黑金行动粤语版:国学堂：徐文兵 梁冬谈黄帝内经（视频）

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• 国学堂 100227 如何才能颐养天年
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旅游卫视《国学堂》《灵枢天年》第五讲

为什么有些人能活的长，有些人就活的短？

有的人活了很长，但是病了一辈子，叫病久。

有的人活的很短，非慢性病而是猝死。

生命除了长短以外，还有质的问题.

怎么看待那些病病歪歪还能活很长的现象？

保护皮肤为什么是人长寿的重要条件？

如何才能颐养天年?

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• 国学堂 100313 皇帝内经天年系列五
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旅游卫视 《国学堂》《灵枢天年》第六讲

普通人群里面那些能过百岁的人，他们有什么特殊的秘诀吗？

岐伯说，从面向上或者说从遗传上，这些人就跟你们不一样。

尖嘴猴腮，尖下巴的人就不大容易长寿。

有很多女青年，本来面相还很宽阔，结果一整容......

那就叫折寿了。

自己给自己折寿了。

道德经讲“谷神不死，谓之玄牝。”

玄就是指空气，牝就是指吃饭，

所以玄牝一个通天气，一个通地气，

天气地气一合，易长寿。

所以鼻子这是天，嘴吃的是地，中间这段才叫人中。

我们以前讲五谷为养，想养精。

《黄帝内经》中关于天生长寿的面相有着何种解读？

面相与寿命如此密不可分，其中的奥秘究竟在哪里？

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• 国学堂 100314 皇帝内经天年系列六
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旅游卫视 《国学堂》《灵枢天年》第七讲

岐伯曰：人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走；

二十岁，血气始盛肌肉方长，故好趋；

三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步；

四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荥货颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐；

                                      ——《黄帝内经 灵枢》

 我们从跑到趋，然后到步，速度是下来了，但是另外一方面发达了。

 是哪一方面呢？

 心志。

为什么母亲给小孩子补钙不好？

但女人唯一遮盖不住的是脖子上的皱纹。这叫腠理始疏。

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旅游卫视 《国学堂》《灵枢天年》第八讲

四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荥货颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐；

五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明；

六十岁，心气始衰，若忧悲，血气懈惰，故好卧；

                                          ——《黄帝内经 灵枢》

《上古天真论》说人到35岁以后会，“阳明脉衰，面始焦，发始惰”。

 人到40岁以后，会“腠理始疏，荣华脱落”。

 为什么人在40岁之后，身体会盛极而衰？

《黄帝内经》里面讲到五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭。

 50岁衰的是肝，

 那60岁，70岁，80岁，90岁衰的又各是什么呢？

 肝、心、脾、肺、肾是有讲究的，

 中医讲什么道理，就是你多大年龄，到什么阶段，该干什么就干，干错了就不对。

 怎么样才能够稍微延缓一点呢？

 有很多子女孝敬父母，燕窝、熊掌堆着，其实真的是害了父母。

 为人子女者，不知医为不孝。

 发自内本心是孝，但方法是害老人的。

 如何用正确的方式，爱自己爱父母？

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 旅游卫视《国学堂》《灵枢天年》第九讲

 岐伯曰： 六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。

                                    ——《黄帝内经灵枢》

《黄帝内经》讲人六十岁的时候“故好卧”，老年人，让他躺一躺比较好。

 所以你要是年轻人，别回家一看爹妈在那躺着，你就不高兴。非拽起来让他锻炼，这是很蠢的。

 你要非要拉着老年人做年轻人的事，这就叫蠢。

 六十岁，是大多数人退休的年龄，

 因为生活环境的变化会给心理和生理带来很大的影响，这该怎么调整呢？

 六十岁的时候，人容易苦忧悲。

 所以我们要常拥抱父母，碰碰他们，这对他们的健康，很重要。

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• 旅游卫视国学堂100327六十岁如何保心
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旅游卫视《国学堂》《灵枢天年》第十讲

岐伯曰：

七十岁，脾气虚，皮肤枯。

                       ——《黄帝内经灵枢》

“脾”字一个月，一个卑下的卑，

 为什么是卑，是处在什么下面吗？

 我们说善用人者为之下，海纳百川为能纳百川。

 其实什么是脾，就是一种容纳吸收包容所有的营养物质，且藏污纳垢的地方。

 就好像你在外边挣了钱，回到家要交公粮一样。

 当一个人消化和吸收功能不好的时候，他会有两个表现。

 第一要跑，你观察很多抑郁症的病人就有这个特点，总是要走但不知道去哪。

 第二就是吃，拼命进食。

“只吃不胖”类人群，究竟是健康还是亚健康？

 中医讲肝脾相辅，养脾、补脾可常吃哪几种谷物？

“肤”如何不枯,“脾”如何不虚？

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• 旅游卫视国学堂20100328七十岁如何补
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