九乡新闻网马永贞金城武电影:善待自己
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 14:55:14
善待自己
一直以来，我对于一些媒体宣传带病坚持工作，有的还死在工作岗位上先进人物的先进事迹，是持不认可的态度的，他们的精神固然可佳，令人敬佩，但是他们的生活态度是不应该赞许的。一个人想在有生之年为国家，为集体多做点贡献，是可以理解的，但你有没有想过，如果连生命都不存在了，贡献从何谈起？再说了，一个人活在世上，不仅是为自己活着，还为家人活着，你的生命已经不属于你自己，还属于你的父母，妻子，子女，亲友，你不在了，留给他们的将是无尽的痛苦和哀伤，无助和凄惶！
从这个意义上讲，善待自己，就是善待你的家人。很多人，心地善良，有责任心，有爱心，看到别人的困难，总想伸手帮上一把，有不少的报道说某人自己生活如何俭朴，省下的大笔钱财都做了慈善事业，他们时刻不忘善待别人，可往往是忘了善待自己，他们自我感觉身体蛮好，胃口也蛮好，不需要过多的营养，生活上只要粗茶淡饭就行了，能省则省。我想说的是，不知他们理解的粗茶淡饭是什么样子的，如果营养均衡的粗茶淡饭，是应该提倡的，如果为了节约，连正常的营养都不能保证，时间一长，身体一定会出毛病的。
所以，我觉得，善待自己，首先要在相应的条件下，尽可能地保证自己的生活质量，确保足够的营养。善待自己，还要时时注意自己身体的信息，累了，要及时地休息，不要硬撑，熬夜。哪儿不舒服，要重视，不要不当回事，尤其到了中年以后。我倒不赞成稍有点头疼脑热的就往医院跑，我赞成学习一点医学常识，尤其是中医理论，对于身体的寒凉燥热，虚实平亢，有个大致的了解，特别是自己体质的类型比较清楚，可以根据身体的变化，安排适当的膳食，加以调理。善待自己，要尊重生命的规律，生理的规律，坚持适当的运动，适当，就是根据自己的身体条件，选择适当的形式，适当的强度，不需要跟风，只要适合自己，有的喜欢太极拳，有的喜欢游泳，有的喜欢跑步，都行，只要强度适当，贵在坚持，几十年如一日，一定会给你带来理想的效果。记住了，你自己的身体的感觉只有你自己最清楚，你不说，谁知道？你不善待自己，指望谁来善待你？
善待自己，我觉得还有一个重要的方面，是放松心态，我这里的放松心态，不是指那些喜欢攀比，心理不平衡的心态，我是特别想对那些有爱心，有责任心，又有能力的朋友说的，这样的同志往往给自己的压力太大，有爱心的同志，自己的痛苦自己承担，别人的痛苦，也会成为他们的痛苦，因此，他们心灵承受的痛苦会比别人多，有责任心的同志，总感觉自己有责任去帮助有困难的人，不去帮，或是帮得不到位，心里会感觉自己没有尽到责任，特别是有能力的人，往往同时是理想主义者，完美主义者，他们希望事物的发展能顺着他们的思路发展，如果不尽如人意，或不像他想的那么完美，他们就会痛苦，烦恼。
所以，这样的人，是大大的好人，他们应该受到人们的尊敬和爱戴，他们本来应该获得更多的幸福，他们的生活本来应该是十分美满的！但现实生活中，他们往往活得很累很累，有时候还会很压抑。所以，我要特别地奉劝他们，要放松心态，要适可而止，不要把自己摆在“救世主”的位置，更不能要求其他人，也有你这样的精神和境界，世界上的人是千差万别，我们要包容，要宽恕，容忍别人带着他们的缺点生活，容忍他们有着和自己不一样的态度和思想，因为有差别，才会有丰富多彩的生活和人，因为有差别，才能显示你的高尚和善良。也要相信，别人有能力安排好自己的生活，该出手时，出一下手，更多的时间，把注意力和精力放在自己的家人身上，照顾好自己的父母，丈夫，妻子，儿女，一家人尽享天伦之乐。生活中开心的事太多了，何必自寻烦恼呢？
人们在提到人生格言的时候，往往推崇“五自”：“自尊，自爱，自强，自立，自由”，善待自己，就是自尊，自爱，自强，自立当然是起码的要求，我们在生活中，也要相信别人能自立，我们没必要自我“套牢”，好像离开了我们的帮助，别人就会寸步难行，这在很多父母对子女的担忧中表现得比较多，不要给自己太大的压力，要知道，我们总有一天会离开他们的，该放手时就放手，我们才会有更多的自由，可以安排好我们自己的后半生！