黄桃罐头推销广告语:女人睡前多吃十种食物还你好肤色
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 23:31:44
1、香蕉
减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。
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