高一语文教材:十大致命陷阱让你身材走形
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 16:18:29
十大致命陷阱让你身材走形
2011年10月05日10:46 人民网我要评论(1) 字号:T|T[导读]你是否发现不管你怎么想法保持身材的匀称和曲条,都没办法让自己的身材保持年轻、健美的状态!其实在你身边隐藏着许多你从来不会注意的“致命陷阱”在破坏你体形。
转播到腾讯微博
致命陷阱一:你的房间
在现代社会中,并非饥饿感刺激你进食,而是其他因素。这是美国密歇根州大学Brad Bushman 博士提出的忠告。他认为,即使我们不出家门,仍会被家中的许多东西刺激得胃口大开。如果家中的墙壁粉刷为红色或者黄色,就会刺激食欲;音响播放的欢快乐曲会令你加快进食的速度;厚厚的、遮挡光线的深色窗帘,则可能导致你每顿饭多吃1/3的东西;你厨房中所使用的餐具也能破坏身材!美国伊力诺斯州大学的研究人员发现,盛得满满的一大碟或一大碗的食物,令人见到就饥饿感备增,而小巧的碗碟则令人感觉很快腹饱。
应对要点:
墙壁可粉刷成蓝色或绿色,餐具和灯光也可改用这种色调。餐具改用小尺寸,这有助于抑制和降低我们的食欲,因为非自然的宝蓝色在自然中代表“注意,有毒!”的信号。就餐时播放的音乐节拍应低于每分钟60次,如古典音乐。
转播到腾讯微博
致命陷阱二:你的衣橱
“检查体重的方法不是人们最常用的镑秤,而是你的衣柜。”德国减肥专家Christine Schmidt这样说。“衣柜中存放的心爱的牛仔裤如果合穿,你就不用费心地去节食减肥了。如果有一天你发觉牛仔裤的裤腰变得太紧,穿着很不舒服,你就应该立即制定瘦身计划。”
应对要点:
对你的衣柜进行清理。只存放穿着合身,符合你标准体重尺码的衣服,其他的就一概清理掉。你试图将一个月的嘴馋罪过靠2~3个节食日来抵消掉,这是不可能的。健康饮食应该每天身体力行。
十大致命陷阱让你身材走形
十大致命陷阱让你身材走形
让你身材走形的十大致命陷阱
内裤使用不当当心身材走形 1
“十大注意”让您远离春节消费陷阱
十种食物让你身材更性感(组图)
十种食物让你身材更性感(组图)
开车十大陷阱:看你有没有?!
10大减肥陷阱会让你功亏一篑
10大原则让你拥有苗条身材
挺 拔胸部五大水果 让你吃出好身材
警惕!漂亮内裤可能让你身材大走样
3大饮食原则 让你迅速恢复身材
揭秘十大消费陷阱
揭秘十大消费陷阱
十大装修陷阱排行榜
已婚男人十大经典陷阱
十大经典投资陷阱
《人民日报》警示“十大陷阱”
蔬菜十大致命吃法
蔬菜十大“致命”吃法
贪官“十大”致命软肋
世界十大致命毒药
贪官“十大”致命软肋