九乡新闻网香蕉是三倍体怎么繁殖:为什么我们常常觉得如此糟糕
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 22:09:11
全球变暖，历史性的洪水，可怕的暴风雪，恐怖主义，经济的崩溃，失业，还有以后可能被列举出的发生的一切一切。
我不想轻视这其中的任何一种灾难。继续对这样的问题进行对话是非常重要的，况且它们真的是非常严峻的问题。但是，日复一日的从报纸上阅读这些问题或者从收音机听到这些话题，这样会使你想知道它们的意义。
使我们自己陷入紧迫感和媒体创造的戏剧中，难怪我们中的大多数人幻想着未来的毁灭和黑暗。有许多人将这些问题纳入考虑范围，将这个问题藏在心里，然后它将会开始影响着人们。他们开始觉得非常沮丧。
这时我想，关注时事和当地所发生的事件是很重要的，我认为我们需要限制思考关于国家和这个世界的问题。
影响的循环与不安的循环
如果你是我所描述的那些受到新闻影响的人的其中之一，他们非常担忧被那些不受控制的事物所毁灭，是有希望的。你不必觉得沮丧！有一个很简单的选择可以使你自己好转。
在史蒂芬·科维的书——《高效率人们的七个习惯》中，被他列在第一位的习惯是积极主动。根据科维的第一，人们可以被分为两类：消极被动的人和积极主动地人。
消极被动的人倾向于关注那些不受他们控制的事物，像是世界性的饥饿，气候或是恐怖主义。
而另一方面，积极主动的人则倾向于将他们的注意力放在他们可以影响的事物上，比如说他们的工作，他们的饮食和锻炼。
最主要的不同点是对不能改变的事物的担忧和沮丧和“专注于自己的事情”（未找到一个更好的短语），集中于你可以直接影响的事物。
那我能做什么？
如果你是一个消极被动的人，却疲于自己沮丧的情绪，请试着将你的注意力转移到你真正可以做的事情上去。世界性的饥饿你可能关注的更多一些，这很好，但是我不知道一个人可不可以消除这个世界上所有的饥饿问题。
考虑在一个粥铺或是收容所当一个志愿者来帮助当地的人们，以此来代替仅仅担忧一个问题吧。如果这不能过满足你，那就寻找一个类似的国家性组织，试试有没有适合你的位置可以让你付出努力获得更大的收益。
对于你所不受控制的事情表示担忧，除了会让你觉得很糟糕却也没有其它你可以做的了，也可能会有对自己的逼迫感或是绝望。好好的看一看那些消耗了你精力和思想的地方。这会使你感到幸福还是会夺走你的性命呢？
你不必觉得沮丧和糟糕，因为所有坏的事情好像都在世界中发生。专注于那些美好的，你可以改变的事物，你会从其中获得快乐。
引于 http://www.serenejourney.com/2011/01/why-we-tend-to-feel-so-crappy/