九乡新闻网驱鼠超声波mp3在线:乙肝患者的自我保健
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 13:47:57
（1）治病必须有胃-气
首先喝100克山楂50克广木香熬的开胃汤，提升胃-气，增强病人的消化机能；同时必须产生和保持饥饿感，尤其晚饭要少吃，让肠胃得到休息，激发免疫系统活性。人像饿狼你的免疫细胞也像饿狼。
山楂，可以到菜场买新鲜的山楂；广木香，500克才十几元钱。但是，广木香不容易买到质量好的，注意不要买霉变的或被硫磺熏过的！如果实在不行，可以用萝卜代替。
（2）正确的饮食补充营养
喝肉汤鱼汤补充蛋白质，喝果汁补充维生素，吃粗粮提供纤维素；不吃细粮和油脂。所谓的三高一低（高蛋白质、高维生素，高纤维素；低热量）。这是我们战胜疾病的物质基础。油脂、大米、糯米、小麦面食是细粮，高热量低营养。不利于肝炎的健康。
（3）每天做的事：运动+七分饱
★早上起来先喝一大杯凉开水。刺激胃-气，滋润肠道。早饭必须吃，但是不要吃得太多。每天喝一碗肉汤，泡一个窝头就行了。早上锻炼的话不可过度。
★午饭了，要先要喝熬12小时撇去油的牛肉或鲫鱼鲤鱼汤，然后吃粗粮，以及小菜。不要吃大块的肉，不容易消化而且代谢时产生毒素对人体有害。
★午饭后散步一会儿然后午睡。可以减少了其他部位的血液供应，使得胃肠道得到充足的血液供应，去充分吸收食物。
★午睡后喝大量的鲜榨果汁，苹果、梨很安全可以大量喝。李子杏子有毒，热性的水果不要吃。
★傍晚运动一下，能出点汗最好，要大喊大叫有利身体健康。
★晚饭不吃。可以喝点肉汤果汁小米粥。睡前烫烫脚。
★保持良好的心态。有信仰或有宗教能帮助人保持心平气和。
★年轻人克制性事，每月清肠
首先喝100克山楂50克广木香熬的开胃汤，提升胃-气，增强病人的消化机能；同时必须产生和保持饥饿感，尤其晚饭要少吃，让肠胃得到休息，激发免疫系统活性。人像饿狼你的免疫细胞也像饿狼。
山楂，可以到菜场买新鲜的山楂；广木香，500克才十几元钱。但是，广木香不容易买到质量好的，注意不要买霉变的或被硫磺熏过的！如果实在不行，可以用萝卜代替。
（2）正确的饮食补充营养
喝肉汤鱼汤补充蛋白质，喝果汁补充维生素，吃粗粮提供纤维素；不吃细粮和油脂。所谓的三高一低（高蛋白质、高维生素，高纤维素；低热量）。这是我们战胜疾病的物质基础。油脂、大米、糯米、小麦面食是细粮，高热量低营养。不利于肝炎的健康。
（3）每天做的事：运动+七分饱
★早上起来先喝一大杯凉开水。刺激胃-气，滋润肠道。早饭必须吃，但是不要吃得太多。每天喝一碗肉汤，泡一个窝头就行了。早上锻炼的话不可过度。
★午饭了，要先要喝熬12小时撇去油的牛肉或鲫鱼鲤鱼汤，然后吃粗粮，以及小菜。不要吃大块的肉，不容易消化而且代谢时产生毒素对人体有害。
★午饭后散步一会儿然后午睡。可以减少了其他部位的血液供应，使得胃肠道得到充足的血液供应，去充分吸收食物。
★午睡后喝大量的鲜榨果汁，苹果、梨很安全可以大量喝。李子杏子有毒，热性的水果不要吃。
★傍晚运动一下，能出点汗最好，要大喊大叫有利身体健康。
★晚饭不吃。可以喝点肉汤果汁小米粥。睡前烫烫脚。
★保持良好的心态。有信仰或有宗教能帮助人保持心平气和。
★年轻人克制性事，每月清肠