黄品源前妻蜜儿照片:彼尚《轻而易举的富足》又名：《奇迹30》共30篇，每天更新2

【肯定语句】
我看见世界和平。

谨记今天信守承诺

 第十一天  第十一课   我给予等同我接受  2011年8月11日

   我知道给予和接受是同一件事。给予的喜悦等同接受的喜悦。接受的喜悦等同给予的喜悦。当我喜悦地给予时，我通过完成我的任务去贡献他人而得到治愈。当我喜悦地接受时，给予者通过完成他或她的任务去贡献给我而得到治愈。今天，我给予等同我接受。

【第十一天功课】
最少看待一个人如同宇宙之子。并向此人展示无条件的爱。你会为他或她的存在而感到庆幸。

【肯定语句】
我希望每一个人都和平。

谨记今天信守承诺。

第十二天  第十二课   我释放所有恐惧  2011年8月12日

   今天，我释放对任何事情的恐惧，而且我信任宇宙把恐惧带走。我释放的方法只不过是了解恐惧并不存在。我真诚地知道恐惧只是受小我蒙骗的看法--我一生中有可能会体验爱的匮乏。如果要释放这个受蒙骗的看法，我必须知道我经常被无条件的爱所填满和包围。无论何时我体验到恐惧，我都能够带出这无条件的爱，然后恐惧会立刻消失。今天，我释放所有恐惧。

【第十二天功课】
写下五至十句喜悦和丰盛的肯定语句给自己 ，并整天重复朗读这些句子。

【肯定语句】
我只拥抱和平。

谨记今天信守承诺。

第十三天  第十三课  我敞开心灵、走向和平  2011年8月13日

    今天，我敞开心灵，认知到一生中的任何经历总有另外一种看法。无论何时遇到一个不能带给我和平的经历，我便从不同的角度去看待。透过察觉到有可能用另一个角度看待这个经历，我缔造了和平地解决问题的机会。今天，我敞开心灵，走向和平。

【第十三天的功课】
    找一个无家可归的人，给这人一些金钱。当你如此做时，留意你的评判。此评判是关于你的。

【肯定语句】
我向和平敞开我的生命。
谨记今天信守承诺。

第十四天 第十四课  2011年8月14日
我认出我的最佳利益
我察觉到不论我见到什么，都只是整幅图像的一小部分。因为我不能看见整幅图像，通常我认为对我对的，其实并不是。而且，我认为对我会有伤害的，事实上对我却有帮助。通过敞开自己去了解这个知识，我终于明白能够释放在对与错之间碰运气，因为我的最佳利益常常在我的生命中为我服务。今天，我放弃抗拒，认出我的最佳利益。

【第十四天的功课】
拥抱某个你通常不会拥抱的人。这个将会是一个真诚的拥抱，而迅速的那一种。拥抱此人时，涌上心头的是什么？你对自己有何感觉？

【肯定语句】
和平是我唯一的渴望。
谨记今天信守承诺。

第十五天   第十五课  2011年8月15日我有耐性

今天，我对自己和对每一个人都有耐性，因为我知道时间的存在只是为了促进治疗和成长。我知道耐性与拖延的分别，明白到耐性来自灵性的爱，而拖延则来自小我的恐惧。今天，我满怀耐性和爱，轻松自在地完成所有任务和活动。今天，我有耐性。

【第十五天的功课】
感谢某个真正值得感谢的人。由心而发地感谢，看看有何感受？

【肯定语句】
和平是永恒的。

谨记今天信守承诺。

第十六天 第十六课  2011年8月16日   我在作出反应前暂停片刻

   因为我知道小我对于我生活中发生的事情，常常想第一时间作出反应，我谨记要稍作停顿和容许灵性的爱进入，让我可以响应任何情况。当我出自灵性的回应，产生的结果对我及每个人都是好的。我稍作停顿，放下最初由小我主导的反应，让头脑清晰，并请求指引。我收指引便听从指引作出行动。今天我在作出反应前暂停片刻。

【第十六天的功课】
从今天开始，让自己处于存在的状态，而行动的状态。预期一个奇迹，一个大的奇迹。

【肯定语句】
我爱和平。
谨记今天信守承诺。

第十七天  第十七课   我完全开放，接受奇迹     2011年8月17日

    奇迹是我生活里自然不过的一部分，我感谢奇迹就令奇迹成真。奇迹是无条件的爱的彰显。它们总是降临到我身上；它们是宇宙给我继承的礼物。今天，我完全开放，接受奇迹。

【第十七天的功课】
    特别善待自己。要知道你内在的真正身份是值得最好的。感受无条件地被爱，给予自己任何渴望的东西。今天，你是可爱和充满爱的国王或王后。

【肯定语句】
我看到每个人都和平。
谨记今天信守承诺。

第十八天  第十八课   我只选择和平   2011年8月18日

   今天，我选择和平多于一切。我整天都选择和平。我的每一个决定将聚决于此。不管其他选择是什么，今天，我只选择和平。

【第十八天的功课】
静静地过这一天。只在必要时才讲话，并且只说带来光和和平的话。

【肯定语句】
我爱我的和平。
谨记今天信守承诺。

第十九天  第十九课  我是充满爱及值得被爱的人  2011年8月19日

  今天，我时常对自己重复地说“我是充满爱及值得被爱的人”，我充满爱地对每一个人，而我也值得被他们所爱。

  我爱我自己，我爱每一个人，而每一个人都爱我，无论负面思想如何试图说服我，我肯定地知道我是值得的拥有爱的人。

  今天，我知道我是充满爱及值得被爱的人。

【第十九天的功课】
继续保持在平安中，一整天重复地告诉自己“我是很棒、美好而慈爱的人、我非常值得拥有上天所有的赠予”，并且说“谢谢你，上天”、“我爱上天”、“上天爱我”、“我爱我自己”

第20天  第20课  恐惧只是幻象，唯有爱是真实存在      2011年8月20日

今天，我知道恐惧只是幻象，唯有爱是真实存在，恐惧是来自于爱的匮乏，正如黑暗缺少光明一样。

要清除恐惧的幻象，我只要感受心中的爱，我就会发现恐惧已消逝，而真理已归来。

恐惧只是幻象，唯有爱是真实存在。

【第20天的功课】

用心地对一个人说你爱他或她，观察对方在那一刻的反应，对方将永生难忘此刻。表达你的爱意，直到你真的感受到彼此心心相印，同时也观察你自己内心中有何反应。

【肯定语句】平安与我同在

第21天  第21课  上天是无条件地爱我  2011年8月21日

今天，我感到宁静、安详，心中那一股亲切、温馨的感觉让我非常的安逸、自在。我知道上天一直眷顾着我，宇宙的力量一直与我同在，保护我免于受任何的伤害，它甚至保护我不受自己黑暗想法的伤害。

当我让所有的怨恨、不满、愤怒、恐惧、焦虑不安及其他的负面思想情绪远离时，我的知见立即转变，同时我的心向那时常存在的无条件的爱敞开。

明白上天是无条件的爱着我，内心的喜悦和平安也就随之而来。

【第21天的功课】

握住某人的手，轻声地对他（她）诉说爱的话语，让对方知道你是无条件地爱着他（她）。

【肯定语句】此刻，我感觉到上天的平安

第22天  第22课  2011年8月22日

今天，我知道生命中的每一个经验的发生必有其因，而我选择将每一个经验视为自我疗养任务中的一部分。

正因如此，我可以放下控制，将一切交托给上天引领我，上天知道什么是对我最好的安排，远远超过我所知的一切。

今天，我明白上天爱我，远超过我爱我自己。

【第22天的功课】

今天，细细地倾听上天的声音，由他来引领你。在你做任何决定时，凝定下来倾听他的声音，上天之音将会是最为清晰、嘹亮，而且上天之音永远为你带来平安，负面思想的声音只会带来骚动、混乱不安。

【肯定语句】
  上天的平安与我的平安是一体的

  谨记今天信守承诺。

第23天  第23课  我信任宇宙  2011年8月23日

    今天，我知道我还没有完全信任宇宙。当我信任宇宙，我不会怀疑任何事情的发生，因为我知道所有在我生命中发生的事都是我的最佳利益。我为自己创造奇迹的力量从我知道我可以信任宇宙开始。今天，我信任宇宙。

【第23天今天功课】
    聆听内在宇宙的声音，并且拥抱它赠送给你的和平。然后，留意并且感谢在生命中和平带来的体验。你能看到困难中的一点光明吗？

【肯定语句】
我信任和平。
谨记今天信守承诺。