黔江民族医院官网:关于心理的99条

1.：【心理科普：老鹰效应?】老鹰喂食不是依据公平的原则，而是喂抢得凶那一只小鹰。瘦弱的小鹰吃不到食物会饿死，
抢得最凶的小鹰存活下来。人们将这种“适者生存”的现象称之为“老鹰效应”。在现实生活中，不是每一件事都是顺心
的，都会出现大大小小的挫折，我们要把每一个挫折，当成磨炼我们的机会. 2.：【说给自己的话】1、不求与人相比，但求超越自己。2、与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。3、当眼泪留
尽的时候，留下的应该是坚强。4、选择自己所爱的，爱自己所选择的。5、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。6、没有
人会陪你一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。 3.做事：博学一点，诚信一点，负责一点。交友：真诚一点，大度一点，热情一点。处事：谦恭一点，礼貌一点，淡泊一
点。修养：安静一点，慈善一点，沉稳一点。饮食：均衡一点，节制一点，清淡一点。得意：低调一点，收敛一点，感怀
一点。失意：忍耐一点，豁达一点，参透一点。 4.：【最能激励自己的9句话】1，面朝大海，春暖花开；2，拿望远镜看别人，拿放大镜看自己；3，人之所以能，是相信
能。4，昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦；6，只要路是对的，就不怕路远；7，以诚感人者，人亦诚而应。8，
与其临渊羡鱼，不如退而结网。9，心有多大，舞台就有多大。5.：【心理技巧】你怕麻烦别人吗?其实这并不好！相比那些被你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一
次。换句话说——让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。如果想得到别人的好感，主动开口是
没坏处的。这个有意思的现象被称为“本杰明•富兰克林效应”。 6.：【控制你的愤怒】看别人不顺眼，是自己修养不够。 人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。 人的
优雅关键在于控制自己的情绪。 用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。7.当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。 8.：【心理技巧】——新一年似乎有好多事情都在等着你去做。但如果胡子眉毛一起抓的话，你会发现这一年你又乱糟糟
地度过了。专家建议，每天起床后，把一天要做的事情按照轻重缓急排列出来，给它们标上a、b、c……然后你把b和c剔
除掉，全力去完成a，你将会在这一天感到非常高效、轻松，这就是你成功的一天。 9.：【如何安慰失恋好友】只需做好三件事：1、陪伴她填补生活空缺。2、专心倾听她的苦痛、不舍及不甘来疏解负面情
绪。3、别自责，失恋后的情绪难关是她重要的心理成长课，需要她自己修满学分，作为朋友无法帮她背负起所有的情绪
和问题。 10.：【男人是夸出来的，女人是宠出来的】对待男人，请在长辈、领导和他的朋友面前夸赞他们，对待女人，请在她们
要吐露心事的时候，安静的抱紧她们。 11.有一天“我”字丢了一撇，成了“找”字，他决定找到那一撇。他找了很多人问那一撇是什么。对于那一撇，商人说
是金钱，政客说是权力，明星说是名气，军人说是荣誉，农民说是丰收，工人说是工资，学生说是分数——“我”字蒙了
，难道这就是我找的那一撇？他觉得这不是他要的，所以“我”仍在找那一撇。 12.：【不需嫉妒】没有必要去嫉妒别人的成绩人缘地位之类。原因有五:1别人可能真的付出比你多，只不过你没看到;2
这些东西只能带来一时满足，而不是永久满足，不要也罢;3这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累;4你有不
如人的就一定有比别人好的，静待时机;5不争这些，你的朋友会更多 13.：【没有过不去的事情，只有过不去的心情】很多事情我们之所以过不去是，因为我们心里放不下，比如被欺骗了报
复放不下，被讽刺了怨恨放不下，被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心情。
其实只要把心情变一下，世界就完全不同了。14.：【让内心强大的心理暗示】 1.无论做什么,记得是为自己而做2.面对困境不悲观厌世3.任何时候都不怕重来4.让自
己平和豁达一点5.女孩要先经济独立再谈别的7.不要忘记进修学问,拓宽胸襟8.潇洒一点,失去的东西并未属于自己9.要保
持少女般的浪漫情怀10.生命的乐趣自己寻找,没人义务讨好自己。 15.：【心理技巧：学会管理自己的情绪】当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。既然
已经成为事实，就尝试着去接受，去面对现实。一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变。我们所能做的，就是适
应这个世界。不钻牛角尖。不要对现状不满，不要和别人攀比。16.你若在乎别人眼中的那个“我”，胜过在乎内心的那个“我”，你会容易受伤和不快乐 17.：【迷茫时看的8句话】①先处理心情，再处理事情；②最困难的时候，就是最接近成功的时候；③不为模糊不清的未
来担忧，只为清清楚楚的现在努力；④宽容他人对你的冒犯；⑤不要无缘无故的妒忌；⑥只为成功找方法，不为失败找借
口；⑦不要看我失去什么，只看我还拥有什么；⑧用最放松的心态对待一切艰难。 18.：【小测试：好男人的基本素质】1.责任心。2.事业心。3.孝顺。4.忠诚。5.独立思想。6.尊重女人。7.风趣幽默。
8.绅士风度。9.宽容。10.顾家。11.沉默。12.辛勤工作。13.诚实。14.勇敢。15.见义勇为。16.理智。17.血性。18.守
信。19.整洁。20.自信。－－具备一项加5分，你得几分？19.当男女关系出现危机，女人更有可能向朋友吐露她们的伤心与郁闷，而男人则更有可能将悲伤掩藏起来，在外面装出
一副满不在乎的样子，这会对他们的心理健康产生一系列不利影响。美国维克森林大学教授罗宾·西蒙承认，研究结果令
她惊讶，因为人们普遍认为，在过山车式的男女恋情中，女人更易受伤害。20.：【做人的尺度】1、任何时候都要留有余地；2、做人不要太狂妄；3、不要把话说得太绝对；4、得理也要饶人；5、
做人要给自己留条后路；6、不要把赌注押在一个人身上；7、见好就收；8、不要得罪小人；9、不要暗箭伤人；10、不必
“棒打落水狗”；11、凡事都要留一手。21.：【每天三句心灵鸡汤】①不要去恨你爱过的人，不要去等他可能回头。你失去了不爱你的人，而对方则失去了爱他
的人，他的损失比你大。②朋友就是财富，有时一句话就能帮助你扭转乾坤，人际关系是生产力啊！③多么忙不重要，忙
什么才重要，人生最大的麻烦和问题，就是不知道自己的目标。22.：朋友之所以不能永久，是因为我们往往情不自禁地把好事做尽，没有给友谊留下必要的生长空间。心扉完全敞开，
容易伤风着凉。将内心的隐秘昭示于恶人，会成为他手上的把柄。昭示于善人，会成为他精神上的负担，因为要为你恪尽
守口如瓶的责任。所以，一个心理成熟的人，不会自找麻烦，也不会让别人为难。 23.：【恋爱心理学】】①女人往往终生只爱一种男人。男人的口味时时会变。②女人为情所困时，常会不断降低底线，
委曲求全。男人会事先设定好底线，一旦触及，便毫不犹豫转身离开。③女人一恋爱就忍不住往终身大事上联想。男人恋
爱首先不是为了谈婚论嫁，而是为了从中获得乐趣，婚姻和恋爱对他完全是两码事。24.缄默效应】人际交往中做到基本不使用强迫手段并不难。人们虽会在皮鞭面前屈服，可那不过是表面上的服从，内心
却充满反叛、仇恨的复杂感情。在日常生活中也存在着正确信息的传播受到限制的现象，对统治者，人们大都愿意挑对方
喜欢的、迎合对方的话来说，尽量避免说让对方不快或可能降低自身价值的话。 25.：【角色性格】即角色可以改变一个人的性格。人会扮演自己或社会赋予自己的角色。很多人被赋予了某种角色的同
时，性格会立刻发生变化。此外，还有人会把角色性格“习惯化”，甚至向自己本来的性格渗透。例如，自己是学生就应
该像个学生，当了科长就该有个科长的样儿，是时装模特就该时刻保持模特气质…… 26.：【瓦伦达效应】在现实生活中，人们做任何事情总是想得太多，太在乎事情所带来的后果，太在乎别人的闲言碎语
、说三道四，太在乎现在和未来的一切，可我们恰恰忽略了事情本身。我们的大脑成天被各种欲望塞得满满的，身体被压
得气喘吁吁的，在这样的重荷下，结果是偏离预定的轨道，离成功越来越远！ 27：【男人天生需要尊重，女人天生需要爱】50%的婚姻以失败告终的原因: 忽视了双方的天然需求——男人天生需要尊
重，女人天生需要爱。如果忽视了这一点，夫妻双方就会陷入相互抱怨、猜忌、指责、争吵的“疯狂怪圈”；而一旦明白
并满足对方的天然需求，就能读懂对方的编码信息，进入夫爱妇敬的“活力圈”。 27：【主动攀谈才能避免遭到排挤】不要只是静待他人来找自己说话，从心理学的角度来看，像这样“沉默是金”的态度
非但无法留给对方好印象，反而还可能导致糟糕的人际关系。"经常保持沉默而不会主动与别人交谈的人"，在他人眼中看
来总是冷漠的，容易令人惧怕，甚至会引起对方的厌恶感。28.：【出卖你性格的16个动作】1、边说边笑 2、掰手指节 3、腿脚抖动 4、拍打头部 5、摆弄饰物 6、耸肩摊手 7、抹
嘴捏鼻 8、常常低头 9、托腮 10、两手腕交叉 11、摸弄头发 12、把手放在嘴上 13、手握着手臂 14、靠着某样物体 15
、到处张望 16、摇头晃脑。（你占了几项呢？） 29.：【人们只知道你站得高，却看不到你被伤害时候的痛】美国自由女神像是法国在1876年赠送给美国独立100周年的礼
物，1886年建成，整座铜像以钢铁为骨架，铜片为外皮，总重225吨，连基座高约93米。它每年大约要受到600次雷击。30.：【眼睛不撒谎】美国心理学家大卫•李伯曼发现，当大脑回忆真实存在的事情时，眼睛会先向上、再向左转动。而如
果去虚构一个画面，即说谎话时，眼球的运动恰恰相反，会先向上、再向右转动。所以，如果想知道一个人是否说谎，你
可以问一些必须要回忆才能想起来的细节，然后，观察他的眼睛31.：【吵架时缓和气氛的10句话】1亲爱的，我收回我说过的话；2宝贝，我们都挺不容易的；3我错了，我反应过激了；
4我知道了，我应该倾听；5亲亲，我们歇会；6是我引发了这个误会；7争些没用的干啥，我做饭了；8宝贝，我们跑题了
；9我已经被猪猪说服了；10我们观点一样，我表达错了。 32.送给优柔寡断和胡思乱想的朋友们】1.流泪的时候不做任何决定2.不反复思考同一个问题3.不害怕做错什么4.有负面
情绪是正常的5.一切的烦恼都是自找的6.说过的话一定要做到7.不要去害怕做一件事8.无论是对是错，你需要一个准则9.
不要把心底的话全掏出来10.沉默有无限种含义11.不要追求什么结果.33.：【有没有哪句话，一直温暖你心？】1、想你了，真的！2、没什么事，就想听听你的声音。3、快去吧，我就站在这
等你。4、乖乖上班，快下班了给我短信，我过来接你。5、我会努力挣钱，养你。6、左手被你枕的有点麻了，我换一只
手。7、盖好被子，别着凉了。8、我们私奔吧，就现在34.：【给失眠者的10个睡眠小贴士】1、少吃多餐。2、关掉手机。3、清理大脑。4、听听催眠CD。5、生活有规律。6、
把洗澡水温调低。7、卧室不要刷红色。8、晚上不玩游戏。9、保持脚的温度。10、遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都
无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上35.：【别中了成功学的毒】不要痴迷于从阅读成功人士的传记中寻找经验,这些书大部分经过精致包装,很多重要的事实
不会告诉你，盖茨的的书不会告诉你他母亲是IBM董事,是她给儿子促成了第一单大生意,巴菲特的书只会告诉你他8岁就知
道去参观纽交所,但不会告诉你他国会议员的父亲带他去的,由高盛董事接待的。36.没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己
的苦痛；世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦
魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。——几米37.：【这些恶习，你占了几个】1、 太喜欢点评，把自己的标准强加于人。2、 总是发表破坏性评论。3、 喜欢用“不
”“但是”来开头，事实是表达“你错了，我才是对的”。4、告诉世界你有多牛。5、 乱发脾气。6、 不懂表示认可。7
、 喜欢抢功。8、总是喜欢找借口。9、把一切都归咎于过去。10、 不懂得聆听。 38.：【心理技巧：学会管理自己的情绪】当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。既然
已经成为事实，就尝试着去接受，去面对现实。一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变。我们所能做的，就是适
应这个世界。不钻牛角尖。不要对现状不满，不要和别人攀比。 39.：【人脉交际8大心理定律】1、首因效应：首次见面好印象；2、诚信定律：真诚最高点；3、赞美定律：善赞美能博
得人心；4、面子定律：给人面子才善交际；5、谎言定律：善意谎言助交往；6、忍让定律：忍让能创和谐；7、异性效应
：男女互相吸引力；8、互惠定律：让对方产生“负债感”。 40.：【心理技巧：不想做的事情一开始就要拒绝】人们总是试图保持在别人心目中的一致形象。我们承诺过的事情，总
会尽力去完成，不然就会产生心理压力，失信于人。正所谓轻诺者寡信。所以不想做的事情，一定从一开始就拒绝，不喝
酒就一口都别喝。 41.：【16部讲天才的电影】《美丽心灵》、《雨人》、《波拉克》、《暗物质》、《天才瑞普利》、《猫鼠游戏》、《
香水》、《一级恐惧》、《心灵捕手》、《莫扎特传》、《证据》、《海上钢琴师》、《电锯惊魂》、《沉默的羔羊》、
《非常嫌疑犯》、《寻找弗罗斯特》，没话说，有人就是天赋异禀。 42.：【迷茫时看的8句话】①先处理心情，再处理事情；②最困难的时候，就是最接近成功的时候；③不为模糊不清的未
来担忧，只为清清楚楚的现在努力；④宽容他人对你的冒犯；⑤不要无缘无故的妒忌；⑥只为成功找方法，不为失败找借
口；⑦不要看我失去什么，只看我还拥有什么；⑧用最放松的心态对待一切艰难。 43.真正的朋友，节日里不发短信，平时也无电话寒暄；一旦有事，拿起话筒，连一句“不好意思”的客套都不用，就可
以直奔主题。你有这样的朋友么？ 44.：【成功者的习惯】1.微笑。2.气质纯朴。3.不向朋友借钱。4.背后说别人好话。5.听到某人说别人坏话时只微笑。
6.过去的事不让人全知道。7. 尊敬不喜欢你的人。9.对事无情，对人有情。10.多做自我批评。11.为别人喝彩。12.感恩
。13.学会聆听。14.说话时常用我们开头。15.少说话。16.喜欢自己45.：【睡前玩手机危害多】据英国《每日邮报》报道，人们在睡前玩手机，频繁发送电子邮件和短信，会影响睡眠质量
，使第二天情绪变差，易焦虑、沮丧。尤其对青少年来说，这种不良影响更大，会导致白天出现认知或情绪问题，如多动
、焦虑、学习困难等。46.你多久没有做自己了？】我知道什么是自己想要的，可是现在，我只能做别人认为我想要的！45.：【女性心理】老师说：＂女人都是感性的动物 最讨厌讲道理 所以跟女朋友吵架的时候不用说话 直接按到墙上强吻
她。＂据调查，大部分女性都期待并享受男友的强吻！46.：【职场情商训练7法】1、把看不顺的人看顺；2、把看不起的人看起；3、把不想做的事做好；4、把想不通的事想通
；5、把快骂出的话收回；6、把咽不下气的咽下；7、把想放纵的心收住；——你不需每时每刻这样做，但这样多做几回
，你就会：1、情商高了；2、职位升了；3、工资涨了；4、人爽了。 47.：【撒谎的孩子有出息】研究发现，50%三岁孩童会说谎，四岁会騙人的占90%，12岁的儿童几乎都会撒谎。孩子撒谎
，其实是认知发展的标志。认知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。孩子撒谎有可能是早
慧的体现，这些人，成大以后更可能成为领袖人物。48.当你每天醒来的时候都有两个选择：1、醒来，再睡，继续未完的美梦；2、醒来，站起来，去实现自己的梦想。 48.：【你经常说“随便”吗？】习惯说“随便”是一种从众的心理，这看似洒脱的通用语，但却透出漠然，甚至是忍耐
的意味。人们会反感“随便”，是因为社会倡导交流沟通、各抒己见、团队合作，而常说“随便”的人让人觉得不愿意与
人合作、工作不努力、没有主见，这样的形象不太受人欢迎。49.：【心理技巧：没心情时，那就走快一点】不知道大家会不会有时候很没有心情学习和工作，那就走路快一点再快一
点啊，看着前边的路人，超过去一个再一个。沉浸在这种单纯的心思里，不一下，你就会发现你的身体里充满了力量。方
法很傻很幼稚的样子，但是超级有用。大家不妨一试哦50.：【好心情就藏在你的左脑里】美国神经生物学研究表明：会享受生活，自得其乐，朝气勃勃和充满希望等优良品质
都存储在大脑左半球里，右半球存储的则是忧郁，失望和懊恼。所以，所有的悲观主义者，怀疑主义者和自杀主义者思维
站主导地位的都是右半球，而乐观主义者左半球思维站主导地位。51.：【你会经常感到空虚么？】空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志。二是目标不切实际，使自己因难
以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活
内容。52.：【积极心理学】常说“谢谢”，会使人变得有礼貌、有教养，对自己身心的健康发展，也是有好处滴！ 科学研究表
明，生活态度积极向上，处处心怀感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍儿棒的身体，与人相处的也更加融洽。感恩的
心态 使他们有着积极乐观的生活态度，面对压力与困难时也能平稳度过。53.：【建立人脉的10大潜规则】1、想钓到鱼，就要像鱼那样思考;2、不要总显示比别人聪明;3、让对方作主角，自己甘
愿做配角;4、目中无人，让你一败涂地;5、常与人争辩，你永难赢;6、锋芒太露,下场不好;7、刺猬原则-保持适当距离;8
、树一个敌，等于立一堵墙;9、谦虚不虚伪，不苛求完美;10、失言不如无言。 54.：【你是闷骚吗?你身边有闷骚De吗?】①内里丰富，但只有和很熟的人才会大谈特谈②当面表白之类就不自然，甚至
被误以为有点作假，惺惺作态。③对前几次见面的人似乎有点冷④遇到心仪的就害臊，所以初见有些闷；等互相熟知了，
就骚得很⑤如果来兴致，就是个话篓子，甚至机智幽默，让人刮目相看。 55.：【女人爱说的5个谎话】1、给我讲讲你和她的故事，我不会生气的（讲完必须生气）2、老夫老妻了，不要什么情人
节礼物了（不买你就完蛋了）3、我想我真的不适合你（我根本就不喜欢你）4、我暂时不想交男朋友（闪边啦！你还不到
我择偶标准的一半）5、我心中牵挂着一个人（那个人是我专门为你这种人虚构的） 56.：【10大堕落迹象，你堕落吗？】1、早晨从中午开始；2、晚上12点以后睡觉；3、越来越懒；4、时间基本花在电脑
上；5、不管做什么都提不起兴趣；6、经常发呆 莫名烦躁；7、严重缺乏锻炼；8、沉迷于游戏；9、三餐饮食不均；10、
与家人缺少交流。57.：【心理调查：你的一周有规律吗？】心理学家德比·莫斯考维茨曾作过研究，根据人一周的行为规律画出了一周工
作节律图，她认为，人的一周是有规律性的。星期一周身酸痛、注意力不集中的。星期二工作效率最高，产出最大。周三
是人们情绪最低点。星期四属于“黎明前的黑暗”。星期五胜利大逃亡。58.如果你真爱一个人，就不要急于对他太好，你现在把一切都做到极致，以后怎么做呢，只能慢慢地不好了，就会让他
对你越来越不如意。要让他知道你的缺与失，清楚你的喜与悲，假如他能够包容你的不足，你再渐渐展示长处，这样的爱
情才能有好结果。爱情里是不能仰视的，卑微的爱情多半会夭折。59.：【值得反思的7句话】1如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。2每个人都有孤独的时候，要学
会忍受孤独，这样才会成熟。3不要像玻璃那样脆弱。4管住自己的嘴巴。5机会从不会“失掉”你失掉了，自有别人会得
到。6若电话老是不响，你该打出去。7千万别因为到了结婚年龄而草率结婚60.：【“赢”由五个汉字组成】亡、口、月、贝、凡。包含着赢家必备的五种意识或能力。 亡：危机意识。口：沟通能
力。月：时间观念。贝：取财有道。凡：平常心态，从最坏处着想，向最好处努力。 62.：【让内心变强大的5个贴士】①空虚无聊的时候就读书，在低落和空闲的时候，你最能静下心来学习；②做一个简单
的人，平和而执着，谦虚而无畏；③不庸人自扰，不玩弄心计，不打坏心眼，但偶尔可现实和虚伪一下，因为大家谁都不
喜欢硬邦邦的人；④懂得倾听别人的忠告，懂得分辨别人的赞美；⑤不要太八卦。 63.不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让
你去做一件更错的事。64.你是否经常狠不下心来做事，对自己不够狠，对别人也不够狠。所以，你总是黏黏糊糊，总是不忍心去拒绝别人，总
是下不了决心让自己过的更好，总是缠绵过往不能自拔……优柔寡断的你，必须狠一次，否则你永远也活不出自己。 65.：【这些矛盾心理，你有吗？】1、上学时想放假，放假时想上学；2、初中时想上高中，高中时想上大学，大学时想
毕业，毕业后想回到上学时候；3、单身时想恋爱，恋爱时想单身；4、小时候想快快长大，长大后想回到小时候；5、一
直喊着要减肥，可美食面前什么都忘了…66.：【越害怕的事情越会发生】你口袋装着刚买的手机，在公车上生怕被盗，所以每隔一段时间就去查看手机是否还在
。这一举动引起了小偷的注意，最终手机被偷走了。从而看出：越害怕发生的事情就越会发生。就因为害怕发生，所以会
非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。这就是著名的墨菲定理。67.：【幸福的感觉，你占有几项？】1.爸妈很疼爱你；2.被人背过；3.得到过第一名；4.得到过惊喜；5.笑到肚子痛；
6.得到过奖励；7.有人为你哭泣；8.让别人感动过；9.半夜有人发短信给你；10.和密友一起煲电话粥；11.生病的时候有
人照顾你；12.和心爱的人一起走路到腿疼；13.有好事情有人第一个想到你68.：【恋爱技巧：有情如何才能人终成眷属？】1、随时能联系到彼此；2、经常谈心，让彼此知道对方的想法；3、吵架
要发泄出来，不能隔夜；4、互相尊重；5、不要跟异性朋友没完没了的联系；6、不要吝啬你的甜言蜜语；7、态度决定一
切；8、两个人吵架，不管是谁的错，必须有人先低头道歉，哄对方。69.【这些话，你的同桌和你说过吗？】①老师来了叫我一声；②快写，写完借我抄抄； ③你先抄...抄完给我；④笔借
我用下...； ⑤让我看看（考试时）；⑥你几分啊 （试卷发下来后）；⑦还有几分钟下课啊；⑧别说话，老师在后面；
⑨这次考试靠你了；⑩发卷子过程中，“第一题选什么？” 70：【裸体心理治疗】萨拉·怀特是美国一名24岁的心理学大学生。她认为传统的心理学课程一直忽略了一项重要的因素
，即大众对与性的广泛兴趣。她使用裸体治疗的目的是促使人们更好地了解自己的内心，由此而产生愉悦之情，感到充满
了力量。同时，治疗过程中所产生的刺激，也将延续到治疗之后的生活中。 71：【分手后应该如何面对自己的“前任”】1、分手了就请收起曾经的甜蜜与忧伤；2、分手后痛苦是必然经历的过程；
3、分手后的纠缠对双方都是徒增烦恼；4、要能够在分手后和平共处；5、分手并不意味着从此形同陌路 ；6、微笑面对
比视而不见更从容；7、把他当做一个朋友来更深入的了解。 72.御宅族标准，你占几个？ 1、痴迷于某事物或某人 2、依赖电脑 3、依赖网络 4、不想去上学/上班 5、作息时间很不
稳定 6、极少出门 7、不喜欢接触陌生人 8、性格多少有两面性 9、收藏癖 10、长期独身 11、体型偏胖 12、热衷或有
写日志 13、喜欢上虚拟的人物 14、闷骚 15、养着宠物 16、常在厕所里坐到腿麻 73.心理学家威廉•詹姆斯提到：“如果你不开心，那么，能变得开心的一个很好的办法是开心地坐直身体，并装作很开心
的样子说话及行动。” ——如果你的行为散发的是快乐，就不可能在心理上保持忧郁。体会了其中的真谛你的人生将会
充满快乐。74.：【7个良好的心态，你能做到吗？】1、对于工作，我们努力但不痴狂；2、对于购物，我们量力而不攀比；3.对于娱
乐，我们爱好但不丧志；4、对于家庭，我们忠诚但不刻板；5、对于金钱，我们喜爱但不贪婪；6、对于享受，我们追逐
但不放纵；7、对于爱情，我们相信但不迷失。75.：【心理技巧：能让你开心的几件小事】每天拍几张照片；看快乐的电影；在周末的清晨做白日梦；给朋友寄卡片；
在水边散步；偶尔吃一顿大餐；每星期坚持做一次锻炼；一边开车，一边大声歌唱；一边喝咖啡，一边读小说；一边打电
话，一边信手涂鸦；一边洗澡，一边唱歌。76.当你向一个人索要一个答案，如果对方迟疑三秒钟以上，往往，他最终给出的那个答案不是心里真实的答案，而是为
了取悦你而刻意描画过的答案。 77.勾着手臂只不过是礼仪，从心理学的角度讲，只有手心叠在一起才是真正的相通。手牵手比分享一张床还意义重大。78.为什么要对孩子多称赞，少批评；多鼓励，少惩罚 ？ 因 为：批评中长大的孩子，责难他人。惩罚中长大的孩子，自
觉有罪。称赞中长大的孩子，懂得感恩。认可中长大的孩子，喜欢自己…… 79.：【如何准备公共演讲？乔布斯给你几个建议】1、做ppt 前先拿纸，把你想表达的思想写下来，这个比信息更重要；
2、站在受众角度想清楚他们要什么，用最简单的话说出你的观点；3、永远只有三部分，而非三或四点或五点；4、投影
少文字，多图片；5、幽默，别刻板；6、讲故事。80.看一个男人的品味，要看他的袜子。看一个女人是否养尊处优，要看她的手。看一个人的气血，要看他的头发。看一
个人的心术，要看他的眼神。看一个人的身价，要看他的对手。看一个人的底牌，要看他身边的朋友。看一个人的性格，
要看他的字怎么样。看一个人是否快乐，要看他的笑容。81.心理学家南迪·内森发现，一般人一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与那些消极
的情绪作斗争。成功者控制自己的情绪，失败者被自己的情绪所控制。所谓成功的人,就是心理障碍突破最多的人,因为每
个人或多或少都有心理障碍。所以必须学会控制自己的注意力以调控自己的情绪。82.熬夜，是因为没有勇气结束这一天；赖床，是因为没有勇气开始这一天。83.让一个人变强大的最好方式，就是拥有一个想要保护的人。84.：【生活中，你要明白的5个事实】1.很多事情其实无关紧要；2.沉溺于过去的痛苦是最大的痛苦来源；3.等待有把握
时再去做一件事，往往意味着永远的等待；4.如果有人抱怨你太特立独行恭喜你，你正走在正确的路上；5.你不可能取悦
、平息或改造一个混蛋。 85.：【如何给上级汇报工作】1、简明扼要，直奔主题；2、先说主要结论或问题；3、说出自
己得出结论的主要依据，或如何解决问题的主要思路；4、提出自己所需要的资源支持。误区1：只说问题，等上级指示如
何解决；误区2：只有主观观点，没有论据。别认为上级除了同意、否定外，只会问为什么，你们信息不对称。 85.不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不
是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。不要因为去绝美风景的路上偶遇了一条臭水沟，
而坏了欣赏美的心境，而耽误了其它的美，要想想你为什么来这里。 86.心理学家研究发现，与爱人牵手、看爱人照片、甚至幻想爱人模样可以减轻疼痛感。斯坦福大学疼痛研究所负责人肖
恩·麦基博士说，这不但让我们更好地了解爱情的魔力，还对治愈疼痛有所帮助。所以我们建议，在承受巨大压力或疼痛
时，不妨与相爱的人在一起；如果不行，带上爱人的照片也好。 87.决定要不要爱这个人的时候，不妨抛开一切，先问问自己是不是真的被这个人吸引，失去他自己会不会有一辈子的遗
憾，如果是，那就勇敢去爱吧，何必为了一些有的没的牺牲掉自己的爱情呢？爱情一点都不复杂，复杂的是人们对一段感
情有太多的目的，比如：婚姻、财产、前途、虚荣心，甚至其它。 88.：【心理技巧：10招帮你赢取上司最佳印象】1. 早到;2. 从不以“这不是我份内的工作”为由逃避责任;3. 面对艰巨
任务时淡定;4. 立刻动手;5. 口风紧;6. 听从上司的临时指派;7. 拿着解决方案汇报工作;8. 以无欲的心态做事;9. 善于
在关键时候作出果断决定;10. 专业及相关信息丰富. 89.不要拿自己的生活跟别人比，因为你无法了解别人的经历。没人能主宰你的幸福，除了你自己！90.：【那些我们毕业后发现的事情】1.学生时代结束了；2.就算是很多年不联系也依然想念着的人是存在的；3.好人有
好报是句假话；4.做不了恋人就做陌生人原来是真的；5.爱说真话的人越来越少了；6.话越来越少，也越来越不爱笑了；
7.哭是不需要理由的；8.能让我快乐的做个傻瓜的人越来越少了。91.：【是什么偷走了我们的快乐】1、缺乏信仰。2、总是比较。3、对美好事物不感动。4、不懂施舍。5、不知足。6、
焦虑。7、压力大，标准高。8、不敢坚持做自己。9、得失心强。10、单调与规律。11、活得太闲或太忙。12、过分追求
无益的快乐。13、过分向外追求快乐，而不是内心。14、情感 92.：【阳光型抑郁症，你有么？】1.很希望找朋友聊天说出心中郁闷事2.已很劳累却不能安然入眠3.总幻想逃离现有的
环境4.在亲人面前大发雷霆,事后后悔不已5.逛商场却不知要买什么6.内心上对自己并不满意7.无法克制吃太多东西8.领
导面前积极,一个人时却消极,思维迟缓9.常有原因不明,难以排除的身体不适感 93.：【一个结婚10年的男人总结的】1.在心爱的女人面前，越贱越快乐;2.两人吵完架后，互换角色再重复一遍刚才吵架
的内容;3.在她洗澡的时候悄悄帮她把拖鞋换个方向，要刷牙的时候帮她把牙膏挤好漱口水倒好;4.副驾驶的位子是老婆的
专座;5.不要以为沉默很酷，两个人在一起还是要多沟通比较好。94.不管你的条件有多差 总会有个人在爱你。不管你的条件有多好 也总有个人不爱你 95.：【心理分析：炫耀源于内心的不自信】心理学上认为，“爱向别人炫”是一种内心需要被关注被肯定的表现，很可
能是因为某种东西自己不常有，一旦拥有，希望藉以外界的羡慕来建立自信。不向别人晒自己的幸福会憋死你么？如果会
，最好问问为什么。记住：生活不是演戏，自己精彩就好 96.网友总结：法国人：解决中国人的面子问题（欧莱雅、LV)；德国人：解决中国人的车子问题（奥迪、奔驰、宝马、大
众）；英国人：解决中国人下一代的问题（教育）；美国人：解决中国人的票子问题（上市、国债）；意大利：解决中国
人的包装问题（时装、鞋子）；日本：解决中国人的性教育问题。。。 97.很久很久以前 谎言和真实在河边洗澡 谎言先洗好 穿了真实的衣服离开 真实却不肯穿谎言的衣服 后来 在人们的眼
里 只有穿着真实衣服的谎言 却很难接受赤裸裸的真实
98.：【没有心机的女人10个特征】①走在路上看见男生时，会把头低下来②方向感很差、开车经常走错路③觉得看a片是
很恶心④对中年成熟男性或上司有好感⑤在与男友闲聊中经常提及其它男性⑥时常要男友对天发誓⑦喜欢养宠物⑧在接吻
时会一直睁开眼睛⑨会拿小时候照片给男性看⑩喜欢将头发扎成马尾。 99.：父母找你要钱，那叫赡养；孩子找你要钱，那叫哺育；老婆找你要钱，那叫上交；领导找你要钱，那叫行贿；同事
找你要钱，那叫借债；下属找你要钱，那叫开支；政府找你要钱，那叫上税；商家找你要钱，那叫购买；学校找你要钱，
那叫学费；医生找你要钱，那叫挂号……如果钱不够，大堆金条，转发就有！