高达破坏者3大剑攻略:疲劳毒素，万病之源

疲劳毒素，万病之源 疲劳毒素，万病之源    医学研究发现，人体疲劳之后，葡萄糖、脂肪等营养物质不能被充分氧化为二氧化碳和水，而是生成大量的乳酸、氨、尿素等疲劳毒素。疲劳毒素进入细胞内部，使细胞产生疲劳，活力下降、毒素清除能力下降，疲劳毒素进一步在细胞内堆积，促使细胞功能减退，破坏细胞的正常死亡程序，从而最终导致人体器官功能紊乱。
    （1）疲劳毒素对生殖器官的损害疲劳毒素进入生殖器官，使生殖器官充血能力降低，不能引起足够的性兴奋，从而导致性欲降低、性功能下降等性功能障碍疾病，在女性表现为性冷淡等，在男性则表现为性欲降低、阳痿、早泄等。
    （2）疲劳毒素对脑组织的损害疲劳毒素在大脑内堆积，能导致脑神经细胞中毒，轻则出现犯困、头晕、头痛、记忆力下降等症状；重则可诱发脑神经细胞凋亡。研究表明，细胞凋亡会导致神经元丢失，是老年痴呆症的病理基础。研究还表明，帕金森病也与脑神经细胞凋亡有关。
    （3）疲劳毒素对心脑血管系统的损害疲劳毒素对心肌细胞有毒害作用，身体会出现胸闷、气短、心慌等症状，照心电图可发现心率不齐以及ST段改变等。进入血液中的疲劳毒素会损害血管上皮细胞。血管上皮细胞受损，使血小板和胆固醇很容易在血管壁沉积，导致动脉粥样硬化、冠心病、脑血管硬化。
    （4）疲劳毒素对免疫系统的损害疲劳毒素进入体液、运行全身，在脾脏、淋巴组织中过度堆积，将导致T细胞功能下降、白细胞介素、∝干扰素等免疫因子生成的减少，自然杀伤细胞数量和活性都有所下降。免疫系统是人体的疾病防御系统，一旦功能下降，对致病因素缺乏抵抗能力，导致百病丛生。如疲劳后容易感冒，就是因为免疫力下降的缘故。免疫细胞中自然杀生细胞数量的减少和活性的降低，削弱了机体对癌症的防御能力。
    （5） 疲劳毒素对泌尿系统的损害疲劳毒素能损肾小管上皮细胞。医学上观察到疲劳者的尿液容易起泡沫，且泡沫停留时间也长。这是因为疲劳毒素损害了肾小管上皮细胞，小分子蛋白得以渗透到尿中的缘故。过度的疲劳还会出现茶色尿、血尿，这是由于肾小管损伤，红细胞渗透到尿液中所导致的。
    （6）疲劳毒素对肝脏的损害肝脏是人体重要的解毒器官，很多疲劳毒素都需要在肝脏中解毒、代谢。因此，疲劳毒素在肝脏中的浓度是很高的，对肝脏的损害也是很大的。长期高浓度的疲劳毒素可诱发肝细胞凋亡或被动死亡。肝功能的损害将导致多种疾病。
    什么是疲劳毒素:
    当人体在持续长时间的活动时，就会产生乳酸、二氧化碳等代谢产物。这些代谢产物又被称为疲劳毒素,如在人体内堆积过多，就妨碍细胞的活动能力。疲劳毒素进入血液并运行全身，疲劳就产生了。
    科学家发现，“疲劳毒素”中的氧自由基及其诱发的氧化反应长期毒害的结果是引起生物衰老的重要原因。同时“疲劳毒素”会使机体各处的免疫系统功能减退，其中自然杀伤细胞的减少，会使癌症发生的机会大大增加。
    疲劳与睡眠
    疲劳实际上可以看作是一种中毒现象。当身体的肌肉活动时，会产生乳酸和别的一些物质。这些物质和乳酸一起被称为“疲劳毒素”。“疲劳毒素”随着血液循环被带到全身，引起全身特别是大脑的疲劳。
    对于疲劳，科学家曾进行过有趣的实验：让一只狗被迫不停地活动，直到它精疲力竭地睡着了，取它的血注入另一只狗的体内，另一只狗就会立即变得疲倦而睡去。如果将一只很精神的狗的血注入一只疲倦的、熟睡的狗体内，则后者会立即醒来，不再疲倦。事实证明，除去“疲劳毒素”，可以消除疲劳。
    然而，疲劳不只是一个化学过程，还是一个生物过程。人长时间的不睡觉会使大脑和身体变得非常疲劳而无法工作。人会因为缺觉而易怒，无法清晰地思考，无法集中精力工作。因此，要消除人体的疲劳，不能靠去除“疲劳毒素”的方法，而必须让身体的细胞得到休息，以使损害得以修复，大脑神经细胞得以重新充电。
    人们可以采取积极活动的方式来休息。这就是通过让身体的一部分主动活动，来达到身体疲劳部分的休息。然而，人们发现，最好的休息还是睡眠。
    人在睡眠的时候体温下降，血压下降，呼吸变慢，心跳减慢，控制人体姿势的肌肉放松。因此，最安静的休息也比不上睡眠对人体的好处。
    和黑暗抢时间弊大于利
　　人造光照亮了我们的生活，使我们可以在夜晚工作或玩耍。然而，我们的生物钟也被这种黑白颠倒的生活节奏所打乱，严重影响到我们的健康。
　　灯光将健康置于危险境地
　　我们中的一些人，喜欢黑白颠倒，把黑夜当作白天，用本来该用于休闲和睡眠的时间去工作、旅游、购物、锻炼和参加社交活动。可是，夜晚的时间是有限的，你晚上做的事儿越多，睡眠的时间自然就越少。
　　现在的夜晚总是灯火通明，不得空闲。即使我们在睡觉的时候，路灯和安全灯还会照得黑夜亮如白昼。但我们会为从白天和黑夜的自然限制中“抢来”的自由付出高昂的代价。越来越多的科学家和医生研究发现，在我们的生活中，许多人再也不能像以前那样得到充足的黑暗了。这种理论基于一个简单的前提：我们的生物节奏在人造光出现之前的时间里已发展到能充分利用白昼和黑夜的程度。然而，现在由于受到24小时昼夜不分生活方式的诱惑，忽视或减少我们所拥有的黑暗时间，可能会将我们的健康置于危险境地。
　　致力于反对光污染的组织“国际黑色天空协会”执行主席戴维·克劳福德博士说：“大量的健康和环境问题都是因为黑暗减少。所有生命形式一直都是以昼夜周期———生理节奏这样的模式进化的。这是保持健康的关键。大量研究显示，那些不以昼夜周期生活的人，他们的免疫系统会受到不利影响，这对他们的健康非常有害。”
　　虽然这种生活方式对我们的健康有弊无利，但现在已成为一种生活习惯。超过20%的上班族如今在早晨7点到晚上7点这个时间段以外至少还要工作一段时间。全球旅行、上网、工作不稳定、24小时购物、看电视、通宵酒吧，这一切都将白天的界限向后推迟了。为了能在夜晚保持活跃，我们便需要灯光，结果自然昼夜节律周期、灯光和黑暗开始失衡，这种失衡充满危险。我们正在我们的生活习惯和我们身体内部时钟———生物钟准备允许我们干的事情之间造成冲突。
　　黑暗肯定有黑暗的道理
　　第一届国际睡眠大会3月末将在英国帝国理工学院举行。该校分子神经系统学教授拉塞尔·福斯特说：“我们的生物钟一直被比做管弦乐队的指挥，因为人体的多重节奏就如同那支管弦乐队的不同乐器组一样。生物钟让我们适应了活动和休息的不同需要。这能确保我们的内部器官保持同步：我们各种内部系统———温度、警惕性、血压等一起合作。另外，生物钟还能自我调整适应昼夜循环。一旦变成24小时不分昼夜的生活方式，减少或忽视黑暗，我们就会失去人类数百万年来依靠进化所具有的各种优势。”
　　生物钟被打乱的影响在日益增多的夜班大军中体现得最为明显。研究表明，在连续上了几年夜班后，许多工人就永远无法调整回原来的生活节奏，他们的生物钟完全被打乱。当早晨的灯光促使他们的生物钟准备活动的时候，他们却疲惫地回家倒在床上。而当黄昏的余晖“提醒”他们准备休息时，他们却又要返回去工作。
　　一旦开始工作，不顾对黑暗和睡眠的渴望，终将让他们付出代价。福斯特说：“我们大家都知道，压力反过来会抑制免疫系统的活动。”明亮的灯光、咖啡因和尼古丁，这一切都会人为地刺激我们保持兴奋。研究显示，夜班工人出现压力、便秘、胃溃疡、忧郁症、心脏病和癌症等一系列疾病的概率更高，也许这并不令人吃惊。例如，研究人员2001年在西雅图对800名妇女所做的调查发现，上夜班的女性患乳腺癌的概率比常人高60%。
　　然而，还有另一种理论可以解释上夜班的女性患乳腺癌和直肠癌的概率为何比常人高。由于褪黑激素总是在夜晚出现，它也被称为“恐怖激素”。但明亮的人造光能大大减少褪黑激素出现的频率。研究人员目前还不太清楚褪黑激素对健康的影响。
　　灯光或许招来严重疾病
　　但一些科学家，尤其是美国科学家，认为夜班工人患某些癌症的概率高与褪黑激素水平低有直接的联系。一份提交给美国癌症研究协会的研究报告显示，褪黑激素能使感染了人类乳腺癌细胞的老鼠身上的肿瘤增长速度减缓70%。一旦将老鼠置于持续有光的环境中，肿瘤增长速度会迅速上升。
　　一些科学家对此又进行了深入研究。美国托马斯·杰斐逊大学神经病学家乔治·布赖纳德向我们提出了这样的忠告：无论我们是否上夜班，但为确保褪黑激素的正常水平，我们都要十分谨慎，尽量避免在晚上接触到光。布恩纳德的研究表明，人体生物钟能够受到波长较短的光的影响。夜晚的灯发出的一般都是波长较短的光。他的研究还显示，这种波长短的光会减少褪黑激素的生成。直到最近，人们还认为只有日光才会强烈影响到我们的身体内部系统。
　　另一位研究人员建议父母不要让孩子亮着灯睡觉，他认为，夜晚灯光和儿童患白血病存在着潜在的联系，尽量这种说法并未得到证实。20世纪后半叶，5岁以下儿童白血病的发病率增长了50%，许多科学家认为这可能是我们日益依赖人造光的结果。去年秋天，儿童白血病大会在伦敦召开，大会结束后，康涅狄格大学肿瘤流行病学家理查德·史蒂文斯说：“我本人夜晚不会在孩子的卧室里亮灯，除非有证据证明这种做法安全。有令人感兴趣的证据表明，褪黑激素具有减少肿瘤危险的特性，所以夜晚的人造光与儿童白血病之间可能存在联系，这一点是至关重要的。”
　　另一方面，福斯特认为这些理由中有许多“过分夸大”褪黑激素的抗癌特性。他说：“褪黑激素的确会被光抑制，但实际上我们并不真正了解它对健康的影响。要想证明其抗癌特性，我们还需要做出不懈的努力。我认为，免疫系统受抑制更有可能解释上夜班的工人患癌症概率高的原因。”
　　剥夺黑暗曾是一种体罚手段
　　尽管如此，大多数科学家都认为黑白颠倒的生活方式可能会对我们的健康产生某种影响，即使我们不上夜班。萨里大学睡眠研究中心主任德克·迪吉克博士说：“我们现在清楚，我们对在夜晚暴露在某种亮度的灯光下是敏感的。虽然我们对其产生的影响并不十分确定，但我们认为即使是房间的普通灯光也能对我们的生理有一定的作用。”
　　迪吉克博士说：“目前我们对这些方面还没有足够多的研究，但这的确是值得关注的问题。从科学角度上讲，我们应在光线暗淡的房间睡觉。不要忘记，在我们进化的自然过程中，黑暗就是黑暗。”对普通人来说，无所不在的人造灯光和24小时昼夜不分的生活方式所带来的最紧迫的问题是被剥夺了睡眠时间。缺乏真正、持续的黑暗影响了我们的睡眠质量。当然，这也会影响睡眠时间的长短。一方面，我们正在延长白天的界线，但另一方面，我们却无法延长黑夜的界线。
　　福斯特说：“我认为关键问题是由于夜晚受到各方面的影响，睡眠时间被大大缩短。所以我们试图用兴奋剂和镇静剂来调节生物钟，24小时昼夜不分的生活方式越来越普遍。”其实，人类早就知道失去了黑暗对人体所产生的重大影响，一直让你处在亮光下，曾是一种体罚手段。
    现代人为什么常常喊累
    唉，累死我了！”你不管走到哪里，都可能听到这样的感叹。其实，差不多我们每个人都有过类似的体验，只不过程度不同罢了。
　　看起来颇令人费解，现代科技日新月异，体力劳动日渐减少，然而劳累感却又成为现代人的普遍感觉，原因何在？
　　保健专家将劳累分为三种类型：
　　体力性疲劳多见于体力劳动者，乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。此时全身肌肉处于高度紧张状态，产生大量代谢废物(如乳酸、疲劳毒素等)堆积于体内，并随血液循环到达全身(包括大脑)。表现为手脚酸软无力，全身体能明显下降。
　　脑力性疲劳主要见于脑力劳动者，由于长时期进行复杂的脑力劳动，大量消耗能量，招致大脑血液和氧气供应不足，削弱了脑细胞的正常功能。表现为头昏脑涨，记忆力下降，注意力涣散，失眠多梦等。
　　心理性疲劳乃是现代生活中的高强度紧张感与压力造成的，由于超负荷的精神负担使心理处于一种混乱与不安宁的状态，情绪沮丧，抑郁或焦虑。
　　不难明白，虽然科技的发展在不断地减轻人们的体力强度，但现代社会日趋激烈的竞争却在不断地增加人们的精神负荷，故心理性疲劳的人越来越多，此种疲劳比体力性或脑力性疲劳症状更重，危害更大，消除也困难得多。
    自测疲劳程度
    一、了解疲劳分型
    ●体力性疲劳多见于体力劳动者，多由繁重的体力劳动或过强的体育运动引起。疲劳者全身肌肉处于高度紧张状态，产生大量代谢废物，如乳酸、疲劳毒素等，堆积于体内，并随血液循环到达全身，包括大脑。表现为手脚酸软无力，全身体能明显下降。
　　●脑力性疲劳多见于脑力劳动者。由于长期进行复杂的脑力劳动，大量消耗能量，招致大脑血液和氧气供应不足，削弱了脑细胞的正常功能。表现为头昏脑涨，记忆力下降，注意力涣散，失眠多梦等。
　　●心理性疲劳多由高度紧张与巨大压力造成。自觉心理疲劳者的心理处于混乱、不安的状态，同时伴有情绪沮丧、抑郁或焦虑。
　　●慢性疲劳多因体力或脑力长期过度支出造成。主要表现为一两天的充分休息不能缓解疲劳，精力不容易集中，终日全身无力，还经常出现类似感冒的症状。
    二、自测疲劳程度
    下列情况，若有2～3项，表示轻度疲劳；有3～4项，表示中度疲劳；有5～7项，则表示重度疲劳，并提示你可能患有某种潜在性疾病。若具备8项以上，几乎可以肯定你已与某种疾病结缘，应立即到医院检查治疗。
　　★早晨不想起床，即使勉强起床，也是浑身倦意。★工作或看书老开小差，写文章差错连连，注意力难以集中。★说话懒言懒语，少气无力。★不愿与同事交谈，回到家后也常常默不作声。★总想伸懒腰、打哈欠，睡眼惺忪。★懒得爬楼，上楼梯时常常绊脚。★公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。★喜欢躺在沙发上，并把腿抬高，这样才感觉舒服些。★四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖。★食欲差，不思茶饭，厌油、恶心。★时有心悸、胸闷、厌烦，心中有一种说不出的难受滋味。★经常腹胀、腹泻或便秘。★忘性大，越是眼前的事越易忘掉。★不易入睡或早醒，入睡后做梦不断。★经常头痛、头晕、耳鸣。易患感冒，患感冒后迟迟不愈。★不明原因的消瘦，体重逐渐下降。★脾气变坏，爱冒火，烦躁不安。★性生活障碍，性欲减退。★女性月经不调，或者提早闭经。
　　告别疲劳的策略①主动运动和休息。②按生物钟作息。③科学进餐。④主动寻找快乐。⑤常做深呼吸。⑥每天留出机动时间，让自己喘口气。
    劳累是心脏的最大杀手
    冠心病：生命猝死的元凶
    冠心病是“冠状动脉粥样硬化心脏病”的简称，是由于供应心脏血液的血管发生明显粥样硬化性狭窄、阻塞或痉挛,造成冠状动脉供血不足，心肌缺血或梗塞坏死而导致的。最常见的临床病症是心绞痛和心肌梗死。
　　根据临床表现，现代医学将冠心病大致分为以下几种类型。
　　隐匿型冠心病有的冠心病患者有心慌、胸闷、憋气、胸疼等症状，而有些人没有什么症状，但体检或其他疾病就诊时，经心电图检查发现有心肌缺血的心电图改变。因为平时并没有什么症状，所以称为“无症状型冠心病”。
　　心绞痛型冠心病病人常感到胸骨后有压迫、烧灼、疼痛感，可有冷汗、大汗、持续1—2分钟，有的病人疼痛可放射到牙齿、左肩、手指、背部和上腹部。心绞痛多在劳累、激动、饱餐等情况下发生。
　　心肌梗死型冠心病如果冠状动脉闭塞，导致心肌急性缺血而坏死，表现为剧烈的胸痛，就称为“心肌梗死型冠心病”。此病是由心肌一时供血不足引起。
　　心力衰竭和心律失常型冠心病如果通过检查发现心脏增大，心力衰竭、心律失常，就称为“心力衰竭和心律失常型冠心病”。
　　猝死型冠心病由于冠心病而导致心脏猝死然后停止了跳动，患者猝然死亡，就称为猝死型冠心病。
　　预防冠心病从中年开始
　　冠心病并非是短时间内就形成的。预防冠心病应从中年开始，甚至青少年时期就要加以注意。预防的基本要点是：
　　定期检查主要检查血脂、胆固醇、甘油三脂，以及心电图是否正常。如有异常，应及早注意预防，以期得到有效控制，降低发病率。
　　积极治疗原发病高血压、糖尿病等容易引起或加重冠心病，积极治疗和控制原发病，有助于预防或降低冠心病发生。
　　坚持有规律的生活包括定时起居、保证足够的睡眠和休息。还要有适当的娱乐活动与体育锻炼，以增强机体组织活力和抗病能力。季节变化要注意预防感冒。
　　饮食要清淡有节在保证足够的营养，主食宜多吃谷类，副食中牛乳、鸡蛋、豆制品、蔬菜、水果不能缺少。注意控制高脂肪、高胆固醇食物。患高血压、糖尿病以及身体过于肥胖的老年人是冠心病的易感人群，应特别注意控制饮食，以减少发病率。
　　严禁吸烟，慎饮酒吸烟会损伤心血管，也是直接导致冠心病死亡率高的危险因素。禁烟是预防冠心病的一项重要措施。患冠心病人要慎饮酒，过饮会引发高血压，危害心脑血管及神经系统，对预防冠心病十分不利。
    重视精神因素要心胸开阔、保持乐观情绪。避免忧伤、悲痛、愤怒、激动的情绪，避免身心过度疲劳。
   午睡得法，可防冠心病
   平时我们说的冠心病多数是动脉器质性狭窄或阻塞引起的,又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。其冠状动脉狭窄多系脂肪物质沿血管内壁堆积所致,这一过程称为动脉硬化。动脉硬化发展到一定程度,冠状动脉狭窄逐渐加重，限制流入心肌的血流。心脏得不到足够的氧气供给，就会发生胸部不适，即心绞痛。
　　午睡是绝大多数人的生活习惯，然而，如何午睡却大有学问，尤其是对冠心病病人来说，做到科学地午睡甚为重要。否则，不但得不到裨益，还会带来危害。
　　首先，午睡前不要吃得太饱，太油腻。因为太饱使胃膨胀，膈肌升高，影响心脏正常收缩和舒张;太油腻会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变。
　　其次，午饭后不宜立即午睡。因为饭后大量血流流向胃部，血压降低，大脑供氧明显减少，此时午睡易致大脑供血不足，因此，以先休息20分钟后再上床午睡为宜。
　　再次，注意睡姿。冠心病患者睡觉宜采取头高脚低右侧卧位，以减轻对心脏的压力，并防止打鼾。有些冠心病患者喜欢坐着或伏案打盹，这是有害的，因为它会使脑部缺血、缺氧加剧。
　　第四，同时伴有高血压的冠心病患者睡前忌服降压药。因为人体入睡后的血压比醒时的血压下降20%左右，睡前服药易使心、脑、肾等重要脏器供血不足，促使血小板等凝血物质附着在血管壁上形成血栓，导致缺血性中风。
　　第五，冠心病病人午睡时间以1小时左右为宜。起床前应先在床上轻轻活动一下手脚，然后再慢慢坐起。用手在心前区和胸部做5至10分钟的自我按摩，可加强血液流动。下床后，最好能立即喝一杯白开水，以补充体内水分，降低血液黏稠度，达到扩张血管和减少血栓形成的目的。
　　冬季是心脏病（主要指心肌梗塞）的高发季节，病人的死亡率也高。最近，国外一项回顾性调查结果表明，心肌梗塞的发病率和死亡率在冬季均处于顶峰。
　　冬季，冠心病患者保健要点是防寒保暖。 病有十不治
   操欲 淫，不自珍重，一也，窘苦拘囚，无潇洒之趣，二也，
   怨天尤人，广生烦恼，三也。今日预愁明日，一年常计百年，四也。室人噪聒，
   耳目尽成荆棘，五也。听信师巫祷赛，广行杀戮，六也。寝兴不适，饮食无度，七也。
   讳疾忌医，使虚实寒热妄投，八也。多服汤药而涤肠胃，元气渐耗，九也。以死为苦，
   与六亲眷属常生难割舍之想，十也。众生诸苦，病居第一。愚者以苦生苦，如蚕作茧，
   智者于苦灭苦，如鸟脱笼。余悲众生障深，难即解脱，书之以作方便法门耳。 手诊图精要 特立独行者
胃脾胆肝小心中，大肺膀胱肾小史。
高烧惊风及三椎，全在拇指反应点。
胆肝结石和发炎，失眠多梦食指显。
左右头痛高低压，就在中指一二三。
肠肺神炎吐癌症，无名指上反应全。
膀肾石炎糖尿瘤，小指上下都出现。
感冒便燥头麻晕，气管耳聋指节间。
中道疾病离坎线，要知死门在坤边。
大肠有病坎上寻，上下腹痛找兑乾。
乏肝硬大巽上下，生殖妇科腕中见。
心脾癫痉湿淋前，尽在艮震地纹圈。
宇宙乃是被造界，相对界，暂存界。        不是永恒界。它是两个大容器（空间，时间）。
       空间让万物运行，万物一运行就需要时间。
       宇宙万有是在全能者所预定的程序中，不断地运行和变化的。那唯一能设定宇宙程序，使宇宙万有一切都运行变化的，就是那（无限的，全能的，永不改变的，永恒的，自有永有的）造物主。他将一切被造之物都（暂时）安置在预定的宇宙程序中运行。直到他所预定的程序完毕宇宙万有就必归入永恒。
       宇宙的外界就是自有永有界，绝对界，永恒界。也就是那创造万有，改变万有，超乎万有之上者所在的境界。（永恒界）乃是绝对完美界，绝对自由界，绝对真理界。是圣洁，公义，慈爱，良善，真实，完全，无限，光明，荣耀，智慧，全能，永生之真理本体的境界。
       这位宇宙万物的创造主，他预定宇宙程序，设定自然规律，创造宇宙万物。但他自己却不是宇宙万物，也不是自然规律。（正如房屋需要人造，但造房屋的人，自己却不是房屋。设置程序的人，自己不是程序。造钢琴的人，自己也不是钢琴）。
       造物主乃是无限之灵，而不是物。他超乎万有之上，贯乎万有之中。是万灵之父，众光之父，生命之源，智慧之本，万有之主宰，真理之本体。
       这真理之本体是独一的，永恒的，不变的，绝对的，有位格的是（圣父，圣子，圣灵）三位一体的。唯独这三位一体的真理之本体才是独一的造物主。凡被造之物宇宙万有，唯独三度合一之物体才是万物之实体。在这（三位一体绝对真理之本体）之外，就没有真理。（正如在三度合一的物体之外，就不存在任何物体）。
       造物主创造宇宙万有最初之因，乃是他慈爱的延伸。要按照自己的形像造人，为人设立圣洁永恒的国度。创造宇宙万有最终之果，乃是要叫许多的人得荣耀，得儿子的名分，成为完全顺从他真理的子民，承受宇宙万有和他永恒的国度。
       他造人，赐予人尊贵的自由。(人之尊贵，乃是因他赐自由给人。若他不赐予自由，人就无尊贵可言，就成了程序人，机器人了)。但这尊贵的自由，有危险性，有责任性，绝不能误用。真正的自由不是放纵，不是任意而为，想做什么就做什么。
       真正的自由必须行在他真理的本体里，按照真理而行。真理就是：圣洁，公义，慈爱，良善，真实，完全，无限，光明，荣耀，智慧，全能，永生之本体。
        人若不按真理而行，就是误用自由。误用自由就是自杀，就是犯罪。犯罪的就是罪的奴仆，不但失去尊贵的自由，而且必须承担犯罪的后果和责任。我们人类的代表始祖亚当，就因离弃真理，(以自我为中心)误用了自由，就犯罪堕落成了罪的奴仆。导致全人类都被陷入罪中，失去了真自由。因罪的工价就是死，这死就临到了众人，无人能自救，逃脱罪和死的捆绑。（按照定命人人都有一死，死后要受审判）。
       人若离弃真理，就是离弃了(圣洁，公义，慈爱，良善，真实，完全，无限，光明，荣耀，智慧，全能，永生之本体)。离弃真理就必产生罪源，这是必然的定律。
       离弃圣洁，就必产生污秽。离弃公义，就必产生不义。
       离弃慈爱，就必产生仇恨。离弃良善，就必产生邪恶。
        离弃真实，就必产生虚荒。离弃完全，就必产生缺陷。
        离弃无限，就必产生有限。离弃光明，就必产生黑暗。
       离弃荣耀，就必产生羞耻。离弃智慧，就必产生愚昧。
       离弃全能，就必产生无能。离弃永生，就必产生死亡。
       离弃真理，就必失去自由，必被罪和死捆绑。始祖既离弃真理而犯罪堕落，就再也无法自己回到造物主真理之本体里去了。（正如一个球原本可以在桌面上自由滚动，若它滚下桌面，落到地上，它就只能在地上滚，再也无法自己滚回桌面上一样）。
        人离弃真理堕落以后，就只有犯罪的自由，却没有行真理的自由。都成了罪和死的奴仆。世界充满了罪恶和淫乱。世人只有能力犯罪作恶，却没有能力行善归回真理。人已经全然的败坏了，被罪玷污了。除非主神赐下救赎恩典，任何人，任何制度，任何法律，任何宗教，任何方法，都无法解决人的罪和死。
        人若要得自由，得永生，就必须回归真理。主神预定使人回归真理的唯一道路，就是叫人信他所赐下的(救赎主)基督。这完全是造物主的恩典（恩典就是人不配得到的，才叫做恩典）。
       他在没有创造宇宙万有，时间空间人类之前，早就定下永恒的旨意，预先设立了基督，预定了整个历史程序。然而，借着基督创造了宇宙万有，时间空间物质，创造了诸世界。基督原是造物主本体的真像，是造物主（圣父，圣子，圣灵三位一体）之圣子，是独一的，是绝对的，永不改变的真理之本体。
        造物主永恒的旨意乃是要借着圣子，完成他的创造和救赎人类的计划。（他原知道人会误用自由而犯罪，所以才预定救赎计划）。最后，使人知道离弃真理，误用自由的结果。那些凡被他预定拣选救赎的人，到末了成全时，就必永远不会再犯罪了。他们必得永生，必完全归回真理，甘心乐意地顺从真理，承受永恒的国度。
       在宇宙历史的程序中，基督曾道成肉身，来到人间。将真理启示给人类，他说：“你们若常常遵守我的道，就真是我的门徒。你们必晓得真理，真理必叫你们得自由。天父的儿子若叫你们自由，你们就真自由了。我要从父那里差保惠师来，就是从圣父出来真理的圣灵，他来了就要为我作见证。要引导你们进入一切的真理”。
       “你们若不信我是基督，必要死在罪中。我就是道路，真理，生命，若不借着我没有人能到父 里去”。
        造物主的奥秘就是基督，宇宙万有一切的奥秘都隐藏在他里面。