高低温冲击试验:春捂秋冻避寒邪 应做好身体3部位的保暖

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/06 12:56:25


白露过后,正式入秋,天气渐渐转凉转寒。俗话说春捂秋冻,说的是秋季保暖防寒的重要性。而从养生的角度来看,头部、脚和肚脐是保暖的关键。这时候宜出门戴帽,用热水泡脚,睡觉多添被子。ELLE小编和大家一起学习秋季养生知识。



春捂秋冻避寒邪 应做好身体3部位的保暖

  我们常说“春捂秋冻”,入秋后不要气温稍有下降就立即增衣,应循序渐进地添衣保暖,锻炼身体的耐寒性,以增强身体的御寒能力。

  过了白露节气,早晚温差开始加大,人们会明显感受到秋天的气息越来越浓。大家相信“秋冻”能养生,并不急于穿上厚着装。但是要当心,秋冻冻不好,非常容易感冒。专家表示,“白露”后避免过早穿上厚厚的衣物虽然符合养生之道,但是“秋冻”无论冻哪儿,都不要冻着头、脚和肚脐。

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