麻辣豆干丝的做法大全:纤纤玉手 你会护理手吗？

纤纤玉手

大部份的美人儿，小心翼翼地呵护自己的宝贝脸庞，勤加保养，不遗余力。可是，你的手呢？不要太粗心，这可是最容易泄露年龄秘密的地方。手部的皮脂腺很少，角质层发达，所以很容易变得干燥、老化，老废的角质层堆积，让手看起来粗糙、黯淡，失去光泽。还有呢！手每天暴露在外，风吹日晒的，再加上我们用手来写字、打计算机、做家事甚至拨电话、拿取东西，手很容易因外界环境及己身生活习惯而受损。哗！听起来好糟的样子，手真的这么可怜吗？其实也不尽然，只要你稍加照顾、好好保养，手仍然可以将美丽留住的。保持手的美观是人体美的一部分，如果你拥有一双美观、理想的手，你就会勇敢的伸出去，轻松洒脱地创造这个多彩的世界。

护手DIY小体操

  1、将营养霜或乳液充分涂抹在手上。

　　2、从每根手指的根部开始，一直到指尖，以螺旋状揉搓。

　　3、由手指间以螺旋状揉搓手背。

　　4、由小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。

　　5、以螺旋状朝手腕上面按摩。

　　6、手肘的部分，把手摊平，来回呈圆形地揉搓。

润手小贴士

 平日接触清洁剂后，要用香皂将手洗净，然后搽上含保湿成分的润手霜。搽润手霜时要均匀地涂在手背、手指、指尖及手指间。不要经常搽指甲油和洗甲水。无论在手袋、公司和家中都要备放一支有防晒作用的润手霜。最好搽润手霜时，一边按摩手指，然后用保鲜袋或保鲜纸包住双手约五分钟左右，除去手上的保鲜袋，即可展现柔软玉手。
　　
    滋润双脚小贴士：早晚一定要涂上护肤膏润肤，将硬皮软化，晚上睡觉时，最好用保鲜袋或保鲜纸包住双脚后跟。

美丽手足好习惯

　做家务前

　　如果你跟我一样是家庭主妇，必须每天做家务的话，双手一定会接触很多的洗涤工作，而清洁剂是造成手部粗糙的最大原因。为了预防手部粗糙，可先在手上涂一些凡士林或是乳液，再套上棉质手套，然后再加上一个塑胶手套，如此就可以完全避免水及清洁剂的伤害，使手得到完全的保护。如果你怕麻烦，只套上塑胶手套也是可以的，但是你不能连这个也嫌麻烦。

　　做完家务后

　　做家务时，因为双手擦擦抹抹很多东西，所以在做完家务、洗完手后，最好能用护手霜来补充双手的营养及油脂，否则你的手很快就会变老。如果你不喜欢用护手霜，也可以涂抹乳液，或是将沐浴乳，婴儿油等用温水稀释，将双手浸泡在这些稀释液中，效果也不错。如果每次做完粗重事后你都能这么做，就能避免双手变得粗糙，即使在冬天也能拥有一双玉手。

　　维他命调理剂

　　如果你的手有冻裂、龟裂等伤害，那么手就没法美丽了。所以平常要注意当手上有水分停留时，一定要把手擦干，这个简单的小动作就能避免你的手产生裂痕。不过，有时冻伤是因为血液循环不良造成的。为了促进血液循环，可以服用一些维他命剂来改善，比如维他命C就是很好的调理剂。

　　睡前护理

　　手和脸不一样，很容易因为疏于保护而变得干燥，在睡前把手洗干净，然后涂上护手霜，将每根手指以螺旋状加以按摩，再套上棉质的手套。隔天你就会发现手变得纤细而柔软了。

　　沐浴时的护理

　　因为皮肤角质化的关系，使膝盖及脚后跟的皮肤不仅变厚还有些微变黑。保护这些部位的方法，就是先将肥皂泡液涂在这些部位上，轻轻地揉搓，最后再以冷霜加以按摩。每次洗澡完做一遍，就能拥有美丽的膝盖及脚踝了。

　　利用工具保养

　　女孩子的脚后跟很容易变得粗糙，那是因为女孩子没有男性那么多的油脂。硬化了的脚后跟，可以先用圆滑的小石头擦揉，洗后涂上滋养霜，再穿上棉质袜入睡。

　　去角质保养

　　想在春夏时让膝盖、脚踝快速恢复细致，第一就是去除角质，借由去除角质除去老化细胞，并可帮助新陈代谢，因为春夏季节的细胞再生最快速，故此时先除去多余角质。可是要提醒你的是，去角质的工人要定期做，以免累积太多角质就无法去除了。

　　保温滋润保养

　　膝盖、脚踝是肌肤最容易干燥的地方，所以此部位的保湿工作最重要。可以依肌肤性质来选择护肤产品，油性肌肤可选择较清爽的乳液，而干性肌肤可选择护肤霜或按摩油，或是较高乳霜或油脂成分来滋润肌肤。

　　按摩护肤

　　如果膝盖、脚踝有严重脱皮情况，可将有修护作用或有按摩作用的精华油按摩，也可以使用促进血液循环的精油调和油。

　　不要长时间穿高跟鞋

　　如果你有长时间穿高跟鞋的习惯，最好一周能有一天不穿高跟鞋，让脚后跟、脚踝放松，没有压力，这样可以让血液循环良好，也能减少脚后跟变黑、变厚的概率。

玉手保养新方法

　手是人的第二张脸，也会泄露你的年龄。但现实生活中，大部分女性还是忽略了手的修饰和美化，没有象呵护自己的脸蛋儿那样精心护理自己的双手。眉目可以传情，唇齿能够达意，而纤纤玉手正是此时无声胜有声，作为一张无形的社会身份证，它总是在不经意之中透视出你的气质、个性和素养。手部的皮肤是重点，如果手部的皮肤不美，再靓丽的甲油涂在指甲上，也不会有任何的美感。

　　作为现代女性，你只要在日常生活中养成良好的习惯，一点小小的投入让你在家里就能轻松完成玉手的保养。

　　由于手部肌肤长期暴露在多变的气候下，而且不断接触物件，不停操作，所以特别容易受损衰老，现时市面上的一般润手用品只能提供短暂的滋润及舒缓，效果均未臻理想。

　　贝佳斯最新在本潼推出之神奇“青春手套”及“青春手霜”是把本为医疗应用而设计开发的配方应用于家居护肤之上，发挥深入修护与强效保养双重美手功效。神奇“青春手套”与“青春手霜”配合使用，可令粗糙干燥的双手肌肤即时恢复柔润紧滑，而且色斑明显消褪，肤色晶莹通透。指甲周围的角化皮及倒刺软化，不需再加修剪。手指关节部位的皱纹亦因肌肤恢复紧滑而舒平。

　　纤纤十指100分 “青春手霜”可单独用作每天手部保养，而“青春手套”则可用作即时20分钟深入修护或整晚的强化疗理。每星期使用“青春手套”一次，每对手套可重复使用达三个月，从此家居护肤成效将再上一层楼，玉手不再成为泄露年龄秘密的罪人了。

让纤手柔嫩一夏

　进入夏季，对于衣着服饰的装扮，最显著的特征就是色彩的多样性。这其间指甲油又占据了重要地位。一双精心呵护、细致柔嫩的玉手显得尤其重要。

　　可是人们对于手部的夏季保养往往会忽略。似乎在炎热潮湿的空气里，双手的皮肤不会像在秋冬季节那么干涩。

　　其实，这是一个误区，我们所说的保养不仅仅是保湿，滋养与修护也是非常重要的一环。

　　而在夏季，手部又是活动相当频繁的一个部位。不会像在秋冬季迫于水的清冷而止手于洗衣、洗碗等一系列的洗涤劳作。

　　又由于双手不会像在秋冬季有手套的保护，时常不经意地暴露在外，直接与空气、阳光及洗洁剂等刺激物接触，因此手部表皮肌肤的老化，如粗糙、干燥、脱皮及斑点总是不着痕迹地出现。

　　因此，定期为双手按摩并去角质，加上随时补充滋润品是维持纤手玉指的必要保养。

　　一般人多半只注重脸部的保养而忽略辛苦的双手，其实当你在为脸部做例行去角质时，不妨利用残留在手上的按摩霜对双手加以按摩，尤其是指甲周围较厚的息肉。用按摩霜按摩的结果，可帮助清涂手部的老死细胞屑，让保养品更易吸收，并能软化变厚的皮屑，有利指甲的修剪。

　　至于平日保养，建议洗手时尽量选择温和的清洁用品，洗净后用毛巾按干水份，趁着手部尚有湿润感时擦上专用护手霜。由指间擦向手掌稍加按摩，使保养成份能确实渗入皮脂腺分布较少的手部，并促进血液循环。

　　最好养成戴手套做家事的习惯，接触水后尽量随即补充护手霜，若能在睡前涂抹护手霜并戴上棉质手套入睡，效果会更佳；至于加强护理方面，可使用保湿面膜适时刺激新陈代谢。

　　许多女性为了让双手看起来更修长而喜欢留指甲、涂指甲油。在上指甲油时，若不能保持指甲的清洁，倒不如剪掉的好，否则予人更差的观感。

　　修剪指甲时应顺着指头形状剪，避免剪得太短而使指甲长得歪插进指肉内。

　　修剪后在指甲周围涂上护手霜，以大拇指绕圈的方式，按摩指甲。每周再做一次手部包裹，例如涂上全效乳霜，在美容沙龙里做乳霜包裹。

　　或是利用古老的家传秘方敷上厚厚的乳脂，将手浸在温的燕麦粥里；将煮过的马铃薯放在开水里，等到冷却以后，用手将马铃薯压碎，最后将手背贴于其上，使它的营养浸到皮肤里。

美手八处方

　1、 常备润手霜。手背上只有很少皮脂腺，因此肌肤易变得干燥粗糙，针对于此，袋中必备之物，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和，含甘油、矿物手霜。如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及矿脂、甘油等滋润剂的润手霜。

　　2、 为双手选定几付专用的手套，提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套，接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类，须戴橡胶手套，寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。

　　3、 用浸过清洁剂的的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质，然后抹上润手霜。

　　4、 看电视或闲暇时，不防做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可使手攥紧，如此一张一合快速进行数次，可以锻炼手部关节，健美手形。

　　5、 调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。除此，还应注意钙、铜等营养素的摄入，因为身体一旦缺钙、缺铜，会引起指甲无华、脆弱易折断，而影响双手健美。钙含量高的食品有：奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果，富含铜的食品有：动物肝脏、贝类、硬果类、豆类制品及深色蔬果。

　　6、 经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘磨擦修饰光滑，并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易析断。

　　7、 少做仿真指甲。甲艺如今十分流行，许多女性受爱美之心驱使，热衷于通过美甲场所在原有指甲上粘贴仿真可以假乱真，但由于整个制作过程较为复杂，若制作中稍有不慎使器械消毒不彻底，便可能引致指甲感染细菌、病毒，另外，有些人工指甲的材料也可能对自然指甲造成过敏。不仅如此，长期粘贴使用仿真指甲还会影响自然指甲正常的水气交换及生长，使指甲变薄、强度减弱，故而，从护手健手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。

　　8、 定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油，方法为：以一手拇指和食指抓住另一手的手指两则，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替进行。

绝对美手计划

　大部份的美人儿，小心翼翼地呵护自己的宝贝脸庞，勤加保养地不遗余力。可是，你的手呢？不要这么粗心了，这可是最容易泄露年龄秘密的地方。手部的皮脂腺很少，角质层发达，所以很容易变得干燥、老化，老废的角质层堆积，让手看起来粗糙、黯淡失去光泽。还有呢！手每天暴露在外，风吹日晒的，再加上我们用手来写字、打计算机、做家事甚至拨电话、拿取东西，手很容易因外界环境及己身生活习惯而受损。哗！听起来好糟的样子，手真的这么可怜吗﹖其实也不尽然，只要妳稍加照顾、好好保养，手仍然可以将美丽留住的。

　　首先是防晒。日晒是皮肤老化最大的导因，手部当然也不例外，阳光不只是将你的手部肌肤晒黑而已，还会让你的肌肤产生斑点、皱纹，所以防晒乳液的使用是不可或缺的。骑机车时，请记得载上手套，夏天遮太阳，冬天可挡寒风。开车的人如果遇到日晒强烈，遇是得戴上手套，紫外线穿透玻璃是很容易的。说到手套，如果你必须经常接触清洁剂与水的话，那么请戴上防水的橡皮手套，在使用手套后跟每日临睡前也请记得擦上护手霜来保养双手。

　　另外，每周一次以去角质霜、润泽或保湿面膜以及护手霜来进行每周一次的加强保养，还有每天早晚保养脸部时，将沾了化妆水的化妆棉擦完脸之后，顺手会来擦拭手背；擦乳液、日晚霜时，顺手将多余的量涂抹在手中，日积月累下来你会发现，其实有一只纤纤玉手并不是太难的事。

　　手部特殊护理的几个步骤：

　　１．使用中性沐浴乳或香皂将双手彻底洗净。

　　２．将身体专用的去角质产品在手背上轻轻按摩，去除老化角质，再以清水洗净。

　　３．将脸部用的保湿或滋养面朕，在手背、手腕指及指间充分抹匀。

　　４．再裹上保鲜膜或戴上棉质手套，静待十或二十分锌后洗净。

　　５．取适量护手霜，均匀涂于双手。

　　６．护手霜若有多余的部份，推向手腕涂匀。

　　７．以另一手的拇指与食指，由指间向手背螺旋状按床，依次按摩每一根手指。

　　８．将拇指与食指分置于手指两侧，由指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。

　　９．以拇指与食指夹住手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开。

　　１０．以另一手的手掌，在手背上以打圆般的方式按摩。

如何让手指更加美丽?

　１、去角质：消除不必要的表皮，从去角质开始，将去角质剂涂满表皮，在用棉花以旋转的方式，按摩以消除表皮，不可太过用力，以免伤到细胞间质。(去角质剂可柔化指甲外围的表皮，使其容易去除清洁指甲，此剂中包括在表皮去除后，可防止指甲断裂的滋润剂。

　　２、浸泡：用面纸将指甲擦拭后，再将指甲浸泡在温肥皂水中３－５分钟后再使用指甲刷子，清洁指甲内的污垢，并冲洗干净，在用毛巾擦拭。

　　３、滋养油：想拥有健康的指甲须定期做保护指甲的工作，涂上保持指甲健康的柔性滋养油，用大姆指以画圆的方式，从爪尖至爪根按摩，每周使用二至三次。

　　４、保湿乳：保湿乳涂在指甲表面润滑，用中指以点按方式按摩，可防止其断裂，另可在擦指甲油之前使用刷子涂在指甲表面。

　　５、保护剂：防止指甲油色素的沉淀，使指甲表面光滑、亮丽，涂上薄薄一层即可。

　　６、强化油：成份是用以保护脆弱和柔软的指甲，并防止断裂，尽可能将其涂在最底层，它可使指甲保持光泽。如要保护指甲边缘可将其涂在指甲边缘的背面。

　　７、指甲油：先从指甲中央开始涂，再涂两侧，再回左方。

　　８、亮光油：是最后的完成，从指甲上缘开始涂指尖到指背，一次迅速涂完，使其自然干燥，可使指甲油持久、明亮、平滑，比一般指甲油快干。如果维持每天涂一次，那可使上色的指甲油美丽至少一星期。

为指甲做护理

　彻底清洁：用吸满洗甲水的棉球洗干净所有的指甲油，有条件也可使用手部消毒水，一般从指甲根部到顶部进行清洗。

　　修甲：用指甲锉顺着指甲的外角到中间锉平指甲，注意只顺着一个方向移动锉刀，不要将指甲锉在指甲上来回磨，这样会损伤指甲。除了锉甲刀，用修甲沙棒从外向内修甲型也是一种方式。

　　去除死皮：用温水浸湿指头，然后抹上去死皮液用推皮沙棒去除死皮，或者用木质去皮刀或棒花将指甲根部的表皮往内推压的方式去除死皮。注意用劲不要过大，这样既容易损伤指甲，表皮又会很快长出。

　　剪除肉刺：用死皮剪剪除肉刺及死皮。

　　抛光：用3色抛光块抛光指甲，使其自然增亮、增光。

　　按摩：在甲沟部位涂抹甲油并加以轻轻按摩，注意不要将营养油残留在指甲表面，否则会使指甲脱落。

美甲急救室

人体的每个器官都有累了需要休养的时候，保护我们手指和脚趾的“保护者”生病了怎么办？请到美甲医院来急救。

　　指甲：裂缝由不正确地锉指甲引起。应注意避免来回锉，同时不要锉平指甲的两端。使用锉刀时应只朝一个方向移动。如果万一造成了一些小裂缝，可用一些专用的指甲修复胶修复。

　　白点：很多人都以为白点是由于缺钙而引起的，实际上并非如此。白点是由于敲击指甲产生损伤而形成的。先是在指甲中形成一个气泡，然后就显示为白点。不幸的是，迅速治愈白点的方法只有耐心等待。

　　突起：常见于脚趾甲。一般当脚趾甲根部撞到鞋子时，容易产生突起。但令人沮丧的是，它们也可能是老化的一种症状，如果突起持续5个月还不消失，你可能就对此无能为力了。轻轻摩擦或许能稍微减轻一点，但不能彻底解决。涂指甲油时，先用填充膏填平，再上指甲油。

　　倒刺：倒刺一般是忽视手指表皮护理引起的。长了倒刺一般有点痛，但不一定能明显看到。处理方法是拿出指甲钳，轻轻地剪去死皮，并尽可能贴近根部修剪。注意日常要用护肤液护理手指皮肤，以免再长倒刺。

　　嵌指甲：修剪指甲时要留心修剪方式，剪得太短或修得太圆都会引起问题。千万不要穿太小的鞋。如果已经有了嵌指甲的痛苦，一定要去看医生，否则会使情况恶化。

指甲也需要营养

　爱美的女性都知道，白皙、柔嫩的肌肤离不开耐心的呵护和保养。所以，她们常常使用日霜、晚霜、眼霜等不同的护肤品来为肌肤补充营养。其实，同肌肤一样，你的指甲也有感到“口渴”和“饥饿”的时候，不要忘了也为你的指甲补充适量营养喔。

　　洗甲水指甲上覆盖着一层可防止脱水或开裂的自然油膜，在为指甲补充营养之前，先要用无丙酮洗甲水洗去这层油膜。

　　调理液杏仁油是一种极好的调理液，凡士林中掺上几滴维他命E油也能起到同样的作用。护理方法是先用洗甲水洗去指甲油，然后在温水中轻轻洗净指甲，在手上和指甲的根部表皮处抹上调理液，再将两手分别插入塑胶袋，裹在一条热毛巾中15分钟。睡觉之前这样护理指甲会让你的指甲受益匪浅。

　　修剪每7-10天修剪指甲以防边缘开裂。

　　摩擦如果你讨厌涂指甲油，至少也得保证每周用劲摩擦指甲1次。这种摩擦可以增加血液循环，有利于指甲健康。摩擦的时候注意只朝一个方向用劲，一旦感到手指发热了就停止。

　　护手油自己可试着调制植物性护手油。将一些精炼杏仁油和蜂蜜加入柠檬汁中，再均匀抹到手上，可以起到去除死皮和保湿的作用。

　　手膜偶尔好好放纵自己一下，每周给手也做一次面膜。

　　保湿湿手涂保湿液，这样可以保持水分，更好地护理你的手。

　　食物虽然用上手霜和指甲油，经过精心呵护，你的手就会显得雍容华贵，但如同养颜一样，美甲也要由内至外。所以，应注意补充维他命A(水果和蔬菜中含量丰富)、维他命B(水果、动物肝脏)、维他命E(麦牙、蛋黄)、钙(奶、酸奶)、锌(海鲜、蔬菜根部)和镁(干果、糙米)。