九乡新闻网香港黑色幽默电影:[虎扑战术板]篮球比赛的策略
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 19:08:17
首先，你要认识到，大多数比赛的胜负取决于球员的基本功和技战术水平，这些都来源于平时的训练。但是球场边的教练也能够很大程度上影响比赛的结果，尤其是一场比分很接近的比赛。如果你那场比赛一败涂地，已经输了30多分了，那你也要勇于面对现实：对手实力远高于你。
比赛计划
第一，通过赛前探查对手来为比赛做准备，也可以观看将要到来的对手的比赛录像。你要找出他们最好的得分手是谁，他们的 战术风格是怎样的，他们喜欢怎么打，他们的弱点是哪些。如果你们之前有过交手，你可以复习一下那次交手的数据、笔记和录像。这里，你可以养成一个好习惯： 在比赛刚结束的时候在笔记本上记下几笔，你能保存你对对手的观察和印象。下一次面对他们之前，你可以查阅这些笔记。这样你就能制定一个充分发挥自己长处而 攻击对方短处的比赛策略了。但是我不会为了阻止某一个特定的对手改变以往一直获胜的策略。等着对手改变战术风格吧。在训练和赛前会议的时候你就可以开始讨 论比赛的策略了。讨论防守的布置，让每个球员明白自己要做什么要去盯防谁。如果你之前从未与这支球队交手过，之前没有什么信息，你最好在比赛前段就找出最好的球员、比赛风格和适应的比赛节奏。一旦你得知这些，在暂停或者第一节结束的时候你能够迅速做出调整。
比赛节奏
试着让比赛进入你的球队最适应的节奏。如果你们是满场飞奔、压迫式的队伍，而对手是喜欢控制速度落阵地的球队，那么在 进攻的时候要加强推进的速度，在防守的时候要加强压迫性，给对手以当头一棒。如果你的球队是半场阵地球队（球队速度不足，控球能力一般），进攻上球的移动 要更有（译者注：包括运球和传球）目的性，而防守上要以最快速度退防阻止对方发动快攻。如果你的对手是一支很好的快攻型球队，那么最好留一名甚至两名后卫 在后面随时准备回防，而你的大个子们高举双臂阻碍对方得篮板者的视线，防止长传球。防守的种类
你的球队最拿得出手的防守战术是什么？--人盯人还是区域联防？你的球员是否是迅速灵活的优秀防守者（那么打盯人），或者你的球员是一些速度偏慢的防守者（也许要打联防）？很多球队经常在两者之间切换。这些只有你能决断。下面有一些值得一看的东西。如果对手有很好的外线射手，那么使用盯人，来保持对射手们的压迫。
如果他们的强项在内线单打，那么你能够在守守联防的同时，弱侧的后卫过来协防包夹。这种情况下，只要球一给到低位，你的低位 防守队员需要尽一切力防止对方向底线的转身，并且你的弱侧后卫要迅速滑步下低位来组织他向外转身。或者你也可以守收缩的2-1-2或者2-3联防来“包围 三秒区”。但是这样会使得你的外线防守更加脆弱。在比赛中，如果我意识到对手更多的将球传到内线，我会切换到2-1-2联防来使得油漆区显得拥挤，然后蓝 观察对方外线是否有篮子。如果他们在外线不能持续投篮得分，那么2-1-2就是对付他们最好的方法了。
如果他们是靠控球后卫和两名锋卫线球员打球的话（3内2外），我们可以试试1-2-2包围区域联防。
有些教练只打盯人，拒绝使用联防，而另一些人则只使用联防。我认为，作为教练，我需要运用所有的手段和工具来赢一场比赛。我 个人喜欢压迫式盯人防守，但是如果联防能够给我们带来好处或者说能够有更大的胜算，我会毫不犹豫地使用联防。不过有一个例外，在教低水平的小孩子球队的时 候，最好先练好盯人再开始接触联防。
那么什么时候你应该盯人转联防，什么时候应该联防转盯人呢？这有很多种做法。有些教练喜欢不停地切换防守来迷惑对手...只 要你自己的球队不要先被自己迷惑就行了...我个人喜欢一种成功的防守方式守到底直到对手能够打败之。如果现在的防守很成功，我将保持下去，直到这种防守 露出败象。
如果你的相对好一点的方式队员陷入犯规麻烦的时候，你也可以讲盯人换成联防，这样能够保护他们不暴露在犯规麻烦下。
什么时候开始紧逼，什么时候停止紧逼
同样，紧逼防守的取决于你球队的速度、体力和板凳支持，以及快节奏是否适合你的球队。一些球队会在全场比赛都是用紧逼 防守，因为这适合他们的速度，而且他们有着深度可观的板凳。而另一些球队会在比赛开始阶段使用，来争取好的开局，每节比赛结束前几分钟也可能守紧逼，因为 这之后将有一段休息时间。还有球队会在对手得分之后受紧逼。而还有一些球队只在比赛末段自己落后的时候守紧逼。我个人的计划常常是开场的紧逼。而在之后的 某段时间里我会再次祭出紧逼作为奇袭，或者在某个关键时刻，我发觉一些迅速地抢断后上篮能够改变比赛结果的时候，我也会使用紧逼。如果在比赛还有两三分钟 就结束而领先10分的时候，我会放弃紧逼，压下节奏，在半场阵地防守中让对手出手感到别扭，并且消耗时间。使用暂停
教练们应该睿智地使用暂停。在一场紧咬的比赛中，如果可能的话，最好留2到3个暂停给最后几分钟，这个时候你需要停表 来布置战术，讨论比赛策略。有时候事情并不是这样的。比如你很早就落后了，你需要暂停来遏制对手的势头，以及重设你的比赛策略。如果你想降下比赛的速度， 你也会在早期使用一些暂停。如果你一败涂地，落后20分的时候就不要想着还要为最后时刻节省暂停了。我会观察对方教练，如果他也准备叫暂停的话，这就是为 我省了一个。有的时候我看见有些教练在一节比赛结束前30秒还会叫个暂停，我就纳闷了，“为什么？”为什么你在能够利用节间休息时间作为自己暂停的时候还 要浪费暂停机会？记住，在每一节结束之后，你有一个天然的“免费”暂停机会。你暂停要简洁。球员（特别是年轻球员）基本上只能记住暂停时候不知的一件事情...一般是最后说的那一件。所以暂停最好是向全队布 置重要的战术，不要浪费时间向哪位球员单独讲解...你可以通过换人迅速向他讲完，然后再派遣上场。一个典型的布置“全队”的重要战术可以是发现对手喜欢 快攻后，强调迅速回防，让一两名后卫留在中线附近。另一个例子就是改变球队的防守或者进攻计划。还可以要求大家提高防守和篮板的注意力。但是，尽量简便。
换人
如果你是执教的初中级别的球队，那里每个人都有上场机会，或者你有雄厚的板凳深度，能够做很多轮换，那么我会建议你靠 你的助理教练安排换人就行了。如果你只有6到7人的轮转，那么你就亲自处理。在前面一种情形中，我觉得实在太难以分出这么多精力来安排每个人的出场时间， 同时还要指挥比赛，制定战术策略。在赛前，我会和助理教练讨论首发的人选，我们还会讨论，什么时间哪些球员要休息多少时间等等，这就是我们的“换人方 案”。在比赛开始后，我让我的助理教练大多数时候按照这个既定方案换人。他能够察觉某个球员累了需要休息。如果我们在进攻端有一名球员手感火热，我们不会 打断他，让他的手感在板凳上冷却，而是让他继续表现。我随时能够在换人方面取代我的助理教练，比如有特定的时间，我需要特定的球员在场上。我会经常注意球员的犯规数。 我在训练球员的时候告诉他们一个公式来让他们远离犯规麻烦：“你的犯规数必须小于比赛进行中的节数。”所以你们不要在第一节领到第二次犯规，第二节领到第 三次犯规，第三节领到第四次犯规。如果这些情景中有发生在我的关键球员身上的时候，我肯定会让他休息一会儿。如果当时落后10分的话，不得不把他放在场 上，那么他会有再次领到犯规的可能，所以我会采取联防来保护他。另外我也见过一些教练因噎废食的，他们仅仅因为自己的球员有四次犯规就把他放在板凳上-- 一直到比赛结束，这与他5犯离场无异。你最好是叮嘱你的球员打得小心一点，而不是根本不用他。
另外一种情形...如果你有8到9名差不多都很优秀的球员，有这些人员将为你整个赛季带来很大的好处，你有很好的换人选择。 如果你愿意在赛季初冒一些输球的风险，你在建立起一个良好的8-9人轮转将使你的球队成为一支优秀的，真正意义上拥有深厚板凳支持的球队。这也使你的球队 更和谐，有更好的团队精神。
向球员喊话
有的时候我看见教练们向球员们尖叫（译者注：这里犹指和骂脏话，作者说得比较委婉），我不认为这对球员们有帮助，这很 大程度上来源于教练那方的挫折感。。。我的意思不是说那种教练是个很苛刻的人-他们往往在赛后会感觉很差。个人认为，教练们常常挂在嘴边的应该是激励人的 话，而喊出来的应该是战术和策略。当着球员的父母、朋友以及众多观众骂出那些无聊的，负面的东西，往往有很大的副作用。我认为在训练的时候可以适度这么 做，因为在你的训练场并不是什么公告场合。但是在 比赛的时候应该让他们愉悦一下，球员们不应该在比赛中教练朝他们喊叫时感到恐惧。与裁判交流
尝试与裁判良好地互动，在赛前主动自我介绍，并且主动握手。大多数裁判都是好人，都是像你一样对球员有爱的人。他们也 想要执法一场公正的比赛。但是，他们的吹罚有的时候还是会出现你不赞同的情况。这种情况下，可能是你错了，也可能是裁判的误判，因为没有谁是完美的。 球员和教练会犯错误，裁判也会。篮球并不是一项完美的运动。学着适应这些，教育你的球员根据裁判尺度做出调整，并且学会对误判“忍气吞声”。如果你怀着互 相尊重的心态与裁判们交谈，裁判们会与你交谈，并回答你的疑问，有的时候你还能带有一些幽默。但是如果裁判认为你想“给他点颜色瞧瞧”的话，那个晚上，你 就难过了。这种情况下，他关注的不是公正执法，而是想“告诉你谁是老大”。还有，你要耐心地对待年轻气盛的新裁判。节末策略
如果你领先，而离本节结束只有20秒，你也许想要控制球，准备最后一投，这样你就能够扩大你的领先优势，而就算最坏的 打算的话，你也能够保持原来的领先优势。在高中或以下水平上，我会让投篮在还剩5-6秒的时候出手。这能够保证二次篮板之后有出手时间，而对手没有篮板后 运球过半场的时间。同样，这也能够给出手者减轻压力，因为他知道还有篮板后继续得分的机会。如果你等到快要想铃时再出手，那么投篮者就会有更大的压力。比赛末期策略...
领先6到12分
在比赛还有2、3分钟将要结束时，我会保持控球，寻求一次良好的出手--最完美的是一次上篮来“缩短”比赛时间，这样 比赛的表一直在走。就像Al McGuire曾经说过的那样，“你现在用不着任何的得分了...你唯一的敌人就是时间。” 这时候，该是你叫暂停的时候了，你要告诉小伙子们，“除了上篮以外什么也不要做”。最好的是这能够在场边喊着布置完当，而不是要叫暂停停表。对手教练也许 会利用这个暂停的机会让他的球员采取犯规战术或者进行紧逼...所以这个时候如果可能的话不要叫暂停。在需要消耗时间的时候，我一般都是让球员们试图上篮得分，因为那比干运球要好得多，也许这一次得分就能为对手的棺材钉上最后 一颗钉子。你仍然要进攻，但是只寻找上篮的机会。如果你干运球的话，那么你就很可能出现失误，或者你会被采取犯规战术，一个上篮要比重压之下的两个罚球容 易得多。同样，如果你彻底松懈了得分得欲望，你也许会丧失你的侵略性和勇猛的势头。但如果你已经取得了4分级以上的领先，而比赛时间少于30秒，那你可以 停球干运也没关系了。
在防守方面，迅速回防，打出高质量的半场防守。避免让对手停表的低级失误，不要让对手获得上罚球线的机会（不停表的得分）。 压迫三分射手（但是不要犯规），防止对方发动快攻。如果你只有3到4次全队犯规（这里指的是美国高中联赛的规则），那么你尽可以打得有侵略性一点（再犯一 次规也不会直接罚球）。一个非投篮犯规只会掷界外球，（你可以抢断之）参照 最后几秒钟的防守。
如果你落后
让你的球员在进攻端快速推进，而在防守端使用全场紧逼防守。使用暂停来停表，告诉你的球员取胜的关键是打出坚韧的防守 和篮板...你必须阻止对手得分，这将让你有机会追上他们。想想你至少要多少次控球权才能扳回来。在你得分后（下面又是高中联赛的规则），你在对方传出界 外球之前，马上叫暂停，布置你的全场紧逼阵型，那样你可以阻截或者抢断对方。注意你的犯规数，如果你的球队还远没有到罚球的犯规数，那么你应当迅速布置犯规战术，能够让对方直接上罚球线。如果比分只在 一次控球权之间，我一定会打得相当有侵略性的...如果裁判吹了犯规，没关系；反过来没吹的话，我们就能够利用侵略性的防守抢断对手或者逼迫他们失误。
如果你比赛还剩不到一分钟，而你落后两到三个球权，你需要马上抢断，如果没能抢断得手的话，马上犯规来停表。很多人会让时间 走掉20秒才进行犯规，这是浪费宝贵的时间。记住20秒能够发生很多事情。告诉你，我的高中球队今年在地区决赛上在落后2分的情况下，7秒内连得4分赢得 了比赛。
如果你落后4分，你不需要投三分，而只落后两个球。尽量冲击篮筐，制造罚球的机会，这样能够停表节省时间。在得分或者两罚全中后，尽全力干扰进场发球，准备抢断或者迅速犯规。即使你在还剩下20秒的时候落后3分，最行之有效的方法还是寻求迅速地两分球然后给进场传球施加压力，而不是赌博式地投三分。如果你三分未中，对方抢到篮板，你就很被动，不得不采取犯规战术来“凝固”时间。如果仅剩8秒或更少，那么就投三分吧。.
如果比分平，控球权在己方
一直控球到还剩4、5秒钟的时候，这样你有机会抢前场篮板二次进攻。但是警告你的球员，不要在抢篮板时犯规。还是那句话，这能够减轻投篮者的压力。如果可以的话还能够将球弄到内线（无论是传是突）来寻求更大的投篮把握，你除了得分之外，也可以利用犯规后的罚球致胜。如果你有出色的外线射手，还能够试着打一打“Insider-Out”战术，传球到内线，吸引包夹，然后分球给外线热点的球员投致胜球。如果你需要的话，还能够叫一个暂停来布置战术...但是要记住当你叫了暂停之后，你的界外球有被抢断的威胁。更好的情况是...在训练中多加训练界外球战术，如果能够的话尽量在场边呼叫战术（除非你需要停表）。当比赛时间少于4秒钟的时候，你必须过全场得分时参照过全场的最后一投。
如果是半场发球的话，参照半场发球最后一攻.
如果比分平，你处于防守方
保证你的每一名队员都知道自己的防守任务。保证对对方球星有弱侧协防。举高双手来影响对方的投篮，除非对方能够轻松上篮了，不要轻易犯规...否则，你就帮助对手在罚球线上打败你们了。一些教练会让自己队伍的防守方式转为试图制造进攻犯规，但是我的经验是，除非这是一个很明显的带球撞人，否则，裁判一般是不会吹的。如果你的球队再犯一次规也不会够罚球数，那么你可以打出比较有侵略性的防守，如果对手准备磨时间到最后几秒再出手，你可以对控球者进行犯规。由于他们还不能罚球，对方就必须在没有多少时间的时候重新布置界外球战术。如果你的犯规还是没够数，你可以继续犯规...每次犯规都能骚扰到对手，并且消耗掉他们的时间。
如果你在攻守转换中快速抢断得手，直接冲击篮筐，不要叫暂停。在攻守转换中，你有很大的机会乱战得分或者被犯规。如果在还剩下5、6秒的时候你抢到后场篮板时，马上叫暂停，布置战术。
另一个“猥琐的”战术是：在对方有糟糕的罚球者的情况下，只要他一拿到球，马上犯规。如果这是一个两罚中一的情形。如果对手罚丢的是第一个，那么你保有控球权，你有反超比分的机会。除非比赛时间再10秒以内，一般我不会尝试这种战术。而在罚球后的那次进攻，你必须打进。
最后两分钟可以有很多种篮球策略来运用，我敢肯定我有所遗漏，其他教练有更多更好的主意。你可以通过看电视直播，学习那些伟大的大学教练或者职业篮球教练的最后时刻战术安排。你还可以从解说员那里学到很多东西。