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小儿缺铁性贫血,饮食要留心
发布时间:2011-04-21 来源:健康科普教育网 http://www.kepuu.com 点击:1823次摘要:生活中,年轻父母们应根据宝宝生长发育的需要,及时添加辅食。多留意宝宝是否有贫血的表现及症状,及时添加补铁食物以防缺铁影响孩子的生长发育。患有缺铁性贫血宝宝,父母更应注意其平常饮食: 生活中,年轻父母们应根据宝宝生长发育的需要,及时添加辅食。多留意宝宝是否有贫血的表现及症状,及时添加补铁食物以防缺铁影响孩子的生长发育。患有缺铁性贫血宝宝,父母更应注意其平常饮食:
1、动物肝脏、瘦肉
健康宝提醒:动物肝脏是预防缺铁性贫血的最佳补铁食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且较易被人体吸收。肝泥、瘦肉粥很适合儿童食用。
2、鸡蛋黄:
3、豆类及其制品属高蛋白食品,每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,是合成血红蛋白的原料,日常生活中应注意膳食补充。
4、芝麻酱:
健康宝提醒:芝麻酱是一款极佳的小儿营养品,每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪,利于促进小儿生长发育。
另外,可给缺铁性贫血的患儿多吃含维生素丰富的食物,特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好的效果。
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