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来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 03:14:26
 　　女性瑜伽瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。　　现代瑜伽常用于放松心情、舒缓压力、减肥健身、防治疾病等。 　　海口桂林洋高校区海边现场实拍瑜伽练习　　


　　

 
 





     
 

















 
 














　　
 
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