九乡新闻网高强板焊接 加工结构:来年七趣不能少
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老年“七趣”不能少
作者：佚名 来源：本站原创 更新时间：2011-9-30 10:14:57 点击数：612 责任编辑: 新平 离退休老人在日常生活中要寻求快乐的心情，想开心、想快乐，就要靠自己去寻找“七趣”。兴趣：老年人要有广泛的爱好，如读书看报、看戏听唱、扭秧歌、打扑克、下棋和跳舞等。
常读书报，开阔视野。增长知识，心中布满阳光。读书看报写文章，笔杆子一握，杂念俱消，忘却烦恼，不失为一种独特的养生之道。
童趣：老年人常和儿童一起玩，把孩子天真活泼的童趣渗透到自己的生活中，保持一种孩子般的心理状态，使自己具有孩子之心，这是一种幸福。
情趣：哲人云：“多情人不老。”这话是说老年人应有一个好的心态。良好的心态是健康的基础，在人的感情深处，一旦产生情趣，精神就会饱满，心情就会开朗，对世间烦事淡然处之，豁达大度，对养生大有裨益。
俏趣：进入老年也应“与时俱进”，要追时尚，注重自己的穿着打扮。恰当的衣着修饰能给老年人带来活力，可使老年人自感年轻。同时，注重仪表，也能增进社交活动。
书趣：书法既是一项健身活动，又是一门艺术。常练书法对治疗神经衰弱、精神萎靡、手臂发麻、腰酸背痛甚至动脉硬化等慢性老年疾病都具有较为显著的疗效。我热爱书法，10年的实践使我尝到了甜头，不仅提高了书法技能，陶冶了情趣，还治愈了失眠、食欲不振、焦躁不安等不良病症。
友趣：有一首歌唱得好：“千金难买是朋友，朋友多了春常留。”谚语云：“多个朋友，就多十年寿命。”所以，人到晚年应多交友，尤其是忘年交。朋友多，不寂寞，通过交友可以调节心理、愉悦身心、消除孤单、忧郁、焦躁等不良情绪。人不能没有朋友，老年人更是如此。（王 文）