九乡新闻网魔枪武器装扮:幸福的
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/16 17:59:24
幸福的秘诀
曾经在网络上看到过一篇文章，题目就是幸福的秘诀，当时感到很好奇：幸福真的有什么秘诀吗?所以急于知道答案。是呀又有谁不希望自己幸福呢?而觉得的自己幸福的人又有多少呢？等我慢慢看下去才得到了这样几个字：无痛苦即幸福，平常即幸福。多么简单呀！于是在接下来的日子里我开始慢慢琢磨这几个字的真正含义。
人生在世谁能没有一点痛苦呢？即使有过痛苦，如果能够走出来，那么也该庆祝自己战胜了痛苦，这难道不是幸福吗？如果仍有痛苦，就让我们看看其他比我们处境更难的人吧。所谓知足常乐，就是这个道理了.
平常即幸福。跟上面那几个字比来更好理解了。如果没有痛苦，能平平常常的过自己的日子，何尝不是大幸福呢？
这样看来，几乎每个人都有幸福的时光，甚至可以长久的拥有幸福。只是因为我们太不容易满足，只是因为我们总是追求自己没有的生活，所以我们才没有幸福感。说到底幸福是一种感觉，是一种很私人的感觉。也许你有车有房、有爱人和孩子，你仍不满足，你希望爱人多抽出时间陪你；也许你除了爱人和孩子没有更多的财物，可你却甘愿每天为他们忙碌，幸福每天都环绕着你。可见幸福是没有尺度可以衡量的，平时常说“比上不足，比下有余”即是幸福的标准感觉。
平常的日子里，也许会和他小有摩擦，当时会为一点鸡毛蒜皮的小事吵得脸红脖子粗，可是过后彼此又默默的为对方做些事情，也许不会道歉，也不会有甜言蜜语的。可是那是心灵的默契，争吵过后是更深的理解。这何尝不是一种幸福呢？只要我们都是平平常常，健健康康的，只要我们每天都能走路，每天都能工作，每天都能为别人做些事情，每天都能呼吸道空气，每天都活着，我们就是幸福的！人生苦短，还是相互宽容相互关心相扶到老，继续这平平常常的幸福生活吧！
终于理解了这简简单单的几个字，真是包含了多少的意义呀！看似简单却需要有些悟性才能体会得到的。如果能够做到一刻平常心，也就无需任何秘诀了，心宽就是最好的秘诀！
除了简单的秘诀外，掌握了下面几点，相信幸福不久会“敲门”：
第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。
第二，要想解决问题的办法，别老想着问题本身。
第三，听一些放松而又激励人心的音乐。
第四，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。
第五，每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。
第六，警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。
第七，经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。
第八，每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
不断增加幸福可以使生活丰富多彩，只要细心寻觅我们便可从点滴之中获得幸福。生活需要品味，它有苦涩也有甜蜜，你要学会适应和享受其中每种滋味，才能永葆幸福!
还有人发现幸福感的来源集中体现在以下10个方面，也可作为秘诀来把握：
1、对个人及家庭客观物质条件感到满意；对生活保持一种合理的期待；不会因经济条件而感受到某种压力。
2、精力充沛，能够处理好日常工作和生活方面的事情；心胸开阔，性格开朗；轻松自如，遇到困难能够从容应对。
3、对社会的发展充满信心；相信社会的发展趋势对人们有利。
4、能够积极面对生活，把生活作为一个不断学习提高的过程；能够经常感受到自己在生活中所取得的进步；清楚自己前进的目标，并克服各种困难实现目标。
5、有充实感；感到手头做着的事情充满乐趣；清楚自己一生的追求，并理解当前所做事情的意义。
6、自信，对自己持有肯定的态度；承认和容忍自身在很多方面的优缺点；对过去的经历持肯定的态度。
7、对自己的健康状况感到满意；没有感到身体的某些部位特别不舒服；没有为一些严重的疾病而苦恼。
8、能够坦然接受自己的生活现状，并坦然面对自己的生活经历；不怨天尤人，对别人的生活能够持一种平稳的心态。
9、拥有融洽、真诚的人际关系；拥有心心相印、紧密无间的朋友关系；能够相互理解、互谅互让。
10、能够经常感受到家庭的温暖；与家人在一起沟通良好、非常愉快；家庭成员之间能够互相理解；家庭气氛轻松和谐。
还有研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究，总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。
1．不抱怨生活。幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同。他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上过于纠缠，而是努力去想解决问题的方法。
2．不贪图安逸。幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉。从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。
3．感受友情。广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福。友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。
4．勤奋工作。专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。
5．降低负面影响。少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的乐观态度。
6．生活的理想。幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给人以幸福感。你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。
7．给自己动力。通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。
8．规律的生活。幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊。整齐而有序的生活让人感到自信、满足和快乐。
9．珍惜时间。幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花９０秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。
10．心怀感激。抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。
您的幸福秘诀是什么？请交流！本文来自:可爱老人网(http://www.keai99.com) 原文地址:http://www.keai99.com/blog-3310-13611.html
曾经在网络上看到过一篇文章，题目就是幸福的秘诀，当时感到很好奇：幸福真的有什么秘诀吗?所以急于知道答案。是呀又有谁不希望自己幸福呢?而觉得的自己幸福的人又有多少呢？等我慢慢看下去才得到了这样几个字：无痛苦即幸福，平常即幸福。多么简单呀！于是在接下来的日子里我开始慢慢琢磨这几个字的真正含义。
人生在世谁能没有一点痛苦呢？即使有过痛苦，如果能够走出来，那么也该庆祝自己战胜了痛苦，这难道不是幸福吗？如果仍有痛苦，就让我们看看其他比我们处境更难的人吧。所谓知足常乐，就是这个道理了.
平常即幸福。跟上面那几个字比来更好理解了。如果没有痛苦，能平平常常的过自己的日子，何尝不是大幸福呢？
这样看来，几乎每个人都有幸福的时光，甚至可以长久的拥有幸福。只是因为我们太不容易满足，只是因为我们总是追求自己没有的生活，所以我们才没有幸福感。说到底幸福是一种感觉，是一种很私人的感觉。也许你有车有房、有爱人和孩子，你仍不满足，你希望爱人多抽出时间陪你；也许你除了爱人和孩子没有更多的财物，可你却甘愿每天为他们忙碌，幸福每天都环绕着你。可见幸福是没有尺度可以衡量的，平时常说“比上不足，比下有余”即是幸福的标准感觉。
平常的日子里，也许会和他小有摩擦，当时会为一点鸡毛蒜皮的小事吵得脸红脖子粗，可是过后彼此又默默的为对方做些事情，也许不会道歉，也不会有甜言蜜语的。可是那是心灵的默契，争吵过后是更深的理解。这何尝不是一种幸福呢？只要我们都是平平常常，健健康康的，只要我们每天都能走路，每天都能工作，每天都能为别人做些事情，每天都能呼吸道空气，每天都活着，我们就是幸福的！人生苦短，还是相互宽容相互关心相扶到老，继续这平平常常的幸福生活吧！
终于理解了这简简单单的几个字，真是包含了多少的意义呀！看似简单却需要有些悟性才能体会得到的。如果能够做到一刻平常心，也就无需任何秘诀了，心宽就是最好的秘诀！
除了简单的秘诀外，掌握了下面几点，相信幸福不久会“敲门”：
第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。
第二，要想解决问题的办法，别老想着问题本身。
第三，听一些放松而又激励人心的音乐。
第四，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。
第五，每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。
第六，警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。
第七，经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。
第八，每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
不断增加幸福可以使生活丰富多彩，只要细心寻觅我们便可从点滴之中获得幸福。生活需要品味，它有苦涩也有甜蜜，你要学会适应和享受其中每种滋味，才能永葆幸福!
还有人发现幸福感的来源集中体现在以下10个方面，也可作为秘诀来把握：
1、对个人及家庭客观物质条件感到满意；对生活保持一种合理的期待；不会因经济条件而感受到某种压力。
2、精力充沛，能够处理好日常工作和生活方面的事情；心胸开阔，性格开朗；轻松自如，遇到困难能够从容应对。
3、对社会的发展充满信心；相信社会的发展趋势对人们有利。
4、能够积极面对生活，把生活作为一个不断学习提高的过程；能够经常感受到自己在生活中所取得的进步；清楚自己前进的目标，并克服各种困难实现目标。
5、有充实感；感到手头做着的事情充满乐趣；清楚自己一生的追求，并理解当前所做事情的意义。
6、自信，对自己持有肯定的态度；承认和容忍自身在很多方面的优缺点；对过去的经历持肯定的态度。
7、对自己的健康状况感到满意；没有感到身体的某些部位特别不舒服；没有为一些严重的疾病而苦恼。
8、能够坦然接受自己的生活现状，并坦然面对自己的生活经历；不怨天尤人，对别人的生活能够持一种平稳的心态。
9、拥有融洽、真诚的人际关系；拥有心心相印、紧密无间的朋友关系；能够相互理解、互谅互让。
10、能够经常感受到家庭的温暖；与家人在一起沟通良好、非常愉快；家庭成员之间能够互相理解；家庭气氛轻松和谐。
还有研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究，总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。
1．不抱怨生活。幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同。他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上过于纠缠，而是努力去想解决问题的方法。
2．不贪图安逸。幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉。从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。
3．感受友情。广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福。友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。
4．勤奋工作。专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。
5．降低负面影响。少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的乐观态度。
6．生活的理想。幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给人以幸福感。你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。
7．给自己动力。通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。
8．规律的生活。幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊。整齐而有序的生活让人感到自信、满足和快乐。
9．珍惜时间。幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花９０秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。
10．心怀感激。抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。
您的幸福秘诀是什么？请交流！本文来自:可爱老人网(http://www.keai99.com) 原文地址:http://www.keai99.com/blog-3310-13611.html