肠胃保养的功效,肠胃保养的好处 卵巢保养按摩手法

作者:cnpxol  浏览次数:1691  发表于:2009/12/27 20:07  【大 中 小】

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以下例出几款吃法食供参考：

　　山药莲子粥：每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

　　山楂粥：取适量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。

　　薏米胡萝卜汤(粥):取适量的薏米(30克)、胡萝卜(半个)加山药(20克)煮水，或者跟粥一起煮，饮水或喝粥。

　　以上所荐的食用法最好咨询医生，并视小儿脾胃状况每天分两三次食用，连食3~5日。

　　盐米汤有助补体液

　　专家指出，小儿一旦患上腹泻，家长在饮食上要更加注意。如，以母乳喂养的婴儿可以继续哺乳，但暂停辅食。人工喂养的患儿则应给予清淡流质或半流饮食，如米汤、粥水等，牛奶一定要稀释，或用发酵奶、腹泻专用奶粉，有必要的还须短期暂停喂奶。出现严重呕吐症状的患儿，可暂时禁食4~6小时，待好转后继续喂食，量要由少到多，食物也要由稀到稠。

　　另外，家长还需学会观察小儿有没有出现其他症状，如：是否精神萎靡，皮肤是否明显干燥、弹性差，囟门有没有凹陷，眼窝是否凹陷并出现啼哭少泪，手脚是否发凉，是否出现尿少甚至无尿症状，以及头颈和手脚是否发软无力等等。若出现上述相关症状，则要及时到医院就诊补液。病情轻的可口服补液，并鼓励患儿多喝加盐的米汤水或粥水、淡糖盐水等。也可以用葛根、茯苓、薏米等煲水给患儿喝。对于已止泻但仍胃口差的小儿，则可以煲谷芽麦芽水、山楂水等进行调理。

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用户评论 共有评论:1 【论坛浏览】【发表评论】 评论者:cnpxol 评论时间:2009/12/27 20:08 1 序号 一、脾脏的功能：
1． 脾主运化，运，即转化，运输，化，即变化，消化吸收之意。脾主运化是脾具有把水谷化为精微并转至全身的生理功能，包括运化水谷和运化水液两个部分，这两个方面是同时进行的，是同一过程的两个方面，相互联系不可分离的。
2． 脾主升清，升，即上升，输布，清，指水谷精微，脾主升清是脾主运化，将水谷精微向上输送至心肺，头目，营养机体上部组织器官，并通过心肺的作用花生气血，以营养全身。此外，脾气的升举，还具有维系人体脏器的定，防止内脏下垂的作用。
3． 脾主统血，统，有统摄，控制的意义，所谓脾主统血，是指脾有统摄和控制血液在脉中运行而不溢出脉外的功能，脾气虚不能摄血出现便血、尿血、崩漏等症状。 肝脏的功能；中医理论认为，肝的生理功能是藏血和疏漏。

二、主藏血含义有两个方面：

1． 调节的血量：当人体处于相对安静的状态时，部分血液会肝来藏支，当人体处于活动状态时，则血送至全身，以供给组织器官的功能活动。
2． 滋养肝脏本身：肝脏要发挥生理功能，其自身需要有充足的血液滋养，即所谓‘肝需养血’若肝血不足，则出现眩晕眼花，目力减退，视物不清，因肝脉与冲脉相连，冲为学海，主月经，若肝血不足，冲任受损，女子出现月经不调，量少血淡，甚至闭经。
主疏即肝气易泄，肝气是指干的功能，疏泄是‘疏通’‘舒畅’‘条达’之意，也就是说：
在正常生理状态下，肝气具有疏通条达的特征。这一功能主要体现在以下几个方面：
1． 疏通机体：如果肝的疏泄功能异常，，则可出现两个方面的病理现象，一是肝的疏泄功能减退，即肝失疏泄，则气机不畅，肝气郁结，两乳或小腹某些局部的胀痛不适。若‘木不疏土’还可以出现肝胃脾不和等症，可见食欲不振，痛经，闭经等。
2． 对情志的影响：肝疏泄正常则气机条畅，气血和调，人的精神愉快心情舒畅，若肝失疏泄则肝不舒，气机不畅，精神抑郁，出现郁闷不乐，抑郁难解或开泄太过阳气升腾而上，则出现心烦易怒等，反之过度精神刺激又常常是导致肝疏泄的重要原因，所以有‘怒伤肝’及‘肝喜条达而恶抑郁’的论述。
3． 疏泄胆汁：肝与胆相表里，有经络关系，中医认为：胆汁的形成是‘借肝之余气、易入于胆、积聚而成’，以肝的疏泄功能也表现与胆汁的分泌和排泄上，若肝失疏泄，胆道不利，则影响胆汁的正常分泌与排泄，出现肋痛、食少、口苦、呕吐、黄水或。黄疸等症状
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胃的功能：又称胃脘，分为上中下三部分，位于食管和小肠之间，是一个J字形的气球状囊，主要功能是受纳和消化食物，故有‘胃之水谷之还之海’的说法，空胃1升瓶那么大，最大的可盛装3升的食物，作为食物的搅拌器，每隔20秒，它将有节奏地做搅拌事物的收缩。
胃的主要生理功能：受纳，腐熟水谷，经食道进入胃，须停一段时间通过胃的蠕动将食物进行初步消化，然后下传至小肠，其营养物质经过脾脏的运化而营养全身。中医把胃的功能称之为胃气，所以，胃气的特点是以下降为顺，如果胃气不降而上逆，就会引起恶心，呕吐，嗳气，呃逆等症状。
肠的结生理结构：肠分为大肠呃小肠，是消化系统不可缺少的部分。
小肠位于腹中，其上口与在胃幽门相接，下口与大场在阑们相连，长5—7米，呈迂曲回环迭积之状的管状器官，主要是受盛化物，分泌清浊，凡经胃消化的事物，由小肠承受下来，进一部消化，把其中清的部分事物中的精华吸收后转到全身各部，‘浊’的部分下注到小肠和膀胱，变成大小便排出，如果小肠功能失调，就会出现腹泻，疝气等症。

大肠：局腹中，其上口在阑门处接小肠，其下端连肛门，包括结肠，长约1米，主要功能是接受小肠的传导功能失常，就会出现排泄痢疾便秘便血等症状。
肠胃疾病的产生，主要是外在因素，具体说就是你吃些什么，又是怎么吃下去的因为肠胃的功能是有规律的，如果饮食不择冷热，无规律，暴饮暴食，偏食，狂饮酒，猛抽烟，就易造成肠胃功能不平衡，容易消化不良，吸收不良综合症，溃疡，胃炎及各式各样的肠炎直至肠胃癌症。严重影响我们的健康，常见的症状为，恶心，溃疡，腹胀痛，便秘，呕吐，打嗝等，从而引发面色暗淡，无光泽，暗疮，色斑，肥胖等。

三、便秘的原因：（1什么是便秘、2为什么会便秘、3便秘的危害、4如何改善便秘）
1．便秘是一种生活常见病，是由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少，大便干结，排出困难或不净，一般两天以上无便意，或排便后仍有便感，或伴有腹痛，都可认为是便秘，现代医学证实：便秘是人体消化管道不通的突出表现，便秘的出现是机体功能失调的结果，使体内毒素和代谢残留物无法排出体外，‘毒’存体内而致病，在体内管道通畅时，内生之毒或外来之毒可以通过自身的排毒系统将体内之毒排出体外，只有当毒素过强过盛或排毒系统功能发生失调，管道欠通欠畅不通时，毒才会留而不去，肠胃是人体最大的管道系统，也是人体最重要的排毒管道，大便不通畅是消化管道以及排毒障碍的重要标志。
2．引起便秘的几大因素：
1）进食量过少：致使进入胃肠的食物减少，经胃肠吸收后，所剩余的残渣对结肠壁产生的刺激减少弱，使肠蠕动减少，同时，少量的残渣对直肠壁所产生的压力过小，亦不能排便反射的产生。（为了减肥而不吃东西的人）
2）进食过于精细：即所食植物纤维减少，因为食物中的植物纤维在胃肠内不易被消化吸收，它可以增加结肠、直肠内容物的量，刺激肠蠕动，激发便意产生。（现代精加工食物过多）
3）过食辛辣食品：能使胃肠积热，耗伤津液，使大便干燥不通。（内热体）
4）饮水量不足：如果进入大肠内的水分不足，则不能滋润大肠，使肠内容物干涩难行，密结，如果体液不足，肠液的分泌亦会减少，饮水少或肾气不足导致体内水分失衡。
5）脂肪摄入不足：脂肪可使大便柔滑，同时脂肪可刺激肠道运动加快。
6）不及时排便：使粪便在肠内水分被吸收而变得干硬，致使排便困难，另外，直肠长期感受粪便的压力，使其敏感性逐渐减退，影响便意的产生，进一步加重便秘。
7）排便时喜欢读书看报，往往将精力集中在看书上，使排便时间延长，形成便秘。
8）气血虚弱：气为血之帅，血为气之母，气虚则推动无力，血虚则肠道失调。
3．便秘对身体的影响：
1）局部讲，便秘者常常大便很干燥，当干硬的大便排出时，会擦伤肠粘膜，导致便血和肛裂。
2）干硬的大便在直肠内堆积，并压迫直肠壁上的血管，使直肠壁的静脉回流发生障碍，时间久了，该处的静脉就会迂曲扩张，形成内痔或外痔。
3）粪便在肠道停留时间越久，粪便中大量的细菌分解出来的有毒物质被肠道吸收的机会越多。
4）毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，形成梨身材和胖肚子。
5）当粪便停留在肠内而没有排出体外时，不仅使直肠长期受累，造成肛门压力不稳定，肛周收缩过紧，还影响膀胱、子宫等盆腔器官的功能。
6）诱发心脑血管疾病发作，临床上关于便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成心脑血管疾病发作。
四．如何改善便秘：
1．传统的调理方法：清肠茶，上午喝、下午通，排便反应及时，通过茶叶的刺激，代谢肠道自身的功能，在达到排便的同时也使得肠道的功能退化，从而对清肠产生依赖。
2．泻药，药物对肠道的刺激快速通便，在排出肠道宿便的同时，也排出肠道水分，最终导致一停泻药便秘比以前更严重。
3．灌肠，现在比较流行的一种快速通便的方法，避免药物成分的残留，但是因为是通过水的高压而达到的通便，一方面在排出肠内有害菌的同时，也带走有益菌，造成肠道菌群紊乱，其次通过外力代替肠道自身的功能，使其肠道的功能逐渐退化。
饮食调理：
1． 多喝水，保持肠腔内足够使大肠软化的水分，改善大便干燥现象。
2． 多吃含纤维较多的食物：刺激肠壁，特别是含纤维较多的蔬菜，促使肠蠕动加快，必要时还可以吃点产生气体的事物，来刺激肠道。
3． 适量吃含油脂的食物。
五．芳香疗法，植物精油作用于人体的几大优势：
1）植物提取无任何不良化学成分。
2）渗透力强，三分钟进入血液和淋巴，并参与全身血液循环。
3）启动内脏自身功能达到真正的调节，而不是替代。
肠胃保养利用植物精油作用于人体时，所能达到的促进血液循环、修护内脏细胞的功能，再结合外在的点按相对应的穴位，疏通相关经络，刺激胃肠自身的蠕动，而达到真正的胃肠调节。同时，协调脾脏更好的运化，肝脏的藏血，使整个消化系统都能达到平衡工作状态，多吃水果蔬菜，内含果酸，可有效帮助消化和吸收，调节肠道菌群，配合经络的整体调节，改善因便秘而对其他脏腑、气管所造成的影响，通过补充人体正能量，改善因内热、气血虚弱等引起的排便不通畅现象，改善肾气不足导致气血虚弱及体液不足引起的便秘，通过按摩腹部，促进肠道的蠕动，并调理因便秘产生毒素对子宫的影响。
胃肠失调对人体的不良影响
1、 身体方面：胃胀、打嗝、胃酸、胃痛、胃溃疡、反胃、呕吐、肠道发炎、便秘、口臭、水肿、肥胖、腹泻等。
2、 皮肤方面：易生暗疮、面色暗沉无光、粗黑、皮肤松弛无弹性、容易过敏、色斑丛生等。
适用类型
食欲不振、便秘、口臭、心痛、腹泻、反胃、呕吐、经常打嗝等胃肠功能紊乱者。
疗程设置
3天护理一次，10次一个小疗程，25—30次为一个整疗程

使用禁忌
避开经期及孕期，严重高血压、心脏病、癫痫病人、癌症患者禁做。
外用单方精油（推荐配合）茴香、洋甘菊、百里香、迷迭香
肠胃保养组合
1、肠胃保养元素 10ml
2、肠胃保养精油（院用） 50ml
3、肠胃保养精油（家用） 30ml
4、泡浴精油 15ml*2瓶
功效：有效改善胃胀气、便秘、胃痛、胃寒、肠胃吸收功能，排除肠内毒素，使机体祛除亚健康状态。

肠胃保养手法：
1、展油安抚
2、打圈先逆时针十圈，后顺时针十圈
3、用双手大拇指从胸部中间向下滑排气
4、一手安抚一手在脐中间大小圈先逆后正
5、安抚点穴，水分——中脘——阴焦——气海
6、安抚在胃的中间部位打圈
7、双手交替从胃部向下拉抹
8、双手拇指食指展开在整个胃部和腹部上下推拉
9、双手展平在整个腹部推拉
10、安抚排气，站在客人上方用双手大小鱼际向下推，动作缓慢推到一侧排毒
11、整个腹部到胃部安抚排毒，包保鲜膜