九乡新闻网鬼马乱三国txt下载:关于视力保护的小经验
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 13:06:53
看到家长们在关心孩子的眼睛问题，的确是叫人忧心，我女儿的小朋友从二三年级开始逐渐增加带眼镜的人数。到目前，女儿的眼睛是她所在的6年5班最好的一双眼睛，双眼5.2。
从她小时候，我就开始注意了很多，因为她爹五六百度近视，她娘虽然不近视，担心显性遗传的。
我的这些做法看着可能有些啰嗦，但是养成生活习惯了，家长和孩子都没什么感觉。甚至我女儿自己就可以做到每次电视电脑之后都主动按摩和看山。写出来，希望对家长们有帮助。嫌麻烦的家长可以越过去，就当我没说哈。
1，小时候3周岁以内没有看过电视，家里烧电视---隔几个月趁孩子出门把电视打开烧烧；
2，从她4岁搬到我现在的房子里，趁着装修，家里所有的灯泡都换成了护眼灯，孩子坐的读书椅子周围也是落地护眼灯，我说的是真正的护眼灯泡，可以用一些办法检测出来光线跟普通节能灯泡不同的那种，据说好多护眼灯都是假的不起作用的；
3，给孩子吃硬东西，需要费力气咀嚼的，对颌骨发育、牙龈、眼睛都有好处；顺便说女儿果然牙齿发育很好，很齐，她的朋友有的出现颌骨发育不够，孩子看起来下巴短，就得去校正了；
4，看书时间严格限制连续用眼时间；一般家长可能是督促孩子去看书，写作业。我家刚好相反，我常常溜到女儿门口抽查她的坐姿或者是否又看古文书，她喜欢偷偷去读古文的三国和史记，但是字号偏小。之前的10年，我给孩子买书都要看看字号和书的颜色是否舒适，所以那时候很少网上买书；
5，开始学琴了，琴旁的当然是护眼灯，另外琴谱都是每周老师布置好曲子，我们都把琴谱拿出去放大复印成为大字号琴谱，可以省眼睛；
6，多吃鱼，油管爆炸前，10年如一日，每周娃和爹每人两斤海鱼，带鱼头吃的；
7，自从油管爆炸后，不吃鱼，但是把从新西兰捎回来的鱼油、DHA加量，这个我家倒是多年一直坚持给孩子补充，不知道是否起重要作用，不敢多评价；
8，从小晚上陪睡时候按摩手掌护眼穴位和其它保健穴位，直到长大不需陪睡让她睡前自己搓手，手热再睡觉，或者泡脚时候把手也泡进热水；
9，上学后学会看电视、上网，都限制在半小时以内，结束后要求孩子去窗前看山10分钟，顺便做眼保健操；据说眼保健操是很好的护眼甚至治疗低度近视的方法，但是小孩十之八九都是糊弄做的，所以家长陪着做或者看着她做，喊着节拍；
10，从4年级开始作业多了，把之前的普通平面大桌子和普通椅子换成了创想的学习桌椅，记得花了不到两千块钱吧，感觉很舒适，她可以倚着椅子背，轻松写作业，而且不需弯腰驼背，女孩也好、男孩也罢，这个亭亭玉立的外观不要长成了歪脖柳，哈哈。
还有，孩子房间养点绿色植物，甚至女儿小时候的桌布我都用了绿色的棉布自己给做的，呵呵，墙壁处理成淡绿色也不错。
我期待着坚持到女儿发育完全，视力基本就可以定型了，可以放松一些。
我做到的就这些了。。。。欢迎大家有好办法再来补充。
祝每个娃都有一双明亮的眼睛
我女儿4点放学，上学期去托管班，老师说基本上在托管班20-30分钟写完五六项作业，包括改卷子这些项目。看大家问，我想想，估计节省时间主要在下面这些细节：1，我觉得她错卷子不太多，所以改卷的时间很省，估计可以节省10分钟；
2，其余需要写字很多的东西，她写字很快是个优点，有很大帮助；但是字体不好看这个很苦恼，所以写得慢的孩子家长也不用上火，各有好处的；
3，另外一些查资料比如语文课文相关知识的，她每学期都去买一本这样的参考书，开学初买了后，用十天八天就把整本书读完，每课需要查资料，她都能直接找到那些她自己喜欢的内容抄下来，显然比上网查、读懂再编辑打印要省时间；
4，虽然我从来反对孩子提前学知识，但是她自己从一年级开始每学期开学一周都提前阅读语文、科学、自然这些文字性的教材，当成是故事书吧？每次语文老师预习的课文要求读3遍，有些孩子读三遍还不能流利，还有生字，但是她可以一遍朗诵给我听，没有任何卡壳或者错别字，我就直接签字通过，也节省时间了吧；其它课程的预习等等，一学期都不需要做了；
5，汉字记忆需要技巧，孩子对汉字的理解帮助记忆，使孩子快速准确掌握生字，家长教教就会了。我女儿从一年级到现在我陪着听写生字次数不超过10次吧，只有一年级时候几次听写，后来发现孩子在学校看过、学过就没问题了，听写基本不会有错误，我反对做没有用的事情，就让她去玩，我也省事儿去玩我的事情啦。还有英语单词也是，我倒是不会教英语，但是我觉得现在的自然拼读法比我小时候学音标背单词容易多了，孩子背单词基本不用占多少时间，上课学会念单词，回家一指点就会写了；英语课文在低年级时候也要求背诵，我每学期陪着她用两三次、每次20分钟搞定一本书就完成任务，学得有些囫囵吞枣。我对她要求不高，如果对比自己小时候倒是兢兢业业，高考成功，学得成绩好，结果还是一辈子的哑巴英语而已。所以我倒是坚持那个对考试成绩没有帮助的未来英语课程，跟外教去糊弄吧，哈哈，有点不负责任了
省下时间干什么？这个问题很重要奥。
在托管班她写完作业一般另外拎一本人民文学出版的古文的三国演义、史记什么的，她基本能读懂了，我觉得到了中学接触古文以后她又可以比别人省时间了；看了中国通史这类书，她也把中国朝代的顺序基本掌握了，皇帝在位时间长短都大致了解了，学历史时候也可以省时间了吧？哈哈，开玩笑的
这学期放学回家，不上托管，时间表是这样的：5点到家，她写作业我做饭；她写完作业看书或者跟着我学做饭
；6点准时开饭（10年如一日的开饭时间）；6点半到七点要求她休息，养胃时间、聊天、嗑瓜子、喝点茶、7点到7点40有些日子有电视剧资格或者网络资格、否则就是自由看书时间；之后刷牙上床，8点上床按摩自己做保健什么的，8点半要求闭目凝神深远呼吸眼观鼻鼻观口口观心入睡，小孩入睡惹人羡慕啊，有时候前一句还在跟大人对话“明天早上我要吃鸡蛋”，后一句大人问：怎么吃？一回头没声音了---------乎乎着了 早睡觉了，比别人多睡觉啊，对身体好、对头脑好，反正挺多好处的。
其实我家孩子基本是放养的，玩！这样的教育也不晓得将来能否成功，家长们借鉴着看。
她自己画画、看书时候比较多，有时候看书以后她会有创新想法也需要占用很多精力去户外实践这些想法。比如去年秋天万圣节组织好几个孩子满院子去陌生邻居家要糖块，他们都披着床单拎着灯笼打扮得怪怪的，很开心，今年六年级了还想去做呢；暑假开学前她还跟邻居小朋友一起组织一次给舟曲义卖；前两年看到外国孩子在家之间传递信，她跟邻居孩子也挂我们两座楼一条长绳传递纸条什么的，特别开心。我的新*浪里也记录了一些孩子的玩法，感兴趣的家长可以去参考一下--王小妞快乐成长那个目录，和猪爷胖鼠王小妞目录下也有
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