九乡新闻网马其顿共和国 希腊古迹:【健忘】
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 20:46:04
1.加入聯想。
2.將手做成照相機的樣子，按下快門，假設存檔，有助於記憶。
3.自言自語，將容易忘記的事大聲唸出來。
4.列一張清單，將可能忘記的事情列在紙上，特別是小事。
5.將要記憶的東西分門別類，較不容易忘記。
6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來。
7.把名字與臉孔一起聯想，有助於記憶人名。
8.尋找事物中的標記物，例如將當時社會上的大事與個人經驗結合。
9.重點提示以幫助記憶。
10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀。
11.不時的給測驗自己。
12.保持平心靜氣。
13.小心藥物及烈酒，可能導致健忘。
2.將手做成照相機的樣子，按下快門，假設存檔，有助於記憶。
3.自言自語，將容易忘記的事大聲唸出來。
4.列一張清單，將可能忘記的事情列在紙上，特別是小事。
5.將要記憶的東西分門別類，較不容易忘記。
6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來。
7.把名字與臉孔一起聯想，有助於記憶人名。
8.尋找事物中的標記物，例如將當時社會上的大事與個人經驗結合。
9.重點提示以幫助記憶。
10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀。
11.不時的給測驗自己。
12.保持平心靜氣。
13.小心藥物及烈酒，可能導致健忘。