鼓膜内陷耳鸣的治疗:咸甜酸奶搭配减肥法 消肿除便秘

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 20:37:56
      要想快速高效，同时又想通便排毒，没有那款饮品比酸奶更合适了！可你还是每天喝着即食酸奶，等到嘴巴厌倦了？其实酸奶减肥的食谱也有各种各样，今天小编就教大家咸甜两种口味的酸奶。

　　很多女性的肥胖问题，归根究底就是便秘问题。身体长期受到便秘的影响，腹部有明显的膨胀感，食物消化后，停滞在肠道内得不到排出，释放出的毒素布满全身，形成脂肪块。而患有肥胖症状的人，有90%都是便秘引起的，所以，便秘是女性的大敌哦！

　　我们之所以说酸奶是很好的减肥食品，是因为它富含的乳酸菌。乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢性便秘的问题。

　　同时，酸奶也是乳制品，乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量，而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动，令体内脂肪燃烧的进程减慢。

　　这种讨厌的甲状旁腺激素是怎么产生的呢？如果我们体内的钙质不足，就会引起假性饥饿状态，而这时，身体为了保护自身，就会释放更多的甲状旁腺激素，以维持生命。久而久之，这种状况得不到重视，就会有慢性肥胖的倾向。

　　下面分别介绍甜味和咸味两种酸奶饮食减肥食谱给大家！
咸甜酸奶搭配减肥法 消肿除便秘 咸甜酸奶搭配减肥法 消肿除便秘 咸甜酸奶搭配减肥法 消肿除便秘 酸奶减肥法?三日瘦六斤 养生：饮食妙搭配 提高新陈代谢除便秘 咸甜酸奶去水肿速排便瘦得快 咸甜酸奶去水肿速排便瘦得快 咸甜酸奶去水肿速排便瘦得快 酸奶减肥法的六大误区 有效的酸奶加红糖减肥法 红枣香蕉加酸奶减肥法 酸奶减肥法 让你三日瘦六斤！ 酸奶快速减肥法 一天三次月减五斤 桃花：利水消肿，善除癫狂 自制红酒酸奶清肠防便秘 自制红酒酸奶清肠防便秘 【减肥版】酸奶蛋糕 初夏按摩操击退消肿快减肥 初夏按摩操击退消肿快减肥 饮食消肿法 西红柿搭配酸奶有效补血- 谁是酸奶“红颜知己” 月瘦12斤酸奶混搭减肥法 解读酸奶减肥法的五大误区 自制酸奶减肥法?快速瘦6斤?(图)