黑魂3老恶魔王怎么打:自然太极拳
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 15:45:36
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- 内容提要
- 本书包括：自然太极拳简介、自然太极拳心法、自然太极拳道法、自然太极拳拳法、内功篇、技击篇、养生篇。
- 章节目录
- 自然太极拳简介
- 自然太极拳心法
- 自然太极拳道法
- 自然太极拳拳法
内功篇- 无极势
- （一）太极起势
- （二）揽雀尾
- （三）斜单鞭
- （四）提手上势
- （五）白鹤亮翅
- （六）搂膝拗步
- （七）手挥琵琶
- （八）上步搬拦捶
- （九）如封似闭
- （十）抱虎归山
- （十一）左右隅步搂膝
- （十二）隅步揽雀尾
- （十三）斜单鞭
- （十四）肘底看捶
- （十五）倒撵猴
- （十六）斜飞势
- （十七）提手上势
- （十八）白鹤亮翅
- （十九）左转搂膝
- （二十）海底针
- （二十一）扇通背
- （二十二）撇身捶
- （二十三）卸步搬拦捶
- （二十四）上步揽雀尾
- （二十五）单鞭
- （二十六）云手
-
技击篇- （二十七）左高探马
- （二十八）右分脚
- （二十九）右高探马
- （三十）左分脚
- （三十一）提膝转身蹬脚
- （三十二）进步栽捶
- （三十三）翻身撇身捶
- （三十四）右蹬脚（翻身二起脚）
- （三十五）左右打虎
- （三十六）提步蹬脚
- （三十七）双峰贯耳
- （三十八）披身蹬脚
- （三十九）转身蹬脚
- （四十）上步搬拦捶
- （四十一）如封似闭
- （四十二）抱虎归山
- （四十三）左右隅步搂膝
- （四十四）隅步揽雀尾
- （四十五）斜单鞭
- （四十六）野马分鬃
- （四十七）玉女穿梭
- （四十八）进步揽雀尾
- （四十九）单鞭
- （五十）云手
养生篇- （五十一）下势
- （五十二）金鸡独立
- （五十三）倒撵猴
- （五十四）斜飞势
- （五十五）左转搂膝
- （五十六）海底针
- （五十七）扇通背
- （五十八）撇身捶
- （五十九）上步搬拦捶
- （六十）上步揽雀尾
- （六十一）单鞭
- （六十二）高探马
- （六十三）扑面掌
- （六十四）单摆莲（十字摆莲）
- （六十五）搂膝指裆捶
- （六十六）上步揽雀尾
- （六十七）单鞭
- （六十八）下势
- （六十九）上步七星
- （七十）退步跨虎
- （七十一）回身扑面掌
- （七十二）转身双摆莲
- （七十三）弯弓射虎
- （七十四）上步措捶
- （七十五）东揽雀尾
- （七十六）北单鞭
- （七十七）上步措掌
- （七十八）揽雀尾
- （七十九）单鞭
- （八十）云手
- （八十一）收势（合太极）
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