默小宝鼻子整容:美白又养颜的食疗方

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/26 18:30:03

美白又养颜的食疗方

1.栗子白菜煲

原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

功效：改善面容黑黯

2.蜜汁花生枣粥

原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

制法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

功效：改善面色苍白

3.笋烧海参煲

原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

功效：改善皮肤粗糙

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