九乡新闻网高港大泗镇机械厂:中老年人+退休15集+老了指望谁+退休10年的杂想+退休后
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 03:48:58
吃过苦，尝过甜，转眼之间到中年，好像啥都没有干，还是从早忙到晚 ，心挺累， 人挺烦，想想全都为了钱，柴米油盐家务事，酸甜苦辣加点咸，称过心，犯过难，磕磕绊绊到中年，多想有个好身体，家里外头全靠咱，为父母，尽孝道，为儿女，想三餐，忙创业，上好班，摸摸腰间有点酸，事业家庭两副担，一刻你都不能闲，为人处事需当前，难，难，难，思前想后常失眠，烦，烦，烦，只有先苦后有甜，高高兴兴又一年，人到中年压力大，没事你就放放假，别把自己搞太累，你也可以去潇洒，只要别把底线碰，玩乐也都不算啥，看完你会变轻松，坦坦荡荡过一生。
【中华论坛】人过四
十，不交五友(转载)
人过四十在奔五，有工作、有家庭、有子女、有收入，生活淡定最为真！为此感悟：
一、不与豪富交，以免伤心态。本来，自己的小日子还过得不错，房子不大够住，钞票不多够花；可是如果硬要和豪富大款交往，一看人家那豪宅花园、名车游艇，立即就会就觉得自己太穷了。其实，自己的家境并无任何变化，只是因交友“不慎”，一下子就把自己变成了“穷人”，进而影响自己的乐观心态。
二、不与显贵交，以免自身贱。在自己生活的圈子里，可以堂堂正正，人人敬我，我敬人人，受人敬重。可是，如果一旦削尖脑袋跻身于显贵圈子，那就少不了仰人鼻息，受人白眼，成了谁也瞧不起的贱骨头，岂不是自贱身价。
三、不与“成功者”交，以免伤自尊。人生的成功，固然可喜可贺，但它不是绝对的，是相对的，只能是在某一阶段、某一方面、或某一环节成功。不成功，也不是绝对的，而是相对的。人生不可能十全十美，这里长了，那里可能就短了，必须泰然处之。所以，无论如何不要刻意结交那些炙手可热的成功者。否则，瞧瞧人家，比比自己，简直就是白活了，这又何苦来着？
四、不与名士交，以免增强自卑。名士大腕，名震中外；自己却默默无闻，如同无名小草。如果硬要把自己的热脸往人家的冷屁股上贴，请题词、要签名、邀合影，那就很可能自讨没趣，还会使自己感觉格外自卑。
五、不与风流才子交，以免自惭形秽。风流才子，才高八斗，出口成章，非常人可比。自己生性愚钝，如果笨鸟先飞，居然也会偶有小成。因不与风流才子交，也会不知天高地厚，人外有人，倒也常自鸣得意，聊以自慰。
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40岁后才感悟出的哲理 人生：一半是现实，一半是梦想；爱情：一半是缘分，一半是执着；幸福：一半是金钱，一半是满足；工作：一半是马屁，一半是能力；友谊：一半是牵挂，一半是提醒；家庭：一半是依恋，一半是责任；男人：一半是绅士，一半是流氓；女人：一半是天使，一半是魔鬼。
关于地位:那东西跟我根本扯不上,他作他的达官贵人,我作我的贫民百姓,像小品里说的:最终的归宿不都是那个小匣子么
关于事业:没有什么高低贵贱之分,人人为我我为人人,只要合法,能干什么就干什么,口袋没钱最丢人,死要面子活受罪的事千万别干.-
- 关于婚姻:破锅自有破锅盖,啥人自有啥人爱,当初坚定的要嫁给他,就一定有嫁他的理由.现在嘛,闭一只眼对他的不能容忍视而不见,睁一只眼,看看他身上仅存的可怜的闪光点,人无完人嘛.-
- 关于家庭:几个不和谐的音符被巧妙的凑到一块,没准能奏出异常优美的乐章那,看你怎么欣赏了,反正演奏者是乐在其中.-
关于朋友:想离开你的,不必强求,没准求回来的是一小人,真正交心的,也不用天天打电话联系,只要对方有事,一声招呼随叫随到,两肋插刀就OK了.-
- 关于孩子:是上地赐给你的一张存单,当然不是你的帐户,密码也未知,你就只管往里存,什么时候可以取出来享受,那得看它的主人了,别指望,就当奉献了.-
关于父母:他们是为我立帐户的人,虽然他们没想要收回成本,但现在也该是我加倍奉还的时候了,也许直到他们离我远去,也还不清呀.也许我是真的颓废了,变老了,消沉了,但也觉得轻松了,豁达了,开朗了,如果事事和人争,天天和人比,那不是纯粹和自己过不去,折磨自己么?学会自己哄自己开心,周围的人也就都心平气和了.-
回头看看我开车还有骑车的哪,我骑车还有走路的哪,我走路还有拄拐的哪,我拄拐还有没腿的哪,我没腿还有没命的哪......哈哈,你可能笑我比倒了,可是人只有这样比才能不去奢望呀.人生在世几十年,无论你活着时是皇帝还是乞丐,最终还不是归于一堆黄土么?
人是要衰老的，正如一年四季的转换，生命进入冰封万里的冬天，倒属正常，秋风萧瑟，寒冬已至，就不宜总做春光乍泄时候的美梦了。少妇对于高龄男士来讲，是否克化得动。青春焕发的少妇，也许能催发老男人的一些性激素的残渣余沥，但不一定是一剂良药。综观中国封建社会中先后三百多个皇帝，长寿者极少的一个重要原因，是与身边这类少妇太多不无关系。于是，又觉得斯威夫特的观点，也许在理。
可以不服老，或者不承认老，也可以做美容，把脸皮熨平，甚至改填履历表，使自己晚出生若干年。但新陈代谢，是宇宙间的生存发展的规则，衰老是谁也不能逃避的现实。在这个世界上，任何事情都可以通过金钱、权力、名望、关系网等等的精神和物质手段，达到预期的改变。得不到的可以稳拿到手，爬不上的可以满身朱紫，吃不着的可以酒池肉林，赢不了的可以和个满贯，当然也包括娶一个妙龄少妇，重新焕发青春。但有一条却是钱也好，权也好，都无能为力的事情，那就是无论怎样把头发染得黢黑黢黑也遮挡不住老。
其实，老有何怕？怕就怕在老而糊涂，老而张狂，老而失态，老而不识时务，贻人笑柄耳！小猫爱蹦蹦跳跳，时不时地闯个祸，老猫就爱在沙发上打瞌睡，发出匀称的呼噜声，大家视这为正常的现象。倘若老猫也跳上窜下，撞倒瓶瓶罐罐，疯疯癫癫，做出种种丑态，那就该觉得这只老猫，不知哪根神经出毛病了。
所以，在没到四十岁的时候，斯威夫特就如是说法：“当我老时，愿望如下……”一共十七条，表达了他对将来步入老年后的基本生存原则。除第一条需商榷外，其他诸条，即使在二百年后的今天，也还具有现实意义。
“第一，不娶少妇。”
“第二，不混在年轻人队伍里头，除非他们专诚邀约。”
“第三，不乖戾、郁闷或猜疑。”
“第四，不鄙薄当代的作风、情趣、时尚、人物、斗争等。”
“第五，不爱小孩子，并且尽量避之则吉。”
“第六，不向相同的人复述相同的事。”
“第七，不贪。”
“第八，不忘正派、整洁，因为怕落入鄙脏。”
“第九，不严厉对付年轻人，但接受他们青春的愚昧和缺点。”
“第十，不听无赖之徒饶舌，也不受他们的影响。”
“第十一，不随便施教，也不随便麻烦别人，除非对方切求自己。”
“第十二，盼望有些好朋友在我破坏或疏忽上述意愿的时候通知我，并且指出缺失的所在，使我按此改正。”
“第十三，不多言，也不多讲自己。”
“第十四，不夸耀年轻时的英姿、力量或如何受女性欢迎等等。”
“第十五，不听谄言，也不要设想自己会蒙年轻女子的青睐。”
“第十六，不肯定事情，也不固执。”
“第十七，不自负有本事能行例守则，惟恐一条也把不住。”
于是相约，要切记切戒的，到了豁牙半齿，说话漏气，眼神欠佳，迎风掉泪的年纪，就不要捏住小女子的玉手或玉臂不放，从脸看到胸，从头品到脚，而真是应该“尽量避之则吉”的自我珍重。既然是过气之人，桑榆晚景，明日黄花，风光不再，大可不必穿牛仔裤，着露脐装，剃小平头，贴假胸毛，混在年轻人队伍里头，与年纪小一大截子的新生代或后生代搅在一起，像羊群里的骆驼那样碍眼害事。即使学有一点所成，受人稍许尊敬，也无须乎对年轻人耳提面命，声严色厉。
一代人有一代人的活法和追求，你不是钦定的标准样板，后人无必要都得以你为范本。即使有些老先生，到了自成一派，门徒甚多，自树一帜，追随者众多的地步，也用不着对不合己意的人，水火不容，非己则诛；尤其要谨防围绕在身边的无赖之徒和蔑片小人们的煽动和挑唆，有人冒犯一下你，也没有什么了不起，你也不是皇上。
人老了，应该懂得尊老是中国人的传统，让到为礼，适可而止。大可不必逢会必到，逢酒必喝，逢主席台必坐，逢麦克风必讲。土埋半截，余日可数，更不宜追逐浮名虚荣，争排座次前后，在乎掌声多寡，计较出镜长短，为得到什么而兴高采烈，为没得到什么而嗟叹哀怨。既不要“老夫聊发少年狂”，让观众大跌眼镜，也不要当老爷子自以为是，惹人烦厌。
老年人的七件宝-
[/B] 1，老伴：少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻，到老才是最为重要的。家常饭，粗布衣，知冷知热l老夫妻。-
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2，老窝：人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。要记住：父母的家永远是子女的家，而子女的家永远不是父母的家。-
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3，老底：老年人手中要有点积蓄。钱不是万能的，没有钱是万万不能的。不到断气时，积蓄不能随便交出去。-
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4，老本：身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱。更是对儿女们的最大付出和支持。-
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5，老友：人是社会的。行万里路，读万卷书，阅万个人。这是开拓眼界、增长知识、愉悦心情的必由之路。这个“阅”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多与人来往。网络开拓了与远隔千里之外的人交往的平台，能更多地交友、会客。-
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6，老来乐：人到晚年就要永远保持快乐的心态，这是强身健体的要素之一。-
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7，老好人：人到晚年要有个好脾气，看什么都顺眼，听什么都顺耳。-
老来俏-
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人到老年适度“老来俏”，不仅是个人身心健康的需要，也是现代文明的需要。白发一经染黑，也就显得年轻许多；胡子勤刮，可使颜面保持整洁，容光焕发。不仅美化了自己，增添精神，而且也美化了社会，成为一道“夕阳风景”，还利于社交活动，益于身心健康。正如谚语所说“老要时髦少要乖”。-
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老来三不管[/U]-
保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同愿望。所以老年人若想身心健康，应做到三个“不管”。-
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一不管晚辈不节俭：现在的消费观念变了，“月光族”、“负翁”成了许多人的生活方式。-
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二不管晚辈不孝顺：在现代社会中，家庭向小型化发展，子女都有自己的工作，不可能每天厮守在老人身旁。-
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三不管社会不平等：要学会全面、客观地看问题，生活中就会多一些阳光，少一些阴影，内心也就少一些不必要的困扰。-
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做个豁达开朗的老人[/U]-
要想做个豁达开朗的老人，首先要摒弃掉处处总想着自己，事事都为着自己，因为这样的老人不仅活的很累，而且是十分伤脑筋和烦心的。这样的人心胸狭窄，忧心忡忡，郁闷惆怅，气量如丝，暧昧含混，给自己的身心带来损失而混然不知。-
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“豁达开朗不劳伤”，这是实践证明的真正正确的道理。要想做一个豁达开朗的老人，就要纯正真实一点，宽容随和一点，明智开通一点，潇洒从容一点，名利淡泊一点，为人处事豁达开朗一点，就会永远保持平静安逸的心态，充分地享受生命，享受时光，享受欢乐。-
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当然道理好讲，真正做起来可能很难，只要坚持活到老，学到老，改造到老，经常“吾日三省吾身”，是能够达到这个境界的。[url=http://image39.360doc.com/DownloadImg/2011/10/0913/18346582_3.gif]-
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做一个新新老人标准[/U]-
八十岁的年龄，七十岁的模样，六十岁的时尚，五十岁的包装，四十岁的追求，三十岁的理想。 -
老年谣[/U]-
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六十老人比较小，七十老人满街跑，八十老人不算老，九十老人随便找，百岁老人精神好得不得了。-
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四个差不多-
[/U] 今天在街头和一个健谈的老者谈起了人的一生。他说有四个差不多很有意思。-
人到了五十岁，长的丑俊差不多；-
到了六十岁，官大官小差不多；-
到了七十岁，钱多钱少差不多；-
到了八十岁，老头老婆差不多。-
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人活到五十岁以后，长的丑与俊已经无所谓了，所以就差不多；而活到六十岁，不论官大官小都退休了，普通百姓一个，也就无所谓官大官小了；活到七十岁，消费需求减少，钱多钱少不就差不多了；而活到八十岁，不论老头或是老婆，都是满头白发，满脸皱纹，满嘴缺牙露齿，也就分不出男女了。-
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- 赵朴初的“老人七悟”
赵朴初，是我国卓越的佛教领袖,著名的书法家和杰出的爱国者。一生写了许多脍炙人口的文章，令人十分敬佩。上世纪六十年代，他在《人民日报》上发表的《哭三尼》,可谓一绝，至今难忘。昨天，我的一位老友打电话说，他到河西旅行，路上得到一份赵朴初写的《老人七悟》，我很感兴趣而又怀着十分崇敬的心情，通过电话一字一句地记下来了，连标点也没敢落下。但由于是民间传颂的，是否真实，产生了怀疑，有些不放心。故而我参看了赵朴老写的《宽心谣》，作了对比，因而坚信，这篇作品一定出自赵老之手。我国已经进入老年社会，老人很多，请尽量多的老人都能读到它，很有好处。不过我想，在读《老人七悟》之前，先读一下《宽心谣》，再读七悟，就会更加理解赵朴老的一番良苦佛心。《宽心谣》 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天； 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦； 每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢； 少萦多素日三餐，粗也香甜，细也香甜； 新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒； 常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈； 全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安； 早晚操劳多锻炼，忙也乐观，闲也乐观； 心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
《老人七悟》：
我今已古稀，感悟有七，写出来与老年朋友共勉。
⒈活着：日出东海落西山，活一天少一天，过一天乐一天，乐一天赚一天。 ⒉高兴：高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，高兴了就好；只有高兴是“现款”，其它至多不过是“支票”而已。 ⒊自己的：地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。⒋不一样：父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女对父母问问、看看就知足了；子女花父母的钱，理直气壮，父母花子女的钱，就不那么顺畅；父母家也就是子女的家，子女家可不是父母家，不一样就是不一样。明白人把对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报，一心想回报，就是自寻烦恼。 ⒌指望谁：养病指望谁？指望子女，久病床前无孝子；指望老伴，自顾不暇，无能为力；只能指望钱，用钱养病。 ⒍怀旧：常想一二忘八九，健康长寿样样有；老当益壮天地宽，满目青山松和柳。 ⒎直面死亡：生老病死，自然规律，人人平等，要有思想准备，一旦阎王策小鬼来叫，无牵无挂无语，跟上走就是了。 宽心与七悟相互认识和作用，是不是效果更好呢？
人生十养、人生五福、人生三件事
南来北往是西东，看得浮生总是空。
天也空来地也空，人生渺渺在其中。
大地本来无寸土，人生劳碌一场空。
日也空来月也空，来来往往不留踪。
日月晨昏常运转，人亡千载永无踪。
山也空来水也空，随缘变化体无穷。
青山绿水依然在，为人一死不相逢。
田也空来地也空，换了多少主人翁。
世间多少穷后富，也有多少富后穷。
金也空来银也空，死后何曾在手中。
万两黄金拿不去，为他一世受牢笼。
生也空来死也空，生死如同一梦中。
生如百花逢春好，死如黄叶落秋风。
夫也空来妻也空，大限到了各西东。
夫妻本是同林鸟，可怜死后不相逢。
男也空来女也空，黄泉路上不相逢。
桂子阑孙休贪爱，人因痴爱堕牢笼。
田园庄业儿孙受，造下罪孽自承当。
空手来了空中去，到头总是一场空。
幻化空身虚变现，空是色来色是空。
夜深听得三更鼓，翻身不觉五更钟。
从头仔细来思想，便是南柯一梦中。
红尘白浪两茫茫 忍辱柔和是妙方
到处随缘延岁月 终身安分度时光
休将自己心田昧 莫把他人过失扬
谨慎应酬无懊恼 耐烦作事好商量
从来硬弩弦先断 每见钢刀口易伤
惹祸只因闲口舌 招愆多为狠心肠
是非不必争人我 彼此何须论短长
世事由来多缺陷 幻躯焉得免无常
吃些亏处原无碍 退让三分也不妨
春日才看杨柳绿 秋风又见菊花黄
荣华终是三更梦 富贵还同九月霜
老病死生谁替得 酸甜苦辣自承当
人从巧计夸伶俐 天自从容定主张
谗曲贪嗔堕地狱 公平正直即天堂
麝因香重身先死 蚕为丝多命早亡
一剂养神平胃散 两种和气二陈汤
生前枉费心千万 死后空留手一双
悲欢离合朝朝闹 寿夭穷通日日忙
休得争强来斗胜 百年浑是戏文场
顷刻一声锣鼓歇 不知何处是家乡
善恶果报歌
因果分明定不差，古今种豆岂生麻。
善恶如无罪福报，圣贤岂肯信服它。
山上青松山下花，花笑青松不如他。
有朝一日严霜降，只见青松不见花。
恶是犁头善是泥，善人常被恶人欺。
铁打犁头年年换，未见田中换烂泥。
恶恶恶，要他恶，如不恶，钢刀白铁哪里落。
骗骗骗，要他骗，如不骗，世上牛马无人变。
善恶到头总有报，未知来早与来迟。
望君回头多行善，切勿损人昧良心。
孝悌忠信时时守，济困扶危救寒贫。
敬老爱幼人尊敬，欺人害人欺自身。
恶贯满盈因果报，近在己身远儿孙。
去恶行善多积德，前程远大福满门。
圣凡只在一念生，不必人我是非争。
万类本来同一体，何不齐心出苦轮。
学法修行言勿多，老实至诚用工夫。
说一不二能做好，便是灵山古弥陀。
修行如登百尺杆，下来容易上去难。
逆水行舟难前往，意马奔腾收回难。
佛法无穷理妙含，知者容易行者难。
口是心非总无益，说一不二是灵丹。
西方道路不平坦，曲曲折折路湾湾。
真心修念无畏惧，哪怕冰霜与严寒。
戒律精严是命脉，魔考不退莲花香。
世物珠宝不为奇，访师学法悟玄机。
口中吃的清和味，身上常穿百衲衣。
五湖四海为上客，皆因夙世种菩提。
弃尘淡世观自在，脱离人间是非窠。
劝世歌
回头好, 回头好，世事将来一笔扫。
红尘堆里任他忙, 我心清静无烦恼。
终日贪，何日了，只恨家中财帛少。
无常到，没大小，不用金银不用宝。
不分富贵与王侯，年年多少埋荒草。
看看红日落西山，不觉鸡鸣天又晓。
急回头，莫说早，小小孩童易得老。
才高北斗富千箱，孽障随身何时了。
劝世人，回头好，持斋念佛随身宝。
看来名利一场空，不如修心念佛好。
欲寡精神爽 思多气血衰
少饮不乱性 忍气免伤财
贵自勤中得 富从俭中来
温柔终益己 强暴必招灾
善处真君子 刁唆是祸胎
暗中休放箭 乖里藏些呆
养性须修善 欺心没吃斋
衙门休出入 乡党要和谐
安分身无辱 是非口不开
世人依此语 灾退福星来
一生都是命安排
今日不知明日事
不礼爹娘礼世尊
兄弟姐妹皆同气
儿孙自有儿孙福
岂可人无得运时
人世难逢开口笑
扑破遮寒暖即休
才过三寸成何物
死后一文带不去
前人田地后人收
得便宜处失便宜
举头三尺有神明
荣华富贵眼前花
他家富贵前生定
前世不修今世苦
穴在人心不在山
治家勤俭胜求人
冤冤相报几时休
世事如同局一棋
聪明反被聪明误
虚言折尽平生福
是非到底见分明
谁能保得常无事
万里云霞似锦缎
福禄寿喜偕高官
夫妻情深金不换
清平恬静人团圆
一家老少展笑颜
尊老爱幼合家欢
互敬互爱多美满
风雨同舟天地宽
同甘共苦苦也甜
齐心协力建家园
万事亨通保平安
恩恩爱爱体康健
白头偕老人人羡
朱镕基谈退休后十个要切记
男女50岁以后的人生享受
桃子
（504）人老了怎么办【妙语】
藏龙卧虎-MA 博客
http://blog.sina.com.cn/u/2651723822一个新老人的标准
八十岁的年齡，七十岁的模样，六十岁的时尚，
老年谣
九十老人隨便找，百岁老人精神好得不得了。
百岁笑眯眯，九十多來兮，八十不稀奇，
七十小弟弟，六十睏在搖篮里。
做个豁达开朗的老人
潇洒从容一点，名利淡泊一点，为人处事豁达开朗一点，就会永远保持平靜安逸的心态，充分地享受生命，享受时光，享受欢乐。
当然道理好讲，真正做起来可能很难，只要坚持活到老，学到老，改造到老，经常“吾日三省吾身”，是能夠达到這个境界的。
“老”字当头的词：
老有所学，老有所思，老有所好，老有所玩，
老有所乐。老來俏，老頑童，老夫聊发少年狂，
老要偷闲学少年，老来看轻名和利，老要自爱，
老要自尊，老要自強，老要靜心，老要交友，
老要寬容，老要惜福。老糊塗，老傻瓜，
老小孩，老要張扬少要稳，老牛吃嫩草。
老年人养身经
儿孙自有儿孙福 莫为儿孙做马牛这句民谚是告诫做父母、祖父母的，不要溺爱娇纵后代，以免让子女们没出息。
孩子小时生活不能自理，做父母的当然要尽哺养之责，悉心地照顾他们。但孩子长大成人了，就应该让孩子"出自己的力，流自己的汗，穿自己的衣，吃自己的饭，这才是英雄好汉。"(我国著名教育家陶行知语)。溺爱娇纵的结果是害了子女，使他们成了"抱大的一代"，这样的孩子如同温室中的花朵，患"软骨病"，见不了世面，上不得台面，要知道"纨绔子弟少伟男"!
现在有一些贪婪享受型的"啃族"，他们"啃"父母的钱财常回家白吃白喝，临走还顺手牵羊；"啃"父母的劳力擦桌扫地，洗衣涮碗的活全由父母包办。为儿孙做牛马，也许会感动儿孙，然而不少孩子由于父母溺爱娇纵而变得自私、懦弱、无能，因依赖性太强而缺乏适应社会环境的能力。故奉劝诸位老友：儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。
将来你老了，指望谁
人老了指望谁？自己，自己，还是自己。
【一群老人的实在话】
有一个自己的窝，不到死千万别丢；有一个老伴，好好相伴；有一个身体，自己保重；有一个好的心态，自己快乐！
老了，我们已经老了！只不过我们现在身体还好，头脑清醒，老了，指望谁！要分几个阶段来谈。
第一阶段
退休以后六十岁到七十岁身体比较好，条件也许可。喜欢吃就吃一点，喜欢穿就穿一点，喜欢玩就玩一点。不要再刻薄自己，这种时日不多了，要把握住。钱把住一些，房子留住，把自己的后路退路都安排好。
孩子经济好是孩子的努力，孩子孝顺是孩子的感恩。我们可以不拒绝他们的资助，不拒绝他们的孝敬。但还是要依靠自己，安排好自己的生活。
第二阶段
七十岁过了没灾没病的，生活还能自理，这没有太大的问题，但要知道这是真老了，慢慢地体力精力都会不行的，反应也会越来越差，吃饭要慢——防噎，走路要慢——防跌。不能再逞强，要照顾自己啦！
不要再去管这管那，管儿管女，有的还去管第三代，管了一辈子，该自私一点，管管自己啦，一切都要悠着点，帮助打扫打扫，把自己的健康的状态保持得尽量的长一点。给自己能够自主生活的时间尽量的长一些，不求人的日子总好过。
第三阶段
身体不好了，要求人啦！这一定要有所准备，绝大多数人都逃不过这一关。心情要调整好，要适应。生老病死人生常态坦然对待。这是人生最后一段没有什么好怕，早有准备就不会太难过。
或是进养老院，或是用人居家养老，量力而行，酌情而办，总会有办法，原则就是不要磨子女，不要给子女心理、家务、经济添加太多的负担。自己多克服一些，我们这一代人什么苦什么难都经过，相信我们人生最后的旅程也会坦然度过。
第四阶段
自己头脑清醒，身体疾病缠身无法治愈生活质量极差时，要敢于面对死亡、坚决不要家人再抢救，不要亲友做无谓的浪费。
【老了怎么办】
为什么有这样的想法，因为我一直认为，80岁以上的老人，不需要限制他们食物清淡, 不必减重，吃的下比较重要，爱吃什么就吃什么，可以吃到自己认为的人间美味，让自己活得更快乐一些。限制老人不能做这吃那，是违反人性的，也没有任何科学根据的。
事实上，越来越多科学证据显示，老人要吃好一点，吃胖一点，让他具有多一点对抗疾病，对抗忧郁情绪的能力。我愿，每个老人都可以享受自己美好的最后一段人生，不要留下任何遗憾。
一个人的老后
几个老友约了要碰面；忙得不想参加的我本来说了个不，但想到人生过了一天少一天，老朋友能见就要多见。还是把时间空了出来。我们的聚会，三分之二的时间在讨论预立遗嘱，大家想的都差不多：三反（反电击、反插管、反气切）一要（要树葬）。我们看透生死，无非是想让人生简单一点，不给人添麻烦。
寂寞不是病，痛起来要人命。结婚也好，不结婚也罢，无论是谁，最后都是一个人。
女儿几次问我为什么不找个伴，妳不怕以后一个人哦。要怎么样才能让爱我的人不要为我担心，我是真心喜欢这样的日子。前半生爱恨交织，太累了。一个人养小孩，又马不停蹄地工作，到处爬格子，这人生真的很辛苦。事到如今，我只愿省心过自己想要的生活。活到了这等年纪，生活里总有些习气。老实讲，是不容易改变也不容易相处的，男人、女人都一样。年纪大了，自己伺候自己就够瞧的了，还要去适应另外一个人？太想不开了呀。
为了不要寂寞就去找个伴，我觉得还挺不划算的。我的意思是说，你找了个伴，也不见得就治得了寂寞，但肯定增加麻烦。有幸福的婚姻是件美事，但我觉得人生常常是时机问题。少年夫妻老来伴很让人羡慕，但过了那阶段再去勉强凑合，就得三思，因为事情可能很复杂。更何况，咱得现实一点，图个年纪大了互相照料？别傻了，历来只有女人照顾男人的多，见过几个男人照顾女人的故事？
我是想的透彻了。四十五岁之后做了收心操，心态上和生活方式上早已朝向一个人的老后做准备；你做了这样的决定当然就要承受这个决定的结果。我是被迫成为一个人的，但是让这样的状态持续下去，是出于我主动的选择；人生至此，我已经不想改变。
我只是想让人生简单一些，不想再花功夫去跟人磨合；我想我是错过了。至于寂寞…我想，那已内嵌在我的人生里头了，不是哪个人能解决的，那就Let it be…
结语:
俗语说的好“有理财就不穷、有计划就不乱、有准备就不忙”，身为老人预备军的我们，是否做好准备了？只要事先做好准备，日后就无须忧心老后生活。
要准备的第一件事就是能老健，平时就要注重三养：吃得营养、注重保养、要有修养。
第二是老居：与其和儿孙同住，过着忍气吞声的生活，不如独自享受单身之乐，无论都市或郊区，住最适合自己的地方。附近有你喜欢的餐厅！
第三是老本，既然养儿已无法养老，为人父母的也只能自立自强了，老本一定要保得好，不进棺材前ㄧ定不分家产。
第四是老友：有个好朋友、好饭友和伴侣一样重要，平时要广结善缘，多认识各类朋友，是单身贵族享受生活的一项秘诀。
总之，不管你是长寿的欧吉桑或欧巴桑，到最后都是一个人，这句话一点也不悲凉，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有没有成熟的心理。喜欢就值得去做，别忘了，这辈子就只这一次，遇到好康的或是幸福的事，可别总是期待留给下一代。
感想:
老朋友们切记！我们注定是孝顺父母的最后一代，被儿女抛弃的第一代，千万不要“人在天堂，钱在银行”，什么“一个人很寂寞”、“老了没人照顾”等种种负面讯息，早已是过时的说法。
智者退休10年的杂想 “岩石”是一位在教育战线上耕耘了多年的教师。
他的文章《退休十年的杂想》写得很有水准，其生活观点朴实、鲜活、自然、深刻，摆事实讲道理，发自内心，充满了理性和思考，对我们的生活很有借鉴和指导意义！朋友们可以从中体会、品味。当然，由于各人的境遇不同、世界观不同亦必然会产生不同的见解，可谓：智者见智，仁者见仁，莫衷一是。
退休十年杂想
十年前，我们老了，退休了。终于卸下了沉重的使命！
我们这一代人的一生过得很艰难，我们这一代人也很豪迈：觉悟高、心胸宽、责任重、贡献大！
如今退休了，很多人继续奉献，服务社会；有的倾其所有换大房，为的是和儿孙团聚时有足够的空间；有的节俭储蓄，为的是大病就医，或是为去个条件好的养老院；有的服务子女，照顾儿孙，为的是动不了的时候能得到儿孙的床前关怀……
我和老伴是同时退休的，进入了属于我们自己的老年时光。我们没有再去为社会做奉献，不再为儿孙操劳，不去挣钱，不攒遗产。而是试着过起了自由、轻松、自助、自信的老年生活：游山玩水、逸养天年，充分享受我们自己的夕阳人生。
我们在北方避暑，在海南过冬。春秋好季节就到全国各地去旅游，理想的路线、完全自助。走到那，住到那，玩到那。看美景、享美食，充分享受了美好生活，找回了失去的自我。
进入老年后，我们的身体和心理都会越来越脆弱，衰老是不可抗拒的自然现象。
别幻想长命百岁，时不待人，诸事尽量提前安排，充分利用这段能自己掌握的黄金时间，去做那些原来想做而做不成的事情。去圆那些积年的梦，免得躺在床上动不了时再后悔。
退休了，对于我们应该担负的社会和家庭的责任已经完成。但是对亲人，对儿女都别抱太多的希望，要有最坏的思想准备，“没有希望就没有失望”。
我们做贡献是无条件的，而索取就有条件了，别幻想儿女如何尽孝。不能把“幸福晚年”寄托在儿女身上，而是要根据自己的能力来安排自己的晚年生活。
常言“久病床前无孝子”，要有自度难关的准备。别把亲情看得太重，别再制造太多的亲请，要与子女保持一定的距离。如果太感情化和人性化了，受伤害的只是你自己。
我们的能力也会越来越弱，力不从心的事越来越多，别去充英雄好汉，自找没趣，别轻易答应为别人做什么。
少说“是”，多说“不”。有压力和负担的事情别去做，少为自己安排固定时间的固定任务。“多一事不如少一事”，要一点一点地舍弃。
一位网友说得好：要轻松自在很简单，打理好“自己的事”，不去管“别人的事”。
我的亲戚75岁，原来身体很好，她非常疼爱孙女，晚年在家，常思念孙女，视如掌上明珠，每有电话都要流泪。奉高中，供大学，自己克勤克俭。
但儿子离婚，孙女随母而去后，她突发脑病，险些不治。孙女仍在高兴地上大学，儿子又有了新家，原来健康的她却孤独地躺在病床上，只有老伴陪着她。
所以，老年人对任何事情都不能太痴心太投入了！
我的同事退休后已是存款无数，但仍踌躇满志，拼命挣钱。每周去代30多节课，喜欢电脑和旅游但舍不得花钱，又没时间，总认为来日方长。但只两年后就因癌症而去世了，病床上我去看他时，泪流满面，追悔莫及。
我的一位前辈，退休后又代了十几年的课，直到脑栓发作，挣钱数万，盘点下来，全都给了儿孙。他们要结婚，要买房，钱不够，而他的钱又闲在存折上，哪好意思不拿出来呢！到最后身体不行了，挣的钱也没了。正是他一次次的提醒，我们才没有重蹈覆辙。
大多数的老年人都不服老：自信、自负、执着、痴心。总以为自己仍和年轻时一样无所不能。做事顺利方面考虑得多，而风险却很少考虑。
其实60岁以后大部分老人都有不同程度衰老的表现：体力下降，记忆减退，反应迟钝。出现事故的几率增加，心理承受能力减弱，已经不再适合做一些复杂、烦琐、责任重大的工作，不然为什么要规定退休呢？
所以我想，我们老年人首先要把自己的事情管好，少给社会和子女添麻烦也就是贡献了。执意去做超越自身能力的事情不但会误了事情，还会惹了麻烦甚致酿成事故。
倒不如颐养天年、难得糊涂、自娱自乐。老年人有好多事情可做，比如：棋琴书画、吹拉弹唱、吟诗作赋、网上遨游、登高望远、旅游观光、美食烹饪......自己经营好自己丰富多采、舒心安逸的晚年生活吧！
这篇文章是一种态度，是一种观念，更是一种智慧！概括地说，就是一句话：态度决定一切！
来源：大众视野（dzsy365）
一位智者退休10年的杂想（退休者必看，未退者参考）
一位智者退休10年的杂想（退休者必看，未退者参考）
http://www.360doc.com/showweb/0/0/597219330.aspx
退休后
退休后的一个中心
一切以健康为中心。
退休后的两个基本点
退休后的三个忘掉
退休后的四个拥有
退休后的五个“要”：
退休后的六个不能
不能渴了才喝，
不能困了才睡，
不能累了才歇，
不能病了才检查，
不能失去了才后悔。
退休后的七个禁止
退休后的八个适宜
退休后的九个“三”
退休三乐：助人为乐，知足常乐，自得其乐。
退休三不斗：不与君子斗名。不与小人斗利。不与天地斗巧。
退休学说三句话：算了！不要紧！会过去的！
退休要把时间分三份：一份给自然，一份给内心，一份和人相处。
退休后的做人三点式：安静一点，慈善一点，沉稳一点。
退休后的家庭三点式：高兴一点，幽默一点，体贴一点。
退休后的饮食三点式：均衡一点，节制一点，清淡一点。
退休三愿：吃得下饭，睡得着觉，笑得出来。
退休后极为重要的三件事：一是用宽容的心对待生活；二是用快乐的心改变生活；三是用感恩的心感受生活！
退休后的十个不要等
1、不要等走不动了才想起去看外面的世界；
2、不要等牙齿掉光想着才去品尝美食；
3、不要等孤单寂寞时才想念起你的朋友；
4、不要等家庭破碎了，才明白要如何去经营；
5、不要等父母不在了才后悔没有好好孝敬；
6、不要等生了重病时才懂得生命的脆弱；
7、不要等到孤身一人时才意识到爱人的好；
8、不要等子女烦你时才知道子女的闲事不要管；
9、不要等累到生病才停下来休息；
10、不要等到生命的尽头才发现要热爱生活。
记住退休后的1、2、3、4、5、6、7、8、9、10，你一定会成为一个人人羡慕的退休老人！发给朋友们，一起朝着令人羡慕的退休老人前进吧！
