九乡新闻网默罕迪植物染发怎么配:温灸减肥
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 17:05:07
用温灸减肥就是用几个重要穴位
①曲池。屈肘90度，在肘横纹头与肱骨外上髁边线的中点；直刺3厘米～4.5厘米，可灸；功能是清热利湿。
②关元。在腹前正中线，脐下10厘米处；直刺3.3～6厘米，可灸；功能是益气固本，利水化湿。
③手五里。在曲池与肩髁穴的连线上，即曲池穴10厘米处；直针1厘米～2.2厘米，可灸；功能是清热去湿。
④列缺。位于腕横纹桡侧端上4.5厘米处，即两手虎口jiao叉时食指间所指的桡骨茎突出上小凹陷；斜刺17厘米；功能是宣肺利水。疏通肠胃。
⑤中渚。在手背第四、五掌骨之间，距指缝3.3厘米处；直刺1.7厘米"2.7厘米。
⑥涌泉。足掌中央，约在足底前1/3处，且在第2、3距趾关节后方；直刺1.7厘米"3.3厘米。
⑦内庭。足背第2、3趾缝端；直刺1厘米"1.7厘米，可灸；功能是清胃泄热，理气镇痛。
⑧三阴交。位于内踝上10厘米，胫骨内侧后缘处；直刺3.3厘米～6.6厘米，可灸；功能是滋肝益肾，健牌利尿。
⑨足大敦。足拇趾外侧，距指甲边缘约0.3厘米处；斜刺0.3厘米～0.7厘米，可灸。
⑩水分。位于腹前正中线，脐上方3.3厘米处；直刺2.7厘米～5厘米，可灸；功能是利水消肿。
⑾足三里。屈膝90°，外膝眼下约10厘米，胫骨前旁嵴开1指宽处；直刺3.3厘米～5厘米，可灸，功能是健脾去湿。
⑿天枢。位于腹前，平行于肚脐，距脐6.6厘米处；直刺2.7厘米～5厘米，可灸；功能是调肠胃、理气血、消积化滞。
此外中脘、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、阳溪、肩臑、合谷、少海、阳池、劳宫、支沟、丰隆、解溪、陷谷、阳陵泉、悬钟、梁丘、血海、阴陵泉、太溪、大肠俞、曲泉、委中、四满、腹结、带脉、内关等穴位，都可以用温针灸减肥。
①曲池。屈肘90度，在肘横纹头与肱骨外上髁边线的中点；直刺3厘米～4.5厘米，可灸；功能是清热利湿。
②关元。在腹前正中线，脐下10厘米处；直刺3.3～6厘米，可灸；功能是益气固本，利水化湿。
③手五里。在曲池与肩髁穴的连线上，即曲池穴10厘米处；直针1厘米～2.2厘米，可灸；功能是清热去湿。
④列缺。位于腕横纹桡侧端上4.5厘米处，即两手虎口jiao叉时食指间所指的桡骨茎突出上小凹陷；斜刺17厘米；功能是宣肺利水。疏通肠胃。
⑤中渚。在手背第四、五掌骨之间，距指缝3.3厘米处；直刺1.7厘米"2.7厘米。
⑥涌泉。足掌中央，约在足底前1/3处，且在第2、3距趾关节后方；直刺1.7厘米"3.3厘米。
⑦内庭。足背第2、3趾缝端；直刺1厘米"1.7厘米，可灸；功能是清胃泄热，理气镇痛。
⑧三阴交。位于内踝上10厘米，胫骨内侧后缘处；直刺3.3厘米～6.6厘米，可灸；功能是滋肝益肾，健牌利尿。
⑨足大敦。足拇趾外侧，距指甲边缘约0.3厘米处；斜刺0.3厘米～0.7厘米，可灸。
⑩水分。位于腹前正中线，脐上方3.3厘米处；直刺2.7厘米～5厘米，可灸；功能是利水消肿。
⑾足三里。屈膝90°，外膝眼下约10厘米，胫骨前旁嵴开1指宽处；直刺3.3厘米～5厘米，可灸，功能是健脾去湿。
⑿天枢。位于腹前，平行于肚脐，距脐6.6厘米处；直刺2.7厘米～5厘米，可灸；功能是调肠胃、理气血、消积化滞。
此外中脘、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、阳溪、肩臑、合谷、少海、阳池、劳宫、支沟、丰隆、解溪、陷谷、阳陵泉、悬钟、梁丘、血海、阴陵泉、太溪、大肠俞、曲泉、委中、四满、腹结、带脉、内关等穴位，都可以用温针灸减肥。