九乡新闻网黑风城战记127:三种咳嗽可按摩穴位自疗
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 12:30:41
三种咳嗽可按摩穴位自疗
西医以为“五脏六腑皆令人咳”，因此咳嗽症状十分罕见。但是，同为咳嗽，症状也不尽雷同，有的干咳无痰，有的咳嗽痰黄，有的伴有咽痒咽痛，有的又伴有喉中鸣响，进而引发哮喘。惹起咳喘的要素很简单，不过一个景象却很广泛，那就是到了秋夏季会症状减轻，甚至重复发生，这个跟节令有很大的关系，西医以为，肺主管呼吸，与外界寒燥之气相通，当人体遭至寒气、冷风侵袭，本已受损的气管、肺泡雪上加霜，最易产生呼吸道疾病，如咳嗽、老慢支咳喘、流感之类。其实仅仅是咳嗽这些成绩，按摩穴位往往能够自疗：
(1)干咳咽痒
干咳或咽痒，往往肺阴有余的体现，医治时一方面要止咳，另外一方面还要滋阴，前者治本，后者治标，所以列缺穴与照海穴两穴合用，就是标本同治的办法了。
列缺是肺经的络穴，效用就是止咳，所以单纯性的咳嗽，没有其余症状时，只按列缺就能够缓解咳嗽的症状了。怎样找这个穴位呢必修将两手虎口穿插，手段要蜷缩，将食指导在手段的正面，能够觉得到食指上面的骨头上有一个显著的纵向裂隙，这里就是列缺穴，名字够抽象吧。因列缺位于窄小的骨缝中，所以医治时需将拇指立起用指尖掐按。每次3-5分钟，每日5-10次。
照海是足少阴肾经的穴位，在五脏的性能中，肺主气司呼吸，而肾主纳气，以引气归元，肾气有余时多有咳、喘等逆气之症。加上列缺与照海两穴都是八脉交会穴，列缺通于任脉，照海通于阴跷脉，而两条奇经又汇聚于咽喉处，因而两穴造成了一对儿经典的组合。照海又怎样取呢必修沿内踝尖向下循按到内踝的末端，能够觉得到这里有一个显著的骨缝，即为照海穴，用指尖掐按，每次3-5分钟，每日5-10次。
(2)咳嗽痰黄
痰黄阐明是肺热之证，抉择的穴位当然要有泻肺热的作用，鱼际是手太阴肺经的荥穴，少商为手太阴肺经的井穴，两穴都有泻肺热的效用。
鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处，凑近第一掌骨的边缘，点此穴时，拇指要立起用指尖使劲点按，更易呈现显著的酸胀感。
少商是手太阴肺经的最初一个穴位，拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，掐之可泄肺中之热。因为穴区窄小，不好使劲，故改用指甲掐按，疼痛感较其它穴位为甚，甚至会呈现灼热痛感，均属失常。除掐按外，还可用三棱针刺血，而刺血的办法还能够医治咽喉肿痛，特地乏味的是在哪一侧少商刺血，简直同时，同侧的咽喉疼痛就会显著缓解。
留神这两个穴位在安慰时手法肯定要重一些，由于轻柔的手法为补，而重安慰的手法令有泻的作用。
(3)咳嗽痰白
很典型的风寒咳嗽，个别产生在冬天，特点是咳嗽,咽痒,咳痰清稀,痰白粘稠,鼻塞流清涕,舌苔白等，要想避免风寒咳嗽，肯定要增强抵挡寒气的才能。
抬头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴，这里是人体一切阳经会聚之处，阳气汇集。用手掌搓热颈后的大椎穴，以皮肤发热发红这度，帮忙振奋阳气，抗御外邪。假如能洗上热水澡，那么就用热水多冲冲这个部位吧，哪怕只用热火朝天的毛巾晤晤大椎，都能抵挡寒气的侵袭。
补充：西医的特征还是在于治未病，与其生病后想方法医治，还不如生病前根绝疾病的产生。要想从基本上处理咳嗽的费事，还是要从日常生存做起，好好保护你的肺，比任何无效的医治都要好上千万倍。
1.食疗润肺
燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因而，春季应留神食疗以润肺，莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，无妨常食。
2.静止健肺
健壮肺脏的最佳办法是适当的体育锤炼。可依据人们的爱好不同，体质差别，别离抉择适合的锤炼办法，如慢跑、漫步、打太极拳、门球、练气功等。
3.欢笑宣肺
笑口常开不只是医治百病的“良药”，也是促成体内器官年老的“灵丹”，对肺尤其无益。笑或唱歌时，胸肌舒展，胸廓扩张，肺活量减少，可促成肺内气体的替换，从而打消疲劳，解除抑郁，祛掉懊恼，有助于复原膂力与精神。
4.喝水益肺
春季每日至多要比其余节令多喝水500毫升以上，这样能力放弃肺与呼吸道的失常湿度。
5.按摩养肺
端坐，腰背天然直立，双目微闭，抓紧，两手握成空拳，捶脊背地方及两侧，各捶30次。捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背地方，再捶左右两侧。这种办法能够畅胸中之气，通脊背经脉，同时有健肺养肺之效用。