鲁白 校长清华大学:女人脸色不好敲敲腿-
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女人脸色不好敲敲腿
健康时报记者 吴润果 《 健康时报 》( 2011年03月31日 第 02 版)
爱美是女人天性,而过度劳累、胃口不好,会导致脸色发黄。化妆品治标不治本;要想治本,还得从身体内部调节,多敲敲小腿就能有好脸色。
从中医上看,脸色发黄多与脾胃运化功能减退有关。脾胃虚了,吸收营养的功能就差,脸色自然好不起来。中日友好医院中医按摩科主任唐学章指出,小腿上有些穴位与脾胃经有关,按摩有利于调节脾胃功能,进而改善脸色。比如按摩足三里,可以调理脾胃,补益气血。小腿上还有属脾经的三阴交穴及阴陵泉穴等,没事都可敲一敲。
足三里位于小腿前外侧,膝盖下方一点;三阴交在小腿内侧,踝关节上方不远;阴陵泉在小腿内侧,膝盖下方一点的凹陷处。唐学章建议,足三里比较重要,可找对位置重点关照,其他穴位如不好找的话,整个小腿都敲敲,也会有好处。一次时间不用太多,连续敲击几分钟就行。
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爱美是女人天性,而过度劳累、胃口不好,会导致脸色发黄。化妆品治标不治本;要想治本,还得从身体内部调节,多敲敲小腿就能有好脸色。
从中医上看,脸色发黄多与脾胃运化功能减退有关。脾胃虚了,吸收营养的功能就差,脸色自然好不起来。中日友好医院中医按摩科主任唐学章指出,小腿上有些穴位与脾胃经有关,按摩有利于调节脾胃功能,进而改善脸色。比如按摩足三里,可以调理脾胃,补益气血。小腿上还有属脾经的三阴交穴及阴陵泉穴等,没事都可敲一敲。
足三里位于小腿前外侧,膝盖下方一点;三阴交在小腿内侧,踝关节上方不远;阴陵泉在小腿内侧,膝盖下方一点的凹陷处。唐学章建议,足三里比较重要,可找对位置重点关照,其他穴位如不好找的话,整个小腿都敲敲,也会有好处。一次时间不用太多,连续敲击几分钟就行。
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