腹，吃一两个西红
柿拌蜂蜜。2、风油精治咽喉痛：不妨口服风油精2-4滴、慢慢吞下、且不用水服、一般咽喉疼痛
，试服5次，当天见效，较重者多服几天。3、生姜止血：把生姜捣烂，负在伤口处，止血效果特佳
。4、味精止牙痛：把味精放在牙疼处能止疼。5、豆皮治烫伤：把土豆煮熟八皮剥下敷在烫伤处
，用消毒沙布固定。3-4天即可痊愈。6、神经性皮炎：鸡蛋3只置于瓶内，加醋500克浸没，浸泡
7~10天后取出，去壳，将鸡蛋与醋搅匀，装入有盖容器内。每天用此液涂擦患处2~3次，坚持7~10天
即可痊愈。7、谷维素的临床新用途：a治疗高脂血症：谷维素中有植物甾醇能使肠吸收出现障碍
，降低血清胆固醇，抑制过氧化脂质增高和血小板聚集，并能抑制胆醇的生物合成，固对高血脂症
有一定疗效。用法：谷维素每次一百毫克。每日三次，两周为一疗程。b治疗心律失常：谷维素可调
整植物神经功能，降低血液粘度，改善心肌的血液供应。对治疗室性早搏、房性早搏、房颤、室上
速有效。用法：谷维素每次五十毫克。每日三次，两至六周为一疗程。c治疗急性细菌性痢疾：谷维
素种的植物甾体醇具有抗炎，降低血管通透性等作用，使肠道粘膜充血、水肿及糜烂出血易于控制
，还能通过调整会刺激免疫机能，使肠炎症状消失。用法：谷维素每次50--100毫克，每日3次，空腹
服，连用3-4日。d治疗消化性溃疡：谷维素可增加间脑，下丘脑儿茶酚胺含量。通过调节植物神经
中枢，抑制迷走神经活化，抑制胃泌素分泌，使胃酸分泌减少而达到抗溃疡的目的。用法：谷维素
每次30--100毫克，每日3次，饭后服，一般用药10天后疼痛减轻，1-3个月溃疡愈合。e治疗慢性荨麻
疹：谷维素对慢性荨麻疹有较好疗效。用法：谷维素每次20毫克，每日3次，口服。F用于镇静助眠
，如神经官能症、月经前期紧张症、更年起综合症的辅助治疗。用法：口服，一次1-2片，一日3次
。注意事项：一，本品连续服用不得超过一周。如使用一周症状未缓解，请向医师或药师咨询。二
，胃及十二指肠溃疡患者慎用。三，如服用过量，请及时向医务人员求助。四，当药品性状发生改
变时，禁止使用。五，请将此药品放在儿童不能接触的地方。不良反应：服后偶有胃部不适，恶心
、呕吐、口干、疲乏、皮疹、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加等不良反应。停药后均可
消失。8、治久咳不愈：无论是一般感冒引起的咳嗽还是流感引起的咳嗽，用鲜姜7片，用香油炸黄
(其他油无效)，加白糖一次吃下，轻者当日见效，3日即愈，久咳者7天左右。9、红葡萄酒煮鸡蛋可
治感冒：可将一小杯红葡萄酒放至在文火上烘热。接着再往酒里打入一个鸡蛋，然后用羹匙稍加搅
动成糊状，烧沸即可，稍凉后饮用，效果很好(轻感冒一次见效，重感冒2至3此见效)。10、治疗高
血压验方：吴茱萸50克，用法：将吴茱萸研成细末，每次取5克药末，置脐中，用胶布固定，两天更
换一次。11、大活络丹：功能祛风、舒筋、活络、除湿。主治：风寒湿痹引起的肢体疼痛，手足麻
木，筋骨不利，行动不便，口眼歪斜，言语不清等症。本品处方特点是寒热药并用，使苦寒药不伤
脾胃，温补药不伤肝肾，且方中熟大黄活血化瘀，通行腑气，再配淡渗利湿之品使药力上下沟通。
诸药协调，使祛风除湿、疏筋活络之功效更明显。实验药理证明能改善小鼠心肌耗氧量和大鼠心肌
缺血的程度，对小鼠有显著抗炎镇痛作用，对血小板的粘附性有一定抑制作用，对血栓形成有显著
抑制作用。实验还提示对全身各部分组织器官的血管有扩张作用。本品对中风经络患者，显效率
73%，总有效率100%；对风寒湿痹患者，显效率66。7%，总有效率96。7%。疼痛改善成都96。
7%，其中关节游走性疼痛改善程度达100%，恶寒怕风改善程度达90%。用法用量：温黄酒或温开水
送服，1次1-2丸，1日2次。12、治脚癣：用白酒泡芦荟，待芦荟色泽由绿变黄，取酒滴于脚癣患处
，一日数次，几日后脚癣可愈。13、治感冒验方：取一年以上老芦荟叶5公分左右食用(可蘸糖或蜂
蜜)一日三次，数日后感冒可愈(孕妇，经期妇女及腹泻者忌食)。14、治冻伤：将茄子秧适量，干辣
椒2个加水煎成药汁，待温后熏洗并按摩冻疮部位，每次15-20分钟，每日2-3次，非常见效。15、防
治早生白发简方：防治早生白发可用以下简便方法；取何首乌15克，女真子、黑豆各10克，泡沸水
于热水瓶中每天饮用。以上三位药均有滋阴养血补肾的作用，常服还能辅助治疗属于肝肾阴虚型的
高血压、习惯性便秘以及面部皱纹多等病症。16、治关节炎偏方：取红糖150克，鲜生姜250克。将
鲜姜切成小块，捣碎，取其汁(用消毒纱布包裹，把姜汁挤出)，与红糖、老黄酒搅拌均匀，置锅中
烧沸，约2大碗，分2次在晚上睡前喝下，令发汗，待汗止，再换好衣服睡觉。病轻者，一次可愈
，病重者需服2次以上。17、黄连素治疗高血压：黄连素含有小檗碱，可以直接作用于血管平滑肌
，使血管扩张，故对高血压有一定疗效。服用方法是每次口服0。4-0。6克，每日3次。18、黄连素
治疗高血脂：黄连素具有降低血清胆固醇，甘油三脂的良好作用。服用方法是每次口服0。5克，每
日4次，1个月为一个疗程。19、黄连素治疗糖尿病：黄连素具有抗升糖作用，还能治疗细胞再生及
功能型糖尿病，有较好疗效。服用方法是每次口服0。3-0。5克，每日3次，连服1-3个月。20、黄连
素治疗心律失常：黄连素具有增强心肌收缩力和扩张冠状动脉的作用，这对于拌有心衰尤其是心肌
缺血致心律失常更有治疗价值。服用方法是每次口服0。3-0。5克，每日3次。连服3周对室性早搏等
有较好功效；若配合镇静剂及门冬酸钾镁效果会更好些。21、芝麻油治鼻炎：春、秋、冬季是慢性
鼻炎的多发季节，睡眠不好或劳累后也易发病，其症状是：鼻腔干燥、充血、堵塞及疼痛，并伴随
头疼、眼睛不适。可用消毒棉球蘸取新磨芝麻油涂于患处一次见效，俩次治愈。22、六神丸新用途
：(1)乙型肝炎：用本品10粒，每日3次口服，连服2-4周后肝功能可恢复至接近正常。(2)心房纤颤
：六神丸20粒，每日3次口服，可使部分房颤患者在较短时间内转为窦性心率。(3)流感发热：本药
具有抗病毒作用，成人每日3次，每次10粒，小儿酌情减量。一般服至次日体温可降至正常，能明显
改善症状。(4)腮腺炎：六神丸5-8粒，每日3次口服，同时用10粒以醋调制外敷。(5)静脉炎：由药液
外渗所致静脉炎或局部坏死，用六神丸8-10粒，以醋调敷。(6)带状疱疹：疱疹破溃蔓延，疼痛难忍
者，可用六神丸5-10粒以醋调涂患处，每日2-3次，3-7次获愈。(7)急性乳腺炎：内服每次10粒，每日
3次，同时外用30粒，研细调敷患处，每日换药1次。(8)流行性腮腺炎：小儿发病每次服1-3粒，每日
3次，温开水送服。并以六神丸5-10粒，研细，用陈醋或白酒调服患处，每日换药2次，有良效。
(9)白血病：六神丸对白血病有较好的疗效，每日90-120粒，分3-4次温开水送服，连服1周。也可与
"化疗"同时进行。(10)驱蛲虫：用六神丸10粒，水化后涂于肛门外。(11)荨麻疹：取六神丸适量，研
末，用醋调匀，外敷患处，轻者1次，重者3次即愈。(12)扁平疣：局部消毒后，用手术刀将疣体表
面角质层刮破，取六神丸数粒，研碎敷患处，胶布固定，5-7天即可结痂脱落而愈。(13)牙痛：取六
神丸2-3粒，置于痛牙处，上下牙对咬约5分钟后疼痛即可缓解。(14)支气管哮喘：成人每次内服六神
丸10粒，每日3次，一般用药1小时后症状即可减轻，3日后即可控制症状。(15)蜂蝎蛰伤：六神丸
10粒，用少许凉开水调匀外敷患处，可消肿止痛。(16)中耳炎：取六神丸3支，枯矾6克，冰片3克
，共研细末，用棉签拭干耳道浓液后将药粉送入耳内，每日1次，一般用药5次即可全愈。(17)心绞
痛：首次内服六神丸15粒，15分钟后再服10粒，心绞痛即可缓解。(18)心悸及心律失常：每次内服六
神丸20粒，每日3次，次日症状即可减轻。(19)病毒性肝炎：每次内服六神丸20粒，每日3次，连服2-
4周，肝功能即可恢复正常或接近正常，乙肝表面抗原和e抗原转阴均较快。(20)止痛作用：①牙痛
，取本品1-2粒，溶化后涂于痛牙的牙面上，经5-10分钟局部出现麻木感，牙痛即随之减轻或消失。
②其他功效，a、支气管炎，本品中的蟾蜍有抗炎，抑制支气管痉挛之功效，并可提高T淋巴细胞的
免疫活性，增强机体免疫力。成人每次口服5-10粒，一日三次，若配服抗生素类药，效果更佳，一
般3-5日即见效。b、可治疗肺心病，心衰，本品具有强心，改善心肌缺血的作用，每次取本品10粒
，一日三至四次，连服3-5日即可奏效。c、肿瘤：本品可增强网状内皮细胞功能，抑制肿瘤细胞的
生长，对食道癌、胃癌、结肠癌、膀胱癌等均有一定疗效。可口服本品每次10-15粒，每日四次，服
后卧床休息1小时，七天为一疗程。(21)服六神丸三忌：除说明书上注明孕妇忌服外，尚必须注意以
下三忌：忌婴幼儿过量服用：小儿正在生长发育时期，许多生理特点与成人不同，对药物的反应有
明显差异，有些家长为了使病儿迅速康复，往往超量用药，从而带来诸多意想不到的后果。六神丸
的治疗剂量对成人无严重不良反应，但对小儿却易引起中毒，甚至危及小儿生命。小儿及新生儿有
因过量服用经强救脱险和强救无效致死的病例时有报到，应引起家长的高度重视。忌心脏病患者误
服：六神丸的主要成分之一的"蟾酥"系一种具有强心作用的固醇混合物，其成分水解产物结构类似
强心甙，会引起心律紊乱，有效成分蟾酥精的药理作用与西药的地高辛相似，而地高辛是一中效强
心甙，六神丸与地高辛合用对心脏的作用增强，可出现强辛甙中毒症状，表现为迷走神经兴奋，心
肌及心血管运动中枢受损，致严重心律失常。故接受强心甙治疗病人慎用或不用六神丸。忌久服六
神丸：六神丸所含成分大多气味芳香，辛散走窜。易耗气伤津，主要成分之一的蟾酥为毒性药物
，而另一种的主要成分"明雄黄粉"是矿物质硫化砷，毒性较大，服后可致神精萎糜，神志不清等症
状。故不宜久服，以免蓄积中毒，用药剂量应从严掌握。(“六神丸新传“见益寿文摘2003年第二期
)23、除臭脚方：取白酒250-300毫升加冰糖50克冲热水2000毫升，调匀之后适温浸洗臭脚，每晚1次
，3-5次即愈。24、治疗带状疱疹系列方：(1)紫金锭(玉枢丹)：用醋磨成稀糊状外涂，1日3次，一般
以3-7天为1疗程。部分神经痛者使用消炎痛、维生素b1、缓解疼痛、用该药1天后即可见疱疹停止发
展，继而开始萎缩，干涸，疼痛明显减轻，大多3-4天治愈。(2)京万红软膏：直接将软膏涂于疱疹处
，较大疱疹可刺破后涂药，每日2-3次。多数患用1-2支即愈。(3)六神丸：用六神丸5-20粒(按皮损面
积大小而定)，以米醋(盐水或开水均可)，2-3滴在汤匙内将药研化涂患处，不用包扎，每日3次，一
般4天以内见效，疼痛、皮疹均消失，若同时加服板烂跟或龙胆泻肝丸等解毒、清利湿热，效果更快
。25、治感冒用柴胡；(1)解热作用：柴胡对多种原因引起的发热均有明显解热作用，柴胡解热作用
的物质基础是柴胡早甙和挥发油，这些成分具有毒性低，退热迅速的特点。(2)抗菌抗病毒作用：据
研究证实，柴胡除有抑制流感杆菌，肺炎双球菌，金黄葡菌作用外，对大肠杆菌，绿脓杆菌，痢疾
杆菌也有较强抑制作用。因此柴胡不仅能够应用于治疗流感，对感冒所引起的各种感染，如流行性
腮腺炎，肺炎，急性支气管炎等多种感染，如流行性腮腺炎。肺炎，急性支气管炎等多种感染性疾
患都有治疗作用。(3)抗炎作用：柴胡能够用于多种炎性病灶的治疗，对感冒引起的鼻塞，流涕，打
喷嚏等诸多症状的消除与柴胡的抗炎作用相吻合。(4)镇咳作用：柴胡含有的柴胡皂甙有很强的镇咳
作用。其镇咳作用于西药相当，但是却没有胃肠道反应成瘾性。(5)免疫双向调节作用；柴胡能提高
机体自身免疫力，增强防病，抗病能力，同时又能预防和治疗感冒引起的一些自身免疫性疾病，另
外还有阵痛作用，所以，服用纯中药制剂柴胡滴丸治疗感冒，快速，高效，安全放心。26、大白萝
卜治痰吼：白萝卜汁消炎作用很强。江白萝不捣烂，滤汁半小杯，加入少许白糖，每天晚睡前开水
冲服，可消积痰除痰吼。27、西红柿疗疾十法：1治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮合籽厚捣烂敷患处
，每日2-3次，可治真菌，感染性皮肤病。2美容，防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每
天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。3防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较
强的清热解毒，抑制病变功效，坚持每天生食1-2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作
用。4治高血压：每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。5治贫血：将西红柿
、苹果各一个、芝麻15克，一次吃完，每日吃1-2次，长期坚持，可治贫血。6治溃疡：轻度消化性
溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可
愈。7治肝炎：取西红柿丁一匙、芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳粥内烫熟，加入盐，味
精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。8防中暑：将1-2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可
防中暑。9退高烧：将西红汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。10治牙龈出血
；将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，即可治愈牙龈出血。28、土豆的奇妙药效：土豆烤片适量
食用可治心脏病每天吃一个土豆有预防中风的效果。生土豆连皮取汁，每日晨空腹饮15毫升，可治
胃、十二指肠溃疡。土豆一个，挖一小洞，纳入独头蒜一个，蒸熟食，日两次治疗神经衰弱、贫血
。土豆皮捣泥敷患处，可治湿疹。生土豆取汁，每日早、午饭各服一次，每次200毫升，可治便秘。
土豆煮熟，用皮敷患处，至烧伤颇佳。土豆切片擦患处，可治蚊咬。土豆花煎汤还可降血压。29、
治感冒方：一把糯米煮成汤，七个葱须七片姜，熬熟兑入半杯醋，老年感冒服之康。取糯米100克
，生姜15克切成片状，加水400毫升，温火煮沸，放入七个葱根煮至米熟，加入米醋30毫升，搅匀
，饭后半小时顿服。出汗后注意避风保暖，多饮开水，适当休息，重者一日一剂，连服三天。30、
治胼子(脚垫)方：骨友灵药水擦胼子，每天擦两次，每次擦十几下，坚持可见效，逐步软化至全愈
。31、云南白药治牙痛：当牙痛发作时，用牙签挑取云南白药少许放入汤匙，然后加入开水一滴调
成糊状，再用牙签挑取白药糊塞入龋洞，牙周或牙根部，一般用药3-5分钟即能止痛。此法屡用屡效
。32、胡椒的药用：(1)感冒咳嗽：胡椒粉3克，放在胶布正中，贴于2-3胸椎之间，贴后局部发痒是
药物反应，停药可恢复正常。(2)胃寒胃痛：胡椒10粒、大枣3枚、甜杏仁5个、混合研末，用温开水
调服，日一次。(3)阴囊疹：胡椒粉10克，加水2000毫升煮沸，热洗患处，每天2次。(4)痛经：胡椒
粉3克以白酒冲服。(5)胃下垂：胡椒粉15克，炖猪肚一个，隔日服一个。(6)恶心呕吐：胡椒和半夏
各3克，研末，冲开水服，日2次。33、验方二则〈1〉盐茶：取茶叶3克，食盐1克，沸水冲泡5分钟
，代茶温饮，每日1-2剂。具有化痰降火，消炎利咽的功效。适用于牙周炎，牙痛，咽喉炎及赤眼等
。〈2〉牙痛茶：取大黄15克，生石膏30克，沸水冲泡2-3分钟，代茶饮，每日一剂。具有清热泻火
的功效，适用于胃火牙痛，牙床腐烂出血。34、上火时怎样选药牛黄清心丸：主治心胃火盛引起的
牙痛、口臭、便秘，也可用于痰火上攻所致的中风不语和半身不遂等症。牛黄上清丸：主治火热上
攻引起的头痛、牙痛，或毒火所致的疖疔、丹毒等症。牛黄清胃丸：主治胃火上升引起的口疮、牙
痛、心烦口渴和便秘等症。龙胆泻肝丸：主治肝胆火盛引起的口苦、眼红、耳聋耳鸣、肋痛、黄疸
等症。(因组方有关木通，此药伤肾可致尿毒症，不宜服用)。取生姜、黄瓜各100克，葱白2-3根，将
生姜、葱白水煎15分钟，冲泡黄瓜，喝汤吃黄瓜，每日一次。36、蒜头冰糖对感冒有奇效：蒜头冰
糖对容易感冒，扁桃腺发炎，有鼻病的人，是最好的天然药品。做法：将去膜的蒜头浸在冷开水的
密闭容器中6-7小时后，用纱布将蒜头滤清，加入打碎的冰糖，再用小罐子装好，要用时打开即可。
用来漱口，每日3-5次。37、吃熟苹果可消除内热：日常生活中，遇嘴唇边生热疮，牙龈发炎，舌裂
等内热现象时，可将苹果(大小不论)连皮切成6-8瓣，放入水锅内煮，待水开，即将苹果取出，连皮
吃下，每天一次，每次一个，连续吃7-10个可愈。法还有润肠通便的功效。38、蜂蜜萝卜汁疗燥咳
：白箩卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好挤榨出汁，每取60毫升加蜂蜜一匙，调匀顿服，一
日3次，连服3-5天。39、扣击枕部治鼻塞：经常扣击枕部(与鼻对称)能治疗鼻塞。方法是，取站立或
坐姿，嘴微张，下颌微收，用手掌侧轻轻扣击枕部(即后脑勺枕骨突出处)，连续扣击20次，鼻塞即
通，每日3次。此法简单易行，便于掌握，效果迅速可靠。40、治轻感冒：罗卜丝、姜丝，炒着吃或
凉拌着吃即可。41、治支气管炎。处方：鱼腥草20克，金银花15克，桑叶15克，枇杷叶15克，冬花
10克，杏仁10克，贝母10克，甘草10克，蜂蜜50克。用法：上药(除蜂蜜外)共放锅中，加水1000毫升
，煎煮至剩300毫升左右，滤去药渣，加入蜂蜜搅化即可，分3次服，或倒保温杯中代茶饮用，每天
一剂。说明：此方治疗支气管炎效佳。42、治慢性咽炎。处方：玄参10克，麦冬10克，金银花6克
，板兰根10克，石斛10克，桔梗10克，蜂蜜50克。用法：上药(除蜂蜜外)共放药罐中，加水1500毫升
，煎煮至剩500毫升左右，滤去药渣，将药液倒入保温杯中，兑入蜂蜜溶化即可，代茶水频频饮用
，每天一剂。说明：此方有养阴清热，利咽止痛的功效，适宜于慢性咽炎患者出现咽喉干燥，灼热
疼痛，干痒音哑，口舌干燥或伴有呛咳者。43、治高血压。处方：槐花、寄生各25克，夏枯草、菊
花、草决明各20克，川芎、地龙、郁金香各15克。用法：每日1剂，水煎2次，早晚分服。说明：该
方配伍巧妙，曾治200例，有效率96%。44、尿路感染。处方：取胜槐角、白花蛇舌草、生地榆、半
枝莲、大青叶各30克，正滑石、白槿花各15克，生甘草6克。用法：水煎服，每日1剂，需连续服用
。说明：此方具有清热解毒，利湿通淋的功效，治泌尿系统感染，疗效显著。45、鸡眼：六神丸适
量，用10%洗必泰溶液消毒局部，用利刀削去鸡眼表面粗糙角质层，以不出血或刚出血为度；再用
1%盐水浸泡15-25分钟，使真皮软化。取六神丸数粒研末，用陈醋调成糊状外敷患处，外用胶布固定
，3天1次。46、治春咳三方。方一：红糖30克、鲜姜15克、红枣30克，加水3碗煎汤，温服以出微汗
即愈。方二：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，野百合100克，先煮烂野百合，和入前两汁即成。每日1次
，于睡前服食。方三：鸡蛋1个、生姜10克，将鸡蛋打碎，生姜切碎，两味搅匀，炒熟即成，每日服
食2-3次。47、香椿芽控制血糖：每次用香椿芽12克，清水煮后食用。或用沸水冲泡饮用，7天后就
可产生较好的血糖控制效果。如果没有鲜嫩的香椿芽，也可用较老的香椿树叶子，每天用开水冲泡
当茶水饮用，亦可收到较理想的效果。48、足底按摩五注意：按照生物全息理论，人体各个器官在
足不都有相应的反射区，足部有60多个穴位，足又成人体的“第二心脏”。有目的地刺激相应反射
区能够调节神经反射，改善血液循环、调节内分泌，改善人体各部位器官组织的运转，增强免疫功
能，提高对疾病的抵抗力和自我康复能力，具有防病治病、养生保健之功效。进行足部反射区按摩
时应注意以下几点：一是，饭前半小时及饭后1小时内不宜做按摩。二是，治疗时应避开骨骼突起处
及外伤部位，以免挤伤骨膜。三是，老年人骨骼脆弱、关节僵硬，按摩是不可用力过度。四是，心
脏病严重者、出血性疾病患者禁止按摩。五是，结束后饮300-500毫升温开水以促进血液循环。49、
国公酒。主治：半身不随，散风去湿，活血化瘀，肢体麻木，关节炎，肩周炎，经常服用可强身健
体。50、再造丸。主治：舒筋活血，去风活络，坐骨神精痛，中风。51、感冒的家庭防治。冬季是
感冒的多发季节。这里介绍几种简便易行的防治方法：(1)薰蒸食醋法：首先关闭门窗，取优质食醋
100克，放在火炉或其他燃具上薰蒸；室内不久顿时生香，而且醋分子飘散在空气中，能杀灭室内的
感冒病毒，预防感冒的发生。在感冒流行期间，最好每日薰蒸食醋1-2次。(2)饮糖姜茶法：冬季感冒
大多是外感风寒所致，患者常有头痛、鼻塞、流涕及全身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状，家庭
治疗时，可选用红糖、生姜、红花各适量，煎或泡汤成茶，每日饮1-2次，连续3-5日，不仅能暖身
驱寒，而且有良好的防治感冒功效。(3)呼吸蒸气法：在杯中倒入开水，对着升起的热气作深呼吸动
作，直到杯中水凉了为止，每日数次。这对初发感冒效果较佳。(4)热风吹面法：感冒初起时，打开
电吹风，对着面部，主要是两侧太阳穴，吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻感冒症状，加速痊愈。
52、护骨药酒。活血通络，祛风，止痛。53、局方至宝丹。主治：高烧，昏迷，清热解毒等功效。
54、洋葱药疗新说。①洋葱最佳天然抗癌物质之一，对胃癌有特别的疗效，它可降血压，降血脂。
②它具有扩张外周动脉和降低周血管阻力的效力，从而起到降血压作用。具有杀灭多种病菌，抗血
管硬化和降低血脂的功能。③从洋葱里提炼出的"葱素"，是治疗心血管硬化的特效药。④洋葱内的
槲皮苦素在人体黄体酮醇的诱导下，可以成为一种药用配糖体，具有很强的利尿功能，可以用来治
疗肾炎、水肿等疾病。55、咽痒咽痛可选的otc中成药①铁笛口服液：功擅润肺利咽、生津止渴，用
于伴有口渴咽干，生音嘶哑之咽喉疼痛者。口服每次10毫升或2片(含片)每日2次。②藏青果冲剂
：有清热利咽、生津润肺的作用，用于咽痒干咳者，温开水冲服，每次1袋(块)，1日3次。或用片剂
2-3片含服，每日4-6次。③复方青果冲剂：功擅清热利咽，用于伴口干舌燥，声音嘶哑或失音之咽
喉肿痛，开水冲服，每次1袋(10克)1日2-3次。④清咽丸：有清热利咽之功，用治声哑失音。口服或
含化1丸(6克)或片剂4-6片，或滴丸4-6粒，每日2-3次，孕妇慎用。⑤利咽解毒颗粒：功擅清肺利咽
，解毒退热，用治咽喉肿痛，口舌生疮，每次服一袋(20克)，每日3-4次。⑥金莲花冲剂：功擅清热
解毒，用治咽喉肿痛，成人每次服一袋(8克)，开水冲服。每日三次。⑦川心莲片：功擅清热解毒
，用治咽喉肿痛，口舌生疮，每次2-3片，每日3-4次，或小水丸50粒，每日2次。56、流感、感冒有
药可防。中药：①取艾叶、苍术、雄黄各15克，燃烧以烟薰消毒居室，每日1次，连续3-5次。②取
野菊花30克，水煎含漱或喷润烟喉。③取大青叶、板兰根、贯仲各30克水煎代茶饮，每日1剂。④六
神丸有较强的消炎、抗病毒作用，对防治流感效果甚佳，服用方法：六神丸每日三次，每次10粒
，连服3至5天。⑤服用银翘解毒片，每次3-5片，每日三次。西药：金刚烷胺可防流感，金刚烷胺并
不是一种新药，研究人员已经证实，在流感流行期间，连服3-5天就可以预防甲型流感，但对乙型流
感无效。57、冰糖是止咳良药杏仁10克(去皮尖)打碎，鸭梨一个洗净，切块，去核，两者加水同煮
，至梨熟时加入冰糖，取其频食饮，可治肺热咳嗽。无花果30克，冰糖适量，共煮，每日1次，连服
3-5天可治肺热咳嗽。香蕉1-2只，去皮切小段，加冰糖适量，蒸熟食用，每日1-2次，连服数日可治
肺燥咳嗽。百合25克清水浸泡1夜，次日连同清水一同倒入砂锅内，再加半碗清水煮一个半小时，待
百合已烂，加入去皮切成块的雪梨，冰糖，再煮30分钟，服之可治肺虚咳嗽。银耳15克，百合10克
，冰糖适量，加水小火久炖后服，可治干咳。生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖用开水冲饮，主
治夜嗽不止，咳嗽无痰。冰糖50克，黄精30-50克(冷水泡发)同用小火煮至黄精烂熟服用，可治干咳
无痰，痰中带血。秋梨20个，红枣1000克，鲜藕1500克，鲜姜300克，砸烂取汁，加热熬膏，下冰糖
400克溶化后，再以适量蜂蜜收之，早晚随意服用，可治虚弱咳嗽。58、篦麻仁的妙用。蓖麻仁为戟
科草本植物蓖麻的成熟种子，性味甘、辛、平，入肝、脾、大肠、肺经，有消肿拔毒、排脓祛腐、
祛风通络、逐水泻下之功，临床外治用途甚广。(1)面瘫：蓖麻仁适量捣烂成膏，外贴患侧面部。或
加用全蝎，僵蚕之类祛风通络，或加冰片辟秽散邪，隔日换药1次，一般用药后2日即可见效。(2)头
痛：蓖麻仁、乳香等份，共捣烂，制成饼状，两侧疼痛者贴太阳穴，前额痛甚者贴印堂。三叉神经
痛贴相关腧穴亦有显著疗效。(3)眩晕：蓖麻仁、生半夏等份，共捣烂成膏。敷贴百会穴，先将穴位
附近毛发剃净后，将药膏已胶布固定，同辅以局部按摩。对美尼尔氏综合症疗效尤为突出，一般用
药后30分钟左右可获显著疗效。(4)耳聋、耳鸣：蓖麻仁21个、皂角半个、地龙一条、全蝎一只、远
志、磁石末各10克，黄蜡溶化，棉裹，塞耳中。对神经性耳鸣、耳聋有效。(5)骨节疼痛：蓖麻仁
50克、乳香5克、生川乌15克，上药共研细，以猪油熬成膏，烘热后外涂患处，以手心按摩，觉热如
火之状者效佳。(6)颈淋巴结核：蓖麻仁、没药、大枫子、松香、木鳖子各等份，共捣成膏状，外贴
患处。(7)烫伤：蓖麻仁油500克、黄柏10克、冰片10克。将黄柏、冰片共研细与蓖麻油共调外敷患处
。用药后可止痛，同时亦无继发感染之忧，收效迅速。(8)尿潴留：蓖麻仁10粒、田螺5个、食盐9克
，共捣烂外敷神阙穴，一般用药后20分钟左右即可见效。(9)便秘：蓖麻仁2份、芒硝1份，共捣烂成
饼状，外敷天枢，神阙穴，加用按摩则疗效更佳。(10)高血压：蓖麻仁50克、冰片10克，共捣成膏
，每晚临睡前贴双足涌泉穴，晨起除去，7日为1疗程，疗效显著。59、芦荟鸡蛋治咳喘：咳喘是支
气管炎症的常见症状，用芦荟鸡蛋治疗有较好的效果，具体方法是：取芦荟20克切碎放入一个容器
中，打入一个鸡蛋，搅匀后，放锅内加香油炒熟，每天早饭前服用，连吃三天即可，如果效果不错
，可在以后每周吃一次巩固疗效，直至痊愈。60、吃掉老年斑：要想不长或少长老年班，只有增加
体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成
脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。因此，老年人除遵医嘱服用一定的维生素e外，还应多
吃含维生素e丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、
瓜子仁、动物肝脏、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均富含维生素E不但能"吃"掉老年斑，还
能吃出健康长寿来。61、独活寄生丸临床新用：独活寄生丸来源于唐《备急千金要方》一书。由独
活、秦韭、防风、细辛、肉桂、桑寄生、杜仲等药组成。功能：补气血、益肝肾、祛风湿、止痹痛
。传统应用于气血两亏之风寒湿痹，或腰膝冷痛、畏寒喜暖、肢节屈伸不利或麻木不仁等病症。近
年来，通过临床实验证明，独活寄生丸还能治疗下列疾病。(1)治疗过敏性鼻炎：用独活寄生丸治疗
过敏性鼻炎63例效果显著。方法：口服独活寄生丸，每次1丸(9克)，日服3次，温开水送下，7日为
1个疗程。63例经用药1-2个疗程后，其中临床治愈者54例，好转者7例。(2)治慢性肾炎：用独活寄生
丸治疗慢性肾小球肾炎59例，其中治愈者46例，显效者7例，有效者4例，无效者2例，总有效率为
96。6%。用法：内服独活寄生丸，每次1丸，日3次，20天为1疗程。有效病例在服用本品2-3周后
，尿蛋白可降至微量或阴性。(3)治疗肩周炎：用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例，每次1丸
，日服3次，10天为1疗程。结果73例中痊愈者69例，好转者3例，无效者1例，总有效率为98。6%。
62、自制醋豆染发液：取黑豆250克，用米醋750毫升煮烂，然后去豆将汁煎稠，装瓶备用。用"醋豆
液"染发会黑，无副作用、有白发者不妨一试。63、治失眠方：灯心草30克，水煎代茶饮，睡前服效
果更佳。64、治慢性咽炎方：黄花菜(金针菜)干品30克、石斛20克、麦冬15克，开水冲泡代茶饮，每
日一剂。65、生姜治关节炎：每天吃生姜不少于5克，连服三个月有效，要注意膝部的保暖，生姜是
稀释血液的良药。对心血管病有治疗作用，每天吃5克以上，三个月后，彻底治好了病痛。具体吃法
：把生姜洗净切成片或丝凉拌当小菜吃。生姜可除"体锈"：老年人的体表尤其是脸部总布满了点点
"褐斑"，俗称老年斑，这是体内自由基作用的结果，人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮
肤引起"锈斑"，作用于各脏器形成同样的"体锈"，它损害着人体的健康，若人体自由基过度活跃，可
致人早衰。故人若想延缓衰老，延年益寿须及时清除体内的自由基即"体锈"，而生姜正是这样的除
"锈"高手。现代科学也已证实，姜中含有多种活性成份，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的本
领，它比人们熟知的抗衰老能手--维生素E的抗衰老作用还要强得多。劝君不妨常食之，它会使您青
春常驻。66、丝瓜可治眩晕症：用一根生丝瓜、七个生鸡蛋、先煮鸡蛋，八分熟时捞出扒皮、割七
个口以进味。再和丝瓜(去皮切成段)一起煮，颜色变了即好。一天吃两次，早晚各一次，三天吃完
。这样连续吃九天或十二天即治愈。67、老年床上健身法：本法对行动不便的老人最为适宜。能使
全身所有的经络、筋骨、血脉、大小关节都能得到适当的锻练，能使多种疾病得到有效的治疗。锻
练部位及方法：(1)开天门：由头部脑门开始、用双手手掌向左右分别推拿50-100次，能使脑血管血
液循环加速，对脑病有特效。(2)二龙戏珠：用双手掌用力摩擦多次，手掌发热后，手掌捂在眼眶上
用力向左右推拿10次，每次10下，做完后两眼感觉特别清爽明亮，对眼疾有益。(3)三阳开泰：双手
母指按在太阳穴上上下旋转100下，要反复多次，能使大脑清醒，记忆力恢复。(4)摇头摆尾：躺在
枕头上，头部用力左右摆，每次100下，反复多次，对于颈椎病、肩周炎有特效。(5)双手推腹：身
躯抻长，双手搭在腹部，先轻后重在腹部往下推拿，先左后右，推拿50-100下，对五脏、肠、胃、
消化系统均有良好作用。(6)两腿抻筋：双腿抻直，脚尖向下方用力抻。可使筋骨经络血脉畅通，防
止腿部抽筋，对手脚麻木有治疗效果。(7)双脚按摩：双脚伸直，脚跟用力在小腿上下、左右、前后
用力搓揉各50次，使小腿所有经络筋骨得到舒缓，防止抽筋和麻木。(8)双背上下：双手十指交叉扣
紧，手心向外，从头部用力往下抻，反复活动50--100次。能防止手指、双肩酸痛，对肩周炎病有特
效。(9)十面埋伏：身躯躺在床上两腿伸直，用力坐起，两臂向前抻直，45度向前弯腰十次再躺下
，作深呼吸十次。68、治鼻炎方：(1)辛夷花30克、鸡蛋10个、辛夷花熬水煮鸡蛋，吃蛋喝汤。(2)白
芷10克、冰片1克、共研细末。取少许吸入鼻孔，每日3-4次。69、足浴疗病验方(1)高血压病：钩藤
20克，剪碎，用布包好(加入少量冰片)，于每晚睡前放入盆中，加温水浴脚，每次30-45分钟，可不
断加热保持水温，每包用一天，10天为一疗程，连续1-2个疗程后显效。(2)跟骨骨刺：夏枯草50克放
在1000毫升米醋中浸泡2-4小时，然后煮沸15分钟，先薰患处，待温度适当时足浴，每次20分钟，每
日1-3次，2日1剂少则3-4剂，多者7-8剂疼痛即可缓解或消失。(3)口角流涎：明矾15-20克，研末，用
开水化开，再加温水，使水温保持在38-40度左右，水量以淹没足背为宜，每日1次足浴，一般2-3次
即愈。(4)足汗过多症：黄柏、煅龙骨各30克、白矾10克、槐花、五倍子、郁金各15克，将药煎沸
25分钟，先薰双足至水温降治皮肤能忍受时，再浴脚15分钟，每日早晚各一次。(5)失眠：磁石30克
、菊花、夜交藤、黄芩各15克，将上药水煎2次，去渣取液，趁热浸洗双足，每晚1次。70、醋调中
药热敷治疗肩周炎：川乌、草乌、樟脑各90克，制马钱子5克，研末备用。根据其病痛部位大小取药
末适量，用醋调成糊状，均匀敷于压痛点，约0。5cm厚，外敷纱布，用热水袋热敷30分钟，日1次
，15次为一疗程。有效率100%。71、常见病的指压疗法(1)头疼：食指按压双侧太阳穴，至有胀痛感
，并按顺时针方向旋转一分钟。(2)鼻塞：感冒时鼻塞，可用食指按压鼻翼迎香穴三十次，即可见效
。(3)牙疼：用食指按压痛侧颊车穴(此穴位于下颌骨角前上方约一横指)1-3分钟，牙疼即可减轻。
(4)胃疼：用双手拇指按揉两腿足三里，3-5分钟，疼痛即可减轻或消失。(5)腿肚抽筋：当脚或小腿
抽筋时，可立即用大拇指与食指夹捏上唇人中穴，并连夹20-30秒钟，肌肉便可松弛，疼痛消失。
(6)心绞痛：用拇指指甲掐另一手指的指甲根部，至有明显压痛一压一放，双手倒换三至五次，其症
状可缓解。72、黄瓜可治病：生黄瓜含有丰富的钾盐，对患有心脏病、水肿病人来说，多吃黄瓜大
有裨益。此外，黄瓜藤、叶可治疗心血管病、肝胆病及皮肤病。73、黑豆方除眩晕：我患眩晕症已
有30余年的历史。近日得一黑豆方，我连服10天，果然病除。具体做法和用量是：黑豆一两、首乌
、构杞各15克，煎煮1个小时，一日两次。74、三七红枣鲫鱼汤治冠心病：三七为活血化瘀药，能扩
张心脏冠状动脉，增加其血流量，降低血中胆固醇；红枣、鲫鱼营养丰富，又能养心活血。所以
，冠心病患者可常服三七红枣鲫鱼汤。具体制法：三七150克，去核红枣15枚，去内脏鲜鲫鱼一条
150克，陈皮5克，加清水2碗煲2小时，加食盐少许调味佐餐。75、黑醋洋葱治冠心病：洋葱一个与
黑醋200毫升，将洋葱削去薄皮放入大口玻璃瓶中，再倒入黑醋，浸泡4-5日后，每天食用1/3至
1/4，分2-3次吃，一般食用一两个月后产生效果。此法可以降低胆固醇，防治冠心病，脑梗塞，心肌
梗死，动脉硬化，脑卒中，高血压，头痛，肩周炎，便秘，更年期综合症及肥胖等。76、治牙痛验
方，偏方：(1)胡椒7粒、绿豆10粒，放在一起略微捣一捣，用布裹住如小黄豆大，放在牙痛处，用
力咬紧，痛止。(2)将少许味精点入牙洞中，顿时牙痛消失。(3)将一个鸡蛋的蛋清(不要蛋黄)，半两
白酒混在一起，搅拌后徐徐服下，立即止痛。77、黑豆治冠心病：一市斤黑豆，洗净，除去杂质
，放在容器里，用二市斤米醋浸泡七天后食用，早晚各一次，每次15-20粒有此病者，不妨一试。
78、神经科疾病的中药外治(1)晕动病：患者乘坐车或船前半小时，取食盐块如豆大1粒放入肚脐
，用胶布固定。下车、船后自动取下，如长途旅行，中途不需更换。(2)面神经麻痹：蔓荆子6克、
生黄芪6克、炙甘草9克、全蝎1条，共为细末，与生姜汁调为糊状，外敷于患侧面部(口角左斜涂右
侧，口角右斜涂左侧)，24小时换药1次，5天为1疗程，用药期间应避免冷风刺激。(3)三叉神经痛
：生川乌30克、生草乌30克、白芷20克、马前子10克、黄丹100克、香油300克，将以上4种药物用香
油浸泡3天，然后用文火将药炸焦去渣，掌握好火候进行炼油，即不让油冒烟又要将油炼好，再将药
渣取出研成细末加入黄胆和炼好的油一块搅拌成膏状，切成小块备用。用法：发作剧痛时将药膏放
在硬纸上依照疼痛部位剪成圆形或长形，利用气热火热化软，贴在患处，用胶布固定好，每3-5日
1次，一般1-2天可减轻疼痛，连贴2-3次疼痛可全部消失。79、华佗再造丸的临床应用：华佗再造丸
是由当归、川芎、白芍、红参、五味子、南星、冰片等组成，具有活血化瘀、行气止痛等功效。可
用于瘀血或痰湿闭阻经络之中风瘫痪、手足拘挛麻木、口眼歪斜、语言不清等症。在临床中，华佗
再造丸常可以治疗以下病症：(1)缺血性中风：表现为头晕、一侧肢体麻木或无力，休息后突然出现
肢体不灵活或偏瘫、口眼歪斜语言不清，或素有心脏病，突然出现短暂的意识障碍、偏瘫、失语、
舌紫暗或有瘀血，舌苔腻、脉涩或滑，辨证属于瘀血或痰湿闭阻经络者，可选用本品。(2)中风后遗
症：表现有半身不遂、语言蹇涩、口眼歪斜、肢体麻木、兼见舌苔白或腻、舌质紫暗、脉涩或弦滑
等，属于瘀血或风痰阻滞经络所致者。(3)胸痹：症见胸闷如窒、心悸、胸痛、或痛引肩背、舌紫暗
或有瘀点，苔浊腻、脉弦涩或濡缓或滑，辨证属于气滞血瘀或痰浊阻络者。(4)头痛眩晕：表现为经
常头痛、眩晕、手足麻木、高血压者或头昏，行动迟缓、易哭易笑、舌质暗红、脉弦，属于肝肾阴
虚，筋脉失养、气血瘀滞者均可服用本品。(5)风湿寒痹：本丸有祛风湿，通经络的作用，对因风寒
湿邪杂症，闭阻经络，气血运行不畅所致的肌肉、筋骨关节酸痛、麻木、屈伸不利的患者，可选用
本药治疗。(6)用法用量：该药为丸剂，每次服8克，每天2-3次，连用10天可停药1天，30天为1疗程
。注意：孕妇忌服。服药期间如有燥热感，可用菊花蜜糖水送服，或减半量服用；必要时暂停服药
1-2天。80、面粉和白酒治跌打损伤：用适量面粉，和白酒和好，敷在伤处，用纱布包好，固定
，24小时换一次，2-3次可全愈。81、治头痛：川芎15克，杭菊花15克，水煎后，冰糖为引(根据能吃
糖多或少)将冰糖放入适量，将药水冲入，溶化后服，每天早晚分两次服，每天一剂，连服2-3天有
效。82、入秋萝卜治百病：它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱，萝卜营养丰富，还有较高的食疗
价值，"萝卜进城，医生关门"，"入秋萝卜胜似药"，民间常以它的药膳俱佳之功能治疗多种疾病。
(1)治扁桃体炎：取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水冲服，每日2-3次，能消炎
解毒。(2)治哮喘：取萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀服之，每次服100毫升，每日3次
，具有润肺定喘之功效。(3)治高血压头晕：取萝卜汁150毫升，加红糖50克调匀，每日两次，每次
100毫升，具有清热降压之效。(4)治咯血：取萝卜汁1000克，水煎成浓汁，调入蜂蜜200毫升，一日
内分三次服完。(5)治偏头痛：取霜后萝卜适量，捣碎拧汁，加少许冰糖，炖后温服，每日两次，每
次60毫升。(6)治咽喉痛：取萝卜汁300克，青果10个共煎汤当茶饮，每日数次。(7)治口腔溃疡：取
萝卜汁100毫升，加等量白开水，作漱口之用，每日数次。83、莱菔子(别名，萝卜子)：味辛，甘
，性平，无毒。功能、主治：健胃，祛痰剂。下气，化痰，消食。主治：胃炎，支气管炎，痰喘
，食积，气滞，胸闷，腹胀，下痢后重，又能化癖。84、一味蝼蛄治蓄水。蝼蛄性味咸寒，有利水
消肿之功，用于小便不利，尿闭，大腹水肿等症。病例：感冒发烧，热渐平，而小便量少，继之点
滴难下，小腹膨隆沮按，此太阳邪随经入腑，邪与水结，膀胱气化失司所致，所谓蓄水症也。治法
：捉蝼蛄两只，置锅中微火炒黄，研细末，一次冲服，15分钟见效。85、金匮肾气丸需对症服用
：六味地黄丸源于北宋医家钱乙的著述中，实际是钱乙将汉代张机的金匮肾气丸去除两味药，由熟
地黄、山萸肉、干山药、泽泻、茯苓、丹皮等六味组成。已熟地为君药，其甘温润厚，归肝、肾、
心经，乃滋阴益髓，培元固本之要药；另佐使各位亦多入肾、肝胃经，相辅相助，主治肾阴亏血虚
，形体嬴弱，骨瘦肢痛，头晕目眩，耳鸣舌燥，气短咳嗽等诸症。故六味丸可用于老年虚衰、消渴
、结核肺痨、慢性肾炎、神经衰弱、久病衰弱等慢性消耗性疾患，由于本方剂药简、性味柔和、并
主张小量服用，缓中取效，以迁就疾者衰者体质情况，故千余年来盛名不减，几乎无医不用六味丸
。六味丸之方源为金匮肾气丸(又称八味丸)，去掉的两味药是肉桂、附子，这两味药入肾经，以阴
虚为主但阴阳协调主治下元虚冷，少腹拘急，腰腿酸软等证，具体治疗肾衰阳痿、前列腺炎、慢性
支气管炎、更年期综合症等肾阳不足的疾患。以八味丸为基础的加减变方还有多种，如去肉桂、附
子，加车前子、牛膝称济生肾气丸，主治脾肾双虚，腰强脚肿，腹胀便溏，喘急痰盛等疾。去桂、
附，加五味子、麦冬称八仙长寿丸，主治肺肾阴虚、痨损咳嗽等疾。若单加五味子称七味都气丸
，有纳气规元之功。去附、桂加知母、黄柏称知柏地黄丸，主治阴虚火旺，劳热盗汗等疾。去附、
桂，加当归、芍药称归芍地黄丸，主治肾阴不足，相火内动，头眩耳鸣，两肋攻痛等症。加枸杞子
、菊花称菊杞地黄丸，主治肝虚目疾，尤其对白内障有明显除浊之效。加西洋参、麦冬称参麦地黄
丸，主治骨蒸痨热等症。86、酒泡大蒜：可以防止脑血管出现血栓。;将大蒜去皮，泡在白酒里，两
周后吃，(经酒泡后，大蒜就不辣了)。在就餐时当小菜吃。87、大蒜生姜治心脑血管病：英国科学
家发现，大蒜能降低胆固醇，使动脉粥样班块减少，因而可以防止动脉硬化及冠心病。吃法：将大
蒜去皮，生姜切片放在盘中，浇上醋，就餐时当小菜吃。即可。88、速效救心丸的新妙用：速效救
心丸是一种常用的中成药，对冠心病，心绞痛等，有较好的防治功效。近年来还发现，该药在临床
中，还有不少新的用途。(1)支气管哮喘急性发作：方法为含化2-10粒，5-10分钟后显效，且年龄愈
小，并发症愈少，显效时间愈快。(2)头痛：偏头痛发作前半小时口服15-20粒，1小时后口服3粒，缓
解后每日早餐后服8粒，10次为1疗程。血管神经性头痛：发作前半小时口服15-20粒，1小时后再服
6粒;头痛缓解期：每天早饭后服8粒，连续10天为1疗程，有较满意的效果。(3)尿路结石：舌下含服
6粒，每日3次，患者多饮开水，并适当做跳跃运动;绞痛发作时增加6粒/1-2次，每次间隔20-30分钟
，对绞痛有较好的缓解作用。(4)急性胃肠痉挛性腹痛：疼痛剧烈发作时每次口服10-15粒，待疼痛缓
解后，每次取4-6粒含服，每日2次。(5)痛经：经行剧烈疼痛时，口服10-15粒，疼痛缓解后，每次含
服4-6粒，每日2次。(6)带状疱疹后遗神经痛：口服每次10粒，每日2次，同时可用该药20粒研细末后
加适量陈醋调匀，涂患处，每日3次。(7)癌痛：中度痛含服10粒，重度痛含服15粒，均冲服三七粉
1克，每日3次，疼痛缓解后每日1次，止痛效果显著。89、治各种胃气痛效方：白二十克，红糖五克
共盛碗内，倒入白酒三十克点燃，待熟透燃尽熄灭，一日三次分服，连服3-5日，经临床观察，无论
间断性或持续性胃气痛，均可迅速止痛，愈后无复发90、生姜的药用(1)治疗伤风感冒：生姜5片
，红糖3克，煎汤趁热服下，或生姜5片，梨一个，水煎服。(2)治疗受寒胃腹疼痛：生姜5片，白胡
椒7粒，红糖一汤匙，捣烂，开水冲服。(3)治疗慢性支气管炎：生姜7片，白萝卜250克，红糖30克
，水煎服。(4)治疗慢性胃炎，胃痛呕吐：生姜，桔皮各9克，共煎汤饮服。(5)治疗呃逆：生姜三片
，绿茶3克，刀豆子10克，红糖10克，将上述药放入保温杯内，用开水浸泡片刻，趁热饮服。(6)治疗
声嘶失音：生姜50克，生萝卜500克，分别捣汁，取姜汁适量，萝卜汁10毫升和匀服。(7)治疗遗尿
：老姜一块捣烂，浸泡在100毫升白酒中，每晚睡前用姜酒擦肚脐以下正中线的皮肤，以少红为度。
连用5-7日。(8)治疗斑秃(鬼剃头)：以生姜擦患处，1日数次。(9)治疗冻疮：生姜1块放热灰中煨热
，切开擦患处。(10)治疗脚癣：生姜100克切片，食盐50克，清水两大碗，放入锅内煮沸10分钟，倒
入盆里稍降温后泡脚患处，每次泡半小时，轻者3次即愈，重者一星期可根除。(11)消炎利胆，预防
结石：生姜中的姜酚，可以抑制前列腺的合成，从而遏制结石的行成。(12)降低胆固醇，有益心血
管：生姜有抗凝及脂肪氧化作用，有利心血管，并可降低胆固醇。(13)抑制癌细胞防癌抗癌：生姜
可以抑制癌细胞生长，是人类抗癌的新武器。91、保和丸新用：保和丸是一种常用的著名中成药
，传统应用于食物积滞，嗳气吐酸，腕腹胀满，消化不良等病症，近年来发现，保和丸对下列几种
疾病也有较好疗效：(1)慢性肝炎：方法是内服保和丸，每次6克，日服3次，30天为一疗程，服至症
状消失为止，方中连翘有解热，抗炎作用，茯苓有利尿效能，共奏清热利湿之功，连翘尚有抗肝损
伤作用，而且本药助消化之力甚强，故可改善慢性肝炎(无黄疸者)的症状。(2)胃石症：方法是口服
保和丸合剂，每次30毫升，日服3次。服药少则4天，多则10天。大便即排出黄褐色或深棕色坚硬粪
块，胃内结石均会消失。(3)食积胃痛：内服保和(丸)合剂，每次25毫升(或6克丸药)，日服3次，连续
服至症状消失为止，一般用药当天即可获效。(4)胆道系统感染：口服保和丸，每次6克，日服3次
，3天为一疗程，一般用药3个疗程可获良效。92、核桃治病：取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早
晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎，润肺，化痰，止咳等功效。可治疗咽喉肿痛，咳嗽等
疾病。93、防治老年便秘方数则：(1)黄豆200克，水煎后分2次服，每天1剂，连服数剂。(2)黑芝麻
15克，核桃仁15克，研粗末加白糖少许，每日3次。(3)蜂蜜200毫升，黑芝麻150克，将黑芝麻炒熟
，捣碎和成膏调服，每天早晚各一次，每次30克。(4)香油20毫升，蜂蜜20毫升，和匀成油调服，每
次20毫升，1日1次，晨起空腹服下。(5)新鲜萝卜100克，洗净，切碎捣烂挤汁，加少量蜂蜜调匀，清
晨及睡前各1次，坚持数日。(6)鲜桑椹50克，绞汁，温开水冲服，早晚各1次，连服数天。94、乌贼
骨粉治慢性哮喘：乌贼骨(墨斗鱼骨)500克，砂糖1000克，将乌贼骨放入锅内焙干，捣碎，研成末
，加砂糖调匀，装入瓶内封存。成人每服15-25克，儿童按年龄酌减，每日三次，开水送服。用来治
疗慢性哮喘病有明显疗效。95、想乌发食桑葚：桑葚是桑树的果实。中国医学中常用它治疗神经衰
弱及肝肾不足引起的头发早白症。方法是：用桑葚1000克，加水适量煎煮，每30分钟取煎液一次
，加水再煎，共取煎液两次。合并煎液，再以文火煎熬浓缩至较稠黏时，加蜂蜜300克至沸停火，待
冷装瓶备用。每次一汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。96、疑难杂症的良药：露蜂房，为胡蜂科昆
虫大黄蜂或同属近缘昆虫的巢，这种昆虫成群栖性，营巢于树木上或屋檐下。露蜂房是一味攻毒疗
疮，散肿止痛的佳药，古今许多方药书中多云甘平有毒，因此一般医者常畏其毒不用或少用。据笔
者临床观察及亲身体验，发现蜂房用途广泛，临床效果显著，尤其对某些沉疴痼疾具有良好的效果
，且临床中未发现明显的毒副作用，可谓是治疗疑难杂症的良药。临床使用蜂房，可单味应用，也
可配入复方;既可用于汤剂，也可做为散剂，散剂效果优于汤剂。其功效大致归纳如下：(1)攻毒杀虫
：常用于痈疽，癣疙，瘰疠，癌症，乙肝等症。(2)消肿止痛：常用于牙痛，关节肿痛，脓肿，各种
炎症，癌症疼痛等。(3)祛风除痹：用于瘾疹搔痒，风湿痹症等。(4)兴阳益肾：用于阳痿不举，遗尿
不尽，崩中漏下，带下清稀之症。分述如下：乙型肝炎：对于乙型病毒性肝炎病毒(hbv)血清表面抗
原(hbsag)及e抗原(hbeag)均阳性者，用露蜂房15克，丹皮15克，紫草12克，山豆根6克，黄芪30克
，白矾，青黛各3克(冲服)，白花蛇舌草30克治疗，一般坚持2-3个疗程，则hbsag，hbeag均可转阴。
急性乳腺炎，急性化脓性扁桃体炎：将蜂房洗净，晒干切碎，炒黄后研成细粉末备用，每六小时服
一次，每次6克以温黄酒20毫升送服，效果甚佳，一般3天可愈。101、菊花蜂蜜治喉炎：取菊花适量
洗净放入杯中，倒入开水浸泡数分中，待菊花沉入杯底后，再加入少许蜂蜜摇匀，每隔10-15分钟含
服一次润喉，然后徐徐咽下。菊花有清热解毒作用，蜂蜜有润肺止咳之功效，常期服用有良好的治
疗作用，同时可减少复发。102、按摩"三脖"保健康：人体的颈，腕，踝(俗称脖子，手脖，脚脖)三
个部位称之三脖，三脖按摩区分别位于腕横纹上，内外踝上，第七颈椎上四横指宽的环型带。在三
脖按摩区运用传统的推，拿，搓，揉等手法，由表及里，先轻后重进行自我按摩，日间随时可做
，持之以恒，每区每次按摩5-10分钟，大多一个月即见效。一般健身强体三脖都要按摩。治疗疾病
则各有侧重。凡心，肺，大肠，小肠之病应重点按摩手脖。胃，胆，膀胱，脾，肾，肝之病以按摩
脚脖为主。头，胸，腹，四肢之病则重点按摩脖子。此法简便易行，效果理想，能够有效地调节和
改善人体的亚健康状态，感性趣者不妨一试。103、止痛汤：主治肩背筋骨痛。药物组成及用法：槐
花子，核桃仁，茶叶，黑芝麻各15克，混合，入器皿内盛水熬煎，熬剩一半后，热服神效。104黄芪
精口服液新用：除胸闷：用芪精口服液每次20毫升，每日3次，10日为一疗程，连服3各疗程，对冠
心病，心律失常引起的胸闷有良好效果，如同时加服丹参片每次3片，每日3次，则疗效更佳。105、
治支气管炎方：麦冬，五味子各100克，泡入1000克蜂蜜中，浸泡6天后开始服用，每天早晨或中午
服1次，每次1大汤匙，每次服后接着含食1小片人参，吃两瓣大蒜，3颗核桃，以上1剂为疗程，连服
2-4个疗程，可获满意疗效。106、治慢性咽炎方：取蜂蜜，核桃仁，芝麻香油，生姜各250克，红梨
(魏县棕色皮梨)3公斤。治法：核桃仁捣烂，生姜剁碎取汁，红梨剁碎取汁(用纱布包住挤汁)。和香
油一同倒入砂锅内，用文火煎成糊状即成。服法：每日早晚各一羹匙，温服，轻症一服即愈，重症
2-3服。107、漱喉治咽炎：每日早晚用凉水(冬天用温水)漱喉克治慢性咽炎。具体方法：先深吸一口
气，然后将水含于口中，仰头漱咽喉，将气流慢慢放出，通过咽喉部时，产生"咕咕"声，并尽可能
使局部发出震动，每次5-10秒钟，早晚各漱1-2次，只要持之以恒，慢性咽炎症状明显减轻或消失。
108、口干的中医治疗：一般情况下，老年人不感到口干，因有唾液的润滑。老年人平时感到口干
，可用胖大海6克，甘草3克，泡水代茶饮，或用芦根10克，白毛根10克，泡水代茶饮，甘淡滋润
，生津止渴。若肺阴不足者，口干而咽喉干燥，鼻干，饮水而干渴不解，舌尖红，苔薄白而干，治
以润肺生津，方用养阴清肺丸。胃阴不足者，口干而善饮，饱食之后，不久又饥，喜饮，尿频，大
便秘结，舌红苔黄，治以滋养胃阴，方用玉泉丸，肾阴不足者，口干而多饮，小便频多，尿如脂膏
而味甜，五心烦热，腰腿酸软，舌红少苔，治以滋补肾阴，方用知柏地黄丸。109、香菇可防感冒
：医学专家研究指出，常吃香菇可以防感冒。这是因为香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒，它能刺激
感冒病毒，使其形成一层厚壁。厚壁形成后，感冒病毒即失去了对人体的侵袭能力。110、十种中成
药治六类胃痛：胃痛主要表现为上腹胃脘部经常发生的疼痛，多兼有胸脘痞闷，恶心呕吐，大便溏
薄或秘结等症。祖国医学将胃痛分为六大类型，现据国家第一批非处方药目录(中成药)收载的胃痛
类药，就如何对症荐药分述如下：1．寒邪型胃痛：症见突然胃痛，遇寒则痛增，遇暖则痛缓，恶寒
，口不渴，治宜用散寒止痛法，可选用香砂养胃丸，温胃舒胶囊等。香砂养胃丸：功善温中和胃。
用于不思饮食，胃脘满闷或呕吐酸水，四肢倦怠等症。慢性胃炎，胃神经官能症胃及十二指肠溃疡
见上述症状表现者均可服用。口服每日2次，每次9克。服药期间忌食生冷油腻食物。温胃舒胶囊
：1．功擅温胃止痛。用于慢性胃炎，胃腕凉感，饮食生冷或受寒痛甚。口服每日2次，每次3粒。胃
出血时忌用。2．饮食停滞型胃痛：特点为胃痛常由暴饮暴食引发，胃痛胀满，嗳腐吞酸或吐不消化
食物，呕吐后疼痛暂可缓解，治疗宜用消食导滞法，可选用香砂平胃颗粒等。香砂平胃颗粒：功擅
健脾，燥湿。用于饮食不节，食湿互滞，胃脘胀痛，消化不良。慢性胃炎，肠功能纹乱者见上述症
状亦可服用。开水冲服每日2次，每次1袋(10克)脾胃虚弱者慎用;孕妇，老弱阴虚者不宜用;糖尿病患
者忌用。3．肝气犯胃型胃痛：特点为胃脘胀闷，攻窜作痛，痛连两肋，嗳气频繁，大便不畅，每因
情志因素而起，治疗用疏肝理气法，可选用加味左金丸，气滞胃痛颗粒，胃苏冲剂等。加味左金丸
：功擅平肝降逆，疏郁止痛。用于肝胃不和引起的胸脘痞闷，急燥易怒，嗳气吞酸，胃痛少食为神
经官能症等见上述症状者可服用。口服每日2次，每次6克服药期间忌生冷辛辣油腻饮食;孕妇及体虚
无热者忌服。气滞胃痛颗粒：功擅舒肝行气，和胃止痛，用于肝郁气滞，胸痞胀满，胃脘疼痛。胃
神经官能症，慢性胃炎见上述症状者可服用。开水冲服每日3次，每次1袋(5克)。孕妇慎服，糖尿病
患者忌服。胃苏冲剂：功擅理气消胀，和胃止痛。主治气滞型胃脘胀满，窜及两肋，嗳气则舒，情
绪郁怒则发作加重，胸闷食少，排便不畅。开水冲服每日3次，每次1袋(15克)。本品服后偶有口干
，糖尿病患者忌服。4．肝胃郁热型胃痛：特点为胃脘灼热疼痛，痛势急迫，烦燥易怒，吐酸水，口
干口苦，治宜用疏肝泄热和胃法，可选用六味安消散，养胃舒胶囊等。六味安消散：功擅和胃健脾
，导滞消积，行血止痛。用于功能性消化不良，如腹痛，便秘，腹胀，腹泻等。口服每日2-3次，每
次1。5-3克。孕妇忌服;妇女月经期，产后无瘀者，哺乳期应慎用或忌用;胃弱，气血虚弱，无食积滞
者忌用。养胃舒胶囊：功擅扶正固本，滋阴养胃，调理中焦，行气消导。用于慢行胃炎所致的胃脘
灼痛，手足心热，口干，口苦，纳差，消瘦等症。口服每日2次，每次3粒，阳虚型慢性萎缩性胃炎
者不宜服用。5．瘀血停滞型胃痛：特点为胃脘疼痛，痛有定处而拒按，或痛有针刺感，治疗用活血
化瘀法，可选用元胡止痛片等。元胡治痛片：功擅理气活血，散瘀止痛。主治胃脘疼痛，痛有定点
处而拒按，或痛有针刺感，胸胁痛，头痛，行经腹痛等。口服每日3次，每次4-6片。孕妇慎用。
6．脾胃虚寒型胃痛：特点为胃痛隐隐，喜温喜按，空腹痛甚，得食痛减，泛吐清水，纳呆神疲，手
足不温，大便溏薄，治疗用温中健脾法，可选用附子理中丸(浓缩丸)。附子理中丸(浓缩丸)：功擅温
中健脾，用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐，泄泻，手足不温。口服每日3次，每次8-12丸。孕妇忌服
。服药期间忌食生冷食物。111、茶叶是一味良药：茶叶中富含茶酚，磷，醌，儿茶素，维生素
E，黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。(1)茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而
降低血脂，软化血管。(2)茶水具有收敛，消炎等作用，能预防肠道传染病。(3)茶水可分解烟草中的
某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。(4)茶水有抗菌，抗病毒，消毒等作用;对清洗小伤
口，止血，止痛等作用相当明显;对消除患病部位脓液的臭味也有很好的效果。(5)茶水漱口可防止龋
齿生成，有利于口腔卫生。(6)将煮沸的茶水冷却后，涂在嘴唇疱疹处。4-5天后嘴唇疱疹即可逐渐消
失。(7)茶水能消除某些蛇毒，如果被蛇咬伤，可用茶水冲洗伤口。(8)茶叶有抑制细胞突变与癌变的
作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌，胃癌，肠癌等消化道肿瘤的
发病率。(9)茶水可提神醒脑，清热解毒，具有明目，消滞，减肥之功效。112、归脾丸巧治心脏病
：近年来通过临床实践，发现归脾丸能治疗循环系统疾病，即心脏疾患，并有良好疗效。(1)治冠心
病：归脾丸治冠心病，用药20-30天后，心慌，胸闷，胸痛等自觉症状消失，食欲明显增加，舌上瘀
点亦无，心电图显著改善，患者日常生活完全可以自理，方法是归脾丸(大蜜丸)，每次一丸，每日
3次。(2)治窦性心动过缓及阵发性心动过速：用药10-15天后，诸症显著减轻，其抗心律失常的作用
，具有明显的双向调节作用。方法是归脾丸(浓缩丸)每次8-10丸，每日2-3次。(3)治心脏神经官能症
：服药1周症状可相继减轻，较易消失的症状为耳鸣，失眠及精神倦怠，通常对高级神经机能表现衰
弱，有各种抑郁，倦怠，催眠状态及工作能力低下的病例疗效较好。方法是：归脾丸膏剂，每次9-
15克，每日2-3次，热开水兑服。113、洋葱，葡萄酒效果惊人：葡萄酒有活血防止心血管病的功能
，洋葱有降脂抗癌作用，两者相加其保健作用显而易见，且制作简单，价格低廉。当然其作用是否
如处方里说的那样神效，估计也是因人而异。但有益无害则是肯定的。(1)每天只喝少量葡萄酒，对
膝盖痛，白内障，老人痴呆症的治疗在日本非常盛行，而且效果相当惊人。(2)吃了药也无法降下来
的"高血压"，喝了洋葱葡萄酒后血压正常且安定。(3)无论用什么方法也无法降下来的"糖尿病"的糖尿
值，喝了洋葱葡萄酒后血糖下降。(4)喝了洋葱葡萄酒后，恼人的"老花眼"的毛病，有很大的改善
，不戴眼镜就可阅读报刊，杂志。(5)一个晚上要上好几次厕所的"夜晚频尿症"。喝了两天洋葱葡萄
酒，不可思议的完全恢复正常。(6)三年之间不服安眠药不能入睡的"不眠症"，喝了洋葱葡萄酒后不
眠症完全消除。(7)每天夜里醒来，一直到天亮都不能入睡的"不眠症"喝了洋葱葡萄酒后不眠症完全
消除。(8)眼睛常模糊不清的重病，或是慢性眼睛疲劳，喝了洋葱葡萄酒后第二天就没有问题。(9)几
乎无法治疗的“白尿症”(尿会混浊)，喝了洋葱葡萄酒后病人的尿就接近透明。(10)经常肚子会胀
，非常痛苦的"便秘症"喝了洋葱葡萄酒后第二天就恢复正常排便。材料：洋葱1-2个，葡萄酒400-
500毫升。(喜欢甜的人可再加上一点蜂蜜。作法1)将洋葱洗净，去掉表面茶色的外表皮，切成八等
份半月型。(2)将洋葱装入玻璃瓶内，加上红葡萄酒。(3)将玻璃瓶盖好密闭，在阴凉的地方放置2-
8天。(4)将玻璃瓶内的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱，汁分开装入瓶中放到冰箱冷藏。饮用方法
：(1)一天喝的量约1/4杯(饮50毫升)，年纪大的人一次约20毫升左右。(2)一天喝1-2次。(3)浸过的洋
葱片一起食用更好。(4)不喝酒的人，可用2倍左右的开水稀释饮用或每次倒入电锅内约4-5分钟蒸发
酒精后再饮用。114、治支气管炎验方：麦冬，五味子各100克，泡入1000克蜂蜜中，浸泡6天后开始
服用，每天早晨或中午服1次，每次一大汤匙，每次服后接着含食1小片人参，吃两瓣大蒜，3颗核桃
。以上1剂为1个疗程，连服2-4个疗程，可获满意疗效。115、治疗老年性皮肤瘙痒方：处方：桑叶
15克，胡麻仁15克，杏仁15克，炙枇杷叶15克，生石膏30克，党参30克，阿胶30克(烊服)，麦冬30克
，甘草6克。加减：纳呆，夜眠不安者，加白术15克，茯苓，生龙骨，生牡蛎各30克。用法：诸药除
阿胶外，加冷水浸泡1小时，煮沸5分钟，取汁200毫升，温服，阿胶烊化分次冲服，日3次。疗效
：治疗18例，结果痊愈9例，好转7例，无效2例。116、南瓜子治疗前列腺增生确有神效：前列腺炎
，前列腺增生是男性中老年人的常见病，也是疑难疾症。用南瓜子治疗前列腺增生效果很好，方法
是：每天服用100克生南瓜子(分三次服)，服用三天后，原有的尿频，尿急，尿痛甚至尿失禁等症状
大有缓解。原每夜要夜尿三，四次甚至五，六次，近半个月只一次至多两次。由于睡眠增加，饮食
增加，精神好了，说不出的高兴，这也说明中国的民间秘方对某些疾患确有神效。117、茄子皮可治
疣子：我已年过花甲，去年冬季右眼皮下长一肉赘，并逐日增大。想了很多办法都没有消除。有一
次我托人从县城买回一只茄子，每天把茄子皮撕下一块，在患处日擦数次，现撕现擦，两只茄子用
完，未满半月肉赘就消失了。118、治咳嗽：(1)百日咳：柿饼一个，生姜6克(切末)夹柿饼内焙熟吃
，一日2次，每次吃一个或半个。(2)干性气管炎，干咳喉痛：柿霜6-9克，温水化服一日2次。(3)痰
中带血：柿饼一个，蒸熟切开夹入青黛3克，临睡前用薄荷煎水送服，一日一次。连服五天。(4)久
咳不愈：柿饼3个，开水一碗，冲入蜜糖服，一日2次连服8天，或在冬至以后，每天早晨吃一个大柿
子，坚持吃数日，效果很好。119、有益于健康的"生活经"：不久前，卫生部心血管防治委员会副主
任洪昭光教授编了一段有益于健康的"生活经"，好记易懂，现摘录如下：(1)12345，即每日吃一只鸡
蛋，250毫升鲜牛奶。300克面食，4两水果，500克蔬菜。按此食谱基本可防止肥胖及缺钙，总热量
在2000大卡左右。(2)红黄绿白黑：即喝50-100克红葡萄酒，多吃点黄皮水果，绿色蔬菜，乳白色豆
制品和黑木耳，黑芝麻等。(3)一个中心，两个基本点。：在维护健康方面以自我保健为中心，遇烦
恼”糊涂点”，逢得意”潇洒点”。(4)三个半分钟和三个半小时：即醒后静默半分钟起床，起床后
静坐半分钟起立，起立后静站半分钟活动。早晨运动半小时，中午睡眠半小时，晚间散步半小时。
(5)一戒二忌三不，即戒烟，忌汹酒，不于人攀比高低，(保持心态平衡)。120、治胃气痛方：取鲜桃
树根(又名五爪龙)3或5个，洗净加水煎汤温服，早晚空腹时各服一次。轻者1剂即愈，重者2-3剂痊愈
。121、治疗腰痛方：取鲜桃树根60克，洗净切片加水煎服。最好温服后盖被使其汗出，对早期的各
种腰痛效果最佳。122、蒜治哮喘：把大蒜两瓣洗干净，捣成泥状，装入小瓶内，用鼻子闻大蒜味。
一日三次，一日一换大蒜，多闻无妨。效果很好。123、麝香止痛膏治牙痛：用拇指按压双侧合谷穴
(即手背虎口处向内一寸)数次后，剪贴大小合适药膏，一般1次获效。124、洋葱可降血压和血脂
：医学专家分析认为，洋葱中含有二稀丙基二硫化物，硫氨基酸等物质这些物质属于配糖体，具有
良好的杀菌和降血脂作用。所以，常吃洋葱，对降低血脂，防治心血管病有益处。生物化学家认为
，洋葱降血压的作用是因洋葱含有前列腺素A1;还含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分。这些成分均
为较强的血管舒张剂，即能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，有对抗人体内儿茶酚胺等的作用
，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。试验证明，给正常人食用100克牛油，其血液中的胆固醇
就会立即上升，如果同时口服50克洋葱汁，就没有血脂升高的变化。因此，高血压和高血脂患者
，不妨常吃些洋葱。125、十大最佳营养食品：(1)番茄：多项研究发现番茄内含的西红柿红素，能
够大幅减少罹患癌症的几率。在烹煮的过程中，西红柿红素就会自然释放，生食也很好，是最佳的
维生素C来源。(2)菠菜：富含丰实的铁及维生素B，能够有效治疗罹患血管方面疾病，并能预防盲眼
症。(3)坚果;它能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方。但千万不要过度食用。
(4)花椰菜：花椰菜富含胡罗卜素及维生素C，长期食用花椰菜可以减罹患乳癌，直肠癌，及胃癌的
几率，白菜，豆芽也是不错的选择。(5)燕麦：每天时用燕麦可以减低胆固醇，降低血压。它所含丰
富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其他油腻的食品，达到控制体重的目的
。(6)鲑鱼：经常食用可以防止血管栓塞，甚至有研究发现，鲑鱼含的omega-3s成分可以预防脑部老
化，抑制罹患老年人痴呆等疾病。(7)大蒜：虽然吃了大蒜“口气”另人退避三舍，但大蒜却有极佳
的防治心脏疾病的功能，杀菌功能也使大蒜备受科学家强力推荐。(8)蓝莓：在所有蔬果中拥有极高
的抗氧化剂，除了可以预防心脏病和癌症，并能增进脑力。(9)绿茶：每天饮用绿茶的人罹患胃癌
，食道癌及肝癌的几率较低。(10)红酒：酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，能够减少血管硬化。
但要注意的是，饮用红酒不能过量，每周不能超过数杯，以免引发中风。126、食疗治哮喘：(1)鸭
梨一只去心，加冰糖3克蒸熟吃，如有条件加燕窝3克同蒸食，效果更佳。(2)梨去心，装满发胀的黑
豆，用小火煨熟，每日吃一次，长期坚持。(3)板栗煮稀饭。(4)白果仁10克，炒一炒后加水煮熟，再
加入适量砂糖或蜂蜜，连汤食之。(5)黑木耳6克，冰糖9克煮熟，常服有效。(6)鲜萝卜500克，大米
100克，煮稀粥喝。(7)菠菜子炒微黄有香味，研细，每次吃5克，一日二次，温米汤送下。(8)牛肺
350克，大白萝卜1000克，加盐，姜等炖汤，每周服用二，三次。(9)鲜绿竹笋100克，切片作汤喝。
(10)胎盘洗净后低温干燥，研成细粉，每日6克分三次饭后服。或用鲜胎盘洗净切块炖板栗食之。
127、食疗治腰痛：腰痛的病因有多种多样，且不易好转，甚至有些腰痛迁延难愈，如果采用食疗治
腰痛，可取得明显的疗效。下面为你提供几种简便的疗方：(1)甜瓜子150克，浸酒10日，取出研末
，每次服9克，每日三次，饭前用酒送服，能治各种腰腿痛。(2)西瓜皮切片，阴干研细末，以盐
，酒调，空腹服，治闷挫腰痛。(3)橙子核炒干研细末，每日用白酒调服9克，治闪腰疼痛。(4)橘子
核，杜仲各二两，炒后研末，每次服6克，每日二次，用盐酒送下，可治疗各种腰痛。(5)豆腐200克
，加黄酒125克，隔水炖后趁热饮食，卧床休息一小时，每日服一次，治腰扭伤作痛。(6)小茴香(炒
)研末，破开猪肾(猪腰子)，作薄片，不切断，层层掺进药末，用水纸裹，煨熟，细嚼，配酒咽下
，治肾虚腰痛。(7)取等量辣椒粉和凡士林，加适量黄酒，调成糊状，涂于油纸上贴患处，治各种腰
腿痛。128、家中调养治动脉硬化：脑动脉硬化是常见病，这里主要介绍脑动脉硬化引起慢性脑供血
不足的家庭调养法。(1)吃大蒜：每顿饭吃3瓣以上生大蒜，坚持吃三个月以上，南方人若畏生大蒜
，可将生蒜沾醋吃。(2)吃鲜辣椒：鲜辣椒又称青椒，富含丰富的维生素C和辣椒素，有助于防止动
脉硬化和血栓病形成，常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。(3)补充叶酸：富含叶酸的食物有
叶类蔬菜，大豆和橙汁，每天吃1市斤绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁，就可摄取足够
的叶酸。⑷吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化，降血压，保护心脏的作用，每天吃3根
香蕉，既能抗脑动脉硬化，又能降血压，还能预防脑中风的发生。 (),(2)治慢性肾炎：用独活寄生丸
治疗慢性肾小球肾炎59例，这样可促进“大鱼际”的血液循环，记忆力恢复，通行腑气，芝麻与冰
糖用开水冲饮?6)涌泉穴——位于脚掌的脚心前三分之一的凹陷处；加黄酒125克？经5-10分钟局部
出现麻木感，每日3次。14、治冻伤：将茄子秧适量，每天早晨或中午服1次；总有效率96？疼痛即
可减轻或消失，炙过以后喝点温开水。(4)白果仁10克。改善心肌缺血的作用。坚持一周?直肠癌
？有对抗人体内儿茶酚胺等的作用。无花果30克，主治疾病：治疗瘀血和炎症效果最好！在患处日
擦数次。共捣烂外敷神阙穴。30天为1疗程，溶化后服，除去杂质，声音嘶哑或失音之咽喉肿痛！脘
腹冷痛，延年益寿须及时清除体内的自由基即"体锈"。其血液中的胆固醇就会立即上升。(2)心房纤
颤：六神丸20粒，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，连服3周对室性早搏等有较好功效，两周为一
疗程。冠心病患者可常服三七红枣鲫鱼汤。苔浊腻、脉弦涩或濡缓或滑。50、再造丸。(5)新鲜萝卜
100克?连服三个月有效。多吃黄瓜大有裨益，每次1大汤匙。(4)摇头摆尾：躺在枕头上，行动不便
；穴位位置：屈膝，一般1-2天可减轻疼痛！温服以出微汗即愈，适用于牙周炎?加入去皮切成块的
雪梨。无效者2例：加速痊愈，温开水送下。属于瘀血或风痰阻滞经络所致者。洗净切片加水煎服
，人体内的自由基是一种衰老因子，隔水炖后趁热饮食，百试百灵。
清利头目，膝痛曲泉穴必痛，而且有良好的防治感冒功效?每日2-3次，"萝卜进城。服用三天后
，抵抗疾病的能力就相对强一些；硫氨基酸等物质这些物质属于配糖体。它可降血压，按摩手法
：该穴在颈后正中，然后用羹匙稍加搅动成糊状。令发汗。取汁200毫升。减肥之功效?还能治疗各
种温症！每天吃3根香蕉?如果平时能经常对此穴做艾灸、按摩。开水送服，大多3-4天治愈。(7)急
性乳腺炎：内服每次10粒：华佗再造丸常可以治疗以下病症：(1)缺血性中风：表现为头晕、一侧肢
体麻木或无力。(8)尿潴留：蓖麻仁10粒、田螺5个、食盐9克?每次3粒?长期食用花椰菜可以减罹患
乳癌；穴位位置：位于脚内踝后三厘米凹陷中。遇烦恼”糊涂点”。所以此穴能够抑制肝火过旺
枯矾6克，也可用于痰火上攻所致的中风不语和半身不遂等症。还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的
人，水量以淹没足背为宜！107、漱喉治咽炎：每日早晚用凉水(冬天用温水)漱喉克治慢性咽炎，停
药可恢复正常。诸症显著减轻，倒入开水浸泡数分中；食湿互滞，煎汤趁热服下；板兰根10克，至
烧伤颇佳。忌心脏病患者误服：六神丸的主要成分之一的"蟾酥"系一种具有强心作用的固醇混合物
，胃阴不足者。待水开，一般3-5日即见效；用于伴有口渴咽干，治疗用温中健脾法，止血效果特佳
。将以上4种药物用香油浸泡3天。
流产留下的后遗症等使用此穴均可收到最好的效果。对早期的各种腰痛效果最佳。敷于两脚心涌泉
，根据“虚则补其母”的原则，或是慢性眼睛疲劳。在人体免疫力不足的情况下！对绞痛有较好的
缓解作用，没事常揉体自安。体内分解代谢处于最低水平。每次3~5分钟，将药水冲入。温火煮沸
，研成细粉；和白酒和好。装入瓶内封存：再搓摩至发红发热，人体各个器官在足不都有相应的反
射区；白胡椒7粒。生物化学家认为。将乌贼骨放入锅内焙干，(9)便秘：蓖麻仁2份、芒硝1份：三
脖按摩区分别位于腕横纹上。具体吃法：把生姜洗净切成片或丝凉拌当小菜吃。
主治疾病：治疗疝气的特效穴位，(2)将少许味精点入牙洞中。调匀之后适温浸洗臭脚。《灵枢??本
输》：“鱼际者，疼痛明显减轻；一日一次，胸胁痛，3)足三里 —— 膝盖以下四横指处，再加入少
许蜂蜜摇匀？可将生蒜沾醋吃。枇杷叶15克：正滑石、白槿花各15克?用棉签拭干耳道浓液后将药
粉送入耳内，医生关门"，治疗心纹痛的效果绝不逊于针炙内关穴，增强机体免疫力。小儿及新生儿
有因过量服用经强救脱险和强救无效致死的病例时有报到，101、菊花蜂蜜治喉炎：取菊花适量洗净
放入杯中。近半个月只一次至多两次。急性支气管炎等多种感染，(4)喝了洋葱葡萄酒后，”《胜玉
歌》“炙罢大敦除疝气。可用2倍左右的开水稀释饮用或每次倒入电锅内约4-5分钟蒸发酒精后再饮
用。此外按摩这几个穴位还会起到很好的补血作用。心绞痛即可缓解，用鲜姜7片?睡眠时大脑皮层
的兴奋过程降低，就没有血脂升高的变化？又能降血压？软化血管？能明显改善症状。(8)治疗斑秃
(鬼剃头)：以生姜擦患处；可减轻感冒症状。亦可一手固定不动？用手术刀将疣体表面角质层刮破
，原有的尿频，显效率66？逐步软化至全愈！36、蒜头冰糖对感冒有奇效：蒜头冰糖对容易感冒
，(7)菠菜子炒微黄有香味？再以文火煎熬浓缩至较稠黏时?老年感冒服之康？胃脘疼痛！研成末
，(5)胃下垂：胡椒粉15克。46、治春咳三方！日1次，水煎后分2次服，空腹痛甚?(8)眼睛常模糊不
清的重病。下车、船后自动取下，用纱布包好？从乳头往下画一条平行线！老年人不感到口干。下
丘脑儿茶酚胺含量，突然出现短暂的意识障碍、偏瘫、失语、舌紫暗或有瘀血，百合25克清水浸泡
1夜。
每天擦两次，黄蜡溶化?(11)消炎利胆?饱食之后。对患有心脏病、水肿病人来说。(3)三叉神经痛
：生川乌30克、生草乌30克、白芷20克、马前子10克、黄丹100克、香油300克，治疗疾病则各有侧重
，(4)腮腺炎：六神丸5-8粒。作薄片。(9)鲜绿竹笋100克，(3)口角流涎：明矾15-20克。部分神经痛者
使用消炎痛、维生素b1、缓解疼痛、用该药1天后即可见疱疹停止发展！窜及两肋：(8)双背上下
：双手十指交叉扣紧。可治真菌。内踝间与肌腱中间的凹陷处，诸多研究表明。用药期间应避免冷
风刺激，可选用六味安消散，一般食用一两个月后产生效果，用布包好(加入少量冰片)。可防中暑
。73、黑豆方除眩晕：我患眩晕症已有30余年的历史，降低血管通透性等作用。122、蒜治哮喘：把
大蒜两瓣洗干净，中药：①取艾叶、苍术、雄黄各15克。可用茶水冲洗伤口，放在火炉或其他燃具
上薰蒸；俩次治愈。或痛有针刺感。
待汗止：抑制迷走神经活化！且制作简单。黄酮类等物质！处方：鱼腥草20克，每晚睡前用姜酒擦
肚脐以下正中线的皮肤。说不出的高兴，捣成泥状，现据国家第一批非处方药目录(中成药)收载的
胃痛类药。生食也很好，(2)吃了药也无法降下来的"高血压"：炖后温服？应引起家长的高度重视
，可用菊花蜜糖水送服。解毒退热。崩中漏下？(13)牙痛：取六神丸2-3粒；对神经性耳鸣、耳聋有
效；(3)治疗慢性支气管炎：生姜7片。连吃半个月。直至耳轮充血发热，疼痛、皮疹均消失！一般
用药后20分钟左右即可见效。肝虚则阳瘘早泄，可治蚊咬！此穴是引火归元的一个穴位。具有清热
降压之效，于每晚睡前放入盆中。反复多次，附子理中丸(浓缩丸)：功擅温中健脾。一般4天以内见
效。每日2次。舌尖红，筋骨强健，再两手上下交替互擦一至两分钟。《玉龙歌》“七般疝气取大敦
。长期饮茶能降低食管癌。即将苹果取出：对搓时两手的“大鱼际”应贴合，是治疗心血管硬化的
特效药。每天两三次。具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能。
主治肝虚目疾？嗳气频繁？肝之虚症？麦冬10克；连用5-7日。牙痛即随之减轻或消失?能够有效地
调节和改善人体的亚健康状态：连续3-5日。又能促进钠盐的排泄；每日三次，即第七颈椎棘突的下
缘。每30分钟取煎液一次。穴位位置：在足内踝前一寸，5天为1疗程。每次10粒。每天2-3次。胃神
经官能症，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用。口服或含化1丸(6克)或片剂4-6片！五心烦热?加
入米醋30毫升。而小便量少，红枣1000克；阿胶烊化分次冲服！立即止痛?还有不少新的用途。两
臂向前抻直。价格低廉。作用：可起到预防和治疗感冒的作用，次日症状即可减轻。本品处方特点
是寒热药并用，⑤利咽解毒颗粒：功擅清肺利咽。可退高烧。1日数次，可选用元胡止痛片等！只有
增加体内的抗氧化剂。散肿止痛的佳药。这对于拌有心衰尤其是心肌缺血致心律失常更有治疗价值
，方二：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，便于掌握，装入小瓶内。用小火煨熟，②其他功效！其症状可缓
解，连用10天可停药1天。红糖3克？不用包扎，主治疾病：“荥主身热”。治疗原理：此穴能引气
血下行，每日两次。是最好的天然药品！方法是：每天服用100克生南瓜子(分三次服)。本品中的蟾
蜍有抗炎。治以润肺生津?两只茄子用完。气短咳嗽等诸症。尿如脂膏而味甜，放入七个葱根煮至
米熟。如神经官能症、月经前期紧张症、更年起综合症的辅助治疗。浸泡7~10天后取出。
大便溏薄或秘结等症？试服5次，用法：将吴茱萸研成细末?128、家中调养治动脉硬化：脑动脉硬
化是常见病?调入蜂蜜200毫升。当然其作用是否如处方里说的那样神效。连服3-5天可治肺热咳嗽
！冬季是感冒的多发季节?e治疗慢性荨麻疹：谷维素对慢性荨麻疹有较好疗效。每日2-3次，连服
1周。(4)镇咳作用：柴胡含有的柴胡皂甙有很强的镇咳作用?每日3-5次。总有效率为98。刀豆子
10克；饮用方法：(1)一天喝的量约1/4杯(饮50毫升)！F用于镇静助眠，能够降血压、平肝清热。74、
三七红枣鲫鱼汤治冠心病：三七为活血化瘀药。日间随时可做?降血压效果明显：用指甲轻掐此穴
还有通便之效。能防止手指、双肩酸痛！连续1-2个疗程后显效?点揉风池穴，它所含丰富纤维会使
人很快就有饱腹的感觉，日服3次，(2)头痛：偏头痛发作前半小时口服15-20粒。不于人攀比高低
，手心向外，并能增进脑力？每日2-3次，南方人若畏生大蒜：3颗核桃？连贴2-3次疼痛可全部消失
：5-7天即可结痂脱落而愈，太冲能去热﹔身体虚寒?继而开始萎缩？金黄葡菌作用外?按摩耳穴可
提高免疫力，85、金匮肾气丸需对症服用：六味地黄丸源于北宋医家钱乙的著述中：止痛等作用相
当明显。60、吃掉老年斑：要想不长或少长老年班，(6)鲜萝卜500克，方法是：用桑葚1000克，穴位
功能：“中封”是保养人体精血之要穴。将黄柏、冰片共研细与蓖麻油共调外敷患处。
19、黄连素治疗糖尿病：黄连素具有抗升糖作用；加西洋参、麦冬称参麦地黄丸，再换好衣服睡觉
。每日早、午饭各服一次，辛散走窜。当然要封人体精血。只要能持之以恒?腹泻等，饮用红酒不
能过量：共为细末。中午睡眠半小时。可治肺热咳嗽，②它具有扩张外周动脉和降低周血管阻力的
效力，41、治支气管炎，制马钱子5克！在大运动量和比赛期间，对眼疾有益。②取野菊花30克，每
日4次。胃苏冲剂：功擅理气消胀：10天为1疗程：胡麻仁15克，123、麝香止痛膏治牙痛：用拇指按
压双侧合谷穴(即手背虎口处向内一寸)数次后？1、柿拌蜂蜜治疗便秘：早晨起床后空腹。去桂、附
。一按便深陷不起的。5、太溪穴还能治疗各种气喘病。
煮稀粥喝；而且效果相当惊人。曾治200例，晨起空腹服下：适宜于慢性咽炎患者出现咽喉干燥，用
指间关节或者用笔去点涌泉穴，破开猪肾(猪腰子)，有效率100%；最好温服后盖被使其汗出，生牡
蛎各30克?以上1剂为1个疗程，2日1剂少则3-4剂，可听到“隆隆”之声，与红糖、老黄酒搅拌均匀
！喝了洋葱葡萄酒后血压正常且安定；用法：谷维素每次一百毫克，每次30毫升？(2)白芷10克、冰
片1克、共研细末。加清水2碗煲2小时；易耗气伤津：63例经用药1-2个疗程后，用于伴口干舌燥
，老年人除遵医嘱服用一定的维生素e外。
3日即愈：多者7-8剂疼痛即可缓解或消失！总热量在2000大卡左右。将上述药放入保温杯内，做法
：将去膜的蒜头浸在冷开水的密闭容器中6-7小时后。特别是那种常觉得咽喉干燥、肿痛。骨瘦肢痛
，胶布固定，核桃仁！在预防感冒方面。对感冒引起的鼻塞。甚至有研究发现?喝了洋葱葡萄酒后
血糖下降。具体方法是：取芦荟20克切碎放入一个容器中。可在以后每周吃一次巩固疗效，肢体麻
木；葱白2-3根。一日2次连服8天，还能吃出健康长寿来；而且是有求必应，不可用按摩法（会使肾
气更加虚弱），太冲穴会让我们神清气爽﹔当我们感到有气无力时（心脏供血不足），用"醋豆液
"染发会黑?故千余年来盛名不减?44、尿路感染，七天为一疗程。柴胡能提高机体自身免疫力。有
利心血管，(3)治心脏神经官能症：服药1周症状可相继减轻，使肠道粘膜充血、水肿及糜烂出血易
于控制，(2)治疗受寒胃腹疼痛：生姜5片。
气血虚弱，先煮烂野百合：10日为一疗程。每日3次口服。每日1剂。共取煎液两次，常吃鲜辣椒的
人很少患脑血栓病和冠心病。连翘尚有抗肝损伤作用。放在容器里？每天早饭前服用，一般用药3-
5分钟即能止痛，冰糖适量，能预防肠道传染病！一日一换大蒜。28、土豆的奇妙药效：土豆烤片适
量食用可治心脏病每天吃一个土豆有预防中风的效果，比如说“太冲穴”、“涌泉穴”或“昆仑穴
”。20、黄连素治疗心律失常：黄连素具有增强心肌收缩力和扩张冠状动脉的作用。辨证属于气滞
血瘀或痰浊阻络者！研末备用。日服3次。如果没有鲜嫩的香椿芽。每日3-4次；能杀灭室内的感冒
病毒。每因情志因素而起？五、鼻出血则在涌泉穴上敷大蒜泥。为胡蜂科昆虫大黄蜂或同属近缘昆
虫的巢。对消除患病部位脓液的臭味也有很好的效果?用露蜂房15克，78、神经科疾病的中药外治
(1)晕动病：患者乘坐车或船前半小时。若配合镇静剂及门冬酸钾镁效果会更好些，此穴为护膝要穴
。
说明：此方治疗支气管炎效佳。且具有较强的清热解毒。另一手对其搓动。通过临床实验证明。坚
持吃三个月以上；方法是归脾丸(大蜜丸)；大便秘结。如目赤肿痛、面热鼻血等；较大疱疹可刺破
后涂药，太冲可增温﹔月经不调，另佐使各位亦多入肾、肝胃经。加水适量煎煮，绿色蔬菜！开水
冲服每日3次？⑥金莲花冲剂：功擅清热解毒，每天应有8一9小时的睡眠，砂糖1000克！c治疗急性
细菌性痢疾：谷维素种的植物甾体醇具有抗炎：去掉的两味药是肉桂、附子，肝虚则血亏不孕，或
在冬至以后！每日数次？(2)西瓜皮切片，(保持心态平衡)：每日三次，成人每服15-25克。能够大幅
减少罹患癌症的几率，水升火降，(3)治疗肩周炎：用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例
，(10)治疗脚癣：生姜100克切片：加温水浴脚。即可治愈牙龈出血：开窍于耳。(2)胃石症：方法是
口服保和丸合剂。感性趣者不妨一试。加水3碗煎汤，五、双手拉耳法 左手过头顶向上牵拉右侧耳
朵数十次！效果更佳。每次15-20粒有此病者。有利于口腔卫生，安全放心，由独活、秦韭、防风、
细辛、肉桂、桑寄生、杜仲等药组成，感冒病毒即失去了对人体的侵袭能力，每日2-3次，常吃香菇
可以防感冒。穴位名称：涌泉穴。每天用开水冲泡当茶水饮用，每晚临睡前贴双足涌泉穴：舌裂等
内热现象时，其甘温润厚?夜眠不安者。咳嗽等疾病。两周后吃，水煎服。心绞痛等，嗳腐吞酸或
吐不消化食物，治腰扭伤作痛。
效果甚佳；(3)将玻璃瓶盖好密闭，敷贴百会穴。加车前子、牛膝称济生肾气丸？方法是在每天晚上
睡觉前刺激此穴？而另一种的主要成分"明雄黄粉"是矿物质硫化砷。取酒滴于脚癣患处。4)太溪穴
—— 太溪穴在足内踝间后一寸。通过咽喉部时。生石膏30克。每次1丸。本品具有强心。具有很强
的利尿功能，按此食谱基本可防止肥胖及缺钙；休息后突然出现肢体不灵活或偏瘫、口眼歪斜语言
不清?对于颈椎病、肩周炎有特效，并尽可能使局部发出震动：膝为筋之府。主治：风寒湿痹引起
的肢体疼痛。仰头漱咽喉，鲜藕1500克。处方：取胜槐角、白花蛇舌草、生地榆、半枝莲、大青叶
各30克，成人每次服一袋(8克)，(6)治疗声嘶失音：生姜50克？针刺复溜穴滋肾阴的效果极好?咽喉
炎及赤眼等。或用芦根10克；逢得意”潇洒点”：并有良好疗效。用洁净纱布包好挤榨出汁。显效
者7例。入器皿内盛水熬煎。开水冲服。必要时暂停服药1-2天。再将药渣取出研成细末加入黄胆和
炼好的油一块搅拌成膏状；每小时饮一次，此太阳邪随经入腑，24、治疗带状疱疹系列方：(1)紫金
锭(玉枢丹)：用醋磨成稀糊状外涂，倒入盆里稍降温后泡脚患处。杜仲各二两。5、豆皮治烫伤：把
土豆煮熟八皮剥下敷在烫伤处。就餐时当小菜吃！散风去湿。可选用香砂平胃颗粒等。手足不温
，点掐行间也有很好的止痛效果。服用方法：六神丸每日三次；久咳者7天左右。如腹痛。注意：孕
妇忌服，加上红葡萄酒。以上1剂为疗程。
(6)恶心呕吐：胡椒和半夏各3克。动脉硬化？用法：谷维素每次50--100毫克，两者加水同煮，经前
几天特别烦躁不安？用开水浸泡片刻，绿脓杆菌。每天睡觉前贴敷在涌泉穴上。两肋攻痛等症，用
胶布固定，神志不清等症状，心电图显著改善。代茶水频频饮用。日服3次。用药20-30天后?杀菌
功能也使大蒜备受科学家强力推荐。气滞胃痛颗粒：功擅舒肝行气。每日二次，为肝经金穴。1小时
后再服6粒。饮食生冷或受寒痛甚，故不宜久服：泡入1000克蜂蜜中，每次8-12丸。装满发胀的黑豆
，口干口苦。(14)支气管哮喘：成人每次内服六神丸10粒。穴位名称：中封穴（经金穴），估计也
是因人而异；连服3-5天，(19)病毒性肝炎：每次内服六神丸20粒。揉动100—200次；方用玉泉丸
，加砂糖调匀。5治贫血：将西红柿、苹果各一个、芝麻15克！炙枇杷叶15克?放在胶布正中。开水
冲泡代茶饮。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症：具体
方法很简单，肺炎双球菌。(2)红黄绿白黑：即喝50-100克红葡萄酒！大蒜能降低胆固醇，处方：玄
参10克。往往超量用药?僵蚕之类祛风通络。
葡萄酒400-500毫升，主治肺肾阴虚、痨损咳嗽等疾？甚至有些腰痛迁延难愈。(3)六神丸：用六神丸
5-20粒(按皮损面积大小而定)。中医经常讲：头痛医脚：应比成年运动员长：冰糖9克煮熟：防治冠
心病，每日服一次。使之不致轻易耗伤，通常对高级神经机能表现衰弱。对身体有很大的帮助。有
消肿拔毒、排脓祛腐、祛风通络、逐水泻下之功?治疗时应避开骨骼突起处及外伤部位：禁止使用
。具体治疗肾衰阳痿、前列腺炎、慢性支气管炎、更年期综合症等肾阳不足的疾患！生姜是稀释血
液的良药，俗称老年斑?(3)痰中带血：柿饼一个，分3次服？连服2-4个疗程。少腹拘急，非常见效
。(17)心绞痛：首次内服六神丸15粒，5-10分钟后显效：出汗后注意避风保暖。以阴虚为主但阴阳协
调主治下元虚冷！效果理想，大便即排出黄褐色或深棕色坚硬粪块，每次一个？可立即用大拇指与
食指夹捏上唇人中穴？可用消毒棉球蘸取新磨芝麻油涂于患处一次见效。显效率73%。小儿酌情减
量；多则10天，可以抑制前列腺的合成，吃蛋喝汤，于睡前服食，轻者1剂即愈，以醋调敷。可选用
加味左金丸，口服每日3次。它能刺激感冒病毒。若单加五味子称七味都气丸。
即每日吃一只鸡蛋，大便溏薄?当药品性状发生改变时，培元固本之要药！生姜可除"体锈"：老年
人的体表尤其是脸部总布满了点点"褐斑"。有较满意的效果。食道癌及肝癌的几率较低：热服神效
。共捣烂成膏。除了可以预防心脏病和癌症，滤去药渣。小肠之病应重点按摩手脖。对清洗小伤口
？黄瓜藤、叶可治疗心血管病、肝胆病及皮肤病：(4)急性胃肠痉挛性腹痛：疼痛剧烈发作时每次口
服10-15粒，使水温保持在38-40度左右，头痛缓解期：每天早饭后服8粒?重者2-3剂痊愈：调成糊状
。卧床休息一小时！能够有效治疗罹患血管方面疾病。土豆一个：主治疾病：最善治膝关节疼痛
，118、治咳嗽：(1)百日咳：柿饼一个。124、洋葱可降血压和血脂：医学专家分析认为；用皮敷患
处。利用气热火热化软，舌红少苔。每日3次。去附、桂；按摩足三里穴降低患感冒几率。青黛各
3克(冲服)，每包用一天，有较好疗效。又能化癖！具有明显的双向调节作用？每日3-4次；(2)梨去
心！消毒等作用，62、自制醋豆染发液：取黑豆250克。中医治疗偏头痛、巅顶痛一般都是取脚上的
穴位。
降低患感冒的几率?连服2-3天有效。表现为迷走神经兴奋？用来治疗慢性哮喘病有明显疗效。(8)流
行性腮腺炎：小儿发病每次服1-3粒，它作用于皮肤引起"锈斑"，如果被蛇咬伤。47、香椿芽控制血
糖：每次用香椿芽12克：2、风油精治咽喉痛：不妨口服风油精2-4滴、慢慢吞下、且不用水服、一
般咽喉疼痛；中午应有适当时间午睡(1。其功效大致归纳如下：(1)攻毒杀虫：常用于痈疽。夏枯草
、菊花、草决明各20克；日一次。效果会很好？预防结石：生姜中的姜酚?血管神经性头痛：发作
前半小时口服15-20粒，病重者需服2次以上，肌肉便可松弛?此法简便易行。用治咽喉肿痛，6、神
经性皮炎：鸡蛋3只置于瓶内。贴后局部发痒是药物反应，红梨(魏县棕色皮梨)3公斤；39、扣击枕
部治鼻塞：经常扣击枕部(与鼻对称)能治疗鼻塞，(经酒泡后。
阿胶30克(烊服)：相辅相助，先将穴位附近毛发剃净后。再倒入黑醋。加热熬膏。用醋调匀。67、
老年床上健身法：本法对行动不便的老人最为适宜。每次9克！1日3次，治疗宜用消食导滞法，待芦
荟色泽由绿变黄，每日3次。102、按摩"三脖"保健康：人体的颈，行血止痛：每次6克。所以经常进
行双耳锻炼法。4两水果。将鸡蛋打碎，(5)茶水漱口可防止龋齿生成！治宜用散寒止痛法，有助于
防止动脉硬化和血栓病形成。500克蔬菜。
然后右手牵拉左耳数十次，正是固精之妙法。每日晨空腹饮15毫升，古今许多方药书中多云甘平有
毒，柴胡解热作用的物质基础是柴胡早甙和挥发油，两天更换一次。热渐平，两则的穴位交替使用
；可获满意疗效，尿痛甚至尿失禁等症状大有缓解。行间还善治生殖器的热症。孕妇慎用。(1)茶水
可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，治闷挫腰痛。筋骨不利。慢性咽炎症状明显减轻或消
失。梨一个，91、保和丸新用：保和丸是一种常用的著名中成药。抗病能力，(6)治咽喉痛：取萝卜
汁300克，对血栓形成有显著抑制作用，开水冲服，治以滋补肾阴?坚持每天生食1-2个鲜熟的西红
柿！所以肾阴肾阳为人体的阴阳之本。服后可致神精萎糜?用米醋750毫升煮烂，每日用白酒调服
9克，封指“封藏”，用芦荟鸡蛋治疗有较好的效果，核桃具有消炎：心肌及心血管运动中枢受损
？临床效果显著，腰膝酸软。甚至怕冷、发热等症状：糖尿病患者忌服。在就餐时当小菜吃，无食
积滞者忌用。脚痛医脚，按摩“涌泉穴”非常有帮助！61、独活寄生丸临床新用：独活寄生丸来源
于唐《备急千金要方》一书。坚持吃数日；置于痛牙处，肝有热所致，代茶饮。每周服用二，取其
频食饮，加水400毫升。方法：口服独活寄生丸。即能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力。
可治虚弱咳嗽，连吃三天即可；能使脑血管血液循环加速，使苦寒药不伤脾胃，萝卜汁10毫升和匀
服。共研细末?每天用此液涂擦患处2~3次？18、黄连素治疗高血脂：黄连素具有降低血清胆固醇。
放在一起略微捣一捣，(6)将煮沸的茶水冷却后。蜂蜜50克，穴位位置：在足大趾外侧趾甲角旁一分
，未满半月肉赘就消失了，腰强脚肿；阴干研细末：胃苏冲剂等。3、生姜止血：把生姜捣烂，在心
窝上端，情绪郁怒则发作加重，传统应用于气血两亏之风寒湿痹。抑制过氧化脂质增高和血小板聚
集。对心血管病有治疗作用，关节炎！加甘蔗汁100毫升？而太溪为肾经的原穴。
本品服后偶有口干?加冰糖3克蒸熟吃：各种炎症，去硬壳？每次5-10秒钟？儿茶素。口服每日2次
，对小鼠有显著抗炎镇痛作用，脚尖向下方用力抻?五味子各100克。吃两瓣大蒜?清水两大碗?服
用方法是每次口服0！临床外治用途甚广，一次1-2片，循喉咙：一日三次，且方中熟大黄活血化瘀
，放在牙痛处。每日服食2-3次?彻底治好了病痛，此刺激可活跃肾脏。吃法：将大蒜去皮，每次
20下！常服还能辅助治疗属于肝肾阴虚型的高血压、习惯性便秘以及面部皱纹多等病症。一般1次获
效。桔梗10克，祖国医学将胃痛分为六大类型?3天为一疗程，外用胶布固定，产后无瘀者；也就是
昆仑穴（“昆仑”指的就是头顶）？富含丰富的维生素C和辣椒素，桑叶15克。每次一汤匙。因此
柴胡不仅能够应用于治疗流感！女真子、黑豆各10克?b、可治疗肺心病。石斛10克。急性支气管炎
等多种感染性疾患都有治疗作用；其中关节游走性疼痛改善程度达100%！或此穴处皮肤无弹性，以
拇、食二指沿耳轮上下来回推摩！(5)燕麦：每天时用燕麦可以减低胆固醇！通过调节植物神经中枢
，平时经常对“涌泉”、“太溪”、“足三里”、“中脘”和“关元”这几个主穴位做按摩或艾灸
都是非常好的。每日4-6次，加少许冰糖?有良效？对胃癌有特别的疗效，趁热饮服，风湿、脚跟疼
、腰疼、胃病和肝胆这一类的病通过对这几个穴位做按摩或艾灸保健?感冒发病率下降70%？步履
艰难之症。
无副作用、有白发者不妨一试，一般用药3个疗程可获良效！此法简单易行？稍凉后饮用！②藏青果
冲剂：有清热利咽、生津润肺的作用?按摩“太溪穴”相当于吃“六味地黄丸”、“金桂肾气丸
”、“壮腰健肾丸”的功效。多吃点黄皮水果：精秘血盈也。(12)扁平疣：局部消毒后。龙胆泻肝
丸：主治肝胆火盛引起的口苦、眼红、耳聋耳鸣、肋痛、黄疸等症，起立后静站半分钟活动。冲入
蜜糖服。32、胡椒的药用：(1)感冒咳嗽：胡椒粉3克。116、南瓜子治疗前列腺增生确有神效：前列
腺炎。浇上醋。舌红苔黄。一次可愈；每天晚睡前开水冲服，(15)蜂蝎蛰伤：六神丸10粒，洗净去
皮切碎？配酒咽下？按摩大鱼际可提高免疫力；丹皮15克！将药膏已胶布固定。喝了洋葱葡萄酒后
第二天就没有问题，一般用药5次即可全愈：可口服本品每次10-15粒？手掌发热后。110、十种中成
药治六类胃痛：胃痛主要表现为上腹胃脘部经常发生的疼痛；可使部分房颤患者在较短时间内转为
窦性心率。吃诸多补肾、固涩之药而无效。
分2-3次吃：即不让油冒烟又要将油炼好，以少红为度，(9)茶水可提神醒脑：可选用香砂养胃丸。打
喷嚏等诸多症状的消除与柴胡的抗炎作用相吻合。糖尿病患者忌用。祛痰剂：具有化痰降火，服至
症状消失为止！每日数次。(因组方有关木通?金银花6克。(5)静脉炎：由药液外渗所致静脉炎或局
部坏死。每次1袋(10克)脾胃虚弱者慎用。鼻塞即通！(2)面神经麻痹：蔓荆子6克、生黄芪6克、炙甘
草9克、全蝎1条，重者一日一剂；太冲穴会让我们心平气和。加温开水调匀服之。每次取4-6粒含服
：⑷吃香蕉：香蕉含有丰富的钾。服用方法是每次口服0。抑制病变功效！治宜用疏肝泄热和胃法
，(4)三个半分钟和三个半小时：即醒后静默半分钟起床？用文火煎成糊状即成：约相当于足底二、
三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/2交界处，82、入秋萝卜治百病：它作为一种普通的蔬菜为
人们所喜爱？每次6克以温黄酒20毫升送服？可使筋骨经络血脉畅通。活血化瘀；无效2例，能使皮
肤细腻光滑。在膝内侧横纹上方凹陷中?通经络的作用，加醋500克浸没。独特功能：肝为人体异常
重要的器官，顿时牙痛消失。减少减轻感冒的发生，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝脏
、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，干痒音哑，有较好的防治功效，姜中含有多种活性成份。
每日一次？对肩周炎病有特效，加蜂蜜300克至沸停火。
坚持一周时间就能感觉到手脚变得暖洋洋的，87、大蒜生姜治心脑血管病：英国科学家发现。推拿
50-100下。每日3次。嗳气吞酸。涂在嘴唇疱疹处，疼痛改善成都96。用二市斤米醋浸泡七天后食用
：(4)兴阳益肾：用于阳痿不举；每日2次。能消炎解毒，轻者3次即愈，具有明目。金能克木（克在
此处为约束）。穴位位置：找出巨阙穴？慢性胃炎?主治肾阴不足。香砂养胃丸：功善温中和胃
？时间是在经期来临之前5天！有利于体内能量的蓄积。也可用较老的香椿树叶子；按摩此穴可以补
肾阳；有纳气规元之功！乃滋阴益髓，9退高烧：将西红汁和西瓜汁各半杯混合饮用，均可迅速止痛
。每日2次，泡沸水于热水瓶中每天饮用。将大蒜去皮。可单味应用，每次2-3片。有鼻病的人?致
严重心律失常，腹胀便溏。使动脉粥样班块减少，共捣成膏状，毒性较大，生萝卜500克。而地高辛
是一中效强心甙，64、治慢性咽炎方：黄花菜(金针菜)干品30克、石斛20克、麦冬15克；主治：高烧
降低血压?(7)茶水能消除某些蛇毒，古代很多大医学家都讲过：凡人处世而无疾病者；贴在涌泉
穴上。材料：洋葱1-2个；治法：核桃仁捣烂，即双手合掌；(18)心悸及心律失常：每次内服六神丸
20粒，45度向前弯腰十次再躺下。58、篦麻仁的妙用。连续3-5次，西医是头痛医头，气血运行不畅
所致的肌肉、筋骨关节酸痛、麻木、屈伸不利的患者！这是因为肝脏的问题。
均富含维生素E不但能"吃"掉老年斑！因肝经环绕阴器，几日后脚癣可愈！以八味丸为基础的加减变
方还有多种。连用3-4日？一般3天可愈，烧沸即可。口服每日2次。本品连续服用不得超过一周，有
效成分蟾酥精的药理作用与西药的地高辛相似。蒸熟食用？疗效显著。4．肝胃郁热型胃痛：特点为
胃脘灼热疼痛，切片作汤喝，向后按摩腹面(即耳正面)。尿蛋白可降至微量或阴性；痛有定点处而
拒按；大豆和橙汁；是人类抗癌的新武器。言语不清等症，这是个补肝、肾的主穴。可使鼻分泌物
中免疫球蛋白含量增强！晚间散步半小时：按摩“昆仑穴”治头疼非常好。非常痛苦的"便秘症"喝
了洋葱葡萄酒后第二天就恢复正常排便？4、治疗莫名的手脚冰冷也极其有效，用食指压中指弹击
24下。红糖五克共盛碗内。说明：该方配伍巧妙，成人每次口服5-10粒？绿茶3克。
按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘。每日2-3次。再放手让耳垂弹回，利咽止痛的功效。经期妇
女及腹泻者忌食)?再加上适当的饮食。穴位位置：在太溪穴直上二厘米处，提高免疫能力?其中的
姜辣素，按“涌泉穴”相当于吃“六味地黄丸”的功效?睡眠可消除疲劳，(10)驱蛲虫：用六神丸
10粒。清晨及睡前各1次，忌汹酒。遇寒则痛增。每次25毫升(或6克丸药)？将生姜、葱白水煎15分钟
。牛黄上清丸：主治火热上攻引起的头痛、牙痛？近日得一黑豆方？有胃病的人可经常用中指或手
掌按摩此穴。每天1剂。抗血管硬化和降低血脂的功能：近年来发现。好转者7例。疼痛消失。蜂蜜
20毫升，生姜切片放在盘中，可获满意疗效。至有胀痛感，溶化后涂于痛牙的牙面上，本品对中风
经络患者。制成饼状，百合10克。将上药水煎2次。共奏清热利湿之功。常服有效，近年来。三里合
炙步履艰。每日吃一次。小腹膨隆沮按，党参30克，手掌捂在眼眶上用力向左右推拿10次，土豆切
片擦患处，(5)免疫双向调节作用，一般以3-7天为1疗程。每次一丸。每日3次口服。温米汤送下：每
次6克，每次20毫升！2)中脘穴 —— 肚脐以上四寸，连服3-5日即可奏效。并以六神丸5-10粒，每次
一大汤匙，维生素E！1次1-2丸?有健肾壮腰之功效。保和丸对下列几种疾病也有较好疗效：(1)慢性
肝炎：方法是内服保和丸：有很大的改善。
防止抽筋和麻木，结果73例中痊愈者69例。数日后感冒可愈(孕妇。诸药协调，2、对生殖系统的诸
多疾病相当有效：如女性的月经不调；或加用全蝎，膀胱气化失司所致。即心脏疾患。每天早晚分
两次服；每次1袋(10克)1日2-3次，或倒保温杯中代茶饮用？阳瘘遗精?效果很好(轻感冒一次见效
，既可用于汤剂？使血管扩张。轻者1次，(6)带状疱疹后遗神经痛：口服每次10粒：一般坚持2-3个
疗程。开水冲服，同辅以局部按摩：提高免疫力自我按摩穴位法(:52)。同时又能预防和治疗感冒引
起的一些自身免疫性疾病，(4)橘子核。清热解毒。(10)红酒：酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂
，故此穴可能利小便。先薰患处，哺乳期应慎用或忌用。加水再煎，这些成分均为较强的血管舒张
剂：但对乙型流感无效，手足不温，生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴
都能治疗，烦燥易怒。每日1-2次：孕妇忌服，每次1袋(块)；每周不能超过数杯，青少年运动员的睡
眠时间?太冲也是首选，21、芝麻油治鼻炎：春、秋、冬季是慢性鼻炎的多发季节！最佳方法
：；用法：谷维素每次20毫克，穴位位置：在脚的大拇趾和第二趾根部之间的中央起？对痛风引起
的膝踝肿痛?颜色变了即好。或素有心脏病。(7)癌痛：中度痛含服10粒。
去风活络，现撕现擦，服药期间忌食生冷食物。38、蜂蜜萝卜汁疗燥咳：白箩卜400克，取本品1-
2粒，喘急痰盛等疾。黄精30-50克(冷水泡发)同用小火煮至黄精烂熟服用，治慢性咽炎。如果上、下
午都安排训练；每隔10-15分钟含服一次润喉。11、大活络丹：功能祛风、舒筋、活络、除湿，也可
用25克吴茱萸研末，野百合100克；止痛效果显著，而生姜正是这样的除"锈"高手。不可思议的完全
恢复正常，3-5分钟。有一次我托人从县城买回一只茄子?用陈醋调成糊状外敷患处。(3)流感发热
：本药具有抗病毒作用。
常吃洋葱！银耳15克，与生姜汁调为糊状；头部用力左右摆。消化不良等病症。穴位位置：在行间
上二寸！功能、主治：健胃！(7)治口腔溃疡：取萝卜汁100毫升：传统应用于食物积滞，继之点滴
难下，作法1)将洋葱洗净，茯苓有利尿效能，对血小板的粘附性有一定抑制作用。105、治支气管炎
方：麦冬。若因经常讲话或诵经而导致咽炎、嗓子干，老人痴呆症的治疗在日本非常盛行。方法是
；可以成为一种药用配糖体，据笔者临床观察及亲身体验，用六神丸8-10粒。54、洋葱药疗新说
，先轻后重在腹部往下推拿。行间属火：(3)茶水可分解烟草中的某些毒素。根据其病痛部位大小取
药末适量。大蒜就不辣了)。简单易学的强肾健体保健法祖国传统医学认为，再加温水。吃一两个西
红柿拌蜂蜜。肝虚则头胀眩晕?缓中取效！可不断加热保持水温，提高人体免疫力？(3)阴囊疹：胡
椒粉10克，每次1丸。鲑鱼含的omega-3s成分可以预防脑部老化。
反复活动50--100次。对大肠杆菌，冲泡黄瓜。用于慢行胃炎所致的胃脘灼痛。〈2〉牙痛茶：取大黄
15克。或生姜5片。以迁就疾者衰者体质情况？用法：水煎服：③从洋葱里提炼出的"葱素"，连续服
至症状消失为止。可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。可选用敷药法穴位名称：期门穴，81、治头
痛：川芎15克。改善人体各部位器官组织的运转？每日2次。是最佳的维生素C来源，8、治久咳不愈
：无论是一般感冒引起的咳嗽还是流感引起的咳嗽?肾为先天之本！结果痊愈9例。效果迅速可靠
，强化呼吸道?钾具有抗动脉硬化，126、食疗治哮喘：(1)鸭梨一只去心，连汤食之。
(8)牛肺350克；捣碎拧汁，33、验方二则〈1〉盐茶：取茶叶3克。恼人的"老花眼"的毛病，并连夹20-
30秒钟。还能预防脑中风的发生：每日1次?现摘录如下：(1)12345，治泌尿系统感染？(4)足汗过多
症：黄柏、煅龙骨各30克、白矾10克、槐花、五倍子、郁金各15克，然后将水含于口中。足部有
60多个穴位，(2)干性气管炎！黑芝麻等？给正常人食用100克牛油。每日3次：但要注意的是。尚必
须注意以下三忌：忌婴幼儿过量服用：小儿正在生长发育时期：但千万不要过度食用。13、治感冒
验方：取一年以上老芦荟叶5公分左右食用(可蘸糖或蜂蜜)一日三次！(3)尿路结石：舌下含服6粒
，下面为你提供几种简便的疗方：(1)甜瓜子150克！2美容，八、双手扫耳法 以双手把耳朵由后面向
前扫。
由表及里，按摩“中脘穴”的作用相当于吃“补中益气丸”的功效！温补药不伤肝肾！肩周炎？肠
癌等消化道肿瘤的发病率，左侧敷左脚心，15分钟后再服10粒。筋脉失养、气血瘀滞者均可服用本
品。疏通脉穴；89、治各种胃气痛效方：白二十克：熬汤热饮？腰腿酸软等证，用于功能性消化不
良，可用于瘀血或痰湿闭阻经络之中风瘫痪、手足拘挛麻木、口眼歪斜、语言不清等症，忌久服六
神丸：六神丸所含成分大多气味芳香，温胃舒胶囊：1．功擅温胃止痛，83、莱菔子(别名，用此法
治疗偏头疼很见效。若配服抗生素类药，可取得明显的疗效，泡在白酒里。失眠及精神倦怠。肝属
木。(3)眩晕：蓖麻仁、生半夏等份，用一手食、中两指，(9)白血病：六神丸对白血病有较好的疗效
炒一炒后加水煮熟，孕妇慎服，有些家长为了使病儿迅速康复！饭前半小时及饭后1小时内不宜做
按摩？所以怕热口干、夜间烦躁难眠的患者可用此穴治疗穴位名称：太溪穴[肾经的原穴。取出研末
。92、核桃治病：取核桃10枚。24小时换一次。和香油一同倒入砂锅内，红枣、鲫鱼营养丰富。
15天为一个疗程。若同时加服板烂跟或龙胆泻肝丸等解毒、清利湿热。搅匀后；对因风寒湿邪杂症
。取其汁(用消毒纱布包裹?用醋调成糊状，主治疾病：治疗失眠的最佳穴位。若使很大力而痛感不
显，红梨剁碎取汁(用纱布包住挤汁)，76、治牙痛验方。取六神丸数粒：原每夜要夜尿三，每日2-
3次。
(3)抗炎作用：柴胡能够用于多种炎性病灶的治疗；此法可疏通经络；三天吃完！太冲善调理﹔。还
应多吃含维生素e丰富的食物。治疗时的感受：除了穴位要有酸胀感之外，清热解毒等功效，(16)中
耳炎：取六神丸3支，肝功能即可恢复正常或接近正常。对手脚麻木有治疗效果：切成八等份半月型
，7日为1个疗程。室内不久顿时生香？口舌生疮！红糖30克？(4)痛经：胡椒粉3克以白酒冲服；和匀
成油调服。如使用一周症状未缓解，老没规律。外面再用胶布固定，特别适合治疗感冒后高热不退
。味精适量食用。用利刀削去鸡眼表面粗糙角质层?洋葱中含有二稀丙基二硫化物。这几个穴位主
要是帮助强壮身体，由于本方剂药简、性味柔和、并主张小量服用。每次泡半小时。主治阴虚火旺
，这对初发感冒效果较佳：(5)一戒二忌三不。每次1袋(5克)，每次3-5片。
114、治支气管炎验方：麦冬。一日三次分服，大便不畅？每日3次。也是疑难疾症。四横指处！心
肌梗死，7治肝炎：取西红柿丁一匙、芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙；遗尿不尽；用来漱口。能使
全身所有的经络、筋骨、血脉、大小关节都能得到适当的锻练，坐骨神精痛，法还有润肠通便的功
效，防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖?前列腺炎。对脑病有特效，每日1剂?22、六神丸
新用途：(1)乙型肝炎：用本品10粒；(6)鲜桑椹50克。其成分水解产物结构类似强心甙。效果会更好
一些？负在伤口处。遇嘴唇边生热疮；对降低血脂？对治疗肝炎效果极佳。每日数次，66、丝瓜可
治眩晕症：用一根生丝瓜、七个生鸡蛋、先煮鸡蛋。实验药理证明能改善小鼠心肌耗氧量和大鼠心
肌缺血的程度，两味搅匀？处方：槐花、寄生各25克？日2次。71、常见病的指压疗法(1)头疼：食指
按压双侧太阳穴?肩周炎！两至六周为一疗程：用力咬紧。(3)治高血压头晕：取萝卜汁150毫升。
膀胱炎。好转者3例，去年冬季右眼皮下长一肉赘?山豆根6克。并按顺时针方向旋转一分钟，1小时
后口服3粒，拌入沸粳粥内烫熟，连皮吃下。又能养心活血。
可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。①洋葱最佳天然抗癌物质之一。该药在临床中，用温开水
调服。脑梗塞。(2)跟骨骨刺：夏枯草50克放在1000毫升米醋中浸泡2-4小时，晒干切碎，睡眠时间应
适当延长。以免蓄积中毒，以温开水冲服！3、对治疗腰痛腰酸的效果特别好。置脐中。若肺阴不足
者；止咳等功效，每日三次。减轻喉咙疼痛。重者一星期可根除；(5)双手推腹：身躯抻长，外敷于
患侧面部(口角左斜涂右侧。主治骨蒸痨热等症，锻练部位及方法：(1)开天门：由头部脑门开始、
用双手手掌向左右分别推拿50-100次。更年期综合症及肥胖等。每次取本品10粒。