齐雁南为什么叫林冰姐:和网友们谈谈刮痧拔罐和按摩[原创] 作者：大道至简

和网友们谈谈刮痧拔罐和按摩[原创]   作者：大道至简舍得
■关于刮痧
【byb.cn  大道至简】 每天接受网友们的咨询，在谈及通经络的时候，我都会和他们说，要进行刮痧、拔罐和按摩，并且让他们看我在《有什么别有病》一书中，对此的专门论述。http://www.byb.cn/doc_13.aspx。但是仍然有很多网友并不明白，为什么刮痧、拔罐和按摩对通经络有这么重要的作用。同时，也不知道什么样的情况才可以做刮痧、拔罐和按摩？多长时间做一次等等。今天，我们就来回答大家的问题。
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谈谈刮痧拔罐和按摩
★什么是痧？
为什么用刮板以一定的力度，在人们的肌肤之上走过之后，人体会出痧呢？痧到底是什么呢？痧，其实我们看到的痧，就是人体皮下的毛细血管破了的结果。
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大腿胃经上被刮出的痧
★刮痧为何能诊病、治病？
记住，不是所有的人都会刮出痧的；一个人也不是在所有的时候都会刮出痧的。健康的人体皮下组织是很难出痧的。痧，其实都是人体内不健康、不活跃的细胞组织，在经过外力的挤压之下，率先破裂、死亡。当这些毛细血管破裂之后，会在身体内形成一种自体垃圾，身体内的免疫细胞就会出来打扫这些垃圾，从而提高机体的免疫力。这就是刮痧治病的原理。
同时，有经验的医师，还可以根据出痧的部位和状况，诊断出哪个脏器出了问题，是诊病的一个重要的参考手段。
★多长时间刮一次痧？
明白了这个道理之后，我们就可以适时地进行刮痧了。但很多网友都在问我一个问题，多长时间刮一次痧呢？既然刮痧可以调动人体的免疫机能，天天刮岂不是更好吗？需要指出的是，学东西，不能太死，要灵活应用，举一反三才行。多长时间刮一次痧，完全要因人、因时、因地来决定。一般而言，出过痧之后，正常人的痧会在3－7天被吸收。当痧完全被吸收之后，即可开始第二次刮痧。如果老痧未退，又做新的刮痧，对人体是有害的，人会越刮越虚。所以，凡事都要有一个度。作为平常保健的刮痧，即不出痧式的刮痧，随时都可以做。
★刮痧要掌握的原则是什么？
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脖子上被刮出的痧。注意要避开痣之类的东西
第一原则：补和泄。 用刮板刮出痧是泄，而不出痧是补。实症的人需要泄，而虚症的人需要补。马上就会有朋友问了，什么是实症和虚症之人啊？实症之人，多为年青人、营养过剩、身上肉很硬，一捏即痛之人；而虚症之人，多为老年人、营养不良、身上肉软，一捏也会感觉痛之人。
第二原则：要在肉上刮。不是身体任何的部位都适合刮痧的。刮痧板走过的地方，应该是人体肌肉丰富的地方。千万不要在骨头突出的部位上用力刮痧，比如手臂上肺经经过的部位，小腿的迎面骨（胫骨）等，这样容易伤及骨膜。
第三原则：适应人群。由于刮痧，会多少对皮肤造成一定程度的损伤，因此，多数情况下，刮痧多为泄，因此，它适合青壮年人。不适合5岁以下的婴幼儿和年老体弱的老年人。
■关于拔罐
★拔罐的作用是什么？
很多人都拔过罐。但很少有人知道拔罐的作用。和刮痧类似，拔罐是通过罐内的负压，将皮下组织内的不良细胞挤破，造成毛细血管破裂，从而调动人体内的免疫细胞来吞噬这些自体垃圾，以达到提高人体的免疫能力。那我们如何理解拔罐呢？其实拔罐就是吸引罐周围的气血过来浇灌拔罐部位的组织，以期达到使这个部位的气血充盈的目的。
★拔罐与刮痧的区别？
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后背走罐后的结果
但是，拔罐和刮痧有一点不同，刮痧走的是面、线；而拔罐走的多为点；刮痧走的多来表层，而拔罐多为中层。
★留罐、闪罐、走罐
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闪罐后的结果
所谓留罐，就是将一个罐持续几分钟甚至更长的时间停留在一个特定的部位，对这个部位进行持续刺激；
而闪罐，则是在每个部位停留的时间很短，只有几秒或者不足一分钟，一变色，即起罐。
是留是闪，通常要视病情来决定。留罐时间过长，会使留罐部位过度刺激，从而造成其他部位气血不足。因此，留罐要适度。而闪罐则不同，可以使更大面积的组织，都受到气血的供应，避免贫富不均的现象。通常，我的按摩师昆叔比较爱用闪罐。但由于用闪罐按摩师会比较耗气血。所以，只有好的按摩师才会给客人用闪罐。街上很多的所谓按摩师，通常给这个客人拔上罐后，就给另一个客人做了。才不会不停地给一个客人花时间呢。
还有一种是走罐。它结合了留罐和闪罐的特点，尤其是对于后背，面积比较大的部位，走罐可以全方位地通经络，畅气血。当然走罐会比较痛。对于从没有做过按摩的人，不能一上来就走罐，否则会痛死。下面这段视频就是按摩师在给客人走罐。
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★放血式拔罐
有一次，我亲眼目睹了昆叔给一客人在后背拔罐放血。那个客人后背布满了痘痘，一看就是体内的湿热大，垃圾食品吃多了。昆叔就在一个痘痘上留了一罐，结果，从那个痘痘处，冒出很多的黑血来，十分恐怖。不过，随着后背的黑血出过之后，客人脸上的痘也慢慢下去了。这种类型的拔罐，只能对那些实症之人用。同时，不能每次都放血。放血这东西，最初很管用，次数多了，会伤身体的。
[img,450,338/]http://www.byb.cn/uploads/image/2008/10/20081007142645239.jpg[/img] 后背拔出很多粘稠的黑血关于按摩
★按摩的作用
按摩的手法很多，也比较的复杂。但总体原则是通过按摩，以达到通畅经络，调和人体气血的目的。与刮痧拔罐不同的是，按摩深度可深可浅，力度可大可小，同时，可遍及身体各个部位。
★按摩的分类
按摩通常分为两大类，即保健型按摩和治疗型按摩。二都最大的区别在于“痛”感上。
前者一般按的时候不太痛，做完以后也比较舒服，但治疗效果差。大街上的按摩，发廊里的按摩，基本上都属于这种；
而对于后者治疗型按摩而言，按摩时会很痛，做完了却很舒服，有一种痛并快乐着的感觉。
真正懂得治疗型按摩的按摩师比较少，需要花大力气寻找。但无论什么样的按摩，只要按摩师认真做，被按摩的人都会很享受，但按摩师却相当辛苦，比较耗费按摩师的体力和心血的。宋美龄的传记中，曾经生动记录了她的按摩师的苦处。可以说，宋美龄106岁高寿而去，和她长期坚持按摩不无关系。
★如何寻找到好的按摩师
这是广大网友普遍关心的问题。很多网友向我抱怨，他所在的城市没有好的按摩师，也不知去哪找。这里我可以给大家介绍一下花溪的经验。花溪从北京体会了昆叔的按摩手法后，回到宜昌就开始遍寻按摩师。前后接触的按摩师可能不下5、6个，但是总是因为各种各样的原因而不能固定下来。后来我让她登广告。结果她在一个论坛上发了一个寻找按摩师的帖子，终于找到了一个合适的按摩师。
好的按摩师，应该具备以下四点：
1、懂得人体的经络、穴位。不仅能做出来，还要会给客人讲出道理来；2、既会治疗型按摩，还要会和刮痧、拔罐结合起来运用；3、良好的职业操守。由于和客人经常有肌肤接触，因此，很多按摩师给异性按摩时，时间长了大都会出一些问题。有的是按摩师的原因，有的是客人的原因，总之，职业操守在这里非常重要。4、如果你还不知道标准，这里我可以告诉你，刮痧要找张秀勤那样的，拔罐要找赵吉平那样的，至于按摩嘛，那你只能自己体会了。
★我的按摩体会
养生是一个系统工程，通经络和调阴阳，是中医精髓之精髓，不可不掌握。因此，为了确保你的经络畅通，请经常的做做按摩。我现在的情况是，2周请专业的按摩师做一次全身按摩。平常的时间，是随时自己按摩，或者让老婆帮助按摩。如果车是5000公里一保养，那人就应该随时随地的保养，而按摩是绝对不可缺的一个重要环节。毕竟，车是在天天为你服务，而我们的身体，也是天天在为你服务，你为什么不给自己的身体投点资好好保养一下呢？记住，平时的保养比生病后的治疗更重要。
学会刮痧、拔罐和按摩，是学习养生最最重要的技能，它不仅能帮助你自己，还能惠及你的亲人、朋友，使你成为一个走到哪都受欢迎的人。