新的学期开始了，一些孩子走进了他中学时代的最后一个阶段，也是向大学冲刺的阶段——高中。家长在短暂的高兴之后，开始紧张、焦虑，怕孩子到高中学习退步，怕孩子最终不能顺利地考上大学，所以，在孩子入学之前，就开始不厌其烦地教诲、叮嘱，让孩子心里很烦、对家长的话感到无所适从。当孩子表示厌烦的时候，家长还适应不了，觉得孩子大了，反而和家长的感情疏远了。其实，不是孩子的错，是家长不了解孩子的内心世界，给了孩子不恰当的关爱。要想真正地帮助孩子，家长就要了解孩子心里想什么，有针对性地做孩子的工作，帮助孩子减轻压力、解除困惑、使孩子具备很好的适应能力。这里我从高一孩子心理角度给家长一些建议，供参考。 一、熟悉环境
对于每个人来讲，生活环境都是不断的发生着变化，要想适应新的环境，一方面要有心理准备，另一方面就要不断地调整心态，以接受和适应新环境，否则就会受到新环境的困扰，为诸多的不适应而感到苦恼。孩子由初中升入高中，离开自己熟悉的学习环境，到一个陌生的、全新的环境中去，这全新的环境会给孩子心里划上很多问号：新学校怎么样？老师怎么样？我会遇到什么样的同学？我初中的好朋友能不能和我分在一个班？新老师会不会像初中老师那样喜欢我？......等等。这些问号的存在，无形中就会给孩子心理增添压力，使之焦虑。为了消除孩子心中的问号，让孩子对高一的生活有基本的心理准备，家长就要在入学前帮助孩子做好四件事：第一件是，陪孩子到要就读的那所高中去，在了解学校地理位置的同时，重点了解一下学校周围的环境和设施，感受一下学校的办学条件，使孩子对新学校整体教学环境有个初步认识，消除入学的陌生感；第二件是，陪孩子走访高一的教师，了解一下高一的课程设置，各学科的难、易程度，对学生学习的基本要求，并详细咨询一下，高一学生入学的物质准备和心理准备等，让孩子对高一的学习环境有个基本的了解，消除孩子入学的盲从感；第三件是，陪孩子走访上过高一的学生，让其给孩子介绍一下在高一时与同学相处的经验和学习经验，让孩子做好与陌生同学友好相处、合理安排学习的心理准备，消除孩子的焦虑感；以上三件事，之所以要求家长陪孩子去，是因为家长在这些方面也应该有所了解，这样才会有理有据地帮助孩子解决有关问题。第四件是，和孩子一起，梳理在前三件事中获得的信息，结合孩子的实际情况，进行认真地分析、思考，让孩子明确应该重点在哪些方面做好准备，其中，物质准备方面，该由孩子准备的，（如，书、本、文具，洗漱用具及自己生活用品等）就让孩子准备，该家长准备的（如，被、褥等）就家长准备，不要什么都家长包办代替，要有意识地培养孩子自我管理能力，因为他面对的就是离家过集体生活的现实，不会自我管理也会给孩子造成一定的心理影响。心理准备方面，首先倾听孩子心里的想法，他感到压力不大的有哪些方面，有些担心或有压力的有哪些方面，然后，再有针对性地和孩子沟通，暗示和鼓励孩子消除担心和顾虑，例如，和孩子说：“宝贝，相信自己，这些方面不会有问题的。”“我宝贝从来都不怕困难，所以妈妈（爸爸）相信你！”“爸爸、妈妈用全部的爱给你作动力，宝贝，没问题的！”等。让孩子在家长浓浓的爱意中化解心中的焦虑，使孩子能够轻松或有准备地投入高一的学习环境中。
二、及时沟通
和初中相比，高中无论是知识内容还是学习活动，都发生了显著的变化。仅就学习活动来讲，初中时，教师讲得详细具体，指导得仔细周到，学生对老师的依赖性比较强。到了高中，老师对学生自学能力要求比较高，老师讲的少，放手让学生自学的多，每个学生都要根据实际情况，选择适合自己的学习方法，这样学生就必须具备一定的独立思维能力、较好的阅读理解能力和较强的分析综合能力。对于这种变化，一般孩子在短时间内很难适应，心情会很烦躁。如果不能及时校正，就会影响孩子的学习情绪，进而影响学习成绩，如果孩子学习成绩对比在初中时下降的幅度太大，会给孩子带来更大的心理压力，使之陷于焦虑状态，严重的会使孩子丧失学习的信心。为了让孩子不适应的心态得到及时的调整，尽早地接纳所面对的现实，把自己融入到新的学习环境中，在开学初，家长要及时和孩子沟通，了解他对老师、学习的认识和感受，有针对性地给孩子一些建议和意见。最恰当的时间是在第一周末，因为第一周，孩子还没有从原来的学习环境中走出来，对新环境很敏感，会自觉和不自觉地处处拿高中的和初中比，在比较中，他们的思想波动会很大，另外，一周的时间，孩子已经接触了所有开设的课程，对学科内容及难易程度有了初步的感受，同时，所有的任课教师也都登台亮相了，对老师的讲课风格、教学方法也有了一些了解和认识。所以，这时候和孩子沟通，孩子会说出许多感受，很容易发现孩子心理症结所在。在交流的过程中，家长要要注意三点：一是要创设宽松、和谐、愉悦、自然的交流环境，切忌搞得很郑重其事，很严肃，这样会使孩子很紧张，不愿坦露真情实感；二是要重点听孩子倾诉，不要轻易插话或打断孩子的话，这样会对孩子产生误导；三是要像朋友似的，以平等的心态、亲切的态度与孩子交流，如果孩子对新环境比较满意、比较适应，家长要予以鼓励，为之加油！如果孩子感到对新环境很不适应，在给孩子必要的安慰的同时，和孩子一起针对存在问题商讨解决的办法，给孩子一些孩子乐于接受的意见和建议，切忌埋怨、指责，说一些伤孩子心的话，例如“你这样下去没个好！”“你这样的就别指望考大学了！”“在初中挺好的，你咋退步了呢？”等等。这样，会让孩子感到家长关心的他的成绩，是将来能不能考上大学，根本不是在关心他这个人，不但不会解决孩子心中的压力，反而会让孩子更加烦恼，从而不再愿意和家长沟通。
三、随时指导
我国著名的心理学家丁赞教授曾说过：“人类的心理适应，最主要的是对人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调带来的。”孩子进了高中，不仅意味着进入了一种崭新的学习和生活环境，同时意味着进入了一种新型的、比初中更为复杂、竞争更为激烈的人际关系之中，而人际关系的适应和把握，对于刚刚升入高一，缺乏经验和历练的孩子来说，是一件比较困难的事情，诸如与同学、与异性、与老师之间的交往，往往会困扰着他们敏感的心。往往在这个时候，孩子就会表现出烦躁、焦虑、少言寡语、心事重重。所以，人际关系问题也是纷扰孩子学习情绪的重要因素，作为家长，如果发现孩子在这方面出现了问题，就要及时地用谈心的方式对其加强指导。谈心时要把孩子拉到身边，握着孩子的手，让孩子感到妈妈（爸爸）温馨的爱，同时亲切地对孩子说：“宝贝，妈妈（爸爸）发现你好象有什么心事能说给妈妈（爸爸）听吗？妈妈（爸爸）是你的忠实听众。”这样，才会让孩子产生一种倾诉的冲动，才会把心里的话掏出来。倾听孩子的倾诉后，除了必要的安抚外，还要根据自己的经验，给孩子一些原则上的指导。这样的问题，不要指望一次谈心就能解决，旧的矛盾解决了，新的还会发生，随时发现，就随时解决。但要记住一点，就是不要总是询问孩子这方面的问题，那样会强化孩子在这方面的问题，会使孩子更加紧张和焦虑，最好的办法就是家长在为人处事上给孩子做出样子，同时在家庭谈话中做一些这方面的渗透，让孩子在潜移默化中学到经验。
四、有的放矢
对于刚刚升入高中的孩子，不仅仅存在对外部环境、人际关系不适应的问题，还有一个如何适应自我，正确评价自我的问题。具体表现为：（一）盲目的优越感。原来在初中时尖子生，也认为到高中也错不了，忽略了高中尖子生云集的现实。这样的孩子，一旦发现自己成绩不再占有优势了，就会怀疑自己的能力，开始紧张、焦虑，越是这样，成绩就越会不理想，致使孩子在现实面前，产生消极、逃避现实、怀疑自我等心理行为；（二）存有松一口气的思想。孩子在初三特别是临考前白热化的学习中感到太辛苦、太累了，考上高中也算是达到目的了，至于考大学，那还是三年以后的事，所以，想先放松一下，会出现对娱乐（或网络）兴趣有余，学习松懈，不主动、不积极；（三）固守原来的学习方法。孩子能够升入高中，应该说在初中时不错的学生，有些孩子就认为初中的学习方法是成功的，到高中后，没有考虑新的学习需要在学习方法上不断地调整。对于这些，家长要根据自己孩子的情况，做有针对性的引导。如果孩子是第一种情况，家长要通过旁征博引的方式，启发、诱导孩子，让他明白“山外有山”、“天外有天”，指导孩子找准自己在新集体中的位置，根据自己的位置确定自己努力的目标；如果孩子是第二种情况，家长要用“旁敲侧击”的方法，提示孩子随着时间的滑过，知识也在悄悄地流逝，想追回来回很困难。例如，对孩子说：“哎呀，在初中可把我宝贝累坏了，可是到高中宝贝更要苦了。（让孩子感受家长的理解和同情）不过我相信我宝贝会一如既往、继续努力的，（给孩子心理暗示）妈妈（爸爸）继续做你的粉丝，为你加油！（诙谐和幽默会冲淡来自家长的压力，孩子易于接受）”；如果孩子是第三种情况，家长可以建议孩子咨询老师，在老师的指导下，总结反思过去的学习方法与现在学习要求不相适应的地方，及时矫正，寻求更切实有效的学习方法和策略。
五、因势利导
孩子上高一以后，家长对孩子看电视、上网很反感，认为孩子没上进心、不知道着急学习，于是天天唠叨，或孩子刚打开电视或电脑，家长就气冲冲地给关掉，如果不听就关电源，甚至打骂。总之，处理的方法简单、粗暴。这样，不仅不能从根本上解决问题，还会是孩子产生强烈的逆反心理，造成孩子与家长感情的疏远，会用更加不好好学习来报复家长，这是一个导致孩子学习失败的危险信号。最好的办法是遇到这种情况，家长要因势利导，孩子喜欢看电视，家长可以建议孩子看一些开阔知识视野的电视节目，例如，社会与法、新闻、国际等频道的节目。这些节目对高中生来讲至关重要，因为这些是孩子广泛涉猎社会，收集信息的有利渠道，是书本上学不到的。一开始，对爱看电视剧的孩子，可能不习惯、没兴趣，家长要抽出一些时间陪孩子一起看，可以边看边让孩子对节目内容发表自己的看法和评论，对孩子独到的见解适时表扬和鼓励，这样，孩子就会逐渐把看电视剧的兴趣转移到更有益的节目上来。如果孩子喜欢上网玩，家长可以用“拜孩子为师”的方式，让孩子教一些网络或计算机技术，如，如何查阅资料，如何贴图，如何绘画、处理图像等等。这样就间接地拒绝了孩子上网玩游戏的要求，有效地淡化孩子对游戏的兴趣，同时，还可以和孩子一起开博，既可锻炼孩子的写作，又可以为孩子开辟一个想说就说，没有心理压力的倾诉空间，这样孩子心中的喜、怒、哀、乐等情绪都可以用写日志的方式来表达，这也是自我疏导、自我调整的一种好方式。
总之，孩子在高中阶段，心理压力很大，家长要做的主要是为孩子创设温馨的、宽松的、平静的家庭环境，做孩子的知心朋友，孩子成绩好时，给以表扬与鼓励；孩子有困难时，进行安慰与激励，给孩子足够的信心和勇气。让孩子在家长的爱中度过他人生关键的学习阶段！
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