骂说谎的女人的诗:女性养生：九种“亚健康”状态 女人你别忽视！

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 03:30:02
女性养生：九种“亚健康”状态 女人你别忽视！ http://www.sxgov.cn/  黄河新闻网   2011-10-03 13:42:16

很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的“先兆”，这说明身体是处于一种“亚健康”的状态，女性们可要注意了，这是身体在“罢工”哦。其实，这些也不过是女性朋友在日常生活中经常会碰到的情况，虽然对于一些暂时性的症状并不用担心，但如果没有来由的或者持续时间较长不愈的话，还是需要引起重视的。

一、腰疼

症状：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，腰疼既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，有时候会连着脊椎和两侧肌肉同时疼痛。

预示身体状况：常见的腰疼主要是扭伤或腰肌损伤，除此之外，出现腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉伤引起腰疼，应当尽早去医院验血、验尿，或者膀胱镜检查。在此期间要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，适当做消炎和理疗治疗。此外，用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的缓解腰疼症状。

二、烦躁易怒

症状：另一个表现是易怒，是情绪上的不平稳。

预示身体状况：如果你有明显的察觉，要就需要去做一下甲状腺的检查了，因为中枢神经系统对甲状腺激素失调比较敏感。类似的症状包括情绪易激动、失眠、脾气暴躁、爱哭、形体消瘦等，女性还会出现月经不调的症状。

三、头晕目眩

症状：头晕目眩，有时突然起身就会出现两眼发黑，两腿发软，站不稳的感觉。

预示身体状况：发生头晕症状首先需要确定血压是否正常。低血压是不受年龄限制的，也就是说，任何年龄段的人都有可能患上低血压的症状，而女性在35—40岁期间容易出现高血压，血压低也好，高也罢，都是不健康的状态，需要调整饮食习惯来进行日常的保健。另外，平常多参加一些体育运动，像游泳、跑步等，对于血压的改善是非常有好处的。

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