高科技电子产品:用健身减压恐降低工作能力
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/07 06:56:04
用健身减压恐降低工作能力
核心提示:科学家发现,总体而言,压力越大,工作效率受影响就越高;体重指数越大的人工作效率反而更低。10月份出版的美国职业及环境医学学院的《职业环境期刊》中一篇论文指出,如果借助健身锻炼来减压,那么可能影响人的工作能力。
范沃尔默博士(Jeffrey J. VanWormer, PhD)领导的研究组分析了压力、身体活动和工作能力的关系,通过比对明尼苏达2823名工人的数据样本,科学家发现,总体而言,压力越大,生产力受影响的程度就越高;体重指数(BMI:body mass index)大的工人工作效率将会更低。
通过调节体重指数,研究人员发现,身体活动跟压力水平有明显的交互作用:对于压力大的工人,身体活动水平越高,就会导致生产力下降;相反,如果压力较低,身体活动对生产能力的影响同样较低。
举例来说,如果一个体重过大的雇员每周锻炼7小时,如果他压力很大,那么工作效率就会下降11%;而压力较小的人则只会下降2%。
现在,有不少公司都关注员工健康情况,希望借此能够提高他们的工作能力。然而,这个新发现值得雇主们思考,因为如果员工压力重重,那么即使为他们增加锻炼,也只会降低工作效率。研究者希望更多人关注如何正确减压的研究,范沃尔默博士在论文中指出:“这个结果说明,某些工薪阶层要想减压,真正的方法是多运动、少工作。压力应付是跟经济密切相关的,需要关注工人的健康,也要兼顾生产力。”
用健身减压恐降低工作能力
工作减压,几个笑话!
健身瑜伽4式 减压宁神助放松
超负荷工作另类减压法-搜狐健康
职场女性工作减压有技巧:
香烟可降低精子的游动能力
怎样提高工作能力
2 工作的能力
班主任的工作能力谈-
班主任的工作能力谈。
【班主任的工作能力谈】
【简历】工作能力英汉对照
班主任的工作能力谈
我的工作没完没了,好累,我该怎么减压?
香烟可降低精子的游动能力_
大量出汗降低运动能力 出汗后补水有学问
大量出汗降低运动能力 出汗后补水有学问
工作间隙的旋转运动健身法
教你如何左手工作右手健身
考核高效工作能力的全真题
怎样提高自己的工作能力
学习能力和工作态度是准绳
浅议班主任的工作能力
第二节 良好的工作能力