魔兽世界生野猪肉:红豆陈皮减肥粥 排毒素&消水肿 【图】_另类方法_美体_太平洋女性网

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 23:34:19
豆陈皮减肥粥 排毒素&消水肿

2011-03-24 09:32:36   作者：佚名   出处：39健康网   录入：huxuezhen

　　导读：红豆的减肥因素，根据中医理论，红豆性平味甘酸，可通小肠，具有健脾利水、清利温热、和血排脓、解毒消肿的功效，所以凡是脾虚不适、腹水胀满、皮肤浮肿、脚气、小便不利、黄疸、泄痢、大便带血以及化脓性等疾病，都可以酌量进食。

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　　红豆陈皮瘦身粥

　　材料：

　　红豆200克 陈皮5克 盐少许

　　制法：

　　先把红豆浸泡半个小时.然后把500毫升清水煮滚，放入红豆，煮30分钟左右，把红豆煮熟，熄火。

　　先用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后就放入陈皮，上盖，焖10分钟，放入盐调味即可食用。

　　每日餐后食用，至少吃两个星期。

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