马龙 水谷隼 2016:9道女性补血最好的家常菜(组图)

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 03:03:35

　　话说女人以血为养，血对于姑娘们最重要了。有些姑娘皮肤白白，让人羡慕，可是医生一看就知道血虚。想要白里透红的肌肤，就来补补血吧，今天小编就推荐几个非常实用的补血饮食，操作简单又有效。

 

　　韭菜炒蛋

　　原料：韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。

　　做法：

　　①将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段；将鸡蛋打入碗内搅匀待用；

　　②将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出；

　　③炒勺仿佛植物油烧热后，加入韭菜，用旺火速炒、放盐，快熟时倒入鸡蛋，颠翻两下，即可出锅装盘。

　　食谱营养：韭菜性味甘、温，无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。

9道女性补血最好的家常菜 9道女性补血最好的家常菜(组图) 9道女性补血最好的家常菜(组图) 女性如何补血，9道补血最好的家常菜 9道补血最好的家常菜 9道补血最好的家常菜 9道补血最好的家常菜 9道补血最好的家常菜 9道补血最好的家常菜 9道补血最好的家常菜 9道补血最好的家常菜 ９道补血家常菜 ９道补血丰*家常菜 女人养生须知的9道补血丰胸家常菜 9道补血丰胸家常菜 女人须知(组图) 女性养生：9种补血效果最好的超级滋补菜 ９道补血丰胸家常菜! 【９道补血丰胸家常菜】 ９道补血丰胸家常菜123 9道补血丰胸家常菜 ９道补血丰胸家常菜 ９道补血丰胸家常菜 女人须知的6道补血丰胸家常菜 (图) 女性补血的良方