魔域活力盛夏外套:也可算做偏方（转圈圈，也可摆脱晕车烦恼）

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/05 17:46:11

据生命时报消息：运动可是一种很好的晕车药。晕车、晕船最重要的原因是人的平衡力差以及跟内耳前庭器有关。而一些带旋转、翻腾项目的运动能提高这两项能力。

　　比如旋梯训练和滚轮训练，但强度较大，身体质素好，有器械条件的可以尝试。对体力一般者，“单腿闭眼站立”比较适合他们：双手叉腰，闭上双眼，单腿着地。如果是儿童，可以让他扶住大人的腿或扶着树转圈，每天锻炼一次，每次15分钟左右，逐步增加转动次数。

　　坚持锻炼一段时间，晕车者的平衡能力以及内耳前庭器的适应能力会大大增强，如果原地转动30到50圈之后，没有任何不适的感觉，就已摆脱了车船眩晕，可以快快乐乐地享受旅行了。

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