九乡新闻网魔兽世界7.0新手怎么玩:泡脚治病
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 14:30:17
热水浸泡双脚，具有促进气血运行，温煦脏腑，通经活络的作用，从而起到调节内脏器官功能，促进全身血液循环，改善毛细血管通畅，改善全身组织的营养状况，加强机体新陈代谢的作用，使人体感到轻松愉快。
春天洗足，升阳固脱；夏天洗足，祛湿除暑；秋天洗足，润肺濡肠；冬天洗足，丹田温灼。
二、泡脚疗法的特点
1．安全无毒副作用。
2．无痛苦。
3．有效方便。
4．经济实用。
三、泡脚方法
1．水的选择：受污染的水源不应作为泡脚水的水源。
2．水的温度：38～43℃
3．器具的选择：以木质盆为好，无害、安全、保温性能好。盆的高度最好能超过20cm（没过踝关节），宽度则以能容纳双脚即可。
4 ．时间：每次30~45分钟，每天一次。
四、注意事项
1．忌空腹泡脚
2．忌餐后立即泡脚
3．儿童不宜
4．忌泡脚当风
5．忌水温太高
6．忌用力搓擦皮肤。
7．不宜在旅行期间泡脚
8．以下疾病者：感染性疾病发热期；皮肤局部感染；开放性软组织损伤；传染性疾病；上消化道出血；月经过多者；严重的脑血管疾病及精神病人；极度疲劳及醉酒；孕妇；足部皮肤有破损及烫伤着。
五、常见疾病足疗法
1．感冒
（1）荆芥穗板蓝根水
配方：荆芥穗10g、羌活10g、白芷10g、板蓝根35g、前胡15g、杏仁10g、黄芩15g、生石膏35g、淡豆豉。
制用法：将上药用温水浸泡15分钟，微火水煎约20分钟，水煎2次，每次煎取药液150200毫升，合并药液加开水2500毫升熏蒸双脚，待水温适宜时泡洗，每日3次，每次30分钟。
功效：祛风散寒，清热解毒。
（2）桑叶菊花水
配方：桑叶30g、菊花15g、独活、升麻各6g、黑山栀、薄荷各10g。
制用法：将上药水煎沸2分钟，去渣取液入洗脚水中，温泡双脚，每次40分钟，每日2次。
功效：疏散分热。
2．失眠（10天）
（1）配方：黄芪30g、白术、陈皮、党参、当归、甘草各9g，升麻15g、柴胡12g。功效：补中益气，疏肝解郁。
（2）配方：荷叶、丹参各25g、红花10g、川椒5g。功效：宁心安神。
（3）配方：生黄芪30g、党参、陈皮、白术、夜交藤各20g、杜仲25g。功效：补益气血，安神。
3．高血压（20天）
（1）石决明20g、黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、牡丹皮、乌药、独活各10g。功效：平肝潜阳，降压。
（2）槐米100g、野菊花80g、苦丁茶5g。功效：滋补肝肾，软化血管，清热降压，主治肝肾不足型高血压。
（3）臭梧桐250g、侧柏叶100g、桑叶50g。功效：平肝、清火、降压，主治肝阳型、肝火型高血压。
（4）石决明35g、罗布麻叶、稀莶草各30g、桑寄生、丹皮各15g、白芍、汉防己各15g。功效：主治原发性高血压病。
4．高脂血症（30天）
（1）配方：生山楂、泽泻、大黄各30g、鲜白萝卜50g、鲜橘叶15g。功效：主治高脂血症。
（2）配方：生山楂30g、何首乌、泽泻各20g、决明子25g、荷叶、丹参各15g、生甘草10g。功效：主治高脂血症。
5．慢性肾炎（45天）
配方：益母草30g、黄芪20g、当归20g、党参15g、川芎12g、红花12g。功效：补虚固本，活血化瘀，解毒祛邪，主治慢性肾炎。
6.糖尿病（20天）
（1）配方：黄芪45g、党参、苍术、山药、玄参、麦冬、五味子、生地、熟地、牡蛎各15g。功效：适用于气阴两虚邢糖尿病。
（2）配方：黄芪30g、鸡血藤、威灵仙、伸筋草各25g、当归、白芍、独活、桑寄生各20g、红花、牛膝、桂枝、木瓜各15g。功效：补益气血、滋养肝肾，袪风除湿，通络止痛，适用于糖尿病足部感染。
7.肥胖症（20天）
配方：冬瓜皮200g、首乌50g、槐角30g。功效：利水消肿，降脂提神。
8.慢性腰痛（10天）
配方：白芍50g、红花30g、桂枝、独活、威灵仙各20g、杜仲、甘草各15g。功效：袪风止痛、活血化瘀、滋肾利水。
9.前列腺炎
（1）配方：龙胆草、土茯苓、马齿苋各30g，川楝子15g、川萆薢9g、金银花20～50g，薄荷9g。功效：主治前列腺炎。
（2）配方：丹参9g、泽兰9g、乳香9g、赤芍9g、王不留行9g、川楝子15g、桃仁6g、败酱草15g、蒲公英30g。功效：活血化瘀，清热解毒，化湿利浊，主治慢性前列腺炎。
10.消除紧张
配方：丹参、麦冬各22g，远志、元参、全当归、五味子各13g、白茯苓15g。功效：补心安神，滋阴养血，适用于心身不安，多梦易醒等症。
11.增进食欲
配方：山楂50g、青皮、陈皮各25g、薄荷12g。功效：消食和胃，促进食欲，适用于食欲不振，食量减少。
12.抗衰老
配方：银杏叶100g、槐花、菊花各35g，丹参20g。功效：软化血管，降低血脂，防治衰老。
春天洗足，升阳固脱；夏天洗足，祛湿除暑；秋天洗足，润肺濡肠；冬天洗足，丹田温灼。
二、泡脚疗法的特点
1．安全无毒副作用。
2．无痛苦。
3．有效方便。
4．经济实用。
三、泡脚方法
1．水的选择：受污染的水源不应作为泡脚水的水源。
2．水的温度：38～43℃
3．器具的选择：以木质盆为好，无害、安全、保温性能好。盆的高度最好能超过20cm（没过踝关节），宽度则以能容纳双脚即可。
4 ．时间：每次30~45分钟，每天一次。
四、注意事项
1．忌空腹泡脚
2．忌餐后立即泡脚
3．儿童不宜
4．忌泡脚当风
5．忌水温太高
6．忌用力搓擦皮肤。
7．不宜在旅行期间泡脚
8．以下疾病者：感染性疾病发热期；皮肤局部感染；开放性软组织损伤；传染性疾病；上消化道出血；月经过多者；严重的脑血管疾病及精神病人；极度疲劳及醉酒；孕妇；足部皮肤有破损及烫伤着。
五、常见疾病足疗法
1．感冒
（1）荆芥穗板蓝根水
配方：荆芥穗10g、羌活10g、白芷10g、板蓝根35g、前胡15g、杏仁10g、黄芩15g、生石膏35g、淡豆豉。
制用法：将上药用温水浸泡15分钟，微火水煎约20分钟，水煎2次，每次煎取药液150200毫升，合并药液加开水2500毫升熏蒸双脚，待水温适宜时泡洗，每日3次，每次30分钟。
功效：祛风散寒，清热解毒。
（2）桑叶菊花水
配方：桑叶30g、菊花15g、独活、升麻各6g、黑山栀、薄荷各10g。
制用法：将上药水煎沸2分钟，去渣取液入洗脚水中，温泡双脚，每次40分钟，每日2次。
功效：疏散分热。
2．失眠（10天）
（1）配方：黄芪30g、白术、陈皮、党参、当归、甘草各9g，升麻15g、柴胡12g。功效：补中益气，疏肝解郁。
（2）配方：荷叶、丹参各25g、红花10g、川椒5g。功效：宁心安神。
（3）配方：生黄芪30g、党参、陈皮、白术、夜交藤各20g、杜仲25g。功效：补益气血，安神。
3．高血压（20天）
（1）石决明20g、黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、牡丹皮、乌药、独活各10g。功效：平肝潜阳，降压。
（2）槐米100g、野菊花80g、苦丁茶5g。功效：滋补肝肾，软化血管，清热降压，主治肝肾不足型高血压。
（3）臭梧桐250g、侧柏叶100g、桑叶50g。功效：平肝、清火、降压，主治肝阳型、肝火型高血压。
（4）石决明35g、罗布麻叶、稀莶草各30g、桑寄生、丹皮各15g、白芍、汉防己各15g。功效：主治原发性高血压病。
4．高脂血症（30天）
（1）配方：生山楂、泽泻、大黄各30g、鲜白萝卜50g、鲜橘叶15g。功效：主治高脂血症。
（2）配方：生山楂30g、何首乌、泽泻各20g、决明子25g、荷叶、丹参各15g、生甘草10g。功效：主治高脂血症。
5．慢性肾炎（45天）
配方：益母草30g、黄芪20g、当归20g、党参15g、川芎12g、红花12g。功效：补虚固本，活血化瘀，解毒祛邪，主治慢性肾炎。
6.糖尿病（20天）
（1）配方：黄芪45g、党参、苍术、山药、玄参、麦冬、五味子、生地、熟地、牡蛎各15g。功效：适用于气阴两虚邢糖尿病。
（2）配方：黄芪30g、鸡血藤、威灵仙、伸筋草各25g、当归、白芍、独活、桑寄生各20g、红花、牛膝、桂枝、木瓜各15g。功效：补益气血、滋养肝肾，袪风除湿，通络止痛，适用于糖尿病足部感染。
7.肥胖症（20天）
配方：冬瓜皮200g、首乌50g、槐角30g。功效：利水消肿，降脂提神。
8.慢性腰痛（10天）
配方：白芍50g、红花30g、桂枝、独活、威灵仙各20g、杜仲、甘草各15g。功效：袪风止痛、活血化瘀、滋肾利水。
9.前列腺炎
（1）配方：龙胆草、土茯苓、马齿苋各30g，川楝子15g、川萆薢9g、金银花20～50g，薄荷9g。功效：主治前列腺炎。
（2）配方：丹参9g、泽兰9g、乳香9g、赤芍9g、王不留行9g、川楝子15g、桃仁6g、败酱草15g、蒲公英30g。功效：活血化瘀，清热解毒，化湿利浊，主治慢性前列腺炎。
10.消除紧张
配方：丹参、麦冬各22g，远志、元参、全当归、五味子各13g、白茯苓15g。功效：补心安神，滋阴养血，适用于心身不安，多梦易醒等症。
11.增进食欲
配方：山楂50g、青皮、陈皮各25g、薄荷12g。功效：消食和胃，促进食欲，适用于食欲不振，食量减少。
12.抗衰老
配方：银杏叶100g、槐花、菊花各35g，丹参20g。功效：软化血管，降低血脂，防治衰老。