黄村写字楼:培养积极心态 克服消极心态 提高心理素质(一)

    随着改革开放的深入和经济的发展，我们的社会要求提高，相互交往增多，生存成本增长，物质追求更广，生活节奏加快，竞争压力加大，进而使得我们的心理问题逐渐增多，并处于高发期。比如前赴后继的交通局长、讨工钱不成跳楼的农民工、报复校园的大学生、绑架人质的下岗工人，以及被焦虑症抑郁症困扰的许多社会精英。竞争更加激烈的社会，使得人们对物质利益的过分追求上升为普遍的社会心理。过去收入几百元时需求也很少，现在收入几千元了，欲望却很多，生活条件改善了反而不满足。同时在越来越难以把握未来的情况下开始更多地为眼前利益冲动(阜阳劣质婴儿奶粉事件)。(我们国家比较重视经济增长，而对知识的多寡、思想境界、道德高下、文明程度、人生态度、责任感、应对能力、教养、气度与风格等国民素质还不够重视，导致贪污腐败买官卖官、盗窃国库携款外逃、经商欺诈坑害小民、事故不断草菅人命、道德沦丧人欲横流、阳奉阴违欺上瞒下)。(据在北京召开的第28届国际心理学大会，中国在经济大发展的同时，人们崇拜金钱和权力，由此带来了大量的心理疾病，并演变成暴力行为或强制性行为如逃避学习负担沉迷于因特网、官员腐败、坑蒙拐骗、借钱消费、酗酒、凶杀或自杀。自杀是中国人群第五死因，90年代是伤害死亡的第一死因，现交通事故死亡是第一死因，是14—34岁人的第一死因，尤其是偏僻落后的农村。心理疾病使一些中国人不幸福。但中国每9.3万人才有一位心理医生。)  (中外心理学家调查指出我国有20%的儿童有抑郁症，原因是中国家长对独生子女的过高期望，过早把对子女的焦虑情绪和竞争巨大压力转移到孩子身上，直接导致孩子不服从、易怒爱哭好斗等行为。)(全世界有3.4亿精神抑郁症患者，中国至少有3900万人患抑郁症。十大疾病中列第5位，到2020年将跃升到第2位。中国现有精神病人1600万人。)

    心态是人的意识、观念、动机、志气、情感、气质、兴趣、精神等心理状态，它是人的心理对各种信息刺激做出反映的趋向，对人的思维、选择、言谈和行为具有导向、支配和决定性作用。“决心即力量，信心即成功”，性格决定命运，态度决定一切。人生的方向是由“态度”来决定的，心态的不同必然导致人格和作为的不同。以不同的心态去看待身边的事物，会有不同的效果，同样一个事实会有完全不同的见解。比如，面对半杯酒，具有乐观心态的人会看到下半杯香醇的酒，悲观心态的人会盯着那空空的上半杯。(沙漠旅行者、皮鞋推销)。消极心态影响心理健康，我们要通过调整心态，即克服消极心态，培养积极心态，提高心理素质，保证心理卫生，提高心理健康水平。

    下面介绍一些积极的和消极的心态，并对各种心态分别列举典型的中外历史人物。

    一、乐观的心态。人生最高境界是快乐。快乐是积极的处世态度，是以宽容、接纳、豁达、愉悦的心态去看待周边的世界。快乐是一种生活态度，不能以财富、权力、荣誉来衡量。渴望人生的愉悦，追求人生的快乐，是人的天性，但不如意的事是难免的。由于所处环境和内在心理原因会产生种类各异的不快乐。在多数人身上乐观主义和悲观主义兼而有之，但会倾向于其中之一。一个人感兴趣的事情越多，快乐的机会也越多。

    ---苏东坡(1037—1101)，大文豪、大书法家、画家、佛教徒、造酒试验家、政治家、皇帝秘书、酒仙、法官、诗人、幽默大师等等，是乐天派，豁达、乐观是他的特质。一生担任过30个职位，最高至礼部尚书，被以“讥讽先朝”罪贬广东。坐过130天大牢。遭贬17次(最远到海南岛)，被流放蛮荒之地生活贫困，甚至被严刑拷打、几乎丧命，他依然自得其乐，微笑接受、随遇而安，一生仕途坎坷，浩然正气。他博学百家、才华卓著，根本不用去忌妒别人，胸怀宽广坦荡，对一切得失荣辱都视同儿戏，一笑了之。

    二、悲观的心态。悲观的人看不见自己的长处和优势，常常缺乏信心和勇气，对自己一概加以否定，心理上充满自责与痛苦。人生体味只有痛苦、受挫感和失败感。

    ---王国维，中国近代史上，悲观主义要数王国维最甚。一代国学大师，是现代学术奠基人，他的文史哲美学术至今仍处于领先地位，是没有文凭的清华大学教授，浙江海宁县盐官镇人。王国维虽在学术上很有开创性，但在精神上却很保守。家庭环境塑造他悲观的气质，其父亲王乃誉很有学识，书画诗文都有很深的造诣，但终身不得志,其母在王只有4岁时去世，31岁数时继母及妻子相继去世。悲观哲学、悲观心态牵伴他一生，他认为人类在生存斗争中,弱者、愚者、失败者当然陷于痛苦之中，即便是强者、智者、胜利者也不可能获得永久的快乐。最终于1927年6月2日抽完了最后一口烟,纵身跳入颐和园昆明湖，年仅50岁。

    三、积极的心态。人生在世困难、挫折、不如意、失恋、破产、疾病、死亡等种种困扰要挡也挡不住，想躲也躲不开。无数成功人士的奋斗历程说明：成功是由那些抱有积极心态的人所取得的，并由那些以积极的心态努力不懈的人所保持。拥有积极心态的人身上永远洋溢着自信，掌握自己的命运，做自己的主人。拥有积极心态的人另一个突出的表现是他的投入，一切的一切，关键在于投入，付出总有回报。

    ---曼德拉，一生无畏向前的南非总统，是一位功勋卓越的黑人运动领袖，曾获得诺贝尔和平奖。1918年出生，12岁时作为地区总参议员的父亲去世，作为独子的曼德拉由大酋长监护，本来可以继承大酋长的财产和地位，但由于他逃避大酋长包办的婚姻，离家出走与贵族生活疏离。他深深了解在种族隔离、种族压迫政策下黑人兄弟的苦难，不顾个人得失，穷其一生积极投入解放黑人、实现种族平等的斗争。参加学生罢课被开除出校后一边打工一边苦读函授学校，获法学学士。26岁数加入非国大，跻身非国大领导核心。由于反抗种族歧视和种族隔离政策、组织罢工被判处终身监禁，在狱中整整呆了27年。出狱后遍访世界各大洲数十个国家，为废除种族隔离制度、促进种族和解斗争作出突出贡献。于出狱后的第四年1994年，以76岁高龄出任南非历史上第一任黑人总统。

    四、消极的心态。一个人如果抱着消极的心态面对生活，必定会比拥有积极心态的人遭到更多的失败。消极心态的人往往具有愤世嫉俗，认为人性丑恶，与人不和；没有目标，缺乏动力，不思进取；缺乏恒心，逃避工作；心存侥幸，不愿付出；固执己见，不能宽容人；自卑懦弱，无所事事；自高自大，清高虚荣，不守信用等特征。

    ---陈宝莲，香港影星，生于1973年，三围35、23、35，1.75米身高。15岁当模特儿，17岁参与“亚洲小姐”进入演艺圈，凭借亮丽的外表、骄人的身材，立即成为明星。她从小被单亲妈妈养大，缺少父爱，个性倔强，做事偏激，17岁时被母亲一念之差主演三级片成为“三级女星”，加上一生为情所困，爱情不顺，当“第三者”，与“干爹”有爱昧的“父女情”。情路、星路，一路坎坷，没能以很好的心态面对现实，不能接受生活太多的打击，看不到积极的一面，消极处世。精神恍惚，放火焚烧自己住处，喝酒、打架、吸毒、割腕，一次又一次流落机场和警署。挣扎、沉沦，再挣扎、再沉沦。最后绝望于2002年7月在上海跳楼自杀。29岁，红颜薄命，深为世人惋惜。

    五、冷静的心态。冷静的心态往往是成功的必要因素。人们不是处在激怒、疯狂的状况下，都能保持自制并做出正确的决定，能在大难临头时逢凶化吉，转危为安。面对不幸和烦恼的突然袭击，有的人处之泰然，有的人一噘不振，其原因在于是否冷静应变。你若处于惊惶失措心烦意乱的状态，就别指望能用理性思考问题，因为任何恐慌都会使歪曲的事实和虚构的想象乘虚而入，无法作出正确判断。要保持心理平衡，不要怕工作中的缺点和失误，成就总是在经历风险和失误后获得的，不要对他人抱过高的期望，希望别人的言行都符合自己的心愿是不可能的。要适应环境，面对现实。

    ---谢安，东晋吏部尚书，出身名门大族，但他不想凭藉出身、名望去猎取高官厚禄，多次回绝朝廷征召，因而被决定禁锢终身。谢安不屑一顾，泰然处之，终于在40岁时被招为司马(主管军队、军需)，15年后登上辅政的宰相(吏部尚书、国务大臣，政府各部最高长官)。在淝水之战中，面对前秦十倍于东晋的百万大军的进攻，谢安，处变不惊，运筹帷幄，冷静泰然，沉着镇定，最终以弱胜强，获淝水之战大捷。

    六、平和的心态。平和的心态对健康的积极作用，是任何药物所不能替代的，学会平和自己的心态对身体健康乃至事业的成败都至关重要。“心静自然凉”，如果心境悠然、恬静、积极健康、顺其自然，那么即使在炎热的夏天，也会有清凉的感觉。在物欲横流、诱惑重重的今天，我们积累的太多关于名誉、地位、财富、学历的欲念，同时也积累了很多兴奋、自豪、快乐、幸福以及烦恼、懊悔、自卑、挫折、沮丧、愤怒、仇恨、压力种种复杂的情绪。平和的心态是一种至高的人生境界，一种面对荣誉、金钱、利益的达观与豁达。不要对自己过于苛求，不要把希望寄托在别人身上。

    ---居里夫人玛丽，物理学家和化学家，第一个得到诺贝尔物理学奖和化学奖的著名法国女科学家。1895年28岁时与36岁的居里结婚后在夏天象烤箱、冬天冻疆双手的简陋实验室进行铀的实验，每天学习到凌晨2点。1902年从八吨铀沥青矿石残渣中提炼出世界第一克镭，价值3万英镑。1903年作为世界上第一个妇女获得七万法郎诺贝尔物理学奖，但居里夫人永远拒绝了制镭专利的百万财富，安于朴实的生活，谢绝甚至憎恨由此而来的宴请、祝贺、签名等荣誉。居里45岁时车祸去世，居里夫人接替居里的大学教授工作，一边教书一边继续对镭进行研究，1911年再次获得诺贝尔化学奖，长女24年后也获得了诺贝尔奖。居里夫人为镭的事业工作了35年，接触镭射线过多患上了白血病，于1934年病逝，67岁。是用平和的心态面对生活、困苦、财富和荣耀的典范。

    ---华盛顿，被西方誉为“美国国父”,是美国历史上杰出的军事家和政治活动家。他为维护共和制，拒绝当国王，自动辞去大陆军总司令职务。1789年当选为美国第一任总统，本来可为任终身总统，但他为实践民主共和制，排除终身总统，开创了总统任职以两届为限的先例，罗斯福连任4届总统是特例。在第二届任期结束前一年就明确表示绝不再连任，提前在报纸刊登告别演说辞。华盛顿不为权力、地位、财富所动，放弃了自己称帝、拒绝了许多诱惑，开创了主动让权的先例。没有平和心态是做不到的。

    七、浮躁的心态。任何事情都有其规律和顺序。社会生活的各个侧面，浮躁的心态无时不在，“移花接木”、“一挥而就”、“立竿见影”，做事情三心二意、朝三暮四、浅尝辄止、东一榔头西一棒、既要鱼也要熊掌、这山望着那山高、静不下心来、耐不得寂寞、稍不如意就轻易放弃、从来不肯为一件事倾尽全力、无聊的攀比等，其实质是在眼花缭乱的名利面前急于求成的浮躁心态。忘掉了“欲速则不达”和从量变到质变的道理。现代人的标志，决不止于会英语、会驾车、出国留学、懂得网络技术、享受名牌服饰，还要有对个体人格自觉完善以及对其他社会成员的道义关怀。拒绝浮躁，不是拒绝奋发向上的雄心、勇往直前的进取和挥汗如雨的努力，而是要拒绝投机取巧的钻营和琐屑无聊的攀比。

    ---牟其中，是一个典型的浮躁心态的人。四川南德公司总裁，1974年曾与他人合著《中国向何处去?》被判死刑，入狱四年，1979年平反后辞职经商，1989年用大量轻工产品从前苏联换回4架图—154民航机，数额巨大、极其成功，颇具创新精神的跨国生意，使他一夜之间名闻海内外。他最为拿手的本事在于“倒”，或说“空手套白狼”。从7万元得利倒至几千万元。他做生意追求量与速度，喜欢轰轰烈烈，一堆泡沫。他非常会做秀，在镜头前、采访、演讲时如鱼得水，投资不到2千万的项目，对外号称几个亿。做完了飞机为更加轰动只有做卫星，两颗卫星上天了，效益却没出来，损失了南德的资金。要组建航空公司和在上海浦东建一百多层摩天大楼，都泥牛入海。他到处许诺，几十亿，甚至上百亿投资都脱口而出。他一天要接待二三十起谈判，都为了制造轰动效应和争取向银行贷款。他说 “只要喊过了，就等于做过了；只要做过了，就等于做成了。”不顾企业负债累累还处处捐钱。他用套来的资金作投入的项目连连失败，巨额债务无法偿还，终于陷入资不抵债的窘境。牟其中是一个能人，在狱中给律师写了一封40页的信，委托他处理公司部分事务，除了谈对案件看法外仍在大篇谈论着自己关于“课题”的思考。全信条理清晰，逻辑严谨，看得出是一气呵成的，思考很有深度，理论上很有研究和借鉴价值，对企业战略化构想很有天赋，但在企业管理运作方面却是低能的，虽奇思妙想很多但实践却老犯错误。

    八、知足的心态。知足者常乐，知足便不作非分之想；知足便不好高骛远；知足便安若止水、气静心平；知足便不贪婪、不奢求、不豪夺巧取。古人说“养心莫善于寡欲”。知足是一种境界，是一种大度，是一种宽容。在对物质生活的态度上要做到知足常乐，但对于学习工作和事业，则应该永不满足。胸无大志，得过且过，饱食终日，无所事事必然遭到淘汰。

    ---爱因斯坦(1879至1955)20世纪最伟大的科学家，人们称他是20世纪的哥白尼、牛顿。他为表示同纳粹德国势不两立，放弃德国国籍，辞去普鲁士科学院院士职务。纳粹分子曾悬赏2万马克索取他的首级。他在真理追求上永不满足，一生中最重要的贡献是相对论，发展了物质和运动不可分割原理，揭示了四维空时同物质的统一关系，他对宇宙学、天文学、量子论和引力论的研究都为物理学的发展作出了贡献。在衣食住行、钱财上很知足，穿着极其简朴，成名前后都是一件旧大衣。他说“巨大的财富对愉快和如意的生活并不是必需的。”

    九、激流勇退的心态。世界上一切事物都是有进有退的，“逆水行舟”是进的艺术，“激流勇退”是退的艺术。激流勇退是一种放弃，是一种智慧的表现，是一种清醒的选择，是为了趋利避害、弃旧图新。历史和现实生活告诉我们:必须学会放弃！放弃是为了更好地拥有。有所失亦有所得，有所弃亦有所取。

    ---范蠡,春秋时期越国名相，先秦著名政治家、思想家、谋略家，是一个审时度势而激流勇退的典型人物。年轻时就学富五车，满腹经纶，聪敏壑智，胸藏韬略，深得勾践器重。终被封为上将军。历史上为王为帝为皇者，最忌讳大臣的功劳超过他，最担心大臣威望在他之上。因为这种大臣篡权越位、杀君为王的可能性最大，对王位的威胁最为严重。这是历代帝王最敏感、最提心吊胆的事情。比如韩信，在刘邦与项羽长达五年的楚汉战争中帮刘邦灭掉项羽，为刘邦献策定关中，先后被封为齐王楚王，后遭刘邦以计擒之贬为淮阴侯，最后被刘邦妻子吕后杀掉。范蠡一生辅助越王勾践成就霸业，功高一世。然而聪明的他及时察觉事态发展变化的趋势，感觉勾践不想归功于臣下，认为自己大名之下难以久居，在功名利禄和自己前途命运的双重选择下，决定激流勇退，不辞而别，隐姓埋名，三次迁徙，耕作经商，保全了自己生命，还成为一代富商。

    ---张良，辅佐汉高祖刘邦灭掉秦国，统一天下，然面他慧眼识大局，功成隐退，功高而不震主，张良是少有的视功名如粪土、激流勇退的人。在长达数年的楚汉战争中，张良作为刘邦的头号谋士，每逢关键时刻，差不多总是他替刘邦做正确决策，使其立于不败之地。张协助刘邦由弱变强，由小变大，危时能转安，错时能纠正，败北能再起，守势能转攻，功成能守业，张良兴汉之功首屈一指，刘邦在给开国功臣论功时要给张良自择齐地三万户，张良拒绝。张良牢记每当改朝换代新王朝确立的时候，赋国功臣被罢免或杀掉的史不绝书的教训和“敌国灭，谋臣亡”的中国封建历史王朝变更的规律。在谏而无效时便“因疾不视事”过着隐逸恬静的生活。功成名就之后，最明智的选择，就是摆脱名利的羁绊，超出世俗的纷扰，保全自己的生命。这种“功成、名遂、身退”的高风亮节，实在值得世人敬佩。

    十、隐让克制的心态。宁折勿弯实不可取，能屈能伸大丈夫也。“宰相肚里能撑船”、“小不忍则乱大谋”、“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，成大事者无不是“忍”字为先。中国几千年恪守忍让品质，其原因是中国人口过分稠密，经济上的压力，个人生存空间十分狭小，整个民族以忍耐去适应环境，也是中国封建家庭制度的产物。唐代有个宰相叫张公艺，有幸九世同堂，为世人所称道羡慕，唐高宗问他成功秘诀，他挥毫写了一百个“忍”字。

    ---曾国藩，以偏僻小山村一个农家子弟，入京赴考中进士留京师后十年七迁连升十级，37岁时任礼部侍郎(相当现在政府副部长)，官至二品。后历尽千辛万苦为清王朝平定天下，历任两江总督、直隶总督(地方最高长官)，官居一品，毛泽东称他是“地主阶级中最厉害的人物”。他事事谨慎，处处谦卑。他常对家人说，“有福不可享尽，有势不可使尽”。为人处世，必须常常如履薄冰，如临深渊，时时处处谨言慎行，才不致铸成大错，招来大祸。经过一年深刻反省，认为自己年轻气盛，一路顺风，平步青云，身居要职，一呼百应，会露出一些傲气，办事干脆，锋芒毕露，可能伤害上下左右，埋下隐患。悟出了为人处世的奥秘。作为三四十万人马的湘军最高统帅，丝毫没有飞扬跋扈、洋洋自得之态，反而处处小心，慎之又慎。其格言是“盛时常作衰时想，上场当念下场时”，显示了过人的清醒与才能。1820年6月奉命查办天津反洋教斗争，屈从法国侵略者，屠杀爱国人民，成为中国近代史反动人物典型。

    ---李嘉诚，在商场上纵横驰骋却能以“忍”字当头，从一名普通推销员成为香港首富、华人经商的典范。其成功秘诀就是中国人用了五千年的法宝：“忍”。往往在巨利面前不为所动，忍利取义，比如将低价购进的10%的股票原价卖给包玉刚等义举，得到了香港上流社会和高层官员的赞许。

    十一、贪图享乐的心态。这种心态的人脱离现实的可能和需要，大肆挥霍金钱，肆意浪费物质与时间，以追求物质和精神上的享受为人生的唯一目的和乐趣，把人的生理本能需要看成是人生的最高追求，享乐的心态是各种消极没落人生观中具有的一种。一个追求享乐的人必然是利己主义者。必然是我字当头，个人利益第一，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。行动上表现为自私自利、唯利是图、损人利己、损公肥私、违法犯罪。享乐心态说到底就是一种剥削阶级人生观。

    ---商纣王，在众多生活奢靡的王侯将相中，最贪图享受、骄纵昏庸的莫过于商朝末代君王纣。穷奢极欲在中国古代空前绝后。他只知道自己享乐，根本不管人民死活，没完没了地建造宫殿通宵达旦饮酒作乐，不理朝政。而且昏乱暴虐，凡是诸侯背叛他或百姓反对他以及议论他是非的人，就捉起来放在烧红的铜柱上烤死，连劝过他的叔父也难免一死。最后众叛亲离，加速了商朝的灭亡，被周武王打败，自己也自焚而死。比喻帮助坏人做坏事的成语“助桀为虐”或“助纣为虐”，“桀”是夏朝末王、“纣”是商朝末王，都是暴君。

    ---胡长清，贪污腐化的江西省原副省长收受人民币153万元、港币75万元。第一个因为收爱巨额贿赂而被枪毙的省部级高官。担任副省长后90次收贿，平均每日5000元。贪图享乐、追求浮华，生活腐化堕落，贪得无厌，大肆进行权钱交易、权色交易。在北京工作时、在担任省长助理时和副省长后均有地下情人。每年私自出省出境20次，多次到澳门赌博，与妓女同宿同游。

    十二、宽容的心态。所谓宽容的心态就是以宽阔的胸怀和包容的心态去面对人和事。“满招损，谦受益。”一个人如果不能虚怀若谷，就不能有效地吸纳有益于自身发展的精神食粮，只有具备海纳百川、有容乃大的心态，我们才能学习他人的长处，弥补自己的短处。宽容是一种与人相处的素质，一种时代崇高的品德。树林子一大，什么鸟都有。面对千差万别的现实世界，宽容是我们现代人适应时代社会的必备素质。敌视别人或不能原谅别人，就是给自己制造了麻烦，伤害了别人等于伤害了自己。

    ---李世民,唐太宗。是与秦始皇(赢政)、汉武帝(刘彻)、隋文帝(杨坚)、宋太祖(赵匡胤)、元太祖(成吉思汗)、明太祖(朱元璋)、清圣祖玄烨(康熙)、清高宗弘历(乾隆)等9个有作为的帝王之一，是一个有雄才大略的君王(从上古时期的炎帝(神农氏)、黄帝(轩辕氏)，到尧舜禹，再到夏商周；从秦汉魏晋南北朝，到隋唐五代宋金元，再到明清和民国，直至新中国的创立和发展，华夏文明在东方大地已有了五千多年的历史。中国境内共出现了83个王朝，即83个中央政府。同时也出现了397个帝、162个王(559个帝王)。) 大唐是繁华盛世，唐太宗李世民是唐高宗李渊的次子，继位前为尚书令(协助皇帝总揽全国政务，相当于宰相)。在位23年，虽然远比不上清朝的康熙和乾隆，但业绩却是历史上最杰出的。人们以“贞观之治”来表达对其政绩的肯定和太平盛世的景仰和向往。唐太宗有句名言“内举不避亲，外举不避仇”选拔官吏如饥似渴，对原来要加害唐太宗的人都将作看成自己人真诚对待，根据才干给予重用。重赏敢于直谏的大臣，让敢于进谏的魏征(历史最有名的敢谏之臣，陈谏200多事。)任参与朝政，行宰相职权。将国家重要军政事务以及五品以上官员的任免权交给了宰相会议，以便充分集思广益，知人善任，人尽其才。提出“水能载舟，亦能覆舟”。由于唐太宗的宽容心态和严格选官标准，出现了众多贤良有才干的名臣，促成盛唐的灿烂。  长孙13岁嫁给了当17岁的李世民为妻，尽行妇道，悉心事奉公婆，相夫教子。成为皇后后，一如既往保持贤良恭俭的美德，对太上皇每晚必去请安，对后宫妃嫔宽容和顺、公平对待，使唐太宗的后宫治理得井然有序，历代少有。向李世民提出“居安思危”与“任贤纳谏”建议被李世民牢记。唐太宗要让皇后的文武双全的哥哥任宰相，被皇后反对；约束掌上明珠长乐公主出嫁嫁妆要比唐太宗姐姐永嘉公主加倍的要求。36岁病故前仍嘱咐唐太宗善待贤臣，不要让外戚位居显要，并请求死后薄葬，一切从简。以宽厚仁德的胸怀，蠃得了唐太宗及宫内外的敬仰，而且为后世树起了贤妻良母的典范。君主和王后的宽容心态撑起了一派繁荣的盛唐气派。

    ---林肯，是一位灾难深重的总统。由于贫困15岁才迈出森林开始认字，向别人借书抄写，用炭笔在木板上写字再刨去一层。发奋读书猛攻法律，成为第十六任总统后，遭遇大量的攻击和指责，面对几十封恐吓信没有怯懦，没被暗杀吓倒，美国最有度量的总统。他领导并完成了最伟大的南北战争，推翻南部罪恶的奴隶制和黑人奴隶主，开创了历史新纪元，拯救350万黑奴于苦难，被称为“黑奴解放北极星”。林肯的婚姻是难以言述的悲剧，妻子玛丽是一个爱好虚荣、吹毛求疵的庸俗女人，时时摧残折磨着林肯，连续不断的吵闹怒骂，搅得街邻不安，被人骂为“野猫”、“母狼”、“恶棍女人”。林肯为了顾全道义，以极大的宽容心默默地忍受了二十几年地狱般的家庭生活。1865年一颗罪恶的子弹从他左耳下方斜穿过大脑，停在右眼之后，9个小时后，心脏停止跳动。

    十三、自我封闭的心态。中国幅员辽阔，西部有无法自由跨越的沙漠和高山，东部有波涛汹涌的大海，北部有雄伟的万里长城和广阔无垠的草原，南部有大洋守卫着。中国人便产生了一种超常的自我封闭心态，只有“天下”的观念而没有“世界”的观念。自我封闭必然导致心灵失衡，形成走极端的倾向，长期的封闭会阻隔个人与社会的正常交往，处在封闭环境中的人或有自我封闭心态的人，就必然产生排他心理，难以与他人沟通，情感受到压抑，导致精神的萎靡，思维的僵滞，使人认知狭窄，情感淡漠，人格扭曲变态。最好的克服办法是远游和读书。

    ---三毛，因为数学不好被老师羞辱后六年不与外界接触的自闭生活，不同别人玩任何女孩子游戏。从13岁开始一直把自己封闭在家里七年，母亲把饭菜送到卧室。1958年13岁时割腕自杀未遂，1972年，与一位德国教师订婚，结婚前夕未来婚夫猝死，三毛再度自杀未遂。三毛16岁时在台湾《现代文学》杂志上发表处女作《惑》，自此一发而不可收，顺应自性格走上了写作之路。这是她一生重大的正确选择，这个职业更多的是要求它独立学习、思考和探索。孤僻使她有了从事思考的时间，冷静使她能够更准确地感悟社会，内向使她不容易受到外界的干扰，使其性格成为作家的有利条件。她为了调整不利于事业发展的心态，18岁时进入台湾文化学院哲学系做选读生，20岁数拼命学语文，进入马德里大学学习现代诗、艺术史、西班牙文学、人文地理。21岁时开始只身游历世界各地，丰富了知识、社会阅历，陶冶了性情，异地风光民情医治好了她的感情创伤，封闭的心态逐渐开朗起来。34岁时丈夫业余捕鱼不幸丧生是最大打击，除了感情上多次遭到重创外，还有子宫内膜异位引起卵巢瘤等多种疾病缠身。46岁时自杀于台北荣民总医院。她的《梦里花落知多少》《背景》作品集，《橄榄树》歌词风摩东南亚。三毛是成功的。

    十四、孤独的心态。一种是因为客观条件制约长期脱离人群的“有形”的孤独，一种是身处人群中但内心世界却与生活格格不入而造成的“无形”的孤独。内心孤独是十分有害的，精神受到长时间的压抑，会导致心理失去平衡，产生思想低沉精神萎靡，影响智力和才能的发挥，失去事业进取心和生活信心。有的遇到坎坷而嗟叹人生艰难而孤身独守，有的感到怀才不遇、知音难觅便独处一隅洁身自好，有的自惭形秽悲观自己才貌平庸，才智低下，不敢与人交往等等，虽境遇不同，结果都是把自己置身于孤独感的控制之下，陷入无边的伤感之中。关键要改变自己的不良性格特征和坏习惯：过于清高往往让人敬而远之；过于高傲让人望而生畏；小肚鸡肠也往往让人瞧不起；自私刻薄小气也会招人厌恶。对自己的缺点应该欢迎别人的建议与帮助，别人有缺点也不能嫌弃疏远。

    ---屈原，杰出的政治家和爱国诗人。屈原是一个自恃才高，生性敏感而又不甘寂寞，对人生期望值很高的政治家、诗人，又由于屈原与楚国腐朽贵族集团发生尖锐矛盾，由于上官大夫的嫉妒，屈原后来遭到小人的诬陷和楚王的疏远。多次被放逐江南，四处飘零，由红极一时变为独自落魄江湖。充分利用诗歌表达他的孤独和悲哀，以对现实难以割舍的眷顾，对祖国满腔忠贞的情怀，以及身陷悲剧之境的孤独愤懑的心情，创造了《离骚》《天问》《九歌》《九章》等数十篇，《离骚》是他的代表作，也是中国古代文学史上最长的一首浪漫主义的政治抒情诗。最终孤独的屈原选择了投江，成为中国千古第一孤魂。

    十五、抑郁的心态。抑郁是一种很复杂的心态，是痛苦、愤怒、焦虑、悲哀、自责、羞愧、冷漠等情绪复合的结果。超过正常界限就成了抑郁症。抑郁者对许多事情都缺乏兴趣，使自信降低甚至丧失，夸大困难，稍遇波折便自认为失败。环境不如意时便精神不振心神不定，不思茶饮无心工作，甚至不想生活。

    ---柴可夫斯基，19世纪末作曲家，是浪漫主义运动最后阶段的悲观主义者，是忧郁症患者和忧郁狂。性格非常敏感脆弱，对任何音乐的不好评论都会引起他强烈的反应，使他自责、沮丧、绝望。失败的婚姻使他一会儿希望自己染上肺病一死了之，一会儿又试图自杀。总是把自己的活动范围限制在家庭的小圈子里。总是写出一些眼泪汪汪的调子和伤感情怀的旋律。用流芳百世的音乐作品寄托了他全部的理想、情感、希望和失望。