黄芪生脉饮配方:杨少侯拳论

一、打手五字诀

打手五宇诀是：薄、顺、短、脆、远。
薄：是不用骨、筋、肉之拙力练功或打手应对，而要求“松”到皮肤上，用这种“薄”去练功和打手。
顺：我顺人背的意思,在练体时要求顺遂。在打手应对时，要用各种方法制人于背，以达到制胜的目的。
短：练用架(快拳)手势要短。即两手不离胸前八寸到一尺，打手发劲必须短又锐，避免钝拙。听谓“穿透劲”即短锐之劲，故劲愈短锐阻力愈小，杀伤力愈大。
脆：要发寸劲，不可拖泥带水，劲要脆快，滞重迟拙为发劲时之所忌。
远：发放时劲尚运不尚近，能放远又能攻坚，才能做到随心所欲，信手而应也。如何能放远，在发手时与能否把劲全部撒放出去有关，发劲时劲不可回。劲不可残留在自己身上。另外发放时自己的“意“与“神”。也应配合放运，否则不易达到放远的效果。
二、十字诀

十字诀是：准、是、稳、脆、真、恰、巧、变、改、整。
准：目标要准，发手要准。势、劲、气的发放要有准。
是：所打击对方的“势”或“劲”是对还是错。
稳：自身要稳。势要稳，劲要坚，气要沉。
脆：不拖泥带水，发劲要脆要快。
真：判断对方要“真”，不可“假”，否则出错。
恰：发打要恰当，要掌握时间和火候。
巧：功夫要实，方法要巧。
变：要多变，要善变，要应物自然。
改：不对要快改，调整技法以求全胜。
整：无论势打、劲打、气打，都要完整一气。