魔鬼的精神在线看:"积极心理学"的幸福观
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 15:10:41
“积极心理学”的幸福观
文/潘小娴
为什么在当代社会,物质条件好了,却有很多人心里觉得不幸福?被哈佛学生誉为“最受欢迎的人生导师”的泰勒·本-
“积极心理学”被称为国际心理学界的第四次浪潮,是一门关于“幸福的科学”,它打破了了传统心理学只关注失败和障碍的旧模式,它并不针对“解决心理问题”,而是关注积极力量和积极品质,更多地采用科学研究的结果,研究如何让人活得更幸福。积极心理学很明确地告诉人们——幸福并不是可望不可及的,幸福是可以锻炼并寻找的,而且还可以通过学习和练习后养成“习惯”的。
泰勒博士不仅澄清了什么是幸福的价值观,而且告诉我们许多行之有效的方法,帮助我们通过简单实用的步骤,愉快地实现对幸福的追求过程。《幸福的方法》一书里几乎每一章都附有“反思”内容以及“练习”部分,这两部分完全就是手把手地教读者如何获取幸福感的具体实用的小窍门。
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