高干宠文百度网盘:晚上睡觉经常说梦话!是为什么?有什么办法可以解决吗?

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 05:03:45
         晚上经常说梦话说明你很疲劳,或是在工作、学习、生活等某个方面有压力，好象很多人有过类似的现象，没有什么大问题的，首先把精神放松，解压，什么事情不要看得太重，顺其自然，然后注意休息，睡前不要做激烈运动，睡前喝杯牛奶，洗个热水澡，听听轻松的音乐，让自已安然入睡，相信会改善的。
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