黑板报插图简笔画:如何从头到脚观察人体健康状况

■如何从毛发判读人体健康

 　　人的气血运行状况，基本可以通过肢体的末端来表现出来，毕竟，人体气血的好坏，肢体末端最容易显现。因为人体是一个智能系统，其气血分布按重要程度来说，一定要先供应内脏，等有多余的能量时，才会供应肢体的末端，因此，我们可以通过人的毛发、面部、手、脚、勃起的变化，来判断人体的健康情况。

　　①毛发：中医认为，头发为“血之余”，又被称为“肾经之稍”，“肾的花朵”。换言之，头发的好坏，是人体有无多余血的表现。中医认为，肾主骨生髓造血，因此，头发浓密、乌黑、有光泽，代表人体的肾气充足，气血状况充盈。当然，随着年龄的增长，头发变白和变稀，是身体的自然变化。但也有一些中年青人，头发会比常人提早的变白变稀，则是由于其承受的工作、生活压力过大的结果。甚至当人遇到极大的精神打击之时，一夜白发的情况并不少见，这就说明，为应对突发的打击，身体没有多余的血去供给头发了，全供应内脏了。

　　有一种情况是，这个人的头发变白了，但你看他的气色很好，双目有神，并且皮肤细腻，用一个词来形容，那就是鹤发童颜，这种人，一般在年青时，都遇到过大的挫折，承受过较多的精神压力。但后来，注重养生，气血得以恢复。这时的白头发，并不同于普通的白发，而是看着非常有光泽的那种白发，如同白鹤羽毛般的浩白，这种白，也是一种好的白发。因此，不能单独以人的头发是否白来判定健康与否，还要综合其他的指标特征来判断。

　　②胡须：很多男人岁数不大，但胡须却变白了好多，这种情况，多半是身体受到了一些伤害，比如胸腹部做过手术，导致经络受损，气血运行不畅。当然，上到一定岁数的白胡子，则另当别论。

■如何从面部判读人体健康

 　　面部上面分布着很多的器官，包括眼、耳、口、鼻、舌。但是，比较容易观察到的是人的双眼。不管你化不化妆，眼睛总是化不了妆的。同样，除非你整过形，牙齿和牙龈也是很容易观察到的。

　　③眼：我们都说，眼为心灵的窗户。很多中医师为什么一眼就能看出人体健康状况，其实是有很多的道理的。大家都一定知道人老珠黄的成语，其实，这里如果用中医的理论解释，则是另有一番新意。

 

　　为什么人到老了,眼珠就黄了呢?从中医的角度讲，人的瞳孔代表着肾；外面一圈黑眼珠，代表着肝；白眼珠，代表着肺；内外眼眦代表心；眼皮代表脾。OK，一个眼睛，就把人体的五脏全看到了，你说眼睛是不是心灵的窗户？

婴儿的双睛清澈透明

         说到眼睛，大家仔细观察一下身边的人，先看小孩子，你会发现小孩的眼睛，大都是清澈透明的，为什么呢？因为小孩子大都先天的肾气很足，身体血液中没有那么多的垃圾，所以眼睛才会亮。

        我们再来看看身边的老人，人老为什么珠黄了？其实，人老了，身体里的垃圾就会多了，就像我们住的老房子里的垃圾，一定会比新房子里的多。这些垃圾虽然储存在血液里，但最后，无一例外，要体现在眼睛上，因为眼睛的毛细血管最为丰富，眼睛周围的皮肤最薄，因此，血液中的垃圾也最能透过眼睛向外传达，它最能代表人体最末端的健康变化。所以，人老了，那些珠黄的东西，其实就是血液里的垃圾。很多网友在向我咨询时，我都能通过其眼睛的清澈程度，来判读其健康状况，而且很准。大家都爱说的一个词，就是“精神”，其实，如果你把一个人的眼睛给蒙上，你还能说这个人很精神吗？显然不能，所以，一个人的精气神，主要是通过眼睛向外表达和传播的。

         现在很多年轻人，长期用电脑，晚上不睡觉，如果他和你交谈，你会感觉他的目光很迷离，也就是没神。为什么会没有神呢?神，只是我们外在感受的东西，它存在的物质基础是精，这个精，就是来自于我们先天的肾气和后天的脾胃之气。精神精神，只有精足了，神才会体现出来。如果这个人先天肾气不足，后天的脾胃功能又很差，再熬夜，你就会看到它的眼睛一定是有眼而无神，而那些气功师，那些经常运动的，血液循环良好，营养充分，睡眠充足的人，那双眼就一定是有神的。有一次，我在地铁里，遇到过几个花枝招展的姑娘，明眼人一看，就是做小姐的，虽然她们身材很好，但是双眼浑浊而无神，毕竟天天晚上工作，耗的是精神气，而到了排毒的时间又无法排毒，你说她们的双眼能清澈透明吗？

        从上面这张图我们也可以看到，眼神主要体现在黑眼球上，如果你肝肾功能好，黑眼珠就会很黑，如果你早睡早起不熬夜，多在空气清新的地方做户外运动，饮食合理，那你的白眼球就会很干净，没有那么多的血丝。黑白分明，你说你的眼睛能看着没神吗？

        ④眼皮。很多上了点岁数的人都有眼袋。其实在中医里，上下眼睑，都是代表脾，脾主肌内，脾虚了，运化不好，肉就缺少弹性，眼皮自然就耷拉了，当然也有一些人，先天就有眼袋，这个就另当别论了。

        总结一下：由于人的眼睛代表了人体五脏六腑的机能状况，因此，当人体血液中的垃圾增多，再加上我们运化能力变差，无法及时将这些垃圾代谢掉时，眼珠自然就会发黄或者浑浊，这其实就是血液中的垃圾堆积的表现。人老珠黄，原来是这样的。

　　⑤牙齿：观察一个人的气血水平，牙是一个很好的参照物。中医认为，肾主骨，牙为骨之末。换言之，牙就是骨头的末端或者说是露在外面的骨头。我曾经写过文章，提到过林海峰、曲黎敏，正当青壮年时，牙缝已经看着很大了，至少说明此人有慢性的牙周炎，由于长期的发炎，导致牙槽骨被吸收了，牙龈萎缩，这也是一种肾气衰弱的表现。

 　　⑥牙龈：除了牙齿，从牙龈的色泽和形态也很容易看出气血水平。因为牙龈和舌头差不多，基本上相当于裸露的内脏。健康的牙龈颜色应该是粉红色，或者说，让你看着很爽的那种颜色，而气血水平差的牙龈，颜色大都是深红色，表明牙龈发炎，或者血液里的垃圾太多。有些人的牙龈，靠上的一半颜色是深红色的，靠下的一半是粉红色的，说明这个人过去的气血水平很差，而最近一段时间通过调理，气色变好了；反之亦然。

■如何从肢体末端观人健康

　　前文已经说了，当人的气血充足之时，才有可能将多余的气血疏布到肢体的末端，比如，手、脚。那么，我们如何通过肢体末端的形态和颜色，来判断人体的气血变化呢？

 　　⑦手－形态：如果细说掌纹，可能要说很长时间，甚至写一部书都可以了，不过，网友们可能并没有太多的时间来研读，咱们就给你来点短平快的。先看一个人手的形态，如果一个人的手掌肌肉丰满，有弹性，用手按住大鱼际一会松开，按下去的部分很快能恢复原样，说明气血足，那这双手是好手。但是，有些人的手很硬，按一下手指肚，都不大容易按动，那说明这个人的气血过足了，血太粘了，要注意心脑血管病；相反，有的人的手过软，手指肚发蔫，就像在游泳池里泡过很久的那种样子，说明这种人气血不足。因此，手的软硬程度，一定要适中，过软过硬都不好。

 　　手－颜色：正常人的手掌颜色是粉红色的。如果你不清楚是什么颜色，看一下小婴儿的手掌就明白了。如果你握紧拳头，突然松开，你的掌色能迅速恢复原状，说明你的气血充足，体内运行状态良好；如果你的手掌颜色过深，说明血液过粘；如果手掌红白相间，提示你血脂过高，有过能有脂肪肝；如果颜色发白，说明体内血少，营养不良，甚至贫血。如果是女性，她的月经大都错后，往往超过30天才来。

 　　指甲－半月痕：我把半月痕比喻成人体的能量圈，健康人的双手半月痕的数量，应该是6－8个。

 　　半月痕大小的意义：大拇指上，应占三分之一到四分之一，其他手指，应点四分之一到五分之一。小拇指代表肾，成人一般不应出现。如果过大，代表你的生命能量阀门开的过大，有可能你生命的煤气罐会提前消耗完；过小，代表你这个的精力不足，不能应对日常的生活工作压力。

 　　半月痕颜色的意义：正常的半月痕，颜色应该是奶白色，交界部分清晰，看着就是那么舒服，好看。其他颜色的半月痕都是不正常的，代表体内血液中的垃圾过多。

 　　⑧膝盖：一般来说，膝盖的颜色通常要比腿上其他的地方皮肤要深一些，但是如果过深，颜色发黑，提示体内寒湿较大。包括手背的指关节处也一样，凡是发黑的，基本上可以断定寒湿重。

　　⑨脚－形态： 

　　脚离人体心脏最远，因此同手一样，丰满的双脚提示一个人的气血充足。特别指出的是，大脚指，如果个头大，代表一个有脑子够用、聪明；而二脚指长过大脚指，代表这个人的胃口极好，用老百姓的话来说，就是能吃。因为，从脚的反射图上看，大拇指对应的刚好是人的大脑，而二拇指，则是胃经通过的地方。

 　　脚－颜色：仔细观察一下你的脚，如果指肚颜色红润，按下去，反弹情况良好，说明肢体末端气血运行良好。像上面这幅图的脚色泽就不是很好。有很多人的小拇指由于长期穿鞋的原因，以及其他的疾病，会导致灰指甲的情况发生，这些都是气血运行不良的表现。哪个地方有灰指甲，哪个地方气血运行不好。现在正好是夏天，很多人都爱穿凉鞋，大家在地铁上注意观察一下，你就会发现很多有意思的事。

　　总之，通过上面的论述，网友们只需要花很短的时间，就可以方便地通过人的10大地方（毛发、眼、牙齿、牙龈、手、脚）一眼便观察到对方的健康状况，你也能做到望而知之谓之神也！