马来西亚买房子:让你“容颜尽毁”的灾难食品(图)

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/02 19:31:33

让你“容颜尽毁”的灾难食品(图)

网络撷图

“美食”越来越多了，汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……当人们热衷于新式的餐饮习惯时，却忽视了健康最根本的来源：水果和蔬菜，这些天然的食物是健康的源泉。因此，保持健康饮食，才能让我们有“体力”把美味进行到底。

油炸食品

所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该被从你的菜单删除。

所有的西餐
　　
别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。
3、伪装食品
　　很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。

大汉堡
　　
加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱——你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧。

带馅面包
　　
面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了。不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。

小蛋糕大热量
　　
蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量，但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。

咖啡
　　
一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡，最好将咖啡“瘦身”，选择低脂型，而且不加糖和奶油。

超市中的食物香气
　　
购物时最容易饿，再被超市中点心、肉制品的香气吸引，会让人在随后一顿饭吃下两倍的东西。在逛街时带上水和低热量饼干，就可避免禁不住美食诱惑而吃得过多了。

让你“容颜尽毁”的灾难食品(图) 让你“容颜尽毁”的灾难食品(图) 让你容颜白嫩............. 让你容颜白嫩/ 让你容颜白嫩让你容颜白嫩让你容颜白嫩00000000000000 让你容颜白嫩2 调理五脏”中医让你拥有美丽的容颜8 调理五脏中医让你拥有美丽的容颜 . [顶] 让你容颜衰老的10大恶习让你容颜衰老的10大恶习调理五脏”中医让你拥有美丽的容颜翩跹岁月，我的容颜淡尽…… 张子林书法收藏让你容颜白嫩六种美食让你容颜不老常喝花粥，让你美丽容颜我，想你的容颜让你垂涎三尺的食品图片让女人容颜永驻的四大穴位让女人容颜憔悴的风水让女人容颜憔悴的风水让女人容颜憔悴的风水环境让你永久美白三大食品[图]