香港2010年后的三级:多吃解毒食物能排毒？

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 07:19:19

关键词：排毒食物排毒绿豆黑木耳
    摘  要：近日，随着公安部指挥浙江、山东、河南公安机关破获一团伙生产销售食用地沟油案件，一条集掏捞、粗炼、倒卖、深加工、批发、零售等六大环节的地沟油黑色产业链浮出水面。            董晓博建议大家平时可以多吃以下食物：
    多喝水，水可以加速营养物质的输送和毒素的排泄，所以叫人体的清道夫。
    木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为木耳有补气活血、凉血滋润的作用，能够清除血液中的热毒。黑木耳含大量纤维素，可以增加粪便体积，促进胃肠道蠕动，将有害物质及时排出体外。
    绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。
    蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快保持青春的良药”。
    苦瓜苦茶一般说来，苦味食品都具有解毒功能。口感略苦，余味甘甜，苦瓜近年来风靡餐桌便充分说明了这一点。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。
    海带、海芥菜海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。
    蔬菜在我们常吃的蔬菜中，也不乏有解毒功用者，如番茄所含的番茄素甘酸微寒，其清热解毒、利尿、消肿、化痰止渴的作用非常明显；丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用；黄瓜、竹笋能清热利尿；芹菜可清热利水、凉血清肝热和具有降血压之功效。
    另外，胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外，大蒜可使体内铅的浓度下降，蘑菇可清洁血液，红薯、芋头、土豆等也都具有清洁肠道的作用。“吃进去的地沟油再排出来很难，最好的办法是尽量少吃。”杜慧真说，但多吃纤维素含量多的蔬菜，可以减少身体对毒素的吸收。那么，日常生活中，怎样减少地沟油的侵袭呢？杜慧真主任支招：
    1.尽量自己带饭菜，少到饭店吃饭，尤其是小餐馆；即便必须吃饭店，也少吃油炸食品，可以点一些含油量少的素菜、凉菜。
    2.在餐馆吃饭时，可以要一碗或一杯白开水，将菜涮涮再吃。
    3.可以自带一小瓶油，在餐馆吃饭时让厨师用自己带的油炒菜。

多吃解毒食物能排毒？最强解毒、排毒食物常见的解毒、排毒食物常见的解毒、排毒食物有：秋季吃什么去火最能排毒去火的食物能排毒的食物、不宜空腹吃的失食物、能吸走脂肪的食物吃什么能消除体内垃圾？什么食物让你老，什么食物让你年轻，什么食物可以排毒？备孕夫妻多吃15种排毒食物五脏食疗排毒养颜秘方—多吃青色食物五脏食疗排毒养颜秘方—多吃青色食物四季养肝守则，吃什么食物有利于肝脏解毒? 能让肝脏排毒的食物_ 能让肝脏排毒的食物 10种能排毒养颜的食物排毒食物排序，吃了有益皮肤吃青色食物有助肝脏排毒大餐之后必吃的排毒食物大餐之后必吃的排毒食物大餐之后必吃的排毒食物常吃16种食物排毒减肥排毒食物吃了皮肤变好吃什么天然的食物可以排毒？女人吃什么食物去火排毒常吃7种食物可清肠排毒