鼻炎需要注意什么:神奇海鲜吃瘦法 地球人已经无法阻止你！

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 10:05:07


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关键字：减肥方法 食疗

七种海鲜 让你吃越吃越瘦！秋风起，蟹脚黄，夏的热力一过，就可以等待以“蟹”之名来大快朵颐了！在陆地污染日益严重的今天，来自海洋深处的诸多美味不仅安全，其中更有普通肉类无法提供的丰富营养，高蛋白质低脂肪的营养配比，让在你大饱口腹之余完全没有发胖的担忧！那个你曾经在放纵口腹之欲后摸着微凸小腹，沮丧幻想过无数次的越吃越瘦的神奇食物，不用怀疑，说的就是它们！

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吃瘦推荐一：

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 编辑：维拉  作者：维拉  Eve

　

  吃瘦推荐一：

　　大闸蟹：以“阳澄湖”的为代表，青背白肚黄毛金爪，为好蟹定出了指标。

　　吃瘦原因：高维生素含量。维生素不仅本身没热量，还能帮助热量代谢，是瘦身的好帮手。

　　吃瘦指数：★★★★★

　　ELLE健康TIPS：大闸蟹性寒，尤其是蟹爪，不可与冷饮，蜂蜜，水果等同食。煮蟹时，加入紫苏或鲜姜，可部分去除寒凉。吃的时候最好搭配温暖的黄酒，同时经期的女生及孕妇也要少吃。

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