齐河欧乐堡的多长时间:104岁老人朱仅君 人想长寿 气量要大(寿星秘诀
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104岁老人朱仅君
人想长寿 气量要大(寿星秘诀)
王明洪
《 人民日报海外版 》( 2011年10月14日 第 14 版)
被评为2011年上海市十大风采老人之一的朱仅君,今年已有104岁的高龄。出生于1907年1月的她在上海是一位有“名气”的老人。她在96岁时,开始学做绣花鞋,如今在她的手下,已经“生产”出长短仅3-5厘米的“迷你”型绣花鞋共1000余双,被老人当时的所在街道——广场街道评为“社区文化之星”。虽已年过百岁,但老人眼不花,耳不聋,手不抖,精神矍铄。日前,笔者随上海老年学会一行,来到了长宁区仙霞街道的一个普通小区,走访了这位百岁老人。
“爱动”是老人长寿的主要原因之一。2001年,老人去四川成都的儿子家小住,因闲坐家中无事,就做起了“迷你型”小绣花鞋,哪知这一做,就做上了“瘾”,在四川生活的两年多时间里,她共做了小绣花鞋200多双。这些鞋子别看小,可“五脏齐全”,最复杂的鞋子要有18道工序。更难得的是:她所做的绣花鞋形状亦各不相同,有圆口的、尖头的等等,儿童的虎头鞋有兔子形、猴形等十二生肖形的,颜色也有红、粉、紫、蓝等数种,堪称艺术品。不管是做绣花鞋还是纳鞋底,老人都不用戴眼镜。这是什么原因?中医认为:人的手指上有6条经络的起止点,其中3条与眼部直接相关,这几条经络沟通表里、联络脏腑、运行气血,手指的活动会对这些经络的穴位产生按摩和刺激的功效,这样不仅可以达到眼部保健的目的,对眼病的治疗也有辅助作用。所以老人手指经常运动,对眼部也是有帮助的。
老人说的另外一个“秘诀”,就是:“人要想长寿,气量一定要大。做人一定要记住吃亏就是便宜这个道理。千万不要为了一点小事就不开心或生气,这些都不值得。我做绣花鞋,生活上增添了很多的乐趣,让我活得很开心。”据介绍,曾经有个外国收藏家想收购老人做的那些绣花鞋,并开出了几万元的高价,但被老人断然回绝,她说:“如果亲戚朋友或者邻居想要,我就送给他们,剩下的鞋,我希望家里人能把它们好好地保存下去!”老人心态之淡泊,由此可见一斑。
老人从来不嗜烟酒,也不吃补品。早餐是一杯蜂蜜糖水、一个鸡蛋和七个桂圆,外加一杯牛奶;中午是四个小馄饨或一碗粥汤,晚上是一小匙饭,荤素不拘,不偏食。遇到好吃的就多吃一口,遇到不好吃的就少吃一点。但总的说来,还是以素食为主。老人最喜欢吃的是螃蟹和水果。
老人现在和她的大儿子住在一起,生活起居由家人精心照顾,今年中秋,家人还带她到静安寺及龙华等地逛了一圈,让老人乐得合不拢嘴。家人的照顾和社会的关心是老人长寿的又一个原因。
人想长寿 气量要大(寿星秘诀)
王明洪
《 人民日报海外版 》( 2011年10月14日 第 14 版)
被评为2011年上海市十大风采老人之一的朱仅君,今年已有104岁的高龄。出生于1907年1月的她在上海是一位有“名气”的老人。她在96岁时,开始学做绣花鞋,如今在她的手下,已经“生产”出长短仅3-5厘米的“迷你”型绣花鞋共1000余双,被老人当时的所在街道——广场街道评为“社区文化之星”。虽已年过百岁,但老人眼不花,耳不聋,手不抖,精神矍铄。日前,笔者随上海老年学会一行,来到了长宁区仙霞街道的一个普通小区,走访了这位百岁老人。
“爱动”是老人长寿的主要原因之一。2001年,老人去四川成都的儿子家小住,因闲坐家中无事,就做起了“迷你型”小绣花鞋,哪知这一做,就做上了“瘾”,在四川生活的两年多时间里,她共做了小绣花鞋200多双。这些鞋子别看小,可“五脏齐全”,最复杂的鞋子要有18道工序。更难得的是:她所做的绣花鞋形状亦各不相同,有圆口的、尖头的等等,儿童的虎头鞋有兔子形、猴形等十二生肖形的,颜色也有红、粉、紫、蓝等数种,堪称艺术品。不管是做绣花鞋还是纳鞋底,老人都不用戴眼镜。这是什么原因?中医认为:人的手指上有6条经络的起止点,其中3条与眼部直接相关,这几条经络沟通表里、联络脏腑、运行气血,手指的活动会对这些经络的穴位产生按摩和刺激的功效,这样不仅可以达到眼部保健的目的,对眼病的治疗也有辅助作用。所以老人手指经常运动,对眼部也是有帮助的。
老人说的另外一个“秘诀”,就是:“人要想长寿,气量一定要大。做人一定要记住吃亏就是便宜这个道理。千万不要为了一点小事就不开心或生气,这些都不值得。我做绣花鞋,生活上增添了很多的乐趣,让我活得很开心。”据介绍,曾经有个外国收藏家想收购老人做的那些绣花鞋,并开出了几万元的高价,但被老人断然回绝,她说:“如果亲戚朋友或者邻居想要,我就送给他们,剩下的鞋,我希望家里人能把它们好好地保存下去!”老人心态之淡泊,由此可见一斑。
老人从来不嗜烟酒,也不吃补品。早餐是一杯蜂蜜糖水、一个鸡蛋和七个桂圆,外加一杯牛奶;中午是四个小馄饨或一碗粥汤,晚上是一小匙饭,荤素不拘,不偏食。遇到好吃的就多吃一口,遇到不好吃的就少吃一点。但总的说来,还是以素食为主。老人最喜欢吃的是螃蟹和水果。
老人现在和她的大儿子住在一起,生活起居由家人精心照顾,今年中秋,家人还带她到静安寺及龙华等地逛了一圈,让老人乐得合不拢嘴。家人的照顾和社会的关心是老人长寿的又一个原因。
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